スポーツクラブ ルネサンス 小倉 スタッフブログ

はじめまして(^O^)大林です

はじめまして、こんにちはsun

 

4月からフロントスタッフとして新しく入りました大林ですchicktulip

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簡単に自己紹介させて頂きますnotes

  

出身は熊本で、熊本の事が大好きなので

いいところいっっっっぱい言えますscissors

福岡より田舎ですが

最近新しいお店や建物が建ってきているので、

帰省するたびに変化に驚いていますeyeshine

  

学校では法律を専門に勉強中ですpencil

大学3年なのでぼちぼち就活について真剣に…

という感じですが、まだまだ学生楽しみますhappy02(笑)

  

  

スポーツクラブでアルバイトをしようと思ったきっかけは

高校時代に比べて、怠けきってしまったこの身体を

どうにかしたい…と思ってなのですが…

時間がなくて全然運動してないですdownっていう言い訳です(笑)

  

  

いい加減運動始めようと思います\(◎o◎)/!

もうすぐ夏が来るのでpenguinsun

一緒に頑張りましょう!!!!

  

  

見かけたら声をかけて頂けたら嬉しいですnote

以上、大林でしたhappy02

  

  

  

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初めまして!與古光です!

初めまして。

4月末からトレーナーとして働かせて頂いてます、

與古光(よこみつ)です!

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出身 福岡県

年齢 22歳

身長 181cm ←よく聞いてくださるので言っておきます(笑)

趣味 スポーツ全般、釣り、アクティブなことの方が好きです!

 

3月に久留米大を卒業しました。

今は九州医療スポーツ専門学校に通い、

トレーナーの勉強をしています。

ルネサンスではよくプールにいます!!

気軽に話しかけていただけると嬉しいです\(^-^)/

 

ルネサンスの先輩方に劣らないくらいの

筋肉をつけるという目標が私にもあるので、

みなさん一緒に頑張っていきましょう!!!

これからもよろしくお願いします!

 

 

 

 

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初めまして中村です!!

こんにちは!happy02

4月からフィットネスでお世話になっております。

中村です!

 

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自己紹介します!

福岡県北九州市出身

大学3年生(20) 北九大生です!

高校生のときから硬式テニスtennisしてます

最近の趣味は、ネットサーフィンです笑

ファッション系サイトt-shirtをよく見てます!

 

まだまだ半人前でわからないことがたくさんありますが

先輩方のご指導の下、色々なことを吸収して

お客様みなさんに満足して頂けるよう

精いっぱい頑張ります!

 

 

よろしくお願い致します!!

 

 

 

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またこの季節がやってきました♪

こんにちは。

最近とても暖かく、もう夏も近いなと感じわくわくしている

人気ブロガーの大曽です。(笑)

今年はこんがり日焼けをしたいなと思い、

紫外線を待ち望んでいる今日この頃です。

   

タイトル通り、やってきましたよ。

この季節が!!!!!!3ヵ月に1回の!!!!!!!

MOSSAプログラム(Power,Fight,Blast)新曲リリースです♪パチパチ

 

大変遅くはなってしまいましたが、

リリースに伴い、今月も新曲イベントをさせていただきました。

私大曽(Power)は、なんと今回、平IRと初コラボです。

 

390

 

入っていただいた皆様、ありがとうございました♪

正直に言います。。。緊張した~(汗)

 

もちろんとても楽しかったですが、

初コラボということで

今までで一番というくらい緊張しました。

そして、腕がパンパンになりました。(涙)

 

平IR、かなりの重さ使っているな~と思ったら、

気付いたら私大曽がそのバーを持っていました。

まだまだトレーニング不足を痛感です。。。。

 

私が担当するかは分かりませんが、

また三か月後に会いましょう♪

  

~余談~

髪をきったらパイナップルヘアーになってしまいました。涙

そんな大曽を見かけたら慰めてください。笑

 

 

 

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はじめまして~!つじです。

 

4月から働かせてもらってます。

辻です。

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この前、入口のブラックボードを書かせてもらったばかりなのに

もうブログの番がまわってきましたcoldsweats01

 

まだまだ常に緊張しておりますが

皆様からの温かい目もあり

もうだいぶ慣れてきた?という声もかけてもらいながら

日々頑張ってますsign03

 

私自身、子供と毎日外で遊んだり

たまに走ったりはしていましたが、

それに加えて仕事終わりに

少しずつ運動をプラスしていこうと思ってます。

 

宜しくお願いします。

 

 

 

 

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走ります!

どんどん暑くなってきていますが、

朝晩の気温の差で体調を崩したりしていませんか?

ちょっと不安かもと思う方は気を付けて下さいね!

  

今回ブログの担当をさせていただきます、関です!

よろしくお願いします( ✧Д✧) !!

  

僕は働かせていただいて早3ヶ月…

今ではファンクショナルエリアで

水曜日にカラダつくるActivMotion Bar

木曜日にもActivMotion Barをさせていただき、

毎回楽しくレッスンをさせていただいてます(*´∇`*)

 

そして現在、ラン&ジョグの習得に向け頑張って勉強中(*゚ー゚)>

専門が短距離と跳躍なので長く走る事に関しては

もっともっと勉強しなければと

思い知らされる日々でございます(、>_<)

 

Dscn23601

 

 

いきいきとそして軽やか走る姿を目指して頑張っていきます!

開講された時はみなさんのご参加お待ちしてます( ✧Д✧) !!

 

 

 

 

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5月4日Group Fight60 イベント報告

ルネサンス小倉ブログをご覧いただき誠にありがとうございます。

フィットネスチーフの中野ですhappy01

 

GW中の5月4日(木)に実施させて頂いた

GroupFight60のご報告をさせていただきますsign03

(遅くない?と思ったかた、大変申し訳ございません遅くなりました。。。)

 

まずは担当者二人をご紹介sign03

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写真【左 中尾拓哉インストラクター】 【右 私、中野亮】

 

別の記事で報告しておりますが、

長崎所属の中尾拓哉さんとのレッスンでしたnotes

実は、約10年の付き合いになる2人なのですが

一緒にイベントをしたのは

【初体験】

だったんです。。。

 

60分間、終始盛り上がったFightになったと感じていますup

 

なにを隠そう私、担当したMMA5番で

鼻血を出しましたshine

サイドキックの後にちらっと床を見たら赤い汗が…鼻から垂れました(笑)

『鼻血でたーーーーー』の一言で皆様の笑い?がとれていたら幸いです(笑)

 

 

 

レッスン最後の集合写真がコチラ⇓

Dscn2218 

ご参加いただいた皆様ありがとうございました!

また機会があれば中尾インストラクターをお招きし、

イベントを企画致します。

その際は是非ご参加くださいsign03

最後までご覧いただきありがとうございました。

 

 

 

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自宅で下半身強化!

 

こんにちは!

トレーナーの執行です。

早速ですが、 タイトルの通り、

自宅でできる下半身のトレーニングを1つ!

ご案内させて頂きます!!!!!

 

バランスリピーターという動きです!

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まずはこのように片足をあげます!

    

  

Photo_14

 

次にこのように後方に脚を下していきましょう!

下半身の強化ヒップアップバランス力の向上

期待できますので、是非自宅で試してみて下さいgood

 

このトレーニングは、僕が担当しているadidas GYM&RUN 30という

下半身強化のプログラムにあるトレーニングの1つなので

気になる方は、是非参加してみてください。

皆様の参加をお待ちしております!!!

  

   

  

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ブラスター?

こんにちはchicktulip

暑かったり、寒かったりでカラダへの負担がかかりやすい時期ですねcoldsweats01

皆さん体調はいかがでしょうかsign02

 

さて先日、ファイターの吉村トレーナーがブログで

5/3(祝)憲法記念日のGroup Fight60のイベントの模様をUPしてましたねnote

Blastはブラスターと呼ぶのかは分かりませんが(笑)

お披露目イベントぶりのブラスター(仮)が集いましたよhappy01

(二人しかいませんがbleah

 

その模様の写真がこちらpaper

016_2

 

プログラムのご参加、さらに終了後の撮影に

ご協力頂いた方、ありがとうございました。

 

有り難いことに35名満員御礼でした。

 

写真を見る限り35名いたとは思えないですね(笑)

 

そして更にsign03

現在のリリースに飽きたな~なんて思っているそこのあなたpaper

耳より情報ear

5月29日(月)15:45~16:45 【第1スタジオ】

 Group BLAST60 with 土橋トレーナー 

 

新曲発表会heart

 

新リリースを早く皆さんにお届けしたいですnote

楽しく60分を過ごせること間違いなしgood

では皆様のご参加お待ちしておりますchick

 

 

  

 

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夏が来る前に・・・

【グループブラスト】と【温・美メディテーションヨガ】に

ハマっているフロントの稙田ですsmile

『3日坊主』とよく言われるのですが・・・

今回は続いてますよlovely

毎週楽しく皆様に交じって参加していますnote

 

【グループブラスト】はしっかり汗をかいて、

【温・美メディテーションヨガ】では心と身体を癒されておりますheart02

 

フロントの中野さんが、トレーニングを頑張っているshineのをみて、

私も夏が来る前に・・・痩せたい!と

12月から、こっそり隙間時間をみつけて一緒に朝トレをしていますrun

 

  Dsc_1792_2

 

トレーニングの前には必ず燃焼系のサプリメントを飲んで

しっかり汗をかいていますよsweat01

フロント中野さんは、トレーニングの結果がしっかりでていますshineshineshine

私は・・・まだまだですが、次回のブログの時には

『痩せましたheart02』と報告できるように頑張ります!

  

 

 

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June 2017

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