[08]イベント告知・報告

11月23日勤労感謝の日

皆さんこんにちはsun

  

トレーナーの中園ですhappy01

 

寒い日が続いていますが、体調は大丈夫ですか??

 

 

薄着で過ごしたり、汗をかいたままの服装で過ごしたりしないよう気を付けましょうflair

 

11月23日木曜日。皆さん何の日かもちろん分かりますよね??

 

そう!!勤労感謝の日ですnotes

 

祝日ということでタイムスケジュールがいつもと違いますsign03

 

 

当日はファンクショナルエリアでのレッスンは残念ながらありませんdown

 

しかしこの機会にスタジオレッスンに参加してみたり、普段入らないレッスンに入ってみましょうrock

 

ちなみに私は12時30分~13時00分の時間に第2スタジオでストレッチポール30のクラスを担当しますshine

 

ストレッチポールというツールを使い、全身の筋肉を緩めたり、骨格を整えていくレッスンですdiamond

 

疲労回復や痛みの改善、ダイエット効果もあったりしますscissors

 

 

気になるかた是非第2スタジオにお集まりくださいup

 

その他、16時50分~18時05分に第1スタジオでジョイントエアロ75sign03

 

グループパワー45、アディダスジムアンドラン30、など盛りだくさんnote

 

 

皆様のご来館お待ちしておりますhappy01

 

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ソニースマートセンサー(STS)活用方法について

こんにちは、テニスコーチtennisの岡本sunです。

Photo_5

レッスン時にご案内しているソニースマートセンサー(STS)の活用方法についてです。

いろいろな活用方法がありますが、今回は

インパクトについてsign03ですnote

まずは、インパクトの位置のばらつきを確認していきましょうsign01

インパクトが安定していればショットの安定につながります。

スマートフォンで確認する場合は、各ショット選べますのでどのショットが

うまく打てているか確認してみましょう!!

赤くなっている部分がたくさん当たっている部分になります。

ばらつきがある場合はこんな風に気を付けてみましょう!

ラケットの手元で当たっている方

⇒ボールに近すぎまたは振り遅れている可能性があります。

準備を早くして、ボールとの距離に気を付けてみましょう!!

ラケットの先で当たっている方

⇒早く足が止まっている、手打ちになっている可能性があります。

しっかりと最後まで足を動かす、体をひねって使うように気を付けてみましょう!

ご自宅で振り返りまたレッスンで試してみると上達する事間違いなし

是非STS活用してみて下さいねhappy01

スマートセンサーに興味がある!使ってみたいnotessign01

という方はコーチまでsign01

ではレッスンにてお待ちしております。shineconfidentgood

 

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皆さんのご参加お待ちしておりますsign03

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一大イベントのご案内 ※個人的に

ブログをご覧の皆さんこんにちは!!

トレーナーの平山です。

簡潔に3つのキーワードでお伝えします。

maple 11月3日文化の日に~  

clock 14:15から~

punch グループファイト!!

052

最高にエキサイティングthunder 最高にハードワーク run 

そして終了のゴングが鳴った後、最高の達成感をあなたは味わうことになるでしょう!! 

多分なるはず...

11月3日【金】文化の日 

14:15~15:00

Group Fight 45

皆様のご参加お待ちいたしておりますsign03

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11月3日(金)文化の日

BLOGをご覧の皆さまこんにちは★

 

減量をスタートして2ヶ月・・・

体重:48.8kg⇒46.9kg

体脂肪率:24%⇒22.3%

 

目標は体脂肪率20%切ることです。どーもトレーナーの井上じゅりです(^0^)/

Img_0096  

さてさて。

来月の2回ある祝日の1日目、11月3日(金)のプログラムの紹介です★

 

 

3 ※クリックすると大きくなります。

 

 

今回は大人気白石インストラクターのレッスンが2本

 

前回大好評でした青木インストラクターのバランスコーディネーション

 

フロント崎野1人でのグループパワー60

 

俺、まだグループファイト出来るよ!平山鉄也のFight

 

目玉は古賀五月インストラクター・田中那央インストラクターの

ジョイントエアロ75!!!!

定員50名様ですので、お早目の受付をお願いします★

(10月10日現在、残り11名様となっております)

 

金曜日は香椎クラブ・大橋クラブのみの営業となっておりますので

他クラブの会員様も是非足をお運びください♪

 

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ありがとうございました

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こんにちは。

スイミングの松永です。

私事ですが、10月よりイオンモール福岡店へいく事になりました。

香椎クラブは半年というとっても短い期間で、

ついこないだブログではじめましての記事を書いた気がしまして、

不思議な気持ちです。(笑)

とっても短い期間でも皆様が気軽に声をかけてくださり、

毎日が充実していました。

ありがとうございました!!lovely

私はジュニアでのレッスンが主で、

どんどん上達していくお子様をみて自分のことのように

嬉しく感じ、私自身も楽しませて頂きました。

新入社員で不慣れなところがたくさんあったと思いますが、

一番最初の配属が香椎クラブでよかったと心から思っていますcherry

異動といっても福岡内ですので、

またどこかで会えると信じています!

イオンモールに来られた際はプールにいると思いますので、

ちらっと顔をのぞかせに来てくれたら嬉しいですnote

本当にありがとうございました!

プール親子開放のご案内

お子様がスイミングスクールにご入会された場合、

そのご家族がお子様と一緒にプールをご利用いただけます。

ルネサンスでご家族と一緒に楽しいひと時を過ごしてはいかがでしょうか。

■利用時間  毎週日曜日 13:00~14:30

■対象     スクール会員様とそのご家族の方(3歳以上の方が対象になります)

■料金     540円(税込)

         ルネサンスの会員様は無料

※安全管理上、大人1名様に対して、お子様(3才~小学6年生)1名様まで

※スイミングキャップが必要になります

ご不明な点はルネサンスまでお問い合わせください。

New Group Power Skino

ブログをご覧のみなさんこんにちはっ♪

フロントの﨑野です(^:^)←

Yuitan

9月に入って朝晩が冷え込んできましたね。これからドンドン寒くなっていく~~~~(^^;)!

寒いのが苦手なわたしは今でも朝晩寒い寒いと言っています。わら

 

そんなことはさておき。。。。。

知ってる方も多いと思いますが!ついに!!﨑野レッスンデビューしますっっ!!!!!!

なんのレッスンかと言いますと。。。。。。!!

Img_0544

Group Power   バーベルを使うレッスンになります(^~^)☆

男性の方は筋力アップに。女性の方はシェイプアップに。効果ありです♪♪♪♪♪

去年からGroup Powerのレッスンに参加していてお誘いをいただいたので7月に研修に

いってきました(^^)もちろん初めてのことで不安もありますがそれ以上に楽しみです!!

まさか私がレッスンをするなんて。。。とゆう感じです。わら

  

そして10月からスタジオのタイムスケジュールが変更になります。

私が担当するのは、火曜日 21:45~22:30 Group Power45

10月3日(火)が初レッスンになります(^^)♪今からドキドキワクワクしてます♥

もちろん初めての方も参加しやすいクラスになってます!

私と一緒に汗を流して楽しくレッスンしていきましょう!!!!!

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ルネジュニアサマーカップの結果報告【テニス】

こんにちはsun

テニスコーチの中野ですtennis

Photo_4

8月11日(金・祝)の行われました

ルネジュニア サマーカップ

結果報告をしますkaraoke

※写真はすべて了承を頂き掲載させて頂いております。

 

スポンジボールの部(7~5級)

75

優勝

75_2

瓜生 成樹 さんcrown

準優勝

75_3

斉野 柊太 さん

三位

森 煌喜 さん

エアレスボールの部

34

優勝

34_2

三原 快斗 さん

準優勝

34_3

中嶋 瑠之介 さん

イエローボールの部

12

優勝

12_2

北川 愛梨 さん

準優勝

12_3

倉地 遥大 さん

選手の皆さんお疲れ様でしたnote

当日はどれも見ごたえのある試合となりましたsign03

次回は12月を予定してますhappy01

試合まで約4か月ありますfour

優勝目指して頑張っていきましょうsign03

次回の参加お待ちしておりますhappy01

 

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今年も暑い季節がやってきました!!

皆様こんにちは!!

 

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フロントの田中です  \(^^)/

七月もようやく半分と言ったところですが、いかがお過ごしでしょうか?

ようやく梅雨も明け、すがすがしい青空も見えるこの頃、みなさんも毎年のように思う事がありますね。

暑い!汗が止まらない!なんだこの季節は!!

(# ・ロ ・) 

と、そんな季節ですので水分補給はこまめにとって熱中症や脱水症状にご注意ください m(_ _)m

香椎クラブでは、この暑い夏を乗り切る為のドリンクを好評販売中です!!

7月末までは、アバンドと復刻販売中のミナト式くわ青汁がキャンペーン中となっております!

どちらの商品もリピーターの多い商品なので、運動する方もしない方も

是非手に取ってみてください!

商品の詳しい説明は、スタッフがご案内しますので

いつでもお問い合わせください!!

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皆様ご存知でしたでしょうか(^^)?

ブログをご覧の皆様こんにちはっ!!

フロントの﨑野でございます(^~^)☆

Yuitan

最近は天気が悪く雨に雷、、、、でしたが大丈夫でしたか??!

早く晴れてほしいと思っている﨑野です♪♪

そして皆様フロントに入る前に福岡ソフトバンクホークスのグッズが

飾っているのはお気づきでしょうか(^:^)╱

でんででーーーーーーーーーーーーん!!!!!!!!

Photo_12 

皆様察しているかと思いますが、紹介キャンペーンの抽選商品なのです(^;^)!!

福岡ソフトバンクホークス抽選会の第二弾となっております♪♪♪

もちろんチケットもございます!いえーーーーーいっ!

それと同時に入会金・事務手数料・月会費一ヵ月分が0円です!!

大変お得なキャンペーンとなっております(^^)♪♪♪

スポーツジムに通ったことがない方、今まで運動をしてきていない方

運動をしようと考えている方!

無料で見学案内もしておりますのでぜひ一度ご来館されてください!!

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パパママ会員

こんにちは!

フロントの秦です!!

あっという間に5月も残すところ一日となりましたねsign03

最近ではあまりの暑さにじわじわと汗をかいてしまうほどsweat01

しかし!季節の中で夏が大好きな私はワクワクが止まりませんnote

先日も早速今年初のバーベキューを存分に楽しんできましたsun

その他にも夏といえば、花火大会にビアガーデン、キャンプ、

お子様がいらっしゃる方は海やプールなどに行く機会も増え

お子様の体力についていくのが大変dashなんていうお父様、

お母様も多いのではないでしょうか?

そんなパパ・ママにオススメの会員種別がこちらsign03

diamondパパママ会員diamond

パパママ会員とは・・・お子様がルネサンスのスクールに通われているお父様、お母様限定の

会員種別となり、施設ご利用のお時間や曜日制限のないレギュラー会員と同じ内容で

施設をご利用いただける会員種別となります。

レギュラー会員10,044円のところ、パパママ会員だと月会費が

なんと6,804円!!

3,240円もお得にheart01

さらに!!今パパママへご入会していただくと、、、

入会金3,240円⇒0円

事務手数料5,400円⇒0円

月会費1ヶ月分6,804円⇒0円

さらに、さらに!!月会費1ヵ月分も1,080円OFFに!!

薄着になり体型が気になってくるこの季節!

引き締まった身体や筋力up!!

運動不足を解消し、お子様の体力に負けない体力作り!!

マシンやプールで身体を動かし新陳代謝を促して、お肌もツルツルに★

お子様がルネサンスのスクールに通われている間の時間はもちろん、

学校に行っている時間帯にジムに通い、リフレッシュなど♪

是非始めてみませんか?

とてもお得なキャンペーンは6月30日(金)までとなっておりますので

ご入会をお考えの方はこの機会に是非☆☆

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