水曜日も【Group Fight】!!

みなさんこんにちはsign01

 

スーパーグレートトレーナー(自称)の平山ですsign01

 

 

7月から水曜日にもグループファイトのクラスができますscissors

 

担当は わたくし、スーパーグレートトレーナー(自称)平山ですrun

 

時間は15:05~15:50 となってますsign01

 

『大粒の汗、息はぜえぜえ、足と腕はパンパン、体もクタクタ』  

 

しかーーーーし 達成感、カロリー消費は最高ですupup

 

身体を引き締めたい体重を落としたい、体力をつけたい、たくさん汗かいてストレス発散したいsign01

 

そんな方にはとってもとってもおすすめのプログラムですeyeear

 

私のかっこいいパンチやキックを楽しみにしていてください(笑)bomb

 

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ダイエットはもちろん、膝痛・腰痛・肩コリ等の

カラダの悩みをお持ちの方、

ルネサンス香椎のスタッフにお任せください!

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好きなもの、たくさん食べるために・・・

pigブログをご愛読の皆様。
こんばんは。
久しぶりの登場になります。
スイミングの平島ですnote

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ブログのタイトルの通り、好きなものをたくさん食べるためには
やっぱりそれだけの運動をしなければ・・・dashdash
ということで、運動始めます。冷やし中華はじめます的なup
7月からのプログラム改正により、スタジオレッスンにも入れそうですbearinggood

5月は、好きな国に行って、
満足するまで食べました。。。

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この時は、運動はしなかった為、蓄えるだけとなりましたpig
6月はなんだかバタバタ。。。
そんなこんなで、薄着の季節にwave
やばーーーーーーーーーーーー
今年は、肌見せが流行ってるのに
いい歳なので、がっつりは無理でも、
肩見せとか??
そのくらいなら許されますよね??
あ・・・
でも、毎日、プールで肌見せなうだった
ドンマイ、私。
負けるな、私。

肌見せshine
チラ見せshine

いっしょにしましょーーーーーーcatface

でも、そのまえに少しだけでもトレーニングrun


このブログを見て、肌見せトライしようと
一瞬でも考えた方はコチラをクリック


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普段は忙しい。。。
だから、夏休みだけのスイミングもございます。
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新たな挑戦!

こんにちはhappy01
テニスコーチの森下ですtennis

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私事ですが、いま自動車学校に通っていますrvcardash

もうすぐ夏になるので、長期休みに

どこかドライブに行けたらなぁcatfaceと思い

通い始めましたsign03

練習では、ハンドルを回しすぎて茂みにつっこんだり・・・sweat01

最初は、速度60キロ出すのにもパニックになりかけ、
高速道路を平気な顔して、運転していた両親を尊敬しましたcrying

最近では上手に乗りこなせているはずです!

たぶん!coldsweats01

あと一か月は免許取得に時間がかかりそうですが

早くも行きたいところリストを作って
わくわくしていますhappy02note

さてさて

自動車学校に通い始めて感じたのですが

何か新しいことをスタートしようと思うと

期待もありますが、不安だったり緊張してしまったりしますよねsweat02

私は不安だったので、友人の通っているところを選びましたgoodshine

このように感じるのは、テニスをはじめてみたいな、と
考えてくださっている方も同じなのではないでしょうか?

そんな方に・・・

テニススクールでは
お友達同士でのご体験も大歓迎ですsign03

もちろん、会員様からのご紹介もオススメですscissors

ご紹介からのスタートなら、お友達も会員様も
素敵な特典shineがありますよ~

これから夏に近づきますね

ルネサンスなら室内でテニスができて

暑くないsign01 日焼けしないsign03

一緒に楽しくテニスをはじめませんか?wink

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はじめまして~

みなさん、こんにちはsign03

5月からスイミングスタッフとして働いています。

尾石杏菜です。

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よろしくお願いしますhappy02

簡単な自己紹介をさせて頂きます! 

名前 尾石 杏菜  おいし あんな

出身 熊本

好きなこと しゃべること 食べること ダンス 

私は大学1年で、ダンスサークルに所属しています 

このブログを書いた前日にステージ発表があったばかりで、

自分の好きなことを全力でできるってとっても楽しいですよねgood

また、スイミングスタッフとして働く機会を頂いた今、新しい経験をできることにとても嬉しく思いますheart04

そして、たくさんの方々との出会えることを楽しみにしています!

おしゃべり大好きなので気軽に声をかけて下さいhappy01

梅雨もまだまだ続きそうですが、そんな時こそスイミングリフレッシュしてみてはいかがですか?shine

スイミングにご興味を持たれた方はコチラをクリック!

減量日記②

 お久しぶりのブログの更新になります、フィットの金築です。


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ブログの内容が減量の事か、トレーニングの事しか書いてないような気がしますが

ちょうどブログ更新の時期に減量かトレーニングのどちらかを頑張っているような気がします。



6/1からスタートして、76kg→73kgまで落ちました。




今回は週一回測定日と目標体重を決めて、毎回それをクリアしていくようにしています。



今回のやり方が自分に一番合っているかなと思います。




目標は8/25の測定で60kgです。




自分にあったダイエットの仕方などありますので、気になった方は一度ぜひジムにお越しください。

ルネサンス香椎をもっと知りたい方はコチラをクリック!

クラス対抗イベント【テニス】

こんにちはsun

テニスコーチの中野ですtennis

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今回はイベントのお知らせsign01

クラス対抗イベント

『スマッシュ!連続何球決めれるか!』

を行います!

期間:6月27日(月)~7月3日(日)

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勇気・気合・度胸のいるイベントになりますsign03

レッスン中のスマッシュ練習時に行いますので

この週のレッスンは休まないように~smile

よろしくお願いしますhappy01

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はじめまして!

 

皆様、こんにちは!はじめまして。テニスの山田です!福岡大橋クラブから参りました!

初ブログ登場です!よろしくお願いしますbearing

夏ですね・・・暑いですね・・・溶けそうです。

山田の好きなアイスはガツン!と、みかんです!

はじめましてなので、簡単に自己紹介を!!!

【名前】 山田 枝規(何て読むでしょう!smile

【出身】 福岡

【趣味】音楽 散歩 テニス

テニスは奥がとても深く日々勉強中ですっ!皆様が笑顔で汗をかいて楽しんで頂けるよう、頑張ってレッスンしますのでよろしくお願いします!tennis

館内、テニスコートで見かけた際は是非お声かけ頂けると嬉しいです!

跳んで喜びますdash

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さ・て・さ・て

皆様!夏ですよ!もえてますか!!まだ6月ですが…(笑)

少し動けば汗びっしょりですね!これはチャンスです!

ぜひ、カラダを動かして、汗をかいて、水分をたくさん取ってくださいheart04

そして、気付かぬうちにテニスに、はまってください!!

テニス情報はコチラ↓

http://7120.s-re.jp/topics/76175/

「最近イキイキしてるね!」って言われたとき、

「香椎のルネでテニスしてるんだ!」ってドヤ顔しちゃいましょうnote

ついでにお友達も一緒にルネライフを楽しみませんか?

「夏だ!!!!みんなでテニスをしよう!!!!!」

お得な紹介情報はコチラ↓

http://www.s-re.jp/renaissance/runenowa/

最後に…皆様イベントはご活用いただけていますか?

普段のレッスンでは得られないものがあるかもしれません!

是非ご参加ください!

「同じクラスのあの人に負けたくない!」

「コーチに褒められたい!」

「気づいたら授業中とかに素振りをしている」←これは、山田です。

「やろうか迷っています…」こんな方々、それ以外の方も!ぜひご参加してください!

イベント情報はコチラ↓

http://7120.s-re.jp/topics/65188/

以上です!香椎ルネサンステニスコートでお待ちしておりますlovely

山田でした★

第22回 ジュニアスイムフェスティバル

どうもこんにちはup

日差しも強くなってきて日焼けを気にする季節になってきましたねsun

日焼け大歓迎のスイミングの別頭ですshadow

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今回は6月12日に行われた年に一度のBIGイベント

 ジュニアスイムフェスティバル

をご紹介します。

 今年は西新クラブ、イオンクラブのスイミングスクール生3クラブで開催、

多くのお子様に参加していただきすごく盛り上がりましたよ~happy01

とても輝いていたお子様を2名紹介したいと思いますshine

各クラブ代表の行進

香椎代表は廣渡 航希 (ひろわたり こうき)くん

堂々した行進で立派に会場を盛り上げてくれましたscissors

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こうきくんは親子ベビーからルネサンスに通っていて

競技ではなんと6歳以下の50M自由形

唯一の参加sign01

立派に泳ぎ切り、とてもかっこよかったぞsign03

優秀賞

栗須 玲央 (くりす れお)くん

現在バタフライを練習中のスーパー6歳dash

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競技では25M 自由形、背泳ぎ、平泳ぎ、フリーリレー

に出場しトロフィーを獲得しました。 

今後の練習の励みになると思います。

おめでとう!!!

さてさて、当日盛り上がったのは

なんといってもコーチリレーimpact

去年は西新に僅差で2位crying

今年こそ1位になる勢いで、練習punch

本番前の平野コーチの飛び込みupupupup

Img_1343 ベストショット頂きましたsign01

参加した香椎のコーチは小林コーチ、正田コーチ、平野コーチ、松本コーチ

レース前の余裕の表情note

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いざレース開始、フリーリレーとメドレーリレーの2レース行いました。

結果は、、、、、、、、、、

僅差で2位down

とても悔しいです。

また来年こそは、と密かに練習を重ねますrock

当日はたくさんのお子様に参加していただき

達成感、悔しい想い、新しい目標が出来た一日になったと思います。

コーチたちはジュニアスイムフェスティバルを終え、

みんなの思いを日々のレッスンで達成していきましょうgood

参加してくださったお子様、保護者様、

本当におつかれさまでした。

出場しなかった子も、もちろん明日から、

ジュニアスイムフェスティバルに出るという目標で

レッスンに参加してくださいねsmile

そんなルネサンスのスイミングの情報はコチラ

夏に向けてスイミングを頑張りたい方はコチラ

楽しくしてきました~~

どうもsign01

フィットの三浦ですnote

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最近、大分県の方へいってきました(ちなみに僕は大分県出身です)

 

今回の目的はサッカーを見に行くことですhappy01

 

 

5.6年ぶりに大分銀行ドームへ行ってきました

(5.6年前は九州石油ドームでした)

 

 

久しぶりに見に行ったのでとても新鮮で楽しかったですup

 

 

 

 

福岡県にもソフトバンクホークスやアビスパ福岡など 

 プロスポーツクラブが身近にあるのでぜひ好きな方は応援に行ってください

そして、ここでも運動をしてみてくださいheart04

 

今ならお得な入会特典もございます。

お世話になりました!

いつも福岡香椎クラブのブログをご覧いただきありがとうございます。

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こんにちは!フロントの木田です。

久しぶりのブログという事で若干緊張してます。

突然ですが、皆様に報告があります。

私木田は7月より同じ福岡県の福岡大橋クラブに

異動する事になりました。

香椎クラブに初めて来たのは21歳の学生の時でした。

それから気づけばもう10年。。。。

そんなに時間が立っていたのかと今更ながら気づかされます。

の10年間多くの会員様とお会いすることが出来ました。

本当に素晴らしい経験をこのクラブにさせてもらいました。

香椎クラブの経験は今では自分の財産です。

そんな大好きなクラブを離れる事は非常に寂しいですが、

さらなる自分の成長の為にも次のクラブでがんばります!

6月も残り半分ほどになりましたが、一人でも多くの会員様と

ご挨拶が出来ればと思います。

皆様のご来館心よりお待ちしております!

※最終勤務日は7月2日(土)です。

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