4月導入プログラム!!deepwork®

皆さまこんにちはsun

フィットネスの菅藤千春ですpig

4月になり、少しずつですが気温も暖かくなってきましたねfuji

新年度もスター―――ートrunrunrunrunしたところで、

今回日本初導入のプログラム

deepwork®

についてご紹介したいと思いますflag

ドイツ発祥のこのdeepwork®!!高強度のインターバルトレーニングで瞬発力・持久力・筋力UP・脂肪燃焼が期待でき、今までのプログラムとは全く違った感覚を得られるんですeyeeye

え?違う感覚って何??と思われる方もいらっしゃると思うんですが、

爽快感・達成感・満足感・充実感、、、他にも口では説明できない何とも言えない感覚になりますtyphoon

1回目、2回目と実施し、お客様もかなり汗がかけるsweat01というお声も頂いてますので45分間で効率よく汗をかきたい方にはもってこいのプログラムですdiamond

でも、一番このクラスで大事な事は『自分のペース』を見つけることです。

私も今まで音楽に合った動きばかりしていたので、自分のペースというものが分からなくなってました。このクラスが出来た事で私自身も自分と向き合ことができ、ペースを作り出すことが出来ました。

レッスンスケジュール

水曜日 12:30~13:15  担当者 菅藤千春

木曜日 21:35~22:20 担当者 岡田航

★どちらも45分レッスンになります。

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まだご参加ない方も菅藤・岡田がスタジオでお待ちしておりますhappy01

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