夏満喫~♪

皆さんお久しぶりですsign01

フィットネスの南部ですsign01

8

みなさん夏満喫してますかsign02

私は1年の中で夏が1番好きなので

海へ出かけ日焼けをしてwaveshine

人生初、関門海峡花火大会へup

た○きトレーナーと行ってきましたsign05

福岡生活5年目にしてやっと花火大会に行けました(笑)

Photo_3興奮しすぎてあまりきれいに撮れてません。。。

1番まともな写真を載せます。。。

来年はもっとたくさん行ければいいなと思いますsign03

さて、海やプールに出かけるのもいいですが

ルネサンスのプールはご利用されていますかsign02

oneプールは6コース(歩くだけでもOK)

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twoいつでも暖かいジャグジー(40℃前後)

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threeさっぱり気持ち良いミストサウナ(37度前後)

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このように充実した施設内容となっていますshine

また、プールエリアに工事、清掃が終了し

8月19日(土)から通常営業となっておりますので

皆様のお越しを心よりお待ちいたしておりますclover

見学体験はコチラからshine

夏はプールで運動!

こんにちはsun

フロントスタッフの浦川ですhappy01

8月です!!暑いです…そうだ海へ行こう!というわけで(笑)

先日海に行ってきました!

山口県の土井が浜海水浴場ってご存知ですか?

白い砂浜、透明感のある海

手足が焼けて黒くなっておりますwobbly

女性の方は特に日焼けが気になりますよね…

   

そんな方はぜひルネサンスで運動してみませんか?

ルネサンス春日のプールであれば暑い夏でも快適にすごしながら

運動できます!!

Asreet_image024

ジェットバス・ミストサウナも完備shine

カラダを冷やし過ぎることなくプールをご利用できます!

Asreet_image022

  

水中運動のメリットご存じですか?

浮力があるおかげでカラダへの負担が少ない

抵抗があり陸上での運動と同じ時間でより多くのエネルギーを

消費することができる

全身運動なのでダイエットにももってこいですよnotes

普段プールを利用しないという方こそオススメですshine!!

プールの他にも夏でも快適に運動できる施設が整っております!

見学体験はコチラからshine

スタッフ一同心よりお待ちしておりますconfident

買いたいトキが買い替えドキ。

いつも春日クラブのスタッフBLOGをご覧いただきましてありがとうございますheart

毎年テニスの平田コーチtennisカブトムシみたいに黒いね』と言われるフロント松嵜ですsad

でもッッsign03...今年はそんなことありませんよ~smile笑”

美白sign03とまではいきませんが、黒くはなっていない...と思いますcatface

お会いした時に感想をお聞かせくださいねshine

  

さてflair8月も中旬にさしかかり、緩やかに気温が下がることを期待していますcoldsweats01

 

暑さsunで屋外でのテニスtennisもままならない...gawk

 

そんな時は冷暖房完備shineの春日クラブでテニスtennisですよね~lovely

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レッスン時以外もお客様同士集まってレンタルコートが可能ですnote

 

そして...

Photo_7

本日から9/17(日)までテニスラケットtennisのキャンペーンが開催されますhappy02

diamondYONEX         diamondSRIXON

diamondWilson         diamondBabolaT

diamondHEAD                    diamondBRIDGESTONE

diamondprince                   diamondTecnifibre

各メーカーのラケットが試し打ちできちゃいますgoodshine

 

ここで質問です。

 

Q.ラケットの買い替え時期はいつでしょう??

 

ラケットが破損してしまったとき??

欲しいデザインのラケットが発売されたとき??

...実はどれも正解です

 

使用頻度やプレースタイル、ラケットの素材によっても劣化具合が変わりますdash

 

もちろん長く使い続けることもできますが、性能はどんどん落ちていきますdown

見た目はキレイshineでも内部が破損している可能性もありますdespair

 

テニススクールに週1回通われている方で約2~3年が目安だそうですdash

 

自分のラケットはどうかなsign02と思った方は是非担当コーチにお声掛けくださいnote

 

...松嵜もそろそろ新しいラケット検討中です。

※冷やし中華はじめました風(笑)

 

涼しい環境で楽しくテニスが出来る♪ルネサンス春日の見学予約はコチラから★

冷房などで冷えきったカラダに…

こんにちはshineフィットネスの髙木ですhappy01

暑い日が続いておりますが…皆様いかがお過ごしでしょうか?

私は、最近に行ったり、花火大会に行ったり、実家帰ったり…

を満喫しております~lovelysun

今年の夏はこんがり焼きたくて海でサンオイルを塗ってみたのですが

大島トレーナーの色にはかないませんでしたcrying(笑)

楽しい、楽しい夏ですが…

冷房や冷たいものの食べすぎで

カラダが冷えきったり、なんだかだるかったりしていませんか?

そんな方たちにオススメなプログラムが

温・ホットヨガプログラムです!!

Photo_13

温ヨガ40は今回のテーマが「快眠対策」となっております。

カラダが硬いから不安、はじめてでも大丈夫かな…

ご安心ください!!

初心者向けのヨガなので

初めての方にもオススメです!!

髙木が担当している時間はコチラ

↓   ↓   ↓   ↓   

■温ヨガ40 毎週水曜日 20:45~21:25

■温ヨガ40 毎週日曜日 12:05~12:45

ヨガを通してこの暑い夏を一緒に乗り越えましょうshoeshine

皆様のご参加お待ちしております★★

※定員制となっておりますので30分前にジムカウンターで

  チケットをお取りの上ご参加ください。

涼しい環境で楽しくテニスが出来る♪ルネサンス春日の見学予約はコチラから★

         

夏をのりきるには

いつもスポーツクラブ&スパ ルネサンス春日スタッフブログを

ご覧いただき、ありがとうございます!

 

こんにちは 今年の夏は暑いですねspa

暑さ対策されてますか?

フロントの吉松です。

 

暑さ増してくるとついついエアコン下げてみたり

冷たい飲み物さっぱりとしたモノを口にしたくなりませんか。

私は、飲み物がキンキンに冷えたのもが多くなりました。sad

 

  

快適な環境の中で過ごしていると外に出た時に

体が冷えていたことに気づいて、暑さに耐えれず

だるさを感じたり、不調が増したり。。。  

夏バテになりますよね。

夏バテに負けない身体づくりをしたいとおもったら

この時期は、ぜひルネサンス春日クラブにお越しください

ジムやプールで、ご自分のペースで運動したり

 

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スタジオやファンクショナルエリア参加したり

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体を動かしていろいろなモノをため込まないように

トレーニングしましょうnote

スタッフみんなでおまちしています。

 

ご見学・体験もできますので

お気軽にお問い合わせくださいtelephone pc

見学ご希望の方は こちら から★

テニスで進化する夏!!!

こんにちわsun

テニスコーチ平田happy01です

みなさまsun暑いsunですが体調崩したりしていないでしょうか?sweat01sweat01

 

運動dashをしていても、していなくても

しっかりとした水分補給japanesetea睡眠sleepyを心がけてくださいねsign01

さて、話題は変わって・・・

 

今ルネサンス春日テニススクールでは

HPからの体験の予約者、先着5名様限定

体験レッスンが半額で受講していただけますdash

テニス体験レッスンHPはこちらから

 

どなたでも

外の暑さsign01紫外線sign01sign01を気にすることなく

楽しんでいただける、

インドアテニスコート(冷房完備)

快適にtennisテニスtennisを楽しんでいただけますhappy01

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この夏、いっぱい食べてriceball、いっぱい飲んだbottle方いらっしゃると思いますsign03

テニスで運動をして、今以上に健康なカラダになり

いっぱい食べても飲んでもいいようカラダをつくっていきましょうsign03

この夏sunは、テニスでいつもとは違う夏にしていきましょうdash

 

tennisみなさまのお越しをスタッフ一同心よりお待ちいたしておりますtennis

テニス体験レッスンHPはこちら

猛暑の時はプールで快適に運動!

いつもスポーツクラブ&スパ ルネサンス春日スタッフブログを

ご覧いただき、誠にありがとうございます。

 

こんにちはsun

フィットネス清水です!!

 

毎日暑い日が続いていますが、皆様はいかがお過ごしでしょうか!?

暑い夏といえばプール!!

皆さんはご利用されていますかsign02scissors

ウォーキング、泳ぎの練習、泳法レッスン、アクアビクスと

楽しみかたは無限大eyeshine

 

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普段プールを利用していない方こそぜひご利用くださいsign01

泳げない方でも安心sign03

 

顔をつけなくていい歩行コースや、

 

プールで行うエアロビクスsign03 

 

アクアビクスのレッスンも豊富なラインナップですscissors

プールでの運動は多くのメリットがあります。

①無理なく安全に全身運動が出来ます。

インナーマッスルが無意識に鍛えられます。

③体が体温を下げないために、陸上のトレーニングよりも

脂肪の燃焼効果が高いです

④体が水に浸かっているうえに水圧がかかるので、

無意識に肺活量が鍛えられます

この効果を体感するためにも、

ぜひsign03 2017年の夏はプールを利用してみませんかhappy02

スタッフ一同お待ちしておりますhappy01sign01

※お詫び

8月12日(土)~8月17(木)まで、プールエリア天井工事のため

プールのご利用はできかねますので、あらかじめご了承くださいますよう

お願い申し上げます。

 

春日クラブの詳しい情報はコチラからご覧くださいup

夏休みを楽しく!

いつもスポーツクラブ&スパルネサンス春日 スタッフブログを

ご覧いただき、誠にありがとうございます!

こんにちは!フロントの黒木です

ついに夏休みがやってきましたsun

プールへ遊び行ったり、ちょっと遠くへ旅行に行ったり…shoe

楽しそうな予定が入っている方も多いのではないでしょうか?

私も先日、川に水遊びにいってきましたsun

とても涼しくて気持ちよかったのでオススメです!

Photo_8

ですが夏やすみって、ついつい堕落した生活を送りがちですよねgawksweat01

涼しい部屋ダラダラ過ごしてたら一日終わってた…shockshock!なんて経験ありませんか?

ちなみに私の実体験をもとにしております笑

せっかくの夏休みなのにもったいない!!

ルネサンス春日shine新しいことshine始めませんかrun

でも、ルネサンスってどんな運動ができるの? 施設の中ってどんな感じ?

そんな疑問をおもちの方、是非ルネサンスの見学にお越しください!!

実際に中を見て頂くことで、ルネサンス利用のイメージもつきやすくなりますよ

もちろんルネサンススタッフとご一緒に見学いただけるので、安心してくださいflair

この夏は是非 ルネサンスで たのしく運動を!

スタッフ一同皆様のお越しをお待ちしておりますshineshine

ルネサンス春日の見学申し込みはコチラから!

運動以外でも快適に!!

こんにちはsign01 wink スイミングコーチの 城戸 ですnote

 

毎日暑い日が続いていますが、

皆さんいかがお過ごしですかsign02

この夏の暑さに負けないように元気に頑張っていきましょうhappy02

 

Img_1256

 

 

ところで皆様、

ルネサンス春日は運動するだけのところだと思っていませんか?

もちろん、マシンジム・スタジオプログラム・プールなどなど充実しておりますが、

 

実は リラクゼーション施設 も充実しているのですupshine

 

まず、皆様にオススメしたいのが スパエリア sign03

 

春日クラブは温浴施設がとにかく自慢です。

 

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・足を伸ばしてゆっくり浸かれる 白湯

 

・水流の刺激でマッサージ&リラックス効果のあるアトラクションバス

 

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・贅沢気分が味わえる 露天風呂

 

 

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・ココロも身体もスッキリできる広めの サウナ

  

 

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「今日は運動する体力が残っていないなぁ・・・」 という方も

お風呂に入りに来るだけでも満足できそうですねflair

 

更に!ロッカールームには

 

 マッサージチェア が設置されていますsign03

 

 

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なんと無料でご利用頂けますsign03

運動やお仕事で疲れた体をマッサージチェアで癒すことができますhappy02

 

更に、こちらは プールサイドスパ

 

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水着のままでご利用頂けるジェットバス・ミストサウナがございます。

運動後のリラクゼーションに是非ご活用下さいhappy01heart04

 

などなど、ルネサンス春日にはリラックスできる施設が充実しておりますsign03

運動だけではなく色んな使い方ができそうですねsign03

 

まずは無料の施設見学にお越しくださいshine

 

施設見学のご予約は コチラ から♪

 

 

皆様のご来館をスタッフよりお待ち致しておりますsign03

 

ただいまキャンペーンも実施中 是非 コチラ もご覧くださいhappy01

 

はじめまして!!

こんにちは happy02

初めまして4月から入社させて頂きましたsign01

城戸なつみ と申しますsign03

 

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プールで見かけた方もいらっしゃると思いますが

この場を借りて遅くなりましたが自己紹介させて頂きますhappy01

名前:城戸なつみ

年齢:25歳

血液型:A型

出身:福岡県大野城市

水泳歴:3歳から大学まで

得意種目:平泳ぎ 短距離

好きな色:きいろ

好きな食べ物:カレーライス

本社に入社する前は保育士をしていました。

子どもが大好きですheart04

現在、水曜日と木曜日のクロール&背泳ぎ30のレッスンを

受け持たせて頂いています。是非、遊びに来て下さいねcherry

プールでお見かけする事が多いかと思いますが

今後ともよろしくお願い致しますnote

 

プールプログラムは こちら をクリックhappy02

 

みなさんのお越しをスタッフ一同お待ちいたしておりますscissors

August 2017

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