はじめまして!テニスの出水です。

 

はじめまして!

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ブログ初登場、テニスコーチ担当の出水です!

 

 

知らない方も多いと思うので、簡単に自己紹介をさせて頂きます。

・出水遼磨(でみず りょうま)

テニス歴10年

福岡県出身…ですが、高校は沖縄で三年間過ごしていました。

好きな食べ物はゴーヤとアボカド以外!(笑)

沖縄に住んでてもゴーヤだけは好きになることはできませんでした…。

趣味は読書、サイクリング、いろんな場所に行くことが好きですcamera

テニス以外の特技は、以前のブログでも見られた方がいると思いますが、世界の首都を全部言えます!!これは自慢でもあります。(笑)

小学生の時に友達と勉強したのが今でも覚えています!

自己紹介はこのくらいです!もっと気になる方は私のところまで…

最近本当に暑いですねsun

私事ですが、大学の試合期間中なので、一日中外にいるので、真っ黒焦げてます(笑)

熱中症だけには本当に気を付けて下さい!こまめに水分補給をして、カラダを常に潤わせておきましょう!!coldsweats01

常に太陽に当たっている私からのアドバイスです。

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夏の思い出

皆さんこんにちは。

フロントの山中です。delicious

今年の夏も日差しの強い日が続いておりますね!

皆さんいかがお過ごしですか??shine

どこか出かけたりしましたか??shine

私はインドア派で、なかなか休日に外へは出ないのですが、

今年の夏は中国の上海に行ってきましたよ~(^_-)‐☆

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上海はとっても暑かったです!

外に出て数分で汗が噴き出してくるんですけど、たっくさんの人が歩いていました。

私もつられて歩いていたら歩数が2万歩に達していて驚きました。(^_^;)

普段外に出ない分とても気持ち良かったです winkshine

アウトドアに目覚めそうです confident

何かオススメの観光地とかあったらぜひぜひ教えてくださいね sign03

それでは、運動の大切さを久々に痛感した山中でした。(^'^)ノ

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summer~

皆さんこの夏はいかがお過ごしでしょうか~??

 

フィットネスの佐野 聖(サノ ヒジリ)ですsign01

もう8月も後少しになりましたねー

学生の皆さんは宿題は終わりましたか?

 

終わっていないひとは急いで終わらして有意義な秋を過ごしましょうup

皆さん!この8月でBBQ(バーベキュー)はしましたか?

自分は3回しましたshine

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どれも楽しくて良い時を過ごすことが出来ましたdash

もちろん大好きなサッカーも高校の同期でしましたsoccer

 やっぱり外で遊ぶことは楽しいですねsun

 

アウトドアが大好きなので皆さんが行ったところで良かった所があれば教えて下さいねnote

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夏はやっぱりルネサンス!

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こんにちは!テニスの山田です!

暑いですね・・・夏ですね・・・35度、36度なんて信じられません・・・

こんな時、ルネサンスが室内コートでよかったと、本当に思います!

冷暖房完備!なので、テニスでホカホカした後に、

よくクーラー付近に避難している方々をお見かけしますshine

【風の当たりすぎには注意してくださいね(笑)】

さてさて、学生、ジュニアのみなさんは夏休みも後半に入りましたね!

宿題の方は順調でしょうか!

早く終わらせてたくさん遊びましょう!tennis

夏休みでない大人の方々・・・

引き続き、ルネサンス福岡香椎で夏をエンジョイしてください!wink(笑)

私もそろそろ夏休みというものが無くなりつつあります・・・

ですが、ルネサンスで皆様に会えるのを楽しみにしています!

水分補給やタオルでの汗拭きなど

体調を万全で楽しさ300倍にしてください!

皆様がたくさんテニス仲間を作って楽しくテニスができるよう

頑張っていきます!smile

今年の夏の目標はスイカをたくさん食べる事です!

通年での目標は出来るだけ、たくさんの会員さまに顔を覚えてもらう事なので

たくさん挨拶やお声掛けをしていこうと思います!

最近館内で、おっpaperって言ってもらうことが増えて飛び跳ねて喜んでいます!

ありがとうございます!!!crying

これからもよろしくお願いします!

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以上テニスの山田でした!

夏だ!プールだ!!

こんにちは~スイムの正田ですsun

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お久しぶりですnote

毎日暑いですね~coldsweats01

バス停から10分くらい歩くだけで、汗が出てきますsweat01sweat01

最近は外に出るときは帽子を必ずかぶっていますflair

もう外を歩くには必需品となってしまい、

マイブームになりつつありますsmileheart01

みなさんは、暑い夏どのように過ごしてますか~sun

こんな暑い夏は外に出たくなくなりますが、、、

私が思い浮かべるものはプールsign01sign01ですね~snowboard

そこで!!

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ルネサンスに来れば、きれいなプールが待っていますよ~good

ルネサンスのプールは、

泳ぐのはもちろん、水中ウォーキングや、アクアビクスなどもありますheart04

泳ぐのがきついbearingという方でも、まずは水に慣れることから!ということで

ウォーキングなどから始める方も多くいらっしゃいますnote

水温も31度前後と一年中泳ぎやすい環境になっていますよ~happy01

そして、泳ぎを習いたい、

きれいに泳げるようになりたいという方にオススメなのは、

成人スクールですshine

成人スクールは、初級から中級までのクラスがあり、

自分に合ったクラスでレッスンに参加できますdelicious

4泳法泳げるという方でも、体力向上やフォーム修正もできますheart01

少しでも気になった方sign03

一度体験を受けることもできますgood

スクールが開講しているのは、、、

火曜日 10:45~11:45

木曜日 19:30~20:30

金曜日 11:00~12:00

土曜日 17:00~18:00

この日程、時間です!!

いつでも体験お待ちしておりますheart04

ぜひ、プールに足を運んでみてくださいhappy02

成人スクールについてはこちら!!

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腹筋計画

こんにちは~

 最近 長ーい

Img00343  髪を・・・・・

  バッサリ

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  切ったsign03

  フィットの原井ですhappy01paper

まだまだ暑い日が続いてますねsweat01

皆さん、夏ですshine 海waveやプールmistに行きましたか? 納得goodbodyで行けましたか?

私はこの夏、素敵な腹筋を見つけましたsign03

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    ドーーーーンsign03

盗撮ではありませんよ。写真は、本人の了解済みです。

友達のスイマーの腹筋なのですが、素敵でしょshine

カッコイイですよねーlovely

私がこのお腹なら、毎日のようにヘソ出しするな((笑))

惚れ惚れしますよねーlovelyheart04

皆さんもこんな腹筋目指しませんか?

夏が近づき薄着の季節になると・・・ 

毎年、慌てて『運動しないと・・・runsweat01』とぎりぎりになって運動を始めていませんか?

なので・・・腹筋10か月計画sign03

今からスタートして、来年の6月には、引き締まった腹筋を目指すのですupwardright

来年こそは・・・punch と思っている方・・・さっそく ジムへGO run

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今年の夏は・・・

 

こんにちはhappy01

フロントの森下ですshinePhoto_14

最近、フロントスタッフとして
皆様の前に立てていませんが、

テニススタッフとしてコートにはいますので
見かけたら声をかけてくれると嬉しいですnote

さてさて。。。

タイトル通りですがeye

皆さま今年の夏sunはどのようにお過ごしでしょうかsign02

気づけば夏休みも終わっちゃいますねsweat01

私の夏休み前半は自動車学校通いづめでした!!rvcardash

そしてついにsign01

念願の免許取得まであと少しです

気が早いですが海行きたいなーとか考えてます(笑)wave

そして

後半はタイに行ってきますっhappy02sign03

とはいっても大学の研修旅行になるのですがsweat02

初のタイ楽しんできます

タイに行ったことあるよ~catfaceって方

おすすめがあれば教えてください

とくにおいしいモノsign03

パクチー食べたことないのでトライしてきます!!good

タイのあとは宮崎に帰省の予定なので

またブログでタイや宮崎を紹介したいと思いますup

夏休みはあと少しですが、

皆さまも素敵な夏をお過ごしくださいhappy02shine

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夏に潜む危険・・・

 こんにちはpaper

スイムの小林ですfish

いよいよ夏休みになりましたね~

楽しんでいますか??

8月8日去年に引き続き2回目の着衣水泳を行いました

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その目的は水の事故にあった時に自分の身は自分で守る。

そのすべを学んでもらうため

なぜならば水で溺れる事故の実に7割~8割が着衣状態での事故だから…

夏といえばやっぱり海やプールに遊びに行きますよね!!

そんな人たちにまずいいたいのは着衣で泳ぐのはとても危険!!ってことです

着衣状態で泳いだことがある方は経験したことがあると思いますが着衣のときは

ぜんぜん泳げません…

なので着衣状態では浮くことが非常に大切なんです!!

 

 

ということで今回の着衣水泳では子供たちと着衣状態での浮くコツや

身の回りにある物を使って浮く練習をしていきました

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子供たちも普段とはちがって着衣状態でのプールに悪戦苦闘しながらも

真剣に取り組んでくれました

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今回の着衣水泳を通して海や川、プールを安全に楽しんでくれればと思いますcatface

まだまだたくさん水の安全について聞きたい方はプールにぜひ!!

スイムセクションには安全のスペシャリスト別頭コーチがいます

ぜひいろいろ聞いてみてください

現役のライフセーバーですよ~~~

まだまだ夏休み…

水難事故にはお気を付け下さいm(__)m

夏のプールはやっぱりルネサンス

ルネサンスのスイミングスクールはコチラ♪

初めまして!

皆さん、初めましてshine

七月に入社しました、フィットネスの林 映美香と申します!

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初めてブログを担当しますnote

初めてなので自己紹介させて頂きますflair

福岡県出身でここ香椎は地元ですtulip

福岡リゾート&スポーツ専門学校に通っていて、健康スポーツ科ですnote

二年生では福祉スポーツコースに進もうと思っています!

 

小学校はダンスやバレーボールをしていて

中学校から高校まで6年間ソフトボールをしておりましたbaseball

(じゅりトレーナーと同じ香椎高校ソフトボール部出身です★)

今は月に一回ほどソフトボールをしていますconfident

最近夏休みに入ったので絶賛ダイエット中ですpunchdash

皆様とたくさんお話したいので

これからどうか宜しくお願い致します!!

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初物!!!【テニス】

こんにちは!テニスの篠崎ですpenguinsun

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8月に入っても暑い日が続きますねsweat01

みなさん、夏バテしていませんか??

私は最近、、、

桃を頂きました!!!!

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今年初物ですhappy02heart02

言葉がでないくらいに美味しかったですweepshine

そして!先週の土曜日(7月30日)、

夜の動植物園に行く予定でしたが

急遽行けなくなってしまって今年は断念しました…

そこで!

今年は夜の動植物園には行けなかったので

夜の水族館に行ってみたいと思いますfishpenguincancermoon3

夜の水族館では、イルカショーがオススメなので

みなさんもぜひ足を運んでみてくださいrvcardashdash

私も水族館に行った時はまたブログにアップしますね!

暑さに負けず、ルネサンスライフを

楽しみましょうrocknote

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