北海道に行ってきました!


こんにちはsun

フロントスタッフの岡崎ですconfident


最近急に寒くなり、インフルエンザも流行りだしたようなので

急いで予防接種に行ってきましたhospital

今年は一段と痛かったように思いますcrying(笑)


さて話は変わりまして、先日人生初めての北海道に行きましたsign03happy02

札幌と小樽観光ですscissors

ラーメンにスープカレーに海鮮にジンギスカンと、北海道グルメを堪能しましたcatfacenoodlepiscessnowheart01

しっかり、大志を抱こうと観光名所もいってきましたwink

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そして、もいわ山のとっても綺麗な夜景に感動しました~nightheart02


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ロープウェイに乗るのも初めてでしたが、高所恐怖症の私は全く動けませんでしたweep

寒い寒いと周りに言われ、自分なりに寒さ対策バッチリにして挑みましたが

福岡に戻ってからのほうが寒く感じますtyphoon(笑)

ただ、二泊三日で行くには北海道は広すぎましたcoldsweats01

行けていない所をたくさん残したままなので

また北海道旅行に行きたいと思いますconfidentheart04




では、最後にお得なお知らせをしたいと思いますshine

入会するなら紹介入会がお得sign03ということで、会員様からのご紹介で入会すると


入会金0円

事務手数料0円

1ヶ月目~3ヵ月目まで会費3900円

一ヶ月分の会費1080円引きor金券1500円分

スタート応援パック二ヵ月無料(タオルオプション・水素水オプション・ぐっぴープラス)


以上の特典でご入会頂けますflair


12月10日(日)までのキャンペーンとなっておりますので、ぜひお急ぎ下さいsign03(笑)


フロントにてお待ちしていますlovely

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はじめまして!秋田衛作です


みなさんこんにちは
フィットネススタッフの秋田です

7月からルネサンスでフィットネストレーナーとして働いていますsign03

現在、19歳で今年から福岡県に専門学生として引っ越してきましたrunschool

趣味は筋トレやゲームをすることです!

現在増量中で筋肉を増やしているのでトレーニングについて一緒に語り明かしましょうupupsmilesmile

スポーツ経験は野球を6年間、硬式テニスを3年間やっていましたbaseballtennishappy01

地元を離れて半年なので福岡にある美味しいお店などあれば是非とも教えてくださいlovely

月曜日、水曜日、土曜日、日曜日のジムエリアによくいるので何か質問などがあるときは是非話しかけたくださいshinelovelyshine

冬が近づいてきて寒くなってきましたがお気をつけて来館してください!お待ちしておりますrockrun

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日頃のトレーニングの成果を!!

皆様、日々の運動お疲れ様ですsign03

フィットネススタッフの船津 琢(ふなつたく)ですshine

久しぶりのブログ更新になりますhappy01

ジムエリアではベンチプレス大会を行っておりますscissors

ベンチプレスとは、フリーウエイトエリア(ジム右奥)にある

仰向けになり、重量を挙げていく大胸筋のトレーニングをするものですsun

皆様の結果をランキングにしますので

日頃、頑張って行っている男性の方punchpunch

自信は無いけれど、自分の限界を知りたい女性の方happy01sign03

是非!この機会にやってみてはいかがでしょうかsign02

「私は男性には勝てないわ~・・・」

「やり方がわからない!!!」

安心して下さいsign03sign03sign03sign03sign03sign03sign03sign03sign03sign03sign03sign03

3つの部門がありますheart04

①重量編

②体重比編

③フォーム編

詳しくはコチラのポスターをご覧ください!

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※時間が決まっています。こちらの時間にトレーナーにお声掛けください

・11月26日(日) 18:30~

    27日(月) 15:00~ 20:00~

    28日(火) 16:00~ 20:30~

    29日(水) 12:00~ 21:00~

    30日(木) 12:00~ 19:00~

です!!

ご参加お待ちしておりますnote

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新しく入りました、池間です!!!!



みなさん、こんにちはsign03

7月からフィットネススタッフとして働いている、池間ですshine


初めてブログを書くので、今回は自己紹介しますeyeheart

名 前 : 池間 春香 (いけま はるか)

出  身 :  沖縄県sun


スポーツ : ハンドボールを11年間やってました!!!
              高校3年生の時、 高校総体沖縄県予選優勝しました!!!scissorsdiamond


趣  味 :  映画鑑賞movie 特にホラー映画をよく観ますeye


好きな食べ物 : チーズinハンバーグ




今は、専門学校に通っていて、柔道整復師の勉強をしていますpencil


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ジムにいるので、是非声を掛けてください!!!!!!



今年も残り2ヵ月ですね!!!

寒くなる日が続きますが、身体を温めるために 
 ルネサンス西新に 是非、お越しください!!!



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【フロントNEWスタッフ!!】これから宜しくお願いします。

みなさん、こんにちは!

11月から、ルネサンス福岡西新に新しく仲間入りしました。

フロントスタッフの吉開 安菜です。

以下、私のプロフィールです!!

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スポーツ歴:水泳4年・柔道6年・ダンス7年目

趣味:料理・食べること・身体を動かすこと

笑顔を絶やさずに、頑張りたいと思います!

どうぞ宜しくお願いいたします。

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♥BABYパパママDAYします♥

こんにちはsun

ブログ久々登場のスイムの石瀧ですlovelynote

最近は雨が降ったり寒くなったりとどんどん冬が近づいてきてますね…crying

そんな寒さtyphoonなんて吹き飛ばすように親子ベビーでイベントを開催しますsign03sign03

じゃじゃ~~~~~~~~ん!(^^)!*

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なんとパパとママの他にもおじいちゃんおばあちゃんも入水可なのですhappy01scissors

そしてこの日のみ保護者の方2名も入れるんですっupup

お申し込みの方は来月の11月1日(水)スタートなのでお間違えのないように~motorsports

コーチ達もイベント内容をヒソヒソ作戦会議中…searchcatfacepaper

沢山のご参加お待ちしておりますheart02

ご不明な点はベビー担当コーチまでsign05note

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運動の効果感じられてますか?

こんにちはsun

最近、ランニングをはじめましたdash

フィットネスの秋永ですshine

ブログを書くのは7月ぶり!!

お久しぶりですねhappy01

本日は、カラダ測定のご案内ですflair

皆様、ジムエリアにこのような物があるのをご存知ですか?

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 (※写真は本人の了承を得ています)

(左から、秋田・波多江・池間!!フィットネススタッフの新しい仲間です!!)

これは身体の中の筋肉や脂肪の量などを確認できる

INBODYという機械です。

ご自身がトレーニングを頑張った分だけ

目に見てわかる結果となっておりますshine

ちなみに、私はその月の26日に

測定をして前月の結果と確認してますriceball

☑測定したことのない方

☑効果が感じられない方

☑トレーニングに悩まれている方...etc

この機会に測定してみませんか?

ご案内します!!ジムのスタッフまでお声掛けくださいhappy01

皆様のご来館をお待ちしておりますheart04

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いよいよ来週はジュニアフェスティバル!!

こんにちはsun

最近外でご飯ばっかり食べているスイミングスタッフの園ですgood

夏が終わり夏バテになっていた自分にも食欲がやっと戻ってきましたriceball

夏食べられなかった分秋に挽回している最中ですmaple

最近は西新・天神・大名などなどに出没しては良い所ないかと探していますnoodle

みなさんよろしければオススメのお店を教えて頂ければ幸いです!!

さて、プライベートの話はこの当たりにしておいて、、、、、、本題に移りたいと思います!

10月8日(日)はジュニアスイミングの一大イベントである、、、

ジュニアフェスティバル!!

が開催されますhappy02

今回のジュニアフェスティバルの西新クラブの参加者数は77名です!

なんと参加種目数は139です!!

今回もたくさんのご参加頂きありがとうございますbearing

 

昨年は優勝しているので連覇を目指してコーチたちと一丸になって頑張っていきましょう!!punch

参加されない方はたくさん練習してワッペンをいっぱい貰って来年はぜひ参加してくださいねshine

今年も優勝を頂きますので成人会員の方も応援を宜しくお願いしますsmile

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~イベント情報~

だいぶん涼しくなってきましたね~maple

過ごしやすい季節で、すっかり秋に近づいてきましたhappy01

皆さんは今年の秋はどんな秋にしますか~sign02

食欲の秋noodlefastfoodbeer

スポーツの秋runsweat01

読書の秋book

いろんな秋があると思いますcatfaceflair

さて、ルネサンス西新の秋と言えば...

そうsign03毎年恒例sign03

山登りで~~~すhappy02shine

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今回は宝満山に登りますfuji

季節的にもmaplemaplemaple

目でも楽しめますねhappy01notes

季節を感じるイベントは、どんどんやりましょうupupup

担当は...

最近山に行けてない山ガールvirgo 中西トレーナーshine

伝説の雨男rain 山下トレーナーshine

当日は晴れることを祈るばかりですcryingsun

日程は10/9(月・祝ですchick

絶賛予約受付中ですsign03

人気イベントになりますので、ご予約はお早めにbearingbomb

皆様のご参加お待ちしておりますhappy02clover

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戻って参りました・・・

こんにちは!

フロントスタッフの長谷です。

昨年の7月より産休・育児休業を頂き

今年の8月から復帰しました!

よろしくお願い致します!(^^)!

先日、沖縄へ旅行に行ってきました。

初めてダイビングに挑戦したのですが、

想像以上に呼吸や泳ぐことが難しく、

楽しむ間もなく、必死に潜ってました。(*_*)

いつかもう一度挑戦をして、

お魚達と一緒に楽しみながら泳ぎたい!

と思いました(*^_^*)

その為にも、ルネサンスで泳ぎの練習をします!!

目標が出来たらそれに向けて頑張れますよね♪

Img_0197 写真は本人の了承を得てます。

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