[10]サービス・成果向上のために

買いたいトキが買い替えドキ。

いつも春日クラブのスタッフBLOGをご覧いただきましてありがとうございますheart

毎年テニスの平田コーチtennisカブトムシみたいに黒いね』と言われるフロント松嵜ですsad

でもッッsign03...今年はそんなことありませんよ~smile笑”

美白sign03とまではいきませんが、黒くはなっていない...と思いますcatface

お会いした時に感想をお聞かせくださいねshine

  

さてflair8月も中旬にさしかかり、緩やかに気温が下がることを期待していますcoldsweats01

 

暑さsunで屋外でのテニスtennisもままならない...gawk

 

そんな時は冷暖房完備shineの春日クラブでテニスtennisですよね~lovely

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レッスン時以外もお客様同士集まってレンタルコートが可能ですnote

 

そして...

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本日から9/17(日)までテニスラケットtennisのキャンペーンが開催されますhappy02

diamondYONEX         diamondSRIXON

diamondWilson         diamondBabolaT

diamondHEAD                    diamondBRIDGESTONE

diamondprince                   diamondTecnifibre

各メーカーのラケットが試し打ちできちゃいますgoodshine

 

ここで質問です。

 

Q.ラケットの買い替え時期はいつでしょう??

 

ラケットが破損してしまったとき??

欲しいデザインのラケットが発売されたとき??

...実はどれも正解です

 

使用頻度やプレースタイル、ラケットの素材によっても劣化具合が変わりますdash

 

もちろん長く使い続けることもできますが、性能はどんどん落ちていきますdown

見た目はキレイshineでも内部が破損している可能性もありますdespair

 

テニススクールに週1回通われている方で約2~3年が目安だそうですdash

 

自分のラケットはどうかなsign02と思った方は是非担当コーチにお声掛けくださいnote

 

...松嵜もそろそろ新しいラケット検討中です。

※冷やし中華はじめました風(笑)

 

涼しい環境で楽しくテニスが出来る♪ルネサンス春日の見学予約はコチラから★

緊張の、、、

こんにちはsign03

フィットネスの右田です♪

Dscn2885

少し前のブログにも書きましたが

私は今、自動車学校に通っていますrvcar

お仕事との両立で中々通えていませんが、

無事、仮免許習得致しました!!!

今は路上運転を頑張っています!!

毎回毎回緊張です、、、crying

運転って難しいですね、、皆さんを尊敬する毎日ですsadnote

私が免許を持つ日はいつになることでしょう、、笑

またご報告させて頂きますねhappy01shine

ではでは、右田からのお知らせですscissors

・毎日が暑くてめいっていませんか?

・エアコンの効いた部屋ばかりで身体を冷やしていませんか?

・梅雨時期のいまだからこそカラダを動かして

引き締めやカラダづくりをしないといけないのですよnote

見つめ直そう自分のカラダ!!

 

 ルネサンスでのオススメは・・・

パーソナルトレーニングですnote

ルネサンス春日のトレーナーはココが違います

adidas認定パーソナルトレーナー有資格者11名在住!

あのadidasが監修する世界基準のファンクショナル(機能的)

トレーニング指導資格です!

これまでの筋肉を鍛えるだけのフィットネスは、動きを鍛える時代に。

日常生活やスポーツライフをより快適に過ごせるためのカラダ作りメソッドです。

一般の方から高齢者・アスリートまで

すべての方々のパフォーマンスアップ・傷害予防に効果的な

トレーニングプログラムを体感しませんか?happy02

 コチラ からご覧くださいup

そして! お得な体験情報 コチラnotes

 

 

▼ルネサンス春日ではファンクショナルエリアを完備!

 

豊富なプログラムで、楽しみながら脂肪燃焼、

筋力UP、スポーツパフォーマンスの

向上をすることができます!

まずはご見学sign03 と、気にされている方は コチラ wink

 

夏に向かって ENJOY FITNESS dash

 

 

年末年始、怠けたカラダをリセット★

いつもスポーツクラブ&スパルネサンス春日スタッフブログを

ご覧いただきありがとうございます!

2017年になり1週間過ぎましたが

皆さまいかがお過ごしでしょうか??

私はお正月家でのんびりしていた分、なかなか体が思うように動かず

体の調子を取り戻すのに一苦労していますwobblysweat01

同じように、お正月で怠けた体に気合を入れたい!

でもいきなり激しく運動を始めるのはまだ体がついて行かない…

なんて方はいらっしゃいませんか?

皆様、ルネサンス春日は運動するだけのところだと思っていませんか?

もちろん、マシンジム・スタジオプログラム・プールなどなど充実しておりますが、

実はリラクゼーション施設も充実しているのです!

 

まず、皆様にオススメしたいのがスパエリア!

春日クラブは温浴施設がとにかく自慢です。

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・足を伸ばしてゆっくり浸かれる白湯

・水流の刺激でマッサージ&リラックス効果のあるアトラクションバス

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・贅沢気分が味わえる露天風呂

 

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・ココロも身体もスッキリできる広めのサウナ

 

「今日は運動する体力が残っていないなぁ・・・」という方も

お風呂に入りに来るだけでも満足できそうですね!

 

更に!ロッカールームにはマッサージチェアが設置されています。

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なんと無料でご利用頂けます!

運動やお仕事で疲れた体をマッサージチェアで癒すことができます。

 

更に、こちらはプールサイドスパ

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水着のままでご利用頂けるジェットバス・ミストサウナがございます。

運動後のリラクゼーションに是非ご活用下さい。

 

などなど、ルネサンス春日にはリラックスできる施設が充実しております!

運動だけではなく色んな使い方ができそうですね!

お正月で怠けた体を急に動かすのではなく

まずお風呂などリラクゼーション施設からでも大丈夫ですので

ゆっくり調子を取り戻していきましょう♪

 

まずは無料の施設見学にお越しください。

施設見学のご予約はコチラから♪

 

皆様のご来館をスタッフよりお待ち致しております。

 

今更ですが、、、

いつもルネサンス春日をご利用いただき、ありがとうございますnote

こんにちはスイミングコーチ新田ですsign01

Hp

時が経つのは早いもので...

私が春日クラブに来てもう8ヶ月が過ぎようとしていますsweat01

最近は一日一日過ぎるのがすごく早く感じていますwobbly

今年も終わりが近づいてきましたね

皆さん今年もあのイベントがありますよsign03

そうあれです。泳ぐやつですhappy01

年末108本スイムです!

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毎年恒例(多くの方が楽しみにしている)行事の一つsign03

♦12月の最終営業日に各レベルそれぞれ

煩悩の数108本を泳ぎきるsign03

泳ぎ納めともいえるイベントsign03

♦もちろん泳ぎが苦手な方は水中ウォーキング

ご参加頂けますsign03

♦1人ではなかなか108本やりきる自信がなくても

 みんなでやれば頑張れるsign03

♦普段教えてくれるスタッフの本気の泳ぎが見れるかもsign02

♦終わった後はみんな心地いい疲れと達成感を存分に味わいながら

 清涼飲料水で乾杯sign03

今年初参加となる新田ですが、

皆さんの力になるよう応援はがんばります! 

泳ぎは出来るだけがんばります!

 

○○○詳細○○○

12月29日(月)  場所 ルネサンス春日1Fプール

【開始時刻】17:30  【参加費】540円  【対象者】クラブ会員様

【終了予定】 20:30

【解散予定】 21:00

【退館予定】 21:30

♦クラス♦

【上級】 50M×108本(スイム、80秒~90秒サークル)

【中級】 25M×108本(スイム、50秒~60秒サークル)

【初中級】 25M×108本(スイム&ウォーキング)

【初級】 25M×108本(ウォーキング)

 

みなさんも是非一緒にチャレンジしましょうhappy01shine

フロントにて受付ておりますのでお気軽にお声掛け下さい!

 

不明な点、詳細はプールスタッフ、フロントまで♪

ルネサンス春日の情報はコチラからもどうぞ

最後まで読んで頂きありがとうございましたhappy01

寒さに負けず・・・

 いつもルネサンス春日

ご利用いただきありがとうございますsign03

 こんにちはスイミングコーチ新田ですnote

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急に気温が下がり、ようやく?冬らしくなってきましたねsnow

体調は崩されていませんかcryingsign02

寒くなると外に出るのがイヤになってきますよねdown

そんな寒い季節でも1年中快適に過ごせる場所・・・

それはプールです

季節を問わず水泳・水中運動が楽しめます!

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毎日の生活リズムに変化をつけてみませんか?

・肩コリが治らない…運動しながら解消したい!

・現在の運動に飽きてしまった、何か違う刺激がほしい!

・運動しているけど、もっと効果を出したい!

・最近膝腰が痛いけど、身体は動かしたい! 

・新しい趣味を見つけたい!     

そう思っている方も多いのでは?

 

ルネサンス春日のプールで

運動してみませんか?

 

◆ルネサンス春日のプールはこんな所◆

オススメ①→プールが綺麗

・ルネサンス春日のプールは水がきれいなのが自慢!です。

・外の四季(春は桜・冬は雪景色など)を楽しみながらご利用いただけます!

オススメ②→温浴施設が充実

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・プールエリア内にジェットバス・ミストサウナを完備!

・運動前に体を温める!運動後に体をほぐす!のにオススメです!

オススメ③→ルネサンス春日は

レッスンが豊富♪

泳げるようになりたい!という方にオススメなのは・・

「クロール30」「バタフライ30」

「平泳ぎ30」「背泳ぎ30」

部分的に泳ぎ方を教わりたい!

という方にオススメなのは・・       

 「ワンポイント30」

「パーソナルトレーニング(有料)」

「成人スイミングスクール(有料)」

 

正しい歩き方をみにつけたい!

という方にオススメなのは・・

 「水中ウォーキング30」

「膝・腰機能改善スクール(有料)」

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この冬に思いっきりカラダを動かしたくありませんか?

筋力UP・シェイプアップ・やせたい!

という方にオススメなのは・・

「ミラクルアクア30」「アクア40」

「ミットアクア30・40」「アクアボディ改造30」

 

プールレッスンのスケジュールはコチラsign03

 

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目的に合わせてレッスンをご利用いただけます!!!

 

プールの特徴しっていますか?

なぜプールがいいの?

「水圧」のおかげで、

血流をよくする・むくみ改善に

効果が期待できます!

「浮力」のおかげで、

関節に負担なく運動ができる!

「抵抗」「水温」関係で

陸上よりも消費カロリーが高い!

 

プールの良さ、伝わりましたか?

 

「年齢問わず運動ができる!」

「関節の痛み改善が期待できる!」

「全身運動で運動不足が解消できる!」

「柔軟性の向上が期待できる!」

「水中運動」は

「一生続けて運動ができる」

エクササイズの一つです!

 

今から始めて、「生涯水泳」を目指しませんか?

 

いつでも施設体験可能です。

お客様の目的に合わせて、ご利用いただけます!

 

詳しくはコチラら♪

皆様のご来館をスタッフ一同、

心よりお待ち致しております!happy02

 

旬な季節!!

こんにちはhappy01

スイミングコーチの松永ですsign03

寒い日が続きますね・・・wobbly

季節が変われば旬な美味しいものもたくさんありますねsmile

個人的に今年は牡蠣小屋に行きたいなと思っておりますsign01

先月に運転免許を取得したので、ドライブのついでにclub

行こうかなと計画を立てておりますcarhappy02

食べ過ぎには注意なこの季節にオススメのプログラムがありますsign03

あなたにピッタリなスタジオプログラムがきっと見つかる!

シェイプアップ系からリラクゼーション系まで、

ルネサンス春日では

週に約90本のスタジオプログラムをご用意しております。eye

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もちろん初めての方へのプログラムも充実。

運動に慣れてきたら、ステップアップup

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スタジオプログラムだと

□音楽に合わせて心地よく汗を流すことができる!wink

□体力レベルや目的に合わせたトレーニングもできる!happy02

□バランス感覚・敏捷性・柔軟性など様々な能力の向上を目指すことができる!happy01

□最初はひとりでも仲間ができる!delicious

□仲間と一緒だから続けられる!lovely

他にも楽しいこと、嬉しいこといっぱいgoodhappy01

 

どんなスタジオプログラムに参加したらいいの?

是非とも、スタッフまでお気軽にお声かけください。

 

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ルネサンス春日で

□脂肪燃焼

□体力アップ

□筋力アップ

□疲労回復  など…

あなたの目標を叶えちゃいましょう!scissorssmile

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ルネサンス春日の耳寄りな情報はこちらからhappy01

続!! 脱マンネリ♪

こんにちはsign03

またまたスイミング担当の若杉奈央と申しますcherry

先日は運動のマンネリについて

書かせていただきましたが、

今回はその私オススメの陸・・・・

フィットネスをご紹介していきたいと思いますshine

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 ↑この写真顔パンパンですね…(笑)陸に上がる前の顔ですね・・・(笑)

皆さん運動は1人でされていますか?

私は1人ではさぼるので、ジムにいる芦川トレーナーに便乗して

いつも運動していますcatface

芦川トレーナー意外と根性あるので「やる」と決めたら絶対妥協しないんですよ~

だから私はさぼれず、しぶしぶ運動するんですが・・・・(笑)

おかげさまでランニングという名の速歩きは持続中ですfoot

運動を長続きさせる秘訣として

どなたかと一緒に運動することをオススメしますshine

ジムでもたくさんのトレーニング方法がありますのでご紹介いたします!

●ファンクショナルトレーニングで楽しく汗をかきましょう!

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「友達と一緒だから頑張れる」

お友達ときてもよし!周りの方とお友達になるのもよし!

ショートレッスンが多いので、

時間がない時のトレーニングにもオススメです!

 

●充実した有酸素トレーニングマシーンnote

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「今日走るのきついな」というときはバイクをこいでみたり、

「今日は食べ過ぎた。カロリー消費をしたいな」というときは

クロストレーナーなど沢山の種類の有酸素トレーニングが楽しめます。 

●広いスペースのフリーウェイトエリア shine

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広いスペースがありますので、お友達やご家族と一緒に

筋力トレーニングが可能です!

その他にも

日常生活の機能改善やスポーツパフォーマンス向上ができる

ファンクショナルトレーニングでいつでも皆様の目標達成をサポートできる

★カラダ測定

インボディ測定でご自身のカラダを知りましょう♪

多彩なスタジオプログラムであなたに合ったプログラムの提案を致します。

★ パーソナルトレーニング

ご自身の身体と向き合うためのサポートシステム

ご自身にあったトレーニング方法をトレーナーとマンツーマンで行います。

只今ルネサンス春日では

お友達・ご家族ご紹介キャンペーンを実施中ですheart01

紹介してくださった方・ご入会された方に

ダブル特典となりますので、

その気になったらお早目にnotes

秋の入会キャンペーンも実施中ですheart01

その他ルネサンスを詳しく知りたい方はココをクリック!

 

三日坊主さんはぜひぜひ

大切な方と一緒に運動されてみてはいかがでしょうか!

運動を楽しめると思いますよhappy01

以上 若杉奈央でしたwave

プールでも

無料の施設見学ご予約はコチラnote

 皆様のお越しをスタッフ一同お待ちいたしておりますhappy02

お待ちしておりますwink

マンネリしてきた方へ

こんにちはnotes

スイミングを担当しています若杉奈央と申します!!happy01

皆さまご無沙汰しておりますscissors

過ごしやすくなってきました今日この頃。

最近台風が福岡を通るといいつつ、それております!

学生の頃は台風が来るたび、喜んでいたのを思い出しましたshinecoldsweats01

学校もスイミングの練習も休みになってたから大喜びです(笑)

ゆれている木をベランダの窓から見ながら興奮していた幼少期でしたtyphoon

話はかわりますが、

最近私はランニングを始めましたnotes

(春と秋しか活動しませんが・・・)

(ダイエットの為ですが・・・)

でも走る速度があまりにも遅いので、世間で言う速歩きなんですけど・・・・。

昨年の某マラソン大会で

春日の大先輩がフルマラソンを走り切っていたのを中継で見たのがきっかけですrun

そこから走ったら痩せるのではと思い、なんちゃってで始めました。

フルマラソンは無理なので、

ハーフマラソンに無謀にもチャレンジしましたfuji

「最近やせたんじゃない?」「彼氏出来たのねー?」なんて

嬉しいことによく言っていただけるんですがlovely

理由は多分、水から陸にあがる回数が少し増えたからかな?と思いますrun

大会にでるという事で、

嫌でも練習をせざるおえない環境をつくり・・・・

少し短めのランニングウェアを買い揃え・・・・・

走り始めると・・・・

あれ?

●足首がある?細くなった気がしましたeye

 ↓

●おつうじがいいぞ?(水分とるからですかね)

 ↓

●ウエストを発掘?少し見えてきた気がしましたeye

 ↓

●膝を発見!(膝が見えないくらい浮腫んでて…笑)

 ↓

●手の骨がでてきた!

などなど「1㌔から5㌔走る」を週2回くらいを続けただけで

自分でなんとなくわかる程度の変化がpig

体重はかわりませんが、中身がかわってきたのかな!とdog

やらざるおえない環境をつくり、

運動する!という強制的なやり方ですが、

こんな私でも、運動方法を変えただけで

少し変化を出すことができましたrun

もし、

「変化ない!」

「マンネリで足が遠のいてる」

などなど

お悩みの方は運動方法を変えてみるなんていかがですかscissors

最初は水から陸に上がるなんて考えられませんでしたが・・・

陸で動いていた⇒水でも動く

水で動いていた⇒陸でも動く

それだけでも少し変化はみられると思いますshine

なにかしら体に変化を求める方はぜひオススメですのでやってみてくださいdog

以上になりましたが、最後まで読んで頂きありがとうございました!

ルネサンス春日ではプールにいますので

皆さまプールでお待ちしてまーすhappy02

ルネサンス春日でのレッスン・プールでのクラスは

コチラからご覧くださいsmile

無料の施設見学ご予約はコチラnote

 皆様のお越しをスタッフ一同お待ちいたしておりますhappy02

夢中になれるものを見つけよう!

こんにちは、フロントheart01大嶋heart01です

皆様、最近夢中になっていることはありますかsign02

...なんでもいいんです。

 

   one    どうしても続きが気になってしまうマンガbookやドラマtv

   two    何度行っても食べ飽きないレストランrestaurant

   three    時間が経つのも忘れて汗を流してしまうスポーツrun

 

誰しも1つは夢中なことがあると思います。

でも...

 

あなた1人だけで楽しむのはもったいないsign03

 

あなたの周りにいる大切な人たちにも教えてあげたくなりませんかsign02

是非大切なご家族・友人・恋人にも教えてあげてくださいheart04

 

楽しい時間や気持ちを共有すると、その楽しさも2倍に★

 

そんな素敵な時間を提供できるスクールが春日クラブにはございますnote

 

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春日クラブのテニススクールでは「エンジョイテニス」をモットーに技術向上だけではなく、安全にsign01明るくsign01楽しんで頂ける指導をしています。

 

テニススクールに在籍していて、その楽しさも体験済みsign01

大切な人たちにもその楽しい時間を分けてあげませんかsign01

楽しさや技術上達の喜びも2倍sign03そんな気持ちも分け合えるなんてステキですよねheart04

 

 

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テニスははじめてだけどチャレンジしたいsign03

是非この機会にスタートさせましょうsign01BLOGを見ているだけでは楽しさも伝わらないsign01

そして楽しかったらその楽しさをを大切な方にもお伝えくださいlovely

 

楽しいことをひとり占めもイイですが...

楽しさを分かち合うことでもっと大きな楽しさを得ることができますよ♩

 

大切なあの人と...heart01

レッツsign03 エンジョイ テニスsign03

ルネサンステニススクール体験情報はコチラからsign01sign01sign01

皆様のご来館をスタッフ一同、心よりお待ち致しております。

 

釣り日和♪♪

こんにちは、フィットネス牛嶋ですhappy02 

だんだんと私の釣り好きが浸透してきたのか、「この頃は釣れよるね~?」と

たくさんの方からお声をかけていただきますfish

(イキイキとお答えしてるのは言うまでもなく...笑)

最近はもっぱらキス釣りがメインですnote 

キラキラshineと綺麗なお魚なので、テンションがあがりますupheart04

砂地に生息しているので、釣り場を探すのに一苦労coldsweats01 

先週の金曜日には新宮へ釣りに行ってきました。

Fullsizerender

今回はキスではなく、アジを狙いにshine 

本来は新宮からフェリーに乗って相島(あいのしま)の浮波止に

渡してもらう予定だったのですが、見事に乗り遅れ...(笑)恐るべし渋滞。

風も強かったのでおとなしく新宮で釣り開始。

狙える魚がちっこいアジばっかりなので、それを餌にしてヒラメ狙いに変更pisces 

かれこれ5時間...

豆アジはた~くさん釣れるのにヒラメさんはさっぱりcoldsweats01 

充分楽しめたので、豆アジたちを連れて帰宅。

南蛮漬けとからあげでいただきましたrestaurant 

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Photo_4

ちっこいながらもやはり新鮮なものは美味しいheart04

みなさんもぜひ釣り行ってみてください(*^_^*)

ただ、すっごい暑い中での釣りだったので日焼けがすごいことになりました。

よかったら見に来てください。(笑)

みなさん、外に行かれる時は熱中症にお気を付けくださいcoldsweats01

アクティブに動ける夏はもうすぐsun

梅雨の今のうちに身体を動かして皆さん、夏バテしらずで

乗り越えるためにルネサンスでカラダづくりするしかないですよねsign03

ルネサンス春日に来られてる方は、カラダ動かしたいなと

気になっているご友人・ご家族の方を是非こちらから

お誘いくださいませbearing

また詳しいルネサンス春日の情報はこちらから

皆様のお越しをお待ちいたしておりますconfident

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