New スタッフ紹介2

 

どうも!

みなさん、おはこんばんにちは!

スイムスタッフのプーさん、もといハチミツコーチこと成光(なりみつ)ですsunsun

今回のブログでは、先週に引き続き新人スイムスタッフの紹介をしたいと思いますscissors

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お名前:那波 樹(なは いつき)

出身:福岡県

年齢:18歳(2017年8月16日現在)

18歳で大学1年生ということで、こプロフィールの時点でフレッシュさを感じますねupup

得意なスポーツ:野球

高校時代は陸上部で長距離で走っていたとかいないとか(?)

ぜひマラソンや長い距離を走られる方はプールに来られて那波コーチとお話してみて下さいrunrunrun

好きな食べ物:オムライス

これぞ、オシャレ男子の代名詞って感じですねsmile

わたくし、成光はエイヒレの炙りだとか枝豆が好きですね~up

オッサンくさいという意見は心の中に閉まっていてください(笑)

Q もしも、100万円あったら何に使うか?

A ヨーロッパ旅行に行く!!!!!!!

僕は100万円あったら一気に食費に使っちゃいそうですriceballriceballriceball

ヨーロッパ旅行に行っても美食の街パリにだけ滞在しちゃいますsweat01sweat01sweat01

さて、そんな那波コーチはプールエリアで勤務しています

オシャレ男子ならではの爽やかさとフレッシュさを兼ね備えたコーチですので、

ぜひご来館の際にはプールまでお越しください!!

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NEWスタッフ紹介(^-^)

こんにちはsun

スイミングスタッフの廣川ですconfident

今回は、
スイミングに新しいスタッフが増えたので紹介をさせていただきますheart01

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名前 fish 石田 成亮 (いしだ のりあき)

出身 fish 宮崎

趣味 fish バレーと筋トレ

スポーツ歴 fish バレー(14年)

一言 fish 皆さんと楽しくレッスンに取り組んでいけるように頑張ります! 

石田コーチの他にも新しいスタッフが増えているので

来週も新しいスタッフを紹介したいと思いますsign01

楽しみにしててくださいねhappy01happy01happy01

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7月29日エアロイベント

皆様こんにちは

フィットネススタッフの菅藤千春ですcherry

夏本番yacht暑い日が続いてますが、体調崩されていませんかdespair?

栄養・休養・運動この3つが大事なポイントです!!!

運動したらたくさん栄養をとって、身体を休ませてあげて下さいsleepy

さてさて、話題は変わりますが最近大きな出来事があったんですdash

インストラクターのお仕事もさせて頂いてる私なんですが

ご縁がありエアロビクスのイベントでリードをとらせて頂ける機会がありましたrun

岡山・沖縄・宮崎・福岡のインストラクターが集まり、1日中エアロビクスができるupという素敵なイベントでしたchick

私は、福岡ルネサンスでもレッスンをされている平IRと、宮崎県の桐林IRの三人でダンスエアロに挑戦しましたimpact

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※画像は本人の了承を得ております。

右側:桐林IR 左のちんちくりんが菅藤(ちはる)ですpig

100名以上のご参加で会場内は熱気ムンムンsun、お客様とご一緒したインストラクターさんと共に45分間汗びしょびしょになりながら楽しむことが出来ましたflair

今回このような機会を頂き、先輩方のレッスンを見て感じた事や、自分のレッスンの反省点など沢山新しい発見ができた1日でした。今よりもっとこれから成長していけるようにいろんなことにチャレンジしていきますrun

ルネサンス西新は、と・く・にスタジオプログラムの中でもエアロビクスが充実しているので、是非皆様も挑戦してみてくださいcancer(初めての方はエアロ30からがオススメですgood

それではまた皆様にクラブでお会いできることを楽しみにしていますyacht

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暑い夏 熱い戦い

皆さんこんにちは!!

フィットネススタッフの藤井ですwink

先日ヤフオクドームに行ってきましたbaseball

球場に行くのは甲子園依頼、中に入ったら一気にテンションMAXsign03

私、大阪出身で生粋の阪神ファンです・・・ が!!!!!!

完全にココロを持っていかれましたlovely

試合が始まる前は、「サラッと応援しよかなー」くらいの軽い感じでしたが

気付いたら、ユニフォームを身にまとい、メガホンを首からぶら下げ、

点が入ったら横の見知らぬお客さんと全力でハイタッチpaperしていました。

完全に熱烈なソフトバンクファンですgood

ただ、悩みが一つ・・・

全員の応援歌を知らない為、横の人をチラ見しながらの応援・・・

応援歌!! 覚えた~い!!!!!!!!!!

知っている方是非教えて下さ~いhappy02

そしてソフトバンクを一緒に応援しましょうrock

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★イベント情報★

皆様、日々の運動お疲れ様ですlovely

梅雨もそろそろ明けてきて夏本番になりますsun

熱中症に気を付けて運動中もしっかり水分補給を行い、身体が疲れている時は、

お風呂や癒し系のレッスンに参加するだけでもいいですよ~note

さて、只今ルネサンス西新では2つのイベントの参加を募っておりますsign03

2017年 beerビアガーデンbeer

日時:2017年7月28日(金) 20:00~21:30

場所:ホテルセントラーザ博多 屋上ビアガーデン

参加費:4,500円

担当:島田(フィットネス) 永田(フィットネス)

2017

夏と言えばsign01ビアガーデンですbeer

美味しいお酒を飲みながら、楽しい夏のひとときを一緒に過ごしませんかhappy01sign02

baseball野球観戦baseball 福岡ソフトバンクホークス-東北楽天ゴールデンイーグルス

日時:2017年9月1日(金) 18:00~21:00(19:45現地集合)

場所:ヤフオクドーム

参加費:3,500円

担当:中西(フィットネス) 船津(フィットネス)

Pop

現在ホークスとイーグルスは1位2位を争っていますbaseball

シーズンも終盤にさしかかり、面白いゲームが期待できそうですsun

野球好きのあなたsign01一緒に試合を見ましょうbaseball

参加方法は2階スタジオ前の掲示板に申込み用紙を設置していますnote

申込み用紙に必要事項を記入して、フロントにお持ちくださいshine

皆様が普段ジムやプールで喋らない方と交流を深める為に、私たちも全力でサポートしていきますsign03

興味がある方は是非参加してみてくださいsign03

不明な事があればスタッフにお声掛けくださいdiamond

皆様のご参加をお待ちしておりま~すheart03

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7月17日(月)海の日プログラム★

こんにちはhappy01

最近、暑すぎて毎日アイスを食べていますsweat01

フィットネススタッフの秋永ですshine

本日は、7月17日(祝・月)

海の日スタジオプログラムのご案内ですhappy01

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私、秋永は2本のプログラムを担当させて頂きますheart01

【10:30~11:20 エアロ50】

エアロビクスに慣れてきた方や

振付を楽しみたい方を対象としたプログラム

【11:45~12:25 エアロ40】

エアロビクスが初めての方や少し慣れてきた方を

対象としたプログラム

他にも、普段は担当されてない方のレッスンばかりですdelicious

ルネサンスで暑い夏を過ごしませんか???sunyacht

皆様のご来館、ジム・スタジオにてお待ちしておりますheart01

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ビアガーデン♪

皆さんこんにちはhappy02

お久しぶりですcat

フィットネストレーナーのNGTこと永田 由梨亜ですchick

そして、なんと今年もこの季節がやってきましたwave

熱い

2017 ビアガーデン

美味しいお酒と

ご飯を食べながら

たくさんお話しましょう!!!

会員の方・ご家族の方も大歓迎ですshine

2017

2017年の夏はもう戻りたくても戻れないですよimpact

せっかくなら私達と濃い2017年の夏

思い出作りませんかsign02sign02

そしてもちろんその後は。。。

運動をして沢山汗をかいて消費をしに来てくださいconfident

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~イベント情報~

やっと梅雨らしくなってきて、だいぶ蒸し暑くなってきましたねdown

雨が嫌いな私...cryingcryingcrying

でも地球にとっては必要なことなので、自分が外に出てない時に降ってくれれば...

なんて都合の良いことを考えてますflair

フィットネススタッフのせ~のですbleah

さて、今日から7月ですねsun

梅雨は嫌いだけど夏は好きな私happy01

外でみんなでわいわいBBQbeer

海や山で遊んだり、甲子園を始めスポーツも盛り上がる季節baseball

そんな熱くて厚くて暑い季節は露出が増えてきますねsign03

人から見られることも出てくるので見た目もシュッとしていきたいですよねsign02

皆さんは日頃のトレーニングの成果をちゃんとチェックしてますかsign02

ジムエリアには、INBODYという機械があります。

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自分の身体の筋肉量や体脂肪など身体の中身が分かるスゴイやつですup

そのスゴイやつを使って7月8月でイベントを行いますwink

INBODYで測定した結果をランキングで表示しますmemo

もちろんお名前もイニシャルや匿名でOKspade

骨格筋率体脂肪率ですfoot

日頃の皆さんのトレーニングの成果の見せどころですlovelyscissors

是非、ご参加してくださいね~clover

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いよいよ梅雨がやってきました

みなさんこんにちは!!

今回、初めてブログを書かせて頂きますスイミングスタッフの園ですshine

いきなりなんですが、僕は雨が嫌いですcoldsweats01rain

なぜかというと、天気が曇りでどんよりしているから気分もなかなか上がりませんcoldsweats01

この時期は梅雨でじめじめしているから特に気分が上がりませんね~coldsweats01

みなさんはどの天気が好きですか?suncloudrain

僕は雲一つない晴れが大好きですgoodsun

晴れているときは外でウォーキングやランニング、スポーツをするのに最適ですよねbaseballbasketball

雨が降っているときは外で運動が出来ないcrying

なーんてことになりかねませんsign03

しかしsign01ルネサンスだったらどんなに雨が降っていても、どんなに雪が降っていても天気に惑わされず快適にスポーツをする事が出来ますhappy02good

梅雨にも負けず自分にも負けずルネサンスでいっぱい汗をかきに来ませんか?smileshine

いつも元気いっぱいなスタッフがみなさまのご来館を心よりお待ちしておりますsmile

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*写真は本人の了承を得ています。

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夏に向けて★おすすめレッスン


みなさんこんにちはnote


フィットネススタッフの日吉ですriceball


6月下旬!!!shine
梅雨に入りましたねrain



ジメジメして蒸し暑い梅雨は、
くせ毛の私にとって最大の敵ですtyphoon(笑)



梅雨を乗り超えると、
ビールbeerが1番美味しい夏がくるので
夏を楽しみに今シーズンも頑張りたいと思います!!shine




も間近ということで、、

夏に向けて体重を落としたい!!という方に

おすすめ有酸素レッスンを紹介しますup



私の一押しレッスンは、

エアロビクスです!!


エアロビクスとは、
音楽に合わせて動く有酸素運動で
脂肪燃焼、体力向上したい方に特におすすめですsun

ルネサンス西新クラブでは、
エアロ30、エアロ40、エアロ50、エアロ60があり、
30→60になるにつれて強度や難度が高まります!


私もエアロのレッスンをしていますsign03

月曜 19:20~20:10
木曜 10:30~11:20
土曜 20:15~21:05

3つともエアロ50のクラスになりますshine


良かったら是非ご参加くださいhappy02sign03



また、エアロ以外にもさまざまなプログラムがあります!


ガッツリ汗かきたいけど、
リズムに合わせて動くのはちょっと、、、という方には
温プログラムやホットプログラムもおすすめですgood


ルネサンス西新では、温ヨガ、ホットヨガ、
温アロマリラックス、温ストレッチポールなどがあります!


Photo_11※この写真は了承を得ています


あたたかい環境で行うため、
★代謝向上
★ダイエット、シェイプアップが期待できる
★デトックス効果

などの様々な効果もあります!


気軽に楽しみたい方は温プログラム、
しっかりとデトックスしたい方は
ホットプログラム
おすすめですhappy01


その日の体調や気分に合わせて楽しんでいただけます!




お客様の目的にあったレッスン等もご案内致しますので
いつでもお声かけくださいhappy01


暑さに負けず今日も頑張りましょ~うsign03


皆様のご来館心よりお待ちしておりますheart04

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August 2017

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