紹介祭りラスト

皆さまこんにちはsun

フロントスタッフの室田ですhappy01

皆さま夏休みはいかがお過ごしでしょうかt-shirt

久しぶりにご実家に帰省された方house、県外に行った友人に会った方gemini

連日BBQで海で沢山日焼けされた方、、、catfaceBBQで食べ過ぎた方、、、catface

季節を楽しむことは素敵なことですよね、

でも食べ過ぎはトレーニングで消費するべし、、、run

では本題に入ります。

実は今、紹介祭りというのをしているのですcrown

今入会を考えているそこのあなたsign03

西新クラブの会員様に知り合いがいたら、お得になりますよ

(一度会ったら友達で毎日会うと兄弟だ♪というセリフをどこかで聞いたことがあります)

逆に

さらなる進化を求めている知り合いがいる会員様sign03

ルネサンスを紹介していただくと、入会されると

2階通路に展示している豪華賞品が当たるかも!!

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スタッフが欲しいものだらけを商品にしましたhappy02

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こんな企画羨ましいですlovely

詳しくは、お電話にてお問い合わせ頂くか、フロントまでお気軽にお尋ねください。

8月31日まで!!締切迫る!!

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カラダのアライメントチェック

いつもブログご覧いただきありがとうございます。

GroupPowerインストラクターの田中泰弘です。

GroupPowerというクラスは、3ヶ月に一度曲が新しくなるのですが、

その変わるタイミングで、インストラクターが集まって合同研修をしています。

お客様により良いものを提供するべく、皆さんと曲や動きの確認をしたりします。

今回は、スクワットのフォームチェックがありました。

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 (※画像の承認を得て掲載しております。)

普段のレッスン時は、お客様の方を向いているため、自分自身のフォームを

見ながらすることはないため、レッスン外でフォームチェックしていく必要があります。

今回は、動画を取り、動きの中で確認していきました。

正面からの撮影、横からの撮影、後ろからの撮影と、何度も撮影し、

修正を加えていきます。

 

お客様のロールモデルとなれるよう繰り返し反復します。

 

また、普段の日常生活での姿勢も意識しています。

例えば、右足を組んで座ったりする時間が長くなると、気づかないうちに

右側に歪みが生じていきます。

そのまま、バーベルを担いでしまうと、バーがやや右側が傾く可能性があります。

カラダの歪みは、ほぼ日常生活で生じると言っている研究者の方もいるくらい

普段の日常での姿勢は大切だと思っています。

そして、実は

ルネサンス福岡西新の、ジム内には、カラダの歪みをチェックできる場所と

アライメントチェック(骨格の配列の測定)できるトレーナーがいます。

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さらに、その解決策もお伝えできますので、是非チェックなさってください。

お待ちしております♪

それでは、今週9月1日(木)より、GroupPower、いよいよ新曲です。

乞うご期待くださいませ。

福岡西新フィットネストレーナー

田中 泰弘

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西区、早良区、中央区、にお住いの方、お勤めの方は、是非一度ご見学にお越しください。 お勤めの方でジム、スポーツクラブ、スポーツジム、フィットネス、フィットネスクラブ、プールをお探しの方、今話題のコバトレ、TRX、アディダス・パフォーマンス・トレーニング、体幹トレ、コアトレ、シナプソロジー、有酸素運動、ピラティス、太極拳、ヨガ、エステに興味をお持ちの方、ダイエット方法、 健康診断、機能改善、肩こり解消、腰痛原因、健康維持、脳トレ、メタボリック、に関心をお持ちの方は、ぜひ ルネサンス西新 にお越しください。 ※ルネサンス西新では、ジュニアスクールもございます。親子ベビースイミングスクール・ジュニアスイミングスクール・お子様の習い事、おけいこ事もルネサンス西新へご相談ください

 

今まで有難うございました!!

皆様こんにちは!!

スイミングコーチの永田海人ですscissors

学生の皆様は夏休みが終わるころではないでしょうかsweat01

皆様まだまだ気を抜かず熱中症にはお気をつけて下さいcrying

さて、皆様に大事なお知らせがありますthunder

8月28日日曜日をもちましてルネサンス西新を卒業することになりましたweep

西新クラブのスタッフも含め会員の皆様方の優しさや

スクールのお子様方のかわいらしさに毎日救われましたcrying

入社した当時はお客様とのコミュニケーションやスクールの補助など

ものすごく難しくて全然できませんでした。

今ではスクールの担当を持たせて頂いたり、お客様と会話も楽しくさせて

いただくことができておりますhappy01

9月からは内定先のスイミングクラブで働くことになりました。

西新で得た技術や知識を活かし

より自分磨きにつとめていきますwave

街でお会いした時は是非声をかけてくださいsmile

短い間でしたが本当にありがとうございましたsign03

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夏の思い出 永田ver.

みなさんこんにちはsun

フィットのNGTこと永田 由梨亜ですchick

8月も終盤にかかりましたねimpact

8月と言えば...夏 熱 太陽

今年の夏は非常に暑かったですねspa

皆さんはお盆はどのように過ごしましたか??

私は夏休み外部活動が多々ありましてとても充実した夏休みを過ごせましたgood

その中でもサンシャインプールで30分水中運動の指導をさせて頂いたのが

思い出ですwave

そしてお盆に2日間実家がある長崎県に帰省しましたdashdash

お墓参りに行き近所の子供たちと花火をしましたhappy02impact(お墓で・・・)

あっ今みなさん...

え?何で?非常識でしょって思いましたよねww

違うんですgawk

常識なんですsign03sign03

長崎県民は花火をするならお墓だよねpaper

っと口をそろえて言います\(^o^)/

疑問に思う方是非NGTこと永田にお問い合わせをear

そして長崎と言ったら稲佐山夜景

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綺麗でしょ♪わたしが撮りました♪

夏休みの思い出だったり皆さんの地元ならではのお話聞かせてくださいねflair

このように多忙な日々でも有酸素運動は必ずおこなっていましたsign01

9月は筋力トレーニングもプラスしていきますsign01

夏バテしないようにルネサンスに是非お越しくださいpunch

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西区、早良区、中央区、にお住いの方、お勤めの方は、是非一度ご見学にお越しください。 お勤めの方でジム、スポーツクラブ、スポーツジム、フィットネス、フィットネスクラブ、プールをお探しの方、今話題のコバトレ、TRX、アディダス・パフォーマンス・トレーニング、体幹トレ、コアトレ、シナプソロジー、有酸素運動、ピラティス、太極拳、ヨガ、エステに興味をお持ちの方、ダイエット方法、 健康診断、機能改善、肩こり解消、腰痛原因、健康維持、脳トレ、メタボリック、に関心をお持ちの方は、ぜひ ルネサンス西新 にお越しください。 ※ルネサンス西新では、ジュニアスクールもございます。親子ベビースイミングスクール・ジュニアスイミングスクール・お子様の習い事、おけいこ事もルネサンス西新へご相談ください

復活!!!ジュニアスクール特別体験会

こんにちはsun

スイミングの三丸です!(^^)!
あっという間にもうすぐ9月ですねsweat01

7月、8月は短期教室にたくさんのお子様に
プールに来て頂きましたhappy01
ご参加頂いた方ありがとうございましたsign03

本日は、短期教室開催のためお休みしていた
特別体験会のご案内ですnotes

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今年のプールの授業はどうでしたかsign02
ご家族でプールに行ってお子様は楽しんでいましたかsign02

今からでも遅くありませんflair

今からプールを始めたら来年の夏は今年以上に楽しみが増えますよhappy01shine

ルネサンスのプールは、シーズン関係ありませんupup

夏が終わっても元気に営業中なので是非皆様のご参加
お待ちしております\(^o^)/shineshine

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トライアスロン出ます☆

 

みなさんこんにちは~happy01
フィットネススタッフの日吉ですriceball


あっという間に8月下旬sun
夏真っ盛りですねっshine


みなさん、夏の思い出はできましたか?happy02

私は、この夏も仕事にプライベートにと楽しんでいますsmile
仕事終わりのビールも夏が1番美味しいです!beer(笑)




さて、

今回はflair



みなさんの夏の運動法などを教えてもらいたいですrun

目標目的などによって人それぞれですが、
みなさんはどのようなトレーニングをされていますか?shine




私は、以前もチラッとご紹介させてもらいましたが
トライアスロン初挑戦!!!
という目標がありますpunchshine


実は、その大会まで

!!!

1ヵ月切っちゃいました!!!!!!!



現在、当日使う自転車のメンテナンス中のため
私は今ジムのスピニングバイクで練習していますsign03



ジャ~~~ンshine
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これが、ルネサンス西新のジムにあるスピニングバイクですclover


スピニングバイクは、
特に下半身の筋力アップやシェイプアップ、

体力向上、脂肪燃焼などの効果があり、
またロードバイクに近い感覚も味わうこともできます!


興味のある方!
汗をめちゃめちゃかきたい方!

ストレス発散したい方!!!!
是非一緒にスピニングバイク頑張りませんか?smile




暑い日々が続きますが、
みなさん今日も1日頑張ってくださいshine



みなさんのご来館を
心よりお待ちしておりますheart04

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夏の思い出♪♪

こんにちはsun

フロントスタッフの岡﨑ですconfident


今年の夏は、暑さで溶けそうな毎日で外に出たくないなぁ~wobblysweat02

と思いながら、夏休みの思い出作りに励みましたhappy02(笑)

まずは筑後川花火大会!大迫力で大はしゃぎhappy02notes

Image1_2 (橋があり、上の方が切れてしまってますdespair

途中からは車の中で快適にフィナーレを迎えました(笑)



そして、今年は海にも入ってきましたwavesun
志賀島ですcancer海!BBQ!ドライブ!

途中、遠くの方で雷thunderが光ってるのがみえましたが最後まで楽しめましたsign03scissors



そして晴れて誕生日も迎え、前日に泊まりに行った友達の家でまさかのサプライズcryingheart02

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当日もまた別の子達からサプライズしてもらいとにかく感動と幸せにひたりましたcryingheart01

その後、北九州への帰省も満喫し、素敵な夏真っ盛りですcatface

夏休みを満喫できたと思いますlovelyheart04

ただ、一番の心残りはお腹のお肉を引き締めきれなかったことですweep(笑)

海でそのことを痛感してきましたsweat01

楽しい夏だからこそ、これ以上後悔を残さない様、日々頑張りたいと思いますpunch


ルネサンスでは、快適な環境で運動できるので暑い夏にもピッタリですsmile

ちょっとでもカラダが気になる方、ぜひお越しくださいconfidentshine

フロントにてお待ちしておりますheart01

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みなさんいかがお過ごしですか?

こんにちはsign03そしてお久しぶりですhappy01
フロントスタッフのFANCYこと三角でございますshine

みなさんいかがお過ごしでしょうか?

私にとってはとっても好きな季節heart04wave
今年も海にバーベキューにと楽しみましたhappy02


~唐津の海~
とっても綺麗ですよね~shineこの海を見るだけでテンションMAXでしたup

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唐津と言えば海鮮delicious
とっても新鮮でおいしかったですheart04

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~バーベキュー~
大人数でのバーベキューshine
私は終始食べる専門でした~(笑)pig

A 

しかしsign03まだまだやり残したことがたくさんsign03
時間を見つけて夏をもっと満喫したいなと思いますhappy02
皆様の夏の思い出もぜひぜひお聞きしたいですshineフロントにてお待ちしておりますhappy01


そしてsign03お盆明けで夏太りが気になっている方いらっしゃいませんかsign02
ルネサンスで快適に運動して美BODY目指しましょうshine

「食欲の秋」に向けて(笑)
私もトレーニング頑張りますrock

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ルネコン2016クラブ代表のご紹介

あ、スイミングのおじさんですspa

皆様、館内で下記のポスターをご覧いただいたでしょうかsign02

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「ルネサンスベストスタッフコンテスト」 略して 「ルネコンsign03

各セクションのスタッフが接客や指導スキルを競い合う全国大会ですeye

クラブ代表の顔ぶれをご覧ください・・・ルネサンス西新が誇る各セクションの

顔たる面々ですshine

競い合う内容はバラバラですが、3人ともぜひ持ってるものすべて出し切ってもらいましょうsun

目指せ、全国NO.1スタッフnote

ぜひ応援してくださいhappy02

皆様の一声が、、、きっと力になるはずですpunch

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Hp01

西区、早良区、中央区、にお住いの方、お勤めの方は、是非一度ご見学にお越しください。 お勤めの方でジム、スポーツクラブ、スポーツジム、フィットネス、フィットネスクラブ、プールをお探しの方、今話題のコバトレ、TRX、アディダス・パフォーマンス・トレーニング、体幹トレ、コアトレ、シナプソロジー、有酸素運動、ピラティス、太極拳、ヨガ、エステに興味をお持ちの方、ダイエット方法、 健康診断、機能改善、肩こり解消、腰痛原因、健康維持、脳トレ、メタボリック、に関心をお持ちの方は、ぜひ ルネサンス西新 にお越しください。 ※ルネサンス西新では、ジュニアスクールもございます。親子ベビースイミングスクール・ジュニアスイミングスクール・お子様の習い事、おけいこ事もルネサンス西新へご相談ください

元気になりました♪♪

こんにちは~

スイミングの上野ですsun

皆さんこの暑さ・・・

どうお過ごしでしょうか。

今年の夏は夏らしいことをしたい

と思い海・BBQなどをしていますnote

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なのですが、先日BBQで腸炎になりまして・・・

少しお休みさせていただきました。

しっかり焼いたお肉だったはずが

私だけあたってしまい・・・・・・泣

みなさん、BBQ・焼肉・焼き鳥気を付けて

下さいねwobbly

腸炎になったおかげとはなんですが

1㎏ほど痩せましたっ☆

また食べて戻りつつありますが・・・

まだまだ夏をたのしんで行きたいと

思いますcherry

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August 2016

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