日頃のトレーニングの成果を!!

皆様、日々の運動お疲れ様ですsign03

フィットネススタッフの船津 琢(ふなつたく)ですshine

久しぶりのブログ更新になりますhappy01

ジムエリアではベンチプレス大会を行っておりますscissors

ベンチプレスとは、フリーウエイトエリア(ジム右奥)にある

仰向けになり、重量を挙げていく大胸筋のトレーニングをするものですsun

皆様の結果をランキングにしますので

日頃、頑張って行っている男性の方punchpunch

自信は無いけれど、自分の限界を知りたい女性の方happy01sign03

是非!この機会にやってみてはいかがでしょうかsign02

「私は男性には勝てないわ~・・・」

「やり方がわからない!!!」

安心して下さいsign03sign03sign03sign03sign03sign03sign03sign03sign03sign03sign03sign03

3つの部門がありますheart04

①重量編

②体重比編

③フォーム編

詳しくはコチラのポスターをご覧ください!

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※時間が決まっています。こちらの時間にトレーナーにお声掛けください

・11月26日(日) 18:30~

    27日(月) 15:00~ 20:00~

    28日(火) 16:00~ 20:30~

    29日(水) 12:00~ 21:00~

    30日(木) 12:00~ 19:00~

です!!

ご参加お待ちしておりますnote

ルネサンス福岡西新HPはこちらクリック

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