年内は12月18日まで営業です!

こんにちはflair

最近寒くなってきて夕暮れもはやくなってきましたねcryingsweat01

しかし!寒いばかりではありませんよsign03

毎日夕日が綺麗で、学校の窓から癒されています(笑)

お久しぶりですcatface

スイミングの大塚ですheart04

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Img_5156

どこか景色がいいスポットがありましたら、ぜひプールに来て教えて下さいねhappy02up

さてsign03sign03

ルネサンス香椎のリニューアルが

そろそろ近づいてきましたねhappy02shine

残念ながらスイミングスクールも

12月19日(月)から休講になりますcrying

スクール休講中も、

レッスンで習ったことを忘れないように

お風呂の中で潜る練習spa

鼻からブクブク息を吐く練習や

クロールの手を回す練習など

出来ることはたくさんあるんですlovelygood

残りのレッスンもお休みせずにプールに来て、

お家でどんな練習ができるのか

コーチに聞いてみてくださいねsign03

さてsign03

一般会員の皆様も

リニューアルまであと少しですeyeheart04

年末年始、たくさん食べ物の誘惑がありますよねnoodle

今のうちにプールに来てカラダを動かしておきましょうgood

それではsign03プールでお待ちしていますcatface


今から水泳を始めて来年の夏に”差”をつけようwave
ジュニアスイミングスクールの体験はコチラをクリックdanger

Right

Fla02_2

リニューアル迫る!

こんにちは~

秋が来たと思いきや~も~冬ですね。

も~12月!はや!!!

どうも、トレーナーの内野です。

Img_2039

先日、フロント藤田のブログでも記載してありましたが、改めまして・・・・

大分の国東半島で開催のフルマラソンに出場してきました!

初コース、1年ぶりのフルマラソン!ドキドキしながらも車ではねてました。(ヨダレがたらり。)

久しぶりのマラソンでしたがやはり自己ベストは出したい!!!!!と思い走ってました。

しかし、なかなかペースも上がらずなんかずーっと坂道。

なんちゅーコースや!!!!!!心の叫び。

19Km地点カーブ曲がり見えた瞬間・・・(登山か!!!!!!)と5秒くらい立ち止まりました。

それくらいすごいコースでした。

 

なんだかんだ、ゴールでき今回は4時間22分。自己ベストならず・・・・・。

坂道でもちょっと悔しいですね。。。さ、また練習しなおしです!それも楽しさの一つです。

目標作って、達成するために頑張るのは大人になってなかなか出来る時間限られてますが、達成できた瞬間は最高にうれしいですよね!♡

Img_2171

そして、そして、リニューアルが迫ってきました~!!!!

キドキ~クワク~キウキ~

噂によるとテレビ付きランニングマシンが増えるとか・・・・・

ランニングマシンも増えるとか・・・・・

私も楽しみ過ぎてドキがムネムネしてますよ~!!!!!!ふふふふ❤

さらに、さらに、あのジムでお馴染みウッチーもリニューアルオープンとと同時にリニューアルするみたいですよ♪

お・た・の・し・み・に~

2017年も皆さんが達成するためにしっかりサポートさせて全力で頂きます!!!

アロハ~

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ダイエットはもちろん、膝痛・腰痛・肩コリ等の

カラダの悩みをお持ちの方、

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Fla02_2

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打ち納め【テニス】

こんにちは!

〇〇タワーのイルミネーションが

ツリーになっていて、

ルネの帰りにイルミネーションが

見える道を通りながら帰るのが

日課になっていますrvcardash

テニスの篠崎ですapple

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みなさんは、なにか最近

自分の中ではまっていることは

ありますか??

お客様の中には、

テニスにハマって、レッスンを

2つ3つ掛け持ちされていたり

外のコートでも練習されている方も

いらっしゃるみたいですねtennis

12月18日(日)で

2016年のレッスンが終わりになりますので

12月12日~18日までが,みなさんの

打ち納めになりますね!!!

年末に近づいて、お仕事や

行事などでお忙しいとは思いますが、

残りのテニスレッスンを

楽しみましょう★

テニスコートでお待ちしておりますheart02

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こんにちは!12月!!

lovely皆様、こんにちは! 

テニスコーチ山田です!

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だんだん寒くなってきましたねpenguin

最近の楽しみは、これから始まる冬行事の想像(妄想?)をする事です!lovely

例えば1人でイルミネーションを観に行ったり…1人でクリスマスプレゼントを…

1人でクリスマスケーキを……1人で…crying

1人だって楽しい!楽しいクリスマス!!crying(まだまだ先ですが!danger

今年はあまりいい子じゃなかったから、

サンタさんは山田のとこには来ないかもしれないです・・・confident

サンタさんは期待していませんがルネサンスで皆さんに会えるのを

すごく楽しみにしていますね!shine

寒くて体を動かすのが億劫な方も

ルネサンス香椎のスタッフが温かくしてお待ちしています!

ルネサンスのテニスコートは室内だからあったかくて良かった!

テニスを頑張りすぎて、暑いから暖房消してください~sweat01なんてお声もいただきます!

いいことですねlovely

12月も皆さんでテニスを楽しみましょう!

楽しいイベントも盛りだくさんです!見逃しちゃだめですよ!!!!

 

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みんなで始めれば楽しいテニス!

何と今年最後の超超お得なキャンペーン中です!とにかく連れてこなきゃ!

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スイミングの保護者様にご案内です!

 こんにちはスイミングの清水ですhappy01

最近風も冷たくなり冬の訪れを感じされられますtyphoon

宮崎出身の自分としては、福岡の冬は雪が降ると聞いたので楽しみにしている今日この頃ですnote

さて、今回は入館証についてのご案内ですsun

皆さんクラブの入口に、こんな掲示板があるのをご存知ですかsign02

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お子様が安心してプールに通って頂けるよう、クラブに入った際には、

007_2

このように入館証をケースにいれて見える位置での着用

ご協力よろしくお願い致します。

入館証を付けて頂けることによって

クラブを安全に使って頂けることにも繋がります。

また、クラブ内で、不審なお荷物等を発見された場合は、

お気軽にお近くのスタッフまでお報せ下さい。

それでは、プールで会えるのを楽しみにしておりますnote

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テニスに興味のある方必見★【テニス】

こんにちは!テニスの篠崎ですsnow

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最近寒くなってきて、

天気もあまりよくない日が

続いてましたねwobbly

みなさん、風邪などひいていませんか??

今週からは晴れの日が多いみたいなので

洗濯物も乾きやすくなるし、嬉しいですねrock(笑)

最近、テレビでもテニスのニュースや

スポーツ番組でもテニスが注目される

場面がたくさんでてきましたね!!!

だんだん興味を持たれた方も

いらっしゃると思いますheart01

私はテニスが大好きなので

たくさんの方にテニスの楽しさや

テニスに興味が湧いて来た方が

増えてくるととても嬉しいですheart02

そこで…!!!

12月18日(日)まで

紹介体験キャンペーン

しておりますので、

テニスに興味があるお友達や、

ルネに通われていない方でこのブログを

ご覧になっている方は、

ルネサンスの会員の方がお友達に

いらっしゃったら、ぜひ体験レッスンに

来てみてくださいねshine

そして、年末は12月18日(日)までの

営業になっておりますので

それまで一緒に楽しくレッスン

頑張っていきましょうbleah

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寒くなりましたね(・o・)

ブログをご覧の皆さま、こんにちはtaurus

フロントの山脇です(`´)

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久しぶりの更新で少し緊張しております。。。

私事ではございますが、現在某大学に通っております。

こう見えてわたくし、バリバリのリケジョなのでありますhappy02hairsalon

まだまだ女性が少ない世界ですが、

日々機械工学について学んでおりますeyesweat01

そんな女っ気のない私ですが、

実は動物が大好きなのですcatheart01

以前もブログで紹介しましたが、

家には一匹の犬がいますdog

ほかにも、昔は金魚、ハムスター、カブトムシ、

少し珍しいシマリスも飼った経験がありますpenguin

リスはちょこまかしていて、なかなか触れ合うこともできませんが、

小さいときから飼い慣らしていたので、手に乗ってくれてましたよwink

ペットを飼ってるよ~って方はぜひお話聞かせてくださいconfident

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初マラソン!!

体が痛い。

体が痛い。

体がいた――――――い!!!!

みなさんこんにちわsun

フロントの藤田ですeye

なぜ体が痛いかというと。。。。。。

フルマラソン走ってきましたrunrunrun

 

Photo_2

内野トレーナーと一緒に大分のマラソンにのりこんできましたimpact

3ヶ月前からパーソナルトレーナをつけてトレーニングをはじめました。最低でも週2回のトレーニングと、それとは別に走る練習。

11月に入ってからは、ほぼ毎日何かしらのトレーニングに参加してましたsun

そして迎えたマラソン当日。

朝4時に福岡を出発して大分へrvcar

前日に食べ過ぎて胃もたれ状態で頑張ってきました~restaurant

初マラソンの雰囲気にそわそわbomb

とりあえず、スタートでみんなのペースに流されないように、マイペースをつらぬきました^^run

Photo_15

(内野トレーナーはあっという間にみえなくなりました笑)

えげつない向かい風に苦しみながらも15キロ地点までは余裕で走っていたのですが・・・・

目の前には山。しかも結構な長さと傾斜。

なんてこった。

とりあえずがんばりましたよ。がんばってあるきましたsnail

登りきってからの下りはランナーズハイってやつでした!結構なハイペースで走れるのにまったく

疲れないheart02このままいけるところまでいこう!!!とおもいカーブをまがると第2の山が・・・

自然と心の声が漏れ出てました。

「いや、これ、登山やし。」

第1の山よりも急。そして長い。

やっとのおもいで山を越えてると係の方が

「もうここからゴールまでは下るだけだから!!」と一言。

よし、それなら頑張ろう!と、係の方とすれ違った瞬間見えてきたのはまさかのゆるーい上り坂。。。

what's!?

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初マラソンは試練だらけの42.195キロになりました

後半何度も心折れそうになりましたが、ひたすら

そのうちつく!!!

とおもいながら走りました。

ゴールの瞬間はやっと終わる!!という気持ちと、もう一生走らんぞannoyという気持ちのみ

でした(笑)そして、私より2時間も早くゴールしていた内野トレーナーに怒りをぶちまけるという

始末。。。bleah

 でも、その日の夜には3月にあるハーフマラソンに参加を決めた藤田なのでした(^O^)

次はゴールで感動できるようにがんばりますpaper

Hujita

リニューアル後にはランニングマシーンもふえる予定ですのでみなさんで走りましょーうrun

Photo_8 いろいろ痛すぎて硬直しながら歩く藤田。

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★イベント告知★

BLOGをご覧の皆さまこんにちは★ 

 

イベント情報です(^0^)/

 

12月18日  日曜日17:00時より、
ルネサンス香椎リニューアル前ラストイベント!!

 

師弟コラボ
エアロ75!!!!!!

  

を、行います! 

 
予約開始は
11月30日 水曜日 12時スタート
フロント・電話で受け付けます。
料金や詳細は、下の画像をご覧ください!

Photo_42

 

当日の入場は、混雑を避けるため

  

16:30から第2スタジオを待機場所とし、

 

“待機場所へ来場した順番”で

 

担当スタッフが誘導致します。

 

師弟コンビがリニューアル前、最後のイベントを盛り上げます!!!
是非ご参加くださいっ!!!!

  

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冬ですね!!!

こんにちはsun

テニスコーチの橋本ですhappy01up

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今週からいきなり寒くなりましたねdespairsnow

みなさん風邪には気を付けてくださいねcatfacegood

今月の最初の話になりますがdash

ルネサンスコーチトーナメント香椎予選がありましたhappy02

21_2

始まり挨拶とてもこのとき緊張していました(笑)

1480073443089

そして試合前緊張しすぎてこの表情...

私は中山コーチに下剋上をしようと頑張りましたが

惜しくも負けましたdowncrying

応援して下さった皆様本当にありがとうございました!uplovely

応援の声を力にしたのですが、力及ばず、、、weep

ですが皆様のおかげでいつも以上のプレーが

できましたnotehappy01

本当に感謝していますhappy02notes

話しは変わりますがdash

最近寒くてスポーツをしていてもなかなか体が

温まりませんよねsnowpenguin

スポーツをしていても寒くて体がうまく動かなければ

パフォーマンスは下がりますrundown

そんな時にはsign03thunder

現在ルネサンスではあれがsign03sign03happy02

お安くなっていますhappy02good

身体もすぐに温まりとても動きやすくなりますよuplovely

他にもまだまだ効果はありますsign03eye

ぜひフロントの方へお聞きし見てくださいeyedash

フロントへ聞きにくい方はぜひ私達テニスコーチに

聞いてみてくださいねtenniscatface

ルネサンス福岡香椎のテニス情報はコチラ↓

http://7120.s-re.jp/topics/76175/

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