FTAって・・・ 

皆様こんにちは!

久しぶりの登場になりますフィットネスの山下ですhappy01


寒い日が続いたり、PM2.5が酷かったりで体調は崩されていませんか??

体調が崩れる条件に入っていますのでご注意くださいthink

本日のタイトルについて、

皆様はFTAって何の事がご存知ですか??

正解は・・・

Functional~ファンクショナル(機能的に)

Training~トレーニング(能力を高める)

Area~エリア(場所)

ですsun

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ちなみにルネサンスおススメのエリアですdanger

こちらは動きやすいカラダ作りをする体幹トレーニングや

ストレスを感じないように体の調子を整える筋膜リリースやストレッチを行うジムのエリアです!!

やり方がいまいちよくわからない....coldsweats01

というそこのあなたに!

FTAプログラムへのご参加やトレーニング本の活用、掲示板の活用をオススメしますsun

多種多様なプログラムは姿勢改善、筋力のアップ、脂肪燃焼など

目的・目標に合わせて揃えております。

是非ともご参加ください!!

スケジュールの時間も難しいなー

という方にはFTA掲示板に月に一度私達で更新している

オススメの運動をご覧ください!!(モデルは菅藤トレーナーです)

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※写真は本人の許可を得ております。

お時間があるとき、身体のバランスが気になったときは是非FTAにお越しください。

皆様のご来館お待ちしております。

以上今回は山下がお送りしましたhappy01

ルネサンス福岡西新HPはこちらクリック

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