フィットネスライフ、始めませんか?

こんにちはsunフロントの松尾です!

いつもルネサンス春日のスタッフブログをご覧いただき、ありがとうございますfuji

 

さて、8月yachtも明日で最終日となりました

楽しいイベントeventが盛りだくさんの夏ももう終わりですね...

楽しい時間はあっという間に過ぎてしまいますsad

皆様は今年の夏、どんな思い出ができましたか?happy02shine

私はwaveに2回行き、BBQをしたり、水鉄砲合戦をしたり、

ボートに乗ったり、花火をしたり、、、sunを満喫して参りましたscissors

そんな楽しい思い出とは裏腹に、学生にとっては追い込みの1週間になっていないでしょうか

夏休みの宿題・・・shockrain

私は追い込み派だったので、夏休みの終盤は苦い思い出があります

楽しい事ばかり優先して、苦手な事や嫌な事は後回しにしがちですよね

 

皆様の中にも

運動を始めようと考えてはいるけど、

ついつい後回しにされている方はいらっしゃいませんか?

impact継続できる自信が無いから

impactダイエットしたいけど運動は苦手だから

impact使いこなせそうにないから

と、新しい事を始めるにはたくさんの不安が浮かんでくるかと思います...

 

そんな方は一人で悩まずにぜひ一度、ルネサンスにご来館下さいhappy01sign03

継続できる!と思っていただける豊富な施設がございます!!shine

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初心者の方でも安心してご利用いただけるサポートシステムがございます!!shine

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ガッツリ運動したい!今日はリラックスしたい!お客様に合わせたプログラムがございます!!shine

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皆様の不安や疑問点をしっかりお伺いし、

お客様に合ったフィットネスライフプランをご提案させていただきますsign03

気になる方は今すぐご予約へ!!見学のご予約はコチラ

一緒にフィットネスライフ、始めませんか?

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グループエクササイズ楽しいですよ!

happy01こんにちは

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フィットネス 大島 ですsign03

ここ最近は雨も続き、夜や朝は涼しさを感じられるように

なりましたねgood ただ暑がりな私は結局まだまだ残暑sweat01寝汗で起きますsweat02

そんな暑さも爽快にふっとばすsign03

グループエクササイズをご存知でしょうかsign02

グループといってもスタジオプログラムすべてではなくて

MOSSA の内容から展開している

GROUP FIGHT  

GROUP POWER 

レッスンのことですup

参加すれば誰もが楽しめて、

エキサイティングでハイクオリティな音楽に合わせて

日頃のうっぷんもはらせるストレス発散にもなるレッスンですbleah

今回は本日 

8月26日(土)11:55~ GROUP FIGHT

 明日 

8月27日 (日)17:15~ GROUP POWER 

 の新曲発表会としてお披露目のレッスンとなっておりますsign01

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LET`S MOVE happy02

皆様のご参加お待ちいたしておりますnote

Mossaletsmovegk

他にも楽しみいろいろな春日クラブのお知らせは

コチラ からご覧ください happy02

暑い夏こそプールで運動!!

いつもスポーツクラブ&スパ ルネサンス春日スタッフブログを

ご覧いただき、誠にありがとうございます。

 

こんにちはsun

フロント橋本です。

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今年の夏も猛暑ですねsad

そんな暑い夏に、ルネサンス春日のプールを利用してみませんかsign02scissors

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普段プールを利用していない方でも大歓迎ですsign01

泳げない方でも安心して下さいsign03

顔をつけなくていい歩行コースや、

プールで行うエアロビクスsign03 

アクアビクスのレッスンも豊富なラインナップですscissors

プールでの運動は多くのメリットがあります。

①無理なく安全に全身運動が出来ます。

インナーマッスルが無意識に鍛えられます。

③体が体温を下げないために、陸上のトレーニングよりも

脂肪の燃焼効果が高いです

④体が水に浸かっているうえに水圧がかかるので、

無意識に肺活量が鍛えられます

この効果を体感するためにも、

ぜひsign03 2017年の夏はプールを利用してみませんかhappy02

スタッフ一同お待ちしておりますhappy01sign01

春日クラブの詳しい情報はコチラからご覧くださいup

【テニス】夏休みジュニアテニス大会を開催しました!

みなさんこんにちはhappy01テニスコーチの和田と申しますtennis

8月も後半に入りましたがいかがお過ごしでしょうかsun

毎日暑い日が続いてますねbearing こまめな水分補給と質の高い睡眠が夏を乗り切るための秘訣だそうですflair

まだまだ猛暑が続きそうです!ルネサンス春日で適度な運動をして水分補給と十分な睡眠をとって、一緒に

今年の夏も乗り切りましょうwink

さて、8月18日にジュニアテニス大会が開催されました。普段とは違う、真剣勝負をするジュニアたちのキラキラ

した顔がたくさんみれたとても良い時間となりましたshine

※以下の写真につきましては皆様からご了承を頂いたうえで掲載させていただいております※

【スポンジの部】

Dscf4163_2  優勝crown はぎわらこうしろうくん 準優勝crown いしのたかひろくん 第3位crown じょうくらつばさくん

【エアレスの部】

Dscf4173_2  優勝crown ふじたけいぶきくん 準優勝crown ながのゆうりさん 第3位crown いわもとしょうへいくん

【イエローの部】

Dscf4176_3  優勝crown あべりゅうせいくん 準優勝crown しおつかあやのさん 第3位crown よしもとしいなさん

【みんな最後までよくがんばりましたconfident

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 次回は冬休みに開催予定ですtennisたくさん練習してもっと試合が楽しくなるように一緒にがんばろうpunch

★テニスの情報はコチラ★

★ルネサンス春日の情報はコチラ★

夏満喫~♪

皆さんお久しぶりですsign01

フィットネスの南部ですsign01

8

みなさん夏満喫してますかsign02

私は1年の中で夏が1番好きなので

海へ出かけ日焼けをしてwaveshine

人生初、関門海峡花火大会へup

た○きトレーナーと行ってきましたsign05

福岡生活5年目にしてやっと花火大会に行けました(笑)

Photo_3興奮しすぎてあまりきれいに撮れてません。。。

1番まともな写真を載せます。。。

来年はもっとたくさん行ければいいなと思いますsign03

さて、海やプールに出かけるのもいいですが

ルネサンスのプールはご利用されていますかsign02

oneプールは6コース(歩くだけでもOK)

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twoいつでも暖かいジャグジー(40℃前後)

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threeさっぱり気持ち良いミストサウナ(37度前後)

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このように充実した施設内容となっていますshine

また、プールエリアに工事、清掃が終了し

8月19日(土)から通常営業となっておりますので

皆様のお越しを心よりお待ちいたしておりますclover

見学体験はコチラからshine

夏はプールで運動!

こんにちはsun

フロントスタッフの浦川ですhappy01

8月です!!暑いです…そうだ海へ行こう!というわけで(笑)

先日海に行ってきました!

山口県の土井が浜海水浴場ってご存知ですか?

白い砂浜、透明感のある海

手足が焼けて黒くなっておりますwobbly

女性の方は特に日焼けが気になりますよね…

   

そんな方はぜひルネサンスで運動してみませんか?

ルネサンス春日のプールであれば暑い夏でも快適にすごしながら

運動できます!!

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ジェットバス・ミストサウナも完備shine

カラダを冷やし過ぎることなくプールをご利用できます!

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水中運動のメリットご存じですか?

浮力があるおかげでカラダへの負担が少ない

抵抗があり陸上での運動と同じ時間でより多くのエネルギーを

消費することができる

全身運動なのでダイエットにももってこいですよnotes

普段プールを利用しないという方こそオススメですshine!!

プールの他にも夏でも快適に運動できる施設が整っております!

見学体験はコチラからshine

スタッフ一同心よりお待ちしておりますconfident

買いたいトキが買い替えドキ。

いつも春日クラブのスタッフBLOGをご覧いただきましてありがとうございますheart

毎年テニスの平田コーチtennisカブトムシみたいに黒いね』と言われるフロント松嵜ですsad

でもッッsign03...今年はそんなことありませんよ~smile笑”

美白sign03とまではいきませんが、黒くはなっていない...と思いますcatface

お会いした時に感想をお聞かせくださいねshine

  

さてflair8月も中旬にさしかかり、緩やかに気温が下がることを期待していますcoldsweats01

 

暑さsunで屋外でのテニスtennisもままならない...gawk

 

そんな時は冷暖房完備shineの春日クラブでテニスtennisですよね~lovely

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レッスン時以外もお客様同士集まってレンタルコートが可能ですnote

 

そして...

Photo_7

本日から9/17(日)までテニスラケットtennisのキャンペーンが開催されますhappy02

diamondYONEX         diamondSRIXON

diamondWilson         diamondBabolaT

diamondHEAD                    diamondBRIDGESTONE

diamondprince                   diamondTecnifibre

各メーカーのラケットが試し打ちできちゃいますgoodshine

 

ここで質問です。

 

Q.ラケットの買い替え時期はいつでしょう??

 

ラケットが破損してしまったとき??

欲しいデザインのラケットが発売されたとき??

...実はどれも正解です

 

使用頻度やプレースタイル、ラケットの素材によっても劣化具合が変わりますdash

 

もちろん長く使い続けることもできますが、性能はどんどん落ちていきますdown

見た目はキレイshineでも内部が破損している可能性もありますdespair

 

テニススクールに週1回通われている方で約2~3年が目安だそうですdash

 

自分のラケットはどうかなsign02と思った方は是非担当コーチにお声掛けくださいnote

 

...松嵜もそろそろ新しいラケット検討中です。

※冷やし中華はじめました風(笑)

 

涼しい環境で楽しくテニスが出来る♪ルネサンス春日の見学予約はコチラから★

冷房などで冷えきったカラダに…

こんにちはshineフィットネスの髙木ですhappy01

暑い日が続いておりますが…皆様いかがお過ごしでしょうか?

私は、最近に行ったり、花火大会に行ったり、実家帰ったり…

を満喫しております~lovelysun

今年の夏はこんがり焼きたくて海でサンオイルを塗ってみたのですが

大島トレーナーの色にはかないませんでしたcrying(笑)

楽しい、楽しい夏ですが…

冷房や冷たいものの食べすぎで

カラダが冷えきったり、なんだかだるかったりしていませんか?

そんな方たちにオススメなプログラムが

温・ホットヨガプログラムです!!

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温ヨガ40は今回のテーマが「快眠対策」となっております。

カラダが硬いから不安、はじめてでも大丈夫かな…

ご安心ください!!

初心者向けのヨガなので

初めての方にもオススメです!!

髙木が担当している時間はコチラ

↓   ↓   ↓   ↓   

■温ヨガ40 毎週水曜日 20:45~21:25

■温ヨガ40 毎週日曜日 12:05~12:45

ヨガを通してこの暑い夏を一緒に乗り越えましょうshoeshine

皆様のご参加お待ちしております★★

※定員制となっておりますので30分前にジムカウンターで

  チケットをお取りの上ご参加ください。

涼しい環境で楽しくテニスが出来る♪ルネサンス春日の見学予約はコチラから★

         

夏をのりきるには

いつもスポーツクラブ&スパ ルネサンス春日スタッフブログを

ご覧いただき、ありがとうございます!

 

こんにちは 今年の夏は暑いですねspa

暑さ対策されてますか?

フロントの吉松です。

 

暑さ増してくるとついついエアコン下げてみたり

冷たい飲み物さっぱりとしたモノを口にしたくなりませんか。

私は、飲み物がキンキンに冷えたのもが多くなりました。sad

 

  

快適な環境の中で過ごしていると外に出た時に

体が冷えていたことに気づいて、暑さに耐えれず

だるさを感じたり、不調が増したり。。。  

夏バテになりますよね。

夏バテに負けない身体づくりをしたいとおもったら

この時期は、ぜひルネサンス春日クラブにお越しください

ジムやプールで、ご自分のペースで運動したり

 

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スタジオやファンクショナルエリア参加したり

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体を動かしていろいろなモノをため込まないように

トレーニングしましょうnote

スタッフみんなでおまちしています。

 

ご見学・体験もできますので

お気軽にお問い合わせくださいtelephone pc

見学ご希望の方は こちら から★

テニスで進化する夏!!!

こんにちわsun

テニスコーチ平田happy01です

みなさまsun暑いsunですが体調崩したりしていないでしょうか?sweat01sweat01

 

運動dashをしていても、していなくても

しっかりとした水分補給japanesetea睡眠sleepyを心がけてくださいねsign01

さて、話題は変わって・・・

 

今ルネサンス春日テニススクールでは

HPからの体験の予約者、先着5名様限定

体験レッスンが半額で受講していただけますdash

テニス体験レッスンHPはこちらから

 

どなたでも

外の暑さsign01紫外線sign01sign01を気にすることなく

楽しんでいただける、

インドアテニスコート(冷房完備)

快適にtennisテニスtennisを楽しんでいただけますhappy01

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この夏、いっぱい食べてriceball、いっぱい飲んだbottle方いらっしゃると思いますsign03

テニスで運動をして、今以上に健康なカラダになり

いっぱい食べても飲んでもいいようカラダをつくっていきましょうsign03

この夏sunは、テニスでいつもとは違う夏にしていきましょうdash

 

tennisみなさまのお越しをスタッフ一同心よりお待ちいたしておりますtennis

テニス体験レッスンHPはこちら

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