[08]イベント告知・報告

スタジオで FIGHT FOR IT !!

こんにちはsign03 最近は風邪やインフルエンザが少しずつ話題になってきていますねtyphoon

寒さ対策はもっぱらスクワットとインナーマッスルを活用してのトレーニングで

身体を温めているフィットネス大島 ですcatface

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今回は皆様にぜひとも参加していただきたく宣伝させていただきますsign03

それは・・・

Gfmossaprogramnamelogocmykhires

12月から新しい動きに変わるため、新曲発表会 行ないますsign03

日時は 11月25日(土) 11:55~12:55 

場所は 第1スタジオにて行ないますup

担当は 大島・髙木 で実施いたしますsun

 

特にsign01 今回のオススメは・・・

6曲目 SUPER BOX note

いままでの流れとは違う動きで、楽しいこと間違いなしsign03

来てのお楽しみにしたいのでここではまだ秘密にhappy02

2011btssummit4556

このペアでのファイトのイベントは最後となりますので、

皆様、ふるってご参加くださいませhappy02

春日クラブのスケジュールは コチラ からもご覧になれますup

お待ちいたしておりますhappy01

スポーツの秋!! そうだ、宝満山に登ろう!!

スポーツの秋、食欲の秋、読書の秋…maplemaple

皆様、いかがお過ごしでしょうか?flair

こんにちはsign03 フィットネスの 髙木 ですhappy02

スポーツの秋ということで皆様に…

秋にピッタリのイベントのお知らせですsign03

11月23日(木)

山登りに行紅葉(いこうよー)!!イベント★★

fuji宝満山fuji

maple集合時間⇒9:45(10:00登山開始)

maple集合場所⇒かまど神社

maple参加費⇒540円(税込・保険代込)

maple定員⇒15名

※雨天中止。

※お車でお越しの方は別途車料金必要となります。

今回の担当は、髙木&大島コンビですlovelyflair

当日は、お弁当持参して頂き、頂上で食べたいと思いますriceballcatface

先日、実際にルネサンススタッフで宝満山に登ってきましたfuji

 ロープを使って登ったりup

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帰りは足がガクガクになったり…

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最後は万歳でゴール!!cryingscissors

はじめての宝満山はとてもいいトレーニングになりましたup

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福岡の街が一望できる頂上は、来てのお楽しみですheart02

お天気が良かったのでとっても景色が綺麗でしたlovely

当日も、楽しい山登りになること間違いなしhappy02

皆様のご参加心よりお待ちいたしておりますlovelynote

施設・見学など、気になる方はコチラnote もどうぞconfident

今年最後の・・・

こんにちはsun

スイミングスタッフ松永 ですhappy01

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今年も後2ヵ月ちょっととなりました・・・

年々、時間が過ぎるのが早く感じますshock

なんだかんだ私も大学3年生となり、

最近では将来のことを少しずつ考えるようになりましたbearing

また、部活動の水泳も今年で形式上引退となるため、

12月にある記録会には気合が入っていますrock

そして12月には・・・

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かすやスイミングカーニバルsign03sign03sign03

ルネサンスでも 大会 がありますsign03

コチラの大会はどなたでも参加頂けますshine

また、種目は25mからありますsign03

板キックレースやクロールであれば参加できる方も多いのではeye

「きれいに泳げたらいい」と思っている方いらっしゃいませんか??

私は「きれいに泳ぐ≒早く泳ぐ」と考えます。

速く泳ぐためには抵抗の少ない泳ぎできれいなフォームが必要です。

また、大会では泳ぎが記録として数値化されるので、

自身の泳ぎの上達(泳ぎのきれいさ)が明確に分かりますsign03

今までとは違った視点で水泳をすることで新たな目標ができ、

さらに水泳が楽しくなること間違いなしscissors

楽しい雰囲気の大会でありますので、

ぜひ多くの方に参加頂けると嬉しいですhappy01

とてもオススメですsmile

私も今年の締めくくりの大会として参加したいと思っておりますgood

予定ではクロールとバタフライに出場しようと思っていますsign01

ぜひぜひ参加をお待ちいたしておりますhappy02

その他ルネサンス春日の情報は コチラから happy01

プールでチョイトレ♪

いつもルネサンス春日のブログをご覧いただきありがとうございます。

こんにちは!スイミングスタッフ新田 ですnotes

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肌寒くなり、ようやく秋を感じられるようになって来ましたねmaple

新田は洗濯物が乾きにくい季節に入ってしまい、

少しブルーtyphoonな気分になってしまいますが皆さんはこの秋をどう楽しく過ごされますかhappy01

今ルネサンス春日のプールエリアでは 「13周年記念」 として

「チョイトレ(Choice Training)」を開催しております!

 

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チョイトレとは目的・時間を選択(⇒Choice)し、

泳ぎ方・気になる部分を改善(⇒Training)していきませんか?

という特別なイベントになっていますsign01

水中ビデオレッスン

水上・水中での泳ぎをビデオに録る→見る→修正するを繰り返し行いながら、

現状の泳ぎを確認する&ご自身のクセ等を修正するというクラス

→「いつもコーチからここ指摘されるけどいまいち直っているのかわからない」

→「上達しているのかみてみたい」

→「左右差等、こまかい部分まで修正したい」

という方にお勧めのクラスですnote

くるっとターンレッスン

その名の通り回転するターン「クイックターン」の練習を行うクラス

→「どうせ長く泳ぐならカッコよくターンしたいな」

→「興味はあるけどどう練習していいかわからない・怖い」

という方にお勧めのクラスですnote

バタフライマスターレッスン

水底にミラーをひき、ご自身で泳ぎを確認しながら現状を把握・修正するクラスです

→「いつもコーチから言われるけどわからない」

→「両足・両手のタイミングがあっているかわからない」

→「手のかき・キックがきれいにできているのか見てみたい」

という方にお勧めのクラスですnote

平泳ぎマスターレッスン

水底にミラーをひき、ご自身で泳ぎを確認しながら現状を把握・修正するクラスです

→「平泳ぎのキックがなかなか進まない」

→「手のかきを修正したい」

という方にお勧めのクラスですnote

お得でお友達とご参加いただける、少人数での定員制レッスンとなりますhappy02

★料金 1名様1,620円(税込)

★定員 5名

★時間 30分(1名の場合20分となります)

★申し込み フロントにて受付中shine

13周年記念のイベントとなっています!

ビデオやミラーを使ってのレッスンは普段行えない

特別な練習方法になりますので

この機会にぜひお申し込みくださいheart04

残り3レッスンとなりますので、ご興味がある方はお早めにお申し込みください!

定員になり次第、受付を終了させていただきます

またプールエリアでは成人スイミングスクールも開講いたしておりますwink

「30分のレッスンだと物足りないかもな~」と感じる方におすすめですgood

気になる方は コチラ をクリックdash

その他にもルネサンス春日の事をもっと知りたいと

思った方は コチラ をクリックdash

かすやスイムカーニバル2017

 

こんにちはeye

スイミング担当しております 若杉奈央 と申しますhappy01

 Hp_2

皆様、肌寒い季節となりましたがいかがおすごしですか?

食欲の秋mapleになり、

わたしにとっては 栗・かぼちゃ・イモ があちらこちらにあり、

とても嬉しい季節ですconfident

話がそれてしまいましたので、本題へ・・・

肌寒くなってきたということで、

いつもこの時期になったら思い出す

「かすやスイムカーニバル2017」のご紹介ですshine

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かすやスイムカーニバルとはなんでしょう・・・・

dogマスターズ登録がいらない、どなたでもご参加いただける水泳大会です!

dog泳げなくても大丈夫!「ビート板キック」で出場できます!

dog公式大会にはない、盛りだくさんのリレー種目が魅力!

 1時間耐久リレー:総勢10名で1時間で何キロ泳げるか16チームで勝負します

 ★バタフライリレー:通常は個人メドレーといって、

 4種目を泳ぐのですが、全員バタフライで戦います

 ★平泳ぎリレー:全員平泳ぎで戦います

 ★スウェーデンリレー:第1泳者が25M・第2泳者が50M・

 第3泳者が75M・第4泳者が100Mと

 チーム4名の距離がバラバラです!何が起こるかわからないのが魅力!

dog場所は福岡空港の近くのアクシオンだから、便利!?です。

dogカーニバルとだけあって、「抽選」や「優秀選手賞」「〇◎賞」など

 当日参加しないとわからない、お祭り的な要素満載なんです!

なかなかこんな水泳大会は開かれておりません!

ぜひ、水泳大会に一度でてみたいなーという方は

 「かすやスイムカーニバル」 からの出場をオススメ致しますpunch

大会出場を目標とし、日々練習している方が

春日クラブのプールにもたくさんいらっしゃいますshine

いつも20名近くの方+スタッフで楽しく参加している大会ですflair

ぜひ、この機会に大会申し込みをして

一つの目標を作りませんか?

★参加料:1人1,000円(2種目まで) + 参加手数料100円

★申込期限:11月9日(木)22:00まで

★申込用紙:春日クラブのフロントスタッフまでお声掛けください!

★申込方法:参加料・印鑑をお持ちの上、フロントまでお越しください

春日クラブ、プール・ジムにもポスターを掲示しておりますloveletter

大会からではなく、「水泳をはじめたいな~気になるな~」という方は

ぜひ コチラ をご覧くださいclub

施設・見学等、気になる方はこちらを クリック clover

GROUP POWER デビュー!

皆様こんにちは!

筋トレ大好きフィットネスの 小野 と申します。

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最近寒くなってきてだんだんと秋が近づいてきました。

秋は暑くもなく、寒くもなく最高の季節ですね!

運動もはかどると思います。

 

さて、先日私は GROUP POWER60

 

新曲発表会を牛嶋トレーナーと一緒にさせて頂きましたup

 

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初めてのスタジオレッスンで

とても緊張感溢れるレッスンでしたが

皆さまのおかげで無事レッスンをすることが出来ました。

本当にありがとうございました!

皆様にご報告です!なんと…

 

10月から GROUP POWER30

 

レッスンを担当させていただくことになりましたsign03

 

日時は・・・ 

 

shine第一スタジオ 毎週月曜日 21時45~22時15分shine

 

sun GROUP POWER を30分間楽しみたい方!

 

全身の筋力UPをしたい方!sun

 

是非オススメのレッスンとなっています。

皆様のご参加、2階の第一スタジオにて心よりお待ちしております。 

 

 

春日クラブのさまざまな情報は こちら からもご覧くださいhappy01

全身海藻パックでスッキリ!!!!

いつも エステ グラサボーテ ルネサンス春日店 キャンペーンブログを

ご覧頂き、誠にありがとうございます。

こんにちはhappy01sign03

エステルーム是澤ですnote

早いもので9月ですねsign01

皆さん今年の夏はどうでしたかーhappy02sign02

私は海に花火大会sign03

夏を満喫しましたcatface

ところで皆さん、夏バテやよく眠れなかったりして夏の疲れが溜まっていませんかsign02

そんな、 あ heart01 な heart02 た heart04 にsign03

当店では、今の季節にもってこいの素敵なキャンペーンをご用意しておりますheart04

今月のキャンペーンはこちらsign03

今月は2つご用意しておりますsmileshine

Taraso

1つめは「タラソビューティーボディ」ですsign03

60分6000円となっております。

このコースは全身に海藻パックをした後にマッサージが出来ます。

パックを全身にして代謝が良くなり、マッサージで老廃物を流していきます。

パックもとてもいい香りですhappy01heart04

スリムにもなれるし、疲れが溜まっている方にピッタリのコースとなってますsign03shine

Cell

2つめは「セルライトケア」ですheart04

30分で3500円となります。

セルライトは脂肪の周りについた老廃物です。運動や食事ではセルライトはなくなりませんsign03

エステルームではセルライト吸引マシーンのケアと遠赤外線ジェルのハンドマッサージで

頑固なセルライトをほぐしていきますsign01

冷えやむくみがある方におすすめですsign03shine

ぜひこの機会にタラソビューティ&セルライとケアキャンペーンをお試し下さいhappy02

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コース内容やご予約、料金に関してのお問い合わせはお電話でも可能ですnote

℡092-588-3500(クラブ代表)

エステルームにつなげますか?」と一言スタッフにお申し出くださいnote

月末は大変ご予約が込み合います。

お早目のご予約をお待ちいたしております。

グループエクササイズ楽しいですよ!

happy01こんにちは

Photo

フィットネス 大島 ですsign03

ここ最近は雨も続き、夜や朝は涼しさを感じられるように

なりましたねgood ただ暑がりな私は結局まだまだ残暑sweat01寝汗で起きますsweat02

そんな暑さも爽快にふっとばすsign03

グループエクササイズをご存知でしょうかsign02

グループといってもスタジオプログラムすべてではなくて

MOSSA の内容から展開している

GROUP FIGHT  

GROUP POWER 

レッスンのことですup

参加すれば誰もが楽しめて、

エキサイティングでハイクオリティな音楽に合わせて

日頃のうっぷんもはらせるストレス発散にもなるレッスンですbleah

今回は本日 

8月26日(土)11:55~ GROUP FIGHT

 明日 

8月27日 (日)17:15~ GROUP POWER 

 の新曲発表会としてお披露目のレッスンとなっておりますsign01

2011btssummit4556

LET`S MOVE happy02

皆様のご参加お待ちいたしておりますnote

Mossaletsmovegk

他にも楽しみいろいろな春日クラブのお知らせは

コチラ からご覧ください happy02

【テニス】夏休みジュニアテニス大会を開催しました!

みなさんこんにちはhappy01テニスコーチの和田と申しますtennis

8月も後半に入りましたがいかがお過ごしでしょうかsun

毎日暑い日が続いてますねbearing こまめな水分補給と質の高い睡眠が夏を乗り切るための秘訣だそうですflair

まだまだ猛暑が続きそうです!ルネサンス春日で適度な運動をして水分補給と十分な睡眠をとって、一緒に

今年の夏も乗り切りましょうwink

さて、8月18日にジュニアテニス大会が開催されました。普段とは違う、真剣勝負をするジュニアたちのキラキラ

した顔がたくさんみれたとても良い時間となりましたshine

※以下の写真につきましては皆様からご了承を頂いたうえで掲載させていただいております※

【スポンジの部】

Dscf4163_2  優勝crown はぎわらこうしろうくん 準優勝crown いしのたかひろくん 第3位crown じょうくらつばさくん

【エアレスの部】

Dscf4173_2  優勝crown ふじたけいぶきくん 準優勝crown ながのゆうりさん 第3位crown いわもとしょうへいくん

【イエローの部】

Dscf4176_3  優勝crown あべりゅうせいくん 準優勝crown しおつかあやのさん 第3位crown よしもとしいなさん

【みんな最後までよくがんばりましたconfident

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Dscf4171_2

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 次回は冬休みに開催予定ですtennisたくさん練習してもっと試合が楽しくなるように一緒にがんばろうpunch

★テニスの情報はコチラ★

★ルネサンス春日の情報はコチラ★

大盛況!水中運動会♪

 

こんにちはup

今日のブログ担当はスイミングコーチの新田ですpenguin

 

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連日気温が30℃を超える暑い日が続いてますが、

体調等いかがですかsign02

先日の3連休もすごく暑かったですよねーcrying

みなさんは連休をどう過ごされましたかsign02

 

ルネサンス春日では7月17日海の日

恒例の水中運動会を開催しましたsign03

 

今年もたくさんご参加いただきまして、ありがとうございましたnotes

今年の水中運動会は、

去年より時間的にも内容的にも濃いイベントに

なったのではないかなと思いますgood

 

去年は水中運動会の時間が30分しかなく少し物足りないかなと感じたので

今年は時間を1時間に増やし、

運動会の内容も少し難易度の上がった脳トレや、       

ボールを使った有酸素トレーニング

チーム対抗戦のヌードルを使った棒取り

ジャンケン列車など種目を増やして、

楽しみながらトレーニングができたのではないでしょうかup

 

特にsign03 チーム対抗戦の棒取りやムカデリレー

 大変up盛り上がりましたlovely

  

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参加いただいたお客さまにも楽しかったよ」、

結構動いたねーなどのお声をいただきましたshine

また来年も水中運動会を開催しますsign01

今回参加できなかった方、

興味あったけどプールに来たことがない方などいましたら、

次の水中運動会は今回よりもさらにhappy02 

パワーアップしたものになるはずですhappy02

 

 

ぜひぜひご参加くださいflair

 

 

だプールに来たことがない方や泳ぎが苦手で

 

プールを敬遠している方

 

 

これからまだまだ暑い日が続きますwobbly

身体を冷やすだけでもいらしてみませんか?

プールでは水中運動会のような泳がず

顔もつけず運動できるプログラムがありますよhappy02

トレーニングジムとプールエリアを効率よく利用して

この夏を乗り越えていきましょうpenguin

プールにてお待ちしておりますsign01

ルネサンス春日のプールが気になったかたはこちらnote

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