[01]クラブモットー

寒い時こそプールへGO!!!!!

 

皆さんこんにちは!!!

フィットネストレーナーの藤田ですhappy02!!

最近すっかり寒くなりましたが体調は崩されてないでしょうか???

ところで皆さん!!

毎日の生活リズムにマンネリ化していませんか?

・家事をしていて肩こりがひどい、運動でほぐしたい!

・ジムには抵抗ある、でも運動したい!

・現在の運動に飽きてしまった、違う運動を見つけたい!

・最近膝腰が痛いけど、身体は動かしたい!  

・新しい趣味を見つけたい!     etc...

そう思っている方も多いのでは?

 

ルネサンス春日のプールで運動してみませんか?

 

オススメ①

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・ルネサンス春日のプールはジュニアスクールがなく、

成人の方のみのご利用となり、とてもshineプールがきれいshineです!

・外の四季(春は桜・冬は雪景色など)を楽しみながらご利用いただけます!

・計5コース(歩く・泳ぐコース)でゆったりご利用いただけます!

オススメ②

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・アクアエクササイズ系レッスン、泳法系のレッスンが豊富!

・ご自身の目的に合わせたレッスンが見つかること間違いなし!

オススメ③

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・プールエリア内にジェットバスを完備!

・運動前に体を温める!運動後に体をほぐす!のにオススメです!

なぜプールがいいの?

「水圧」のおかげで、全身の毛細血管に圧をかけ、血流を良くしてくれます!

「浮力」のおかげで、関節への負担を軽減してくれます、膝や腰に痛みがある方でも運動が可能です!

「抵抗」「水温」の関係で、陸上よりもエネルギー消費率が高く、ダイエット・シェイプアップの効果が期待できます!

 

今までとは違う趣味をみつけてみませんか?

プールで運動不足解消しませんか?

年齢問わず、「水中運動」は一生続けて運動ができるエクササイズのひとつです!

目指せ!「生涯水泳」

 

2Fのジムから1Fのプールの様子を見ることができますよ。

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きれいで快適なプールをご見学頂けること間違いなしです!

 

まずは無料の施設見学にお越しくださいlovelyscissors

 

施設見学、詳しくはコチラ!!!

 

皆様のご来館をスタッフ一同、心よりお待ち致しておりますpaper

 

 

 

【テニス】祝日体験会あります【テニス】

こんにちはテニス中村(奈)ですtennis

秋の気配とともに台風も近付いていますが

シルバーウィークいかがお過ごしですかsign02sign02

ルネサンス春日では22日(木)

祝日の特別体験会を実施しますupshine

15:10~16:10で行いますsign01

ジュニア成人の方向けでレッスンをしますflair

通常の体験は実際のレッスンに入っていただくのですが、

今回は体験会として特別にレッスンしますので

ルネサンスがはじめてでも安心してご参加いただけますhappy01good

ぜひみなさまのご参加おまちしております!

★テニススクール情報はこちら★

★ルネサンス春日の情報はこちら★

今年の締めはテニスに注目!!

もうとうとう12月ですねhappy01

今回はフロント古賀安規子がテニスってこんなに楽しいんだぞsign03をレポートします。

 

    みなさんは

          ルネサンス=スポーツク

と思ってらっしゃる方がほとんどではないでしょうか??

...ご存知ですか?

ルネサンス春日には...Img_0007_2

硬式のテニススクールがあることをup

 

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sun 新しいことにチャレンジしたい!!

⇒初心者の方向けに少人数で開講している「はじめてクラス」

 tulip はじめてラケット持つ方sign01

 tulip 硬式テニス経験のない方sign01

 tulip 普段あまり運動をされていない方sign01・・・

「テニスをはじめたいけど・・・不安だ!」という方にオススメです!

グリップの握り方・ラケットの振り方・動き方

はじめてテニスをする方でも安心して必ずテニスができるようになります!

 

sun技術をレベルアップさせたい!!

技術レベルに合わせて週1回の定期的なレッスンでコンスタントに技術習得!

天候にも左右されない全天候型屋内コート!

冷暖房完備で快適な空間でのコンスタントな練習で基礎レベルの底上げを図りましょう。

 

たとえば・・・

down外でテニスをしているけど、天候や時間で定期的に練習ができなくて

最近、上手になっていない!

downレベルアップできていない!という方!!!!

定期的な練習と快適な空間で確実に練習を行えます!

そして、コーチの的確な指導のもとレベルアップしていきましょう!

 

sun試合に勝ちたい!!

⇒通常レッスンだけではなく、

特別レッスンで不得意なショット・・・ミスが多いショットを

テーマ別に自分の苦手を徹底分析&集中練習!で克服!!

「自分のできなかった!」ができるようになります!

 

試合でチャンスのボールで毎回ミスをしてしまうという方・・・

特別レッスンで徹底的に練習をすることによって

確実にポイントをとれるショットを打てるようになりますsign03 

 

マンネリな毎日shock趣味も出来てメリハリのある毎日にhappy02shine

 

まずは無料の施設見学にお越しください。

実際にレッスンの様子をご覧いただくこともできますよnote

施設見学のご予約はコチラから♪

 

皆様のご来館をスタッフ一同、心よりお待ち致しております

 

 

 

ルネサンススタッフが大集合!

みなさん、こんにちは。 フロントの大森ですdog

温かくなったかと思えば少し肌寒くなる日もある今日この頃・・・ 

みなさま、いかがお過ごしでしょうか??

 

先日、和泉トレーナーがブログで紹介していましたが

5月~ルネサンスのホームページより見れるようになる

施設内やジム・プール・スタジオでのトレーニング風景や

テニススクールなどのご案内のための動画を

ルネサンススタッフが大集合して撮影会をしましたsign03

前回ご紹介できていないメイキング画像を

ご紹介しますhappy01

 

 

 春日クラブフロントスタッフの松嵜も登場してますgood

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グループパワーで矢野トレーナーの筋肉はチェックですねpunch

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和泉トレーナーのヨガも必見ですshine

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ルネサンス春日にもあるファンクショナルゾーンup

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山川トレーナーも大活躍happy01

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山川トレーナはかなり緊張したようです・・・

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プールでの一コマfish

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まだまだ載せきれないものがいっぱいですsign03

 

この動画は5月1日より

このホームページにてご覧いただけます。お楽しみに!!fuji

 

 

 

見学・体験案内はこちらから

 

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