[07]より快適に!より楽しく。

★館内はクリスマス★

いつもスポーツクラブルネサンス春日 スタッフブログを

ご覧いただきありがとうございます。

フロントの真鍋と申します。

 

朝晩が冷え込み引きこもりになりがちな季節ですが

みなさまいかがお過ごしですか?

 

先日、ルネサンス春日では、クリスマス装飾をしましたxmas

大きなツリーを飾って、館内はクリスマス気分ですshine

Image2

 

毎年、同じメンバーで飾りつけをしているのですが…

幸せになりたいと願いながら、飾りつけをしましたので、

きっと、来年は幸せになれるはず…笑

 

そんな、明るいスタッフがいっぱいのルネサンス春日で、

ぜひ、トレーニングを始められませんか?

 

春日クラブには、ジムエリアrunでの筋力トレーニングと有酸素運動

           スタジオt-shirtでのヨガやダンスレッスン

           プールsweat01で歩いたり・泳いだり

                    テニスレッスンtennisで、技術向上・ストレス発散  

           お風呂spaでリラックスしたり・汗を流したり

ご自身の目標・やりたいことに合わせてトレーニングが出来ます。 

 

一度、ご見学にいらしゃいませんか?

スタッフがご希望に合わせてご案内・プランニング致します。

その他、ご不明な点がございましたらお気軽に

お問い合わせ下さい。

詳しい内容はこちら

スタッフ一同お待ち致しております。

 

この季節にピッタリ ♡ ポカポカ痩身 ♡ リラックスFA ♡

こんにちはsign03

エステルーム是澤ですnote

12月に入り、もう今年も終わりますねぇ~sadsweat01

毎日寒いですね~体が冷えたりしていませんかsign02

こんな季節にピッタリなキャンペーンをおこないますsign03heart01

今月のキャンペーンはこちらsign03

今月は3つご用意しておりますshine

1つ目は、温活アロマキャンペーンですsign03

Aroma

今まで当店は女性会員様のみのサロンだったのですが

こちらメニューは男性会員様も受けられますshine

こちらのメニューは疲れが溜まりやすい首、肩、背中を温め、循環を改善します。

アロマオイルのマッサージで心身ともにリフレッシュしますsign01

通常5000円なのですが初回は2500円になりますsign03

2つ目はヒートⅮⅩ90分キャンペーンですshine

Fa_2

このコースは遠赤外線効果のあるホットジェルで身体を温めながら脂肪燃焼を促していきます。

その後にセルライト専用のマシーンを使い頑固なセルライトをほぐしていきます。

通常19000円のコース体験価格8000円となっておりますsign03

3つ目はFAⅮⅩ90分キャンペーンです。

Photo_12

なんとsign03

このコースはFA60分30分BODYコースとなっておりますheart04

FAは、スイスに4カ月間腐らないリンゴがあり、そのリンゴ幹細胞を使った美容液を

浸透させていきます。

BODYはバリニーズトリートメントを30分行います。

この季節、肩こりや首コリが気になる方にお勧めですheart01

いつも頑張っている自分のご褒美にどうですか~sign02

通常22000円10000円となっておりますsign03

ぜひこの機会にキャンペーンをお試し下さいhappy02

======================

コース内容やご予約、料金に関してのお問い合わせはお電話でも可能ですnote

℡092-588-3500(クラブ代表)

「エステルームにつなげますか?」と一言スタッフにお申し出くださいnote

月末は大変ご予約が込み合います。お早目のご予約をお待ちいたしております。

そうだリフレッシュしよう!

みなさんこんにちは!

フロントのメガネっこおそえがわ(小副川)ですnote

フロントでは半袖で過ごしていますが

実はかなり寒がりで家の中では肩をあたためたり

ほかほかの靴下をはいたり腹巻まきまきで過ごしたりなんです!

みなさんオススメの寒さ対策ありましたら是非教えてくださいheart01

 

さて、気が付けばもう今年も残すところあと1か月(・・・と1日)ですね。

クリスマスxmas冬休み,お正月の支度だったり

数々の忘年会のお誘いがあったりbottle

これから本格的に忙しくなる方が多いのではないでしょうか?

 

そんなみなさまにお伝えしたいのがこちら!男性も必見ですよ!

 リフレッシュエステ!です

先日体験させていただいたのですがこれがとにかく気持ちよく、

体が温まってきたころからスーッと眠りに落ちそうな心地よさ!

(普段マッサージでも寝ることなんてないのですが今回はあと1分でいびきかいてたかもです・・)

なんと今月から男性の皆様もこちらのリフレッシュエステお受け頂けるんです!

やったー!!

ちなみに今回施術してくれた方はハラダさんcherry

Thadara

心地よい時間をありがとうございましたhappy02

 

まずはこちらのドーナツみたいなものをご覧ください!

(ヌーブラの素材と同じなのでふにゃっとやわらかく、あったかいんです)

Doughnut

まずはこれを背中や肩に乗せてくれますspa

間隔としてはじわ~~~っとあたたまる感じです。

そこから疲れのたまったところをマッサージでしっかりほぐしてくれます!

 

次に使うのはコチラ↓

 

Rifa

ボディ―用の大きめのリファでコロコロnote

背中の血行が良くなっているのが分かりポカポカspa

徐々にうとうとし始めちゃう頃です(笑)

 

最後にアロマオイルが登場!

良い香りのオイルを背面にぬってマッサージ~

首肩にたまっていたつかれが流れていくのがわかりますconfident

これがとにかく眠りに誘われるほどの心地よさsign03

終わったころにはアロマの香りと手技で背中、首、肩は癒された状態に~catface

 

いかがでしたでしょうか?

ブログだけで伝わらないのがもどかしい‼

詳しくはフロントスタッフ、エステスタッフへお気軽にお声かけ下さいhappy01

 

12月のように忙しいころこそ、自分の疲れに気が付きにくいものです。

ぜひ自分のカラダのメンテナンスをして

忘年会もクリスマスも全力で楽しんでくださいね。

もちろん運動もお忘れなく (笑)

やり残したこと。

いつも春日クラブのスタッフBLOGをご覧いただきましてありがとうございますshine

 

久しぶりに本格的な風邪gawkを引いたフロント松嵜です...typhoon

いきなりの冷え込みで体調を崩される方も多いかと思いますが、しっかりビタミン摂ってsign03

風邪に負けない身体を作りましょうgoodshine

 

さてflair松嵜...10月にずっと行きたかった場所に行ってきましたlovely

それは...

Image2

 

白亜の要塞姫路城ですheart01heart01heart01

  

 

ずぅーーーーーっと行きたかったんですlovely

 

 

1度通りかかったタイミングでも平成の大改修で全くお目にかかれず...weep

今回やっっっとの思いで姫路に足を運びました~shine

 

まずは姫路城に辿り着くために途中で腹ごしらえrestaurant

Image4

 

立ち寄った明石城跡付近で明石焼き初体験

 

サラっとしたお出汁につけて頂きましたheart01

三つ葉が良いアクセントになっていてペロリと完食shine

 

腹ごしらえも終わり、かなりの強風に傘sprinkleを飛ばされながら、念願の姫路城へ...sign03(笑)

 

なのに...

Image1_3

台風typhoonの影響で日に照り映える鮮やかな白を見ることができず...crying

 

少し残念...downdespairsweat01

 

ですがsign03

台風typhoonの影響で観光客も少なく、ゆっくり見て回ることが出来ましたlovely

   

次はどこのお城に行こうかな...confident

 

狙っているのは国宝松本城と天空の城竹田城跡ですhappy02

 

オススメのお城があったら是非教えてくださいねflair

 

多様な趣味を持っているスタッフがたくさん!春日クラブへのご見学はコチラから♪

 

さて...今年もあと1ヵ月とちょっと...

今年やり残したことはありませんか??

念願の姫路城に行くことはできましたが、今年の抱負を思い出してみると...

 

私は今年何をしていたのでしょうcrying

 

という気分になりましたsweat01

 

...そんな気分も切り替えて(笑)

今週末には春日クラブの館内の雰囲気も変わる予定ですxmas

 

11/25()shine

 

いろんな季節でも楽しめる!春日クラブへのご入会はコチラから♪

日頃からの運動大切です!!

 

いつも春日クラブのスタッフブログをご覧いただきありがとうございますshine

 

フロントの金苗です!!

 

 

もうすっかり冬になりつつありますが、

皆様いかがお過ごしでしょうか??

  

 

 

最近、松江トレーナーがいつもしている筋トレに少しだけ

参加するようになりましたgoodgood

 

 

Photo_131 (この写真は松江トレーナーです。私ではありません(笑))

 

 

夜が遅い生活が基本なので、

早く寝ようとしても

なかなか寝つけない日もよくありましたが

トレーニングを始めて心なしか寝つけが早くなった気がしますsleepysleepy

 

 

高校の時は部活をしていて

その時の自宅に帰ったらすぐに寝ていた生活を思い出しました(笑)

 

 

それと同時に高校時代からの力の衰えに悲しくもなりましたcryingcrying

 

 

運動をしていた時の感覚と気持ちは残っているのですが

カラダの動きが全然ついてきません・・

 

 

改めて、日頃から運動することが

どれだけ大切か痛感させられました!!

 

  

そして、毎日の筋肉痛に苦しんでいる甲斐もあり

少しづつではありますがカラダに変化が出始めました!

 

 

 

体成分測定で具体的に数字でカラダの変化がわかるので

なかなか続けられない私でもやる気を保ちながら

続けることが出来ていますshine

 

 

 

 

  

昔は運動していたけど今はまったくする機会がないな・・

運動は好きだけど忙しくて全然時間がないな・・

飽きやすくて運動が続かない・・

 

 

 

私と同じような悩みをお持ちの方もいらっしゃるのではないでしょうか??

そのような悩みをお持ちの方にオススメなのが

ルネサンス春日です!!

 

 

 

ランニングマシン・フリーウェイト・パーソナルトレーニング

スタジオプログラム・温浴施設・プール

ルネサンス春日では豊富な施設をご用意しております!

 

 

7150_001

7150_008_2 

 

 

 

 

 

 

 

 

スポーツジムに興味はあるけど

続けられるか分からないから

今はやめておこうかな・・coldsweats01

 

そのような方も多くいらっしゃるのではないでしょうか?

 

 

 

ルネサンス春日にはご自身のライフスタイルに合わせてご利用いただける会員種別

休会制度をはじめ様々なサポートシステムがございます!

 

 

少しでもご興味を持っていただいた方!

 

まず、はじめの一歩でご見学されてみませんか??

いつでも無料でご見学いただけます!

 

 

皆様のご来館スタッフ一同心よりお待ちしております。

 

 

見学についてはコチラ

スポーツの秋!! そうだ、宝満山に登ろう!!

スポーツの秋、食欲の秋、読書の秋…maplemaple

皆様、いかがお過ごしでしょうか?flair

こんにちはsign03 フィットネスの 髙木 ですhappy02

スポーツの秋ということで皆様に…

秋にピッタリのイベントのお知らせですsign03

11月23日(木)

山登りに行紅葉(いこうよー)!!イベント★★

fuji宝満山fuji

maple集合時間⇒9:45(10:00登山開始)

maple集合場所⇒かまど神社

maple参加費⇒540円(税込・保険代込)

maple定員⇒15名

※雨天中止。

※お車でお越しの方は別途車料金必要となります。

今回の担当は、髙木&大島コンビですlovelyflair

当日は、お弁当持参して頂き、頂上で食べたいと思いますriceballcatface

先日、実際にルネサンススタッフで宝満山に登ってきましたfuji

 ロープを使って登ったりup

Img_6094_2

帰りは足がガクガクになったり…

Img_6126

最後は万歳でゴール!!cryingscissors

はじめての宝満山はとてもいいトレーニングになりましたup

Img_6125

福岡の街が一望できる頂上は、来てのお楽しみですheart02

お天気が良かったのでとっても景色が綺麗でしたlovely

当日も、楽しい山登りになること間違いなしhappy02

皆様のご参加心よりお待ちいたしておりますlovelynote

施設・見学など、気になる方はコチラnote もどうぞconfident

やってみたい!を始めよう

いつもルネサンス春日のブログをご覧頂きありがとうございます!

こんにちは!フロントスタッフの黒木ですfuji

 

11月に入り、肌寒くなってきましたね…typhoon

皆様、この冬はどのように過ごす予定ですか??

私は、家でこたつに入ってまったり…confidentと思っていたのですが

「温泉に入りたい!」と思い立ち急遽、

お友達と鳥取・島根弾丸温泉旅行spaに行ってまいりましたshineshine

 

鳥取砂丘や出雲大社をぐるっと一周して、夜は温泉街で温泉巡り…heart02

ひたすら歩いて食べて温泉に入って・・・の旅でしたが、身体も心もスッキリしましたhappy01

Img_0087_2

Img_0089

  

せっかくの冬!なにもしないなんてもったいないsun

寒さに負けず、ルネサンス春日で「やってみたい!」を始めちゃいましょう!

Photo_7

ルネサンスで運動して、ゆったりお風呂に入って身体も心もスッキリshineshine

Photo_6

寒い冬、こたつでまったり…confident以外の楽しみが見つかること間違いなしです♪♪

 

スタッフ一同みなさまのご来館をお待ちしております!

 

まずはルネサンス春日の雰囲気を見に来るだけでも!

無料のご見学はこちらからtuliptulip

 

チャレンジ !!

お久しぶりですconfident

スイミングスッタフの 城戸なつみ ですnote

Img_1256

秋に入り、急に寒くなってきましたねsweat01

そんな中、色々な場所を走ったり、筋トレしたり、泳いだりと

様々なことにチャレンジ中の自分ですhappy02shine

最近の休日には、

春日から大宰府までのランニングや宝満山の登山にチャレンジしましたsign03

宝満山の頂上の景色は、とても最高でしたよwinkshine

3

運動をした後に、頑張った成果がでたり、

達成感を味わうことが出来ると何だか幸せな気持ちになりますねhappy01

皆さんは、最近、何にチャレンジしましたか?チャレンジ中ですか?

ルネサンス春日は、ジムプールテニスコートなど

色々なところで運動ができ、様々な事にチャレンジできる場所ですup

何か新しいものに挑戦してみたいなぁ~

そんな方にオススメしたいのが...

成人スイミングスクールですnote

Hp_2

Q1.成人スイミングとは?

A1.「水が恐い」「顔つけができない」「泳げるけどもっと綺麗に泳ぎたい

   「速く泳ぎたい」など様々なお悩み解消することが出来る習い事です。

   4つのクラスに分かれており、個々の目標や目的に合わせ、段階的に

   練習を行っていきます!!

Q2.どんな練習をするの?

A2.クロール・背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライの基本技術を確実にマスターする為に

   水中姿勢・キック・手のかき・呼吸を個々のレベルに合わせながら

   段階的に行っていきます。距離に慣れてきたら、水中スタートやターン練習も行います。

Q3.成人スクールを続けるとどうなるの?メリットは?

A3.「水の恐怖心がなくなった!!」「泳ぎが綺麗と言われるようになった!」

   「距離が泳げるようになった!」「苦手だった種目が得意になった!!」

   「泳ぐって楽しいんだ!!」「きつくない!」「お友達ができて楽しい」

   「ゴルフの飛距離が伸びたよ」といろんな成果の声を頂いています。

Q4.無料レッスンとの違いは?

A4.無料レッスンは、その泳ぎの練習方法を紹介するクラスです。

   成人スクールやパーソナルは、関節可動域などその方に合った

   泳ぎの提案練習を行い、一人ひとりにアドバイスを行います。

Q5.レッスン日都合が悪く、休んだ場合、どうなるの?

A5.事前にお休みのご連絡頂ければ、会員種別関係なく、月内でお振り替えが可能です。

   例.平日会員さんがスクールで振替したい...

    →日曜日のクラス、18;00以降のクラスへ振替OKです。

    *チェックイン:レッスン開始60分前から

      チェックアウト:レッスン終了後90分まで

      お風呂もゆっくりご利用いただけます。

ちなみに1時間のレッスンの流れはこんな感じです!

Photo_12

泳げるようになりたい!と思っていたり、

少しでも水泳に興味がある方、チャレンジしてみたい方はコチラsign03

施設・見学など、気になる方はコチラnote

男性会員様も導入!!新メニュー温活アロマ!!

こんにちはhappy01sign03

エステルーム是澤ですnote

11月に入り、毎日肌寒い日々が続きますね~~bearing

体調を崩しやすい季節になりますので皆様お体にお気をつけ下さいhappy01sign01

これから体が冷えやすくなると思いますが、そんな皆様にピッタリな

素敵なキャンペーンをご用意しておりますheart04

今月は3つご用意しておりますwinkshine

今月のキャンペーンはこちらsign03

1つ目は、温活アロマキャンペーンですsign01

Aroma

今まで当店は女性会員様のみのサロンだったのですが

今月からこのメニュー男性会員様も受けられますshine

こちらのメニューは疲れが溜まりやすい首、肩、背中を温め、循環を改善します。

アロマオイルのマッサージで心身ともにリフレッシュしますsign01

2つ目はキャビスリムキャンペーンですshine

Cavi

このキャンペーンは特殊な超音波によって脂肪に直接働きかける

キャビテーションにプラスしてお客様のお体の状態にあわせて

セルライトケア、燃焼マッサージ、リンパケアからおひとつセレクトして行います

3つ目はエイジングリペアフェイシャルキャンペーンです。

Ar

お肌にあらわれるさまざまなエイジングサインに対し、

肌の細胞からしっかりと働きかけるケアです。

乾燥が気になる方、しわ、たるみを改善されたい方におすすめですhappy02heart04

ぜひこの機会にキャンペーンをお試し下さいsmile

======================


コース内容やご予約、料金に関してのお問い合わせはお電話でも可能ですnote

℡092-588-3500(クラブ代表)

「エステルームにつなげますか?」と一言スタッフにお申し出くださいnote

月末は大変ご予約が込み合います。お早目のご予約をお待ちいたしております。

 

〇〇の秋といえば?

いつも春日クラブのスタッフブログをご覧いただきありがとうございますconfident

フロントの松尾です!!

もうすっかり秋になりましたねmoon3

皆様は、秋といえばどんな言葉が思い浮かびますか?

食欲の秋riceball 運動の秋run 読書の秋book 紅葉の秋maple 睡眠の秋sleepy 芸術の秋art

秋にも魅力はたくさんありますねhappy02

私が特に魅力を感じるのはやっぱり睡眠の秋でしょうか(笑)

寝るのが好きな私にとっては最高の言葉ですscissors

冗談はさておき、この寒い季節はやっぱり体を動かして身も心もポカポカになるのが1番ですflair

ルネサンスにもポッカポカになれる施設が豊富にございます!!

その中でも今回は今からの季節にピッタリなスタジオレッスンをご案内致しますpaper

ホットプログラム

25_ren_kasuga_007 大きく分けるとホットの2種類あります

プログラムは室温28℃~32℃で、カラダを楽にほぐしたい人にオススメ

ホットプログラムは室温32℃~36℃で、しっかり汗をかきたい人にオススメ

心身ともにじんわり温まった状態で、リラックスして体をほぐしたり柔軟をすることが出来ます

冷え性の方は特に体感していただきたいですwinkshine

Group Power

Photo_11 エネルギッシュな音楽とバーベルを用いた筋力トレーニングエクササイズです

黙々と行う筋力トレーニングが刺激的なミュージックインストラクターによって

楽しく、効果的なグループエクササイズになります

マシントレーニングは飽きてきたな...自分に甘くなってしまう...という方にもオススメです。

Group Fight

2011_gk_studiophotos_group0130 エキサイティングでハイクオリティな音楽に合わせて行う格闘技系エクササイズです

総合格闘技をはじめ、ボクシング、ムエタイ等、様々な格闘技の動きを、

エキサイティングでハイクオリティな音楽に合わせて楽しむことができます。

脂肪燃焼はもちろん、体力向上ストレス発散したい方にオススメです。

他にも気軽に!楽しく!効果的に!飽きずに続けられるプログラムがたくさんございます

どんなものがあるの!?気になった方は⇒コチラからご覧ください

まずは見学や体験をしてみてからでもOKhappy02sign03

見学のご予約はコチラから

体験のご予約はコチラから

皆様のご来館をスタッフ一同心よりお待ち致しておりますshine

February 2018

        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28      

Copyright(C)2002-2011 RENAISSANCE INC