11月23日勤労感謝の日

皆さんこんにちはsun

  

トレーナーの中園ですhappy01

 

寒い日が続いていますが、体調は大丈夫ですか??

 

 

薄着で過ごしたり、汗をかいたままの服装で過ごしたりしないよう気を付けましょうflair

 

11月23日木曜日。皆さん何の日かもちろん分かりますよね??

 

そう!!勤労感謝の日ですnotes

 

祝日ということでタイムスケジュールがいつもと違いますsign03

 

 

当日はファンクショナルエリアでのレッスンは残念ながらありませんdown

 

しかしこの機会にスタジオレッスンに参加してみたり、普段入らないレッスンに入ってみましょうrock

 

ちなみに私は12時30分~13時00分の時間に第2スタジオでストレッチポール30のクラスを担当しますshine

 

ストレッチポールというツールを使い、全身の筋肉を緩めたり、骨格を整えていくレッスンですdiamond

 

疲労回復や痛みの改善、ダイエット効果もあったりしますscissors

 

 

気になるかた是非第2スタジオにお集まりくださいup

 

その他、16時50分~18時05分に第1スタジオでジョイントエアロ75sign03

 

グループパワー45、アディダスジムアンドラン30、など盛りだくさんnote

 

 

皆様のご来館お待ちしておりますhappy01

 

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