あのトレーナーがラジオに出ます!!

皆様、こんにちはbleah
フィットネスチーフの石川大地と申します。
お久しぶり過ぎて忘れてませんか??
体調は崩されてませんか??

急遽となって申し訳ございませんが、本日2月23日(木)
13:10頃よりNBCラジオ「「情報コンビニ午後GO! 」に電話出演致します。
今後皆様には少しずつ告知していきますが、
ホット系プログラムの事などもお話しします!!!

お時間のある方は是非お聴き下さいね!(^^)!

番組HP情報はこちらをクリック!!

pc スポーツクラブ ルネサンス 佐世保
JR佐世保駅より車で約5分!
西九州自動車道で平戸・佐々方面や大塔方面からのアクセスもラクラク!
ご見学は予約不要!テニス、スイミング、スカッシュ、ピラティスなど充実!

期待の新商品!!

こんにちはshine
フロントスタッフの橋本です(*^o^*)
もうすぐバレンタインですねheart02heart02
女性も男性も どきどきわくわくするイベントですが、
私は食べる専門なので、自分用にご褒美チョコを買う予定ですdelicious
(あれ、、涙が、、、)

今年チョコをたくさんもらう予定!!という男性の方!
手作りチョコの試食をたくさんする予定!!という女性の方!
そんな充実したバレンタインをお過ごしになる皆様へ、、、!

今回はショップより
期待の新商品!shineバーンアップDXshineのご紹介です!

Photo_11

ルネサンスをご利用の皆様はきっとご存じだとは思いますが、
昨年の12月まで販売していたバーンアップスリムが新しく生まれ変わって
バーンアップDXとなり、3月から販売を開始致しますnote

そこで
『今までのバーンアップスリムと何が違うの??』
という皆様の疑問にお答えしますeyethunder

まず成分が変わりましたsign01

カプサイシン(なんと バーンアップスリムの4倍!)
ブラックジンジャー(特許取得成分)
そしてこの他に、脂肪燃焼の「分解」「運搬」「燃焼」の3ステップにもある
「運搬」の強化として、
L‐カルニチン
コエンザイムQ10
新たにこの2つが加わりましたclover

トレーニングや運動の前に!tennis
出勤の前に!shoe
家事の前に!restaurant
お風呂の前に!spa
ワンちゃんとのお散歩の前に!chick

特に運動をしない日も タイミングを決めて
毎日6粒を継続的に飲む!これがバーンアップDXを飲んで効果を出す秘訣ですsign01

Pop2

そして今回、進化したバーンアップDXの効果を試すべく
佐世保クラブから3人の精鋭が立ち上がりましたfuji

その名も引き締め隊!』 

、、、

(ネーミングセンスはさておき)
最近自分のカラダが気になり始めたという
この3人が3月までバーンアップDXを飲みながら
本気でダイエットをしますsign03

①フロント 小﨑さん

1_2

②スイミング 入口コーチ

1③スイミング 沖田コーチ

Photo_10館内で『引き締め隊』を見かけた際は、激励してあげてくださいhappy01
ブログで結果報告もする予定ですので、楽しみにしていてくださいねnote
完全ノンフィクションです!乞うご期待!shine

こちらのバーンアップDX、2月末まで先行予約を受け付けていますconfident
今月中に3個セットご予約頂くと
通常14,514円のところ、なんと25%OFFの10,884円sign03
さらに9日分のサンプル付きですheart04

皆様、この機会にぜひ新商品のバーンアップDXはいかがでしょうかflair

『引き締め隊』と一緒に 憎き脂肪をガンガン燃やしましょうhappy01

pc スポーツクラブ ルネサンス 佐世保
JR佐世保駅より車で約5分!
西九州自動車道で平戸・佐々方面や大塔方面からのアクセスもラクラク!
ご見学は予約不要!テニス、スイミング、スカッシュ、ピラティスなど充実!

 

【フィットネスイベント】大人気のあのプログラム、やります!


みなさん、こんにちはhappy01
トレーナーの簑浦ですsign01
インフルエンザが流行っておりますが、皆様の体調はいかがでしょうか??
私は基本の「うがい」「手洗い」に、寝る前は乾燥予防の為に必ずマスクを着用してします。
しかもマスクは綿マスク! 洗濯ができるのでコスパですwink
更にマスクの外側にはアロマ精油のティーツリーを1滴垂らして吸入しています。
抗菌作用が強いので、インフルや風邪対策に非常におすすめですよ。
寝ている間にコ・ウ・キ・ンshine
ここまで話しておいて休んでいたら笑ってやってくださいcoldsweats01
皆様のウイルス対策方法、クラブでぜひ教えてくださいgood


さてさて、本題はここからsign03
大人気のあのプログラムの新曲発表会&アウトドアイベントの告知ですpunch

201702

201702_2

20170402

★2/26(日)Group Power60/Group Fight45
事前のお申し込みは必要ありません。
Group Power60はアドバンス対象プログラムとなりますので、ベーシック会員の方は540円が必要です。
お手数ですが、フロントにて事前にお支払いください。
年末年始のカロリーを消費できていない方、新年度に向けてスタートダッシュしたい方 etc...
Daichi、Yasu、Naoと一緒にLET’S MOVEsign03


★4/2(日)有田ポーセリンパークリレーマラソン
佐世保クラブの馴染みの大会となりましたリレーマラソンですrun
チームで走るマラソン大会、結構盛り上がるんですよup
引率は私簑浦ですhappy02   そして、あのトレーナーも参加予定ですnote
LET’S RUNNINGsign03
2月末までのお申込みとなりますので、お友達をお誘い合わせの上、ぜひご参加くださいdash


詳細はクラブにてお尋ねくださいね。
たくさんのご参加お待ちいたしておりますheart


pc スポーツクラブ ルネサンス 佐世保
JR佐世保駅より車で約5分!
西九州自動車道で平戸・佐々方面や大塔方面からのアクセスもラクラク!
ご見学は予約不要!テニス、スイミング、スカッシュ、ピラティスなど充実!

【締切迫る】イベント6本申込受付中です!

いつもブログをご覧いただいている皆様、ありがとうございますheart01

こんにちは!
冬季は絶対に走らない、なんちゃってランナーのトレーナー簑浦ですhappy01
だって、寒いの苦手なんですもん。
ランナーやウォーキング愛好家の皆様。
この時期だからこそ、怪我をしないように運動前後のストレッチしっかりしてくださいね。
簑浦の分までアウトドアスポーツをお楽しみくださいsmile
また、室内運動をされる皆様もパフォーマンス向上、障害予防にストレッチ重要ですよgood


本題ですsign01
イベントのご案内ですsign03

イベント6本、じゃじゃんとご紹介いたしますshine

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Photo_11


今回は初めてベリーシェイプのスキルアップイベントも実施しますよshine
現在どのイベントもまだ空きがございますscissors

このブログをご覧の皆様、ラッキーでしたね~!! フロントに急ぎましょう!!


シリーズ全て参加もよし、1回のみの参加もよし。
ご自身の苦手な動きの克服や、正しい動きを習得して、通常のレッスンで活かしましょう。
これまでに参加した方からは「この動き、そうだったのか!!」との感想をたくさんいただきます。
レッスンでは行わない細かい説明は、このイベントでしか受けれませんよsign01

レベルアップした自分に会えるのを、お楽しみにnote


日時、料金共にそれぞれ違いますので、ご注意くださいね。
また、全てのイベントが1/31(火)までのお申込み・ご入金期限となっております。
お急ぎくださいっdash

私もGroupFightスキルアップ会では皆様のスキルアップをお手伝いさせていただきますpunch
室内で活き活きしている簑浦にもぜひご注目くださいhappy01
たくさんのご参加をお待ちいたしております。




pc スポーツクラブ
ルネサンス 佐世保
JR佐世保駅より車で約5分!
西九州自動車道で平戸・佐々方面や大塔方面からのアクセスもラクラク!
ご見学は予約不要!テニス、スイミング、スカッシュ、ピラティスなど充実!

【限定販売中!】ルネサンスオリジナルウェア♪

2017年初投稿となりますsign01
こんにちは、トレーナーの簑浦です。
年末は最終営業日まで、
年始は最初の営業日より元気に出勤しておりますよrun
本年も皆様のルネサンスライフを、
そしてスタッフブログを盛り上げていきますので
末永くよろしくお願いいたしますhappy02

さて本日は皆様に限定販売の「素敵なウェア」をご紹介いたしますよnote
スタッフも御用達のウェアですheart04
早速ご覧ください!!

Photo_3 

お~二人とも決まっていますねgood
昨年12月の吉野ヶ里リレーマラソン時の装いでございます。

3階のジム通路にて告知しておりますが、
只今「ルネサンスオリジナルランニングシャツ」を
限定販売しております。
色が鮮やか&目立つのでアウトドアスポーツには特に最適ですよ。
ランニングシャツですので通気性もよく、
お洗濯後もすぐに乾くのは嬉しいですねt-shirtshine

そしてなんと、シリアル番号入りsign01 オンリーワンのシャツなんですねsign03
 ※シリアル番号は設定できませんので、何番になるかは届くまでのお楽しみですup

購入方法は
①ジム通路設置(体脂肪計が置いてある棚)の申込用紙に必要事項を記入。
②フロントへ申込用紙を渡す。 ※お渡しするコピー控えを保管しておいてください。
③後日クラブより連絡が来ましたら、コピー控えを持ってフロントにて入金→受け渡し。

毎月10日と24日が申込の締日となり、締日後に注文、約2週間で届きます。
全国のルネサンスで販売中ですので、無くなり次第終了ですdashdashdash
お早目にお申込みください。


さぁ、次回はあの話題にしようかしら...catface
次回の投稿もお楽しみにnote


pc スポーツクラブ ルネサンス 佐世保
JR佐世保駅より車で約5分!
西九州自動車道で平戸・佐々方面や大塔方面からのアクセスもラクラク!
ご見学は予約不要!テニス、スイミング、スカッシュ、ピラティスなど充実!

フィットネスより、マシン入れ替えのご報告

sun皆様、明けましておめでとうおめでとうございますsun
フィットネスチーフの石川 大地です。
今回は長めにお休みをいただき新年のご挨拶が遅れてしまいました。

久しぶりに家族を連れて実家に帰省しましたが
気温差マイナス10度にはやられました…ヽ( ̄д ̄;)ノ=


休み中はダラダラせずに毎日規則正しく22:00には寝て、
7:00には起きてましたよ~なので、
すこぶる体調は良いですが
いかんせん頭がついてきてないのが痛いですね(笑)


さて、今回はジムエリアのウォーキング・ランニングマシン3台入れ替えのご報告です。
やはりオープンして20年以上も経過すると、
日々メンテナンスしていますがマシンも寿命を迎えてしまいます。
bearingsweat01

1
毎回搬入の際は大きなトラックが来るのです。


2
作業①

3 作業②

4
ボタンが嬉しい~

5
黒くてなかなか映えますね。



皆様にはお待たせし、ご不便をおかけしてしまい
大変申し訳ございませんでした。


今回は5〜7番の台を入れ替え、
両手のスイッチで簡単にスピードや傾斜を切り替えることができるタイプです。

また黒色のデザインでシックなつくりになっています。

これからも日々メンテナンスしながら新しいものを入れていきます。

たくさん走ったり、歩いて今年も健康でい続けましょう(*☻-☻*)


pc スポーツクラブ ルネサンス 佐世保
JR佐世保駅より車で約5分!
西九州自動車道で平戸・佐々方面や大塔方面からのアクセスもラクラク!
ご見学は予約不要!テニス、スイミング、スカッシュ、ピラティスなど充実!

サウナ リニューアルしました!

fuji明けましておめでとうございますfuji
来年 年女のフロントスタッフ橋本ですsun
今年もよろしくお願い申し上げます(*^o^*)

皆様はどのようなお正月を過ごされましたか?
私は広島に帰省して、人生最後のお年玉をもらいましたupup
もらえる有難みを噛みしめながら、今まで以上に大切に使おうと思いますshine

さて、私が年末年始を実家でのんびり過ごしている間に
ルネサンスのある施設がshineリフォームshineされていたのですが、
皆様はもうご利用されましたか??confident

お気付きの方も多いと思いますがその施設とは..
サ ウ ナです!wave
(題名に書いてしまっていますね...coldsweats01
壁や木の板を全て張り替え、見違えるほど綺麗になりましたcryingshine
リフォームの様子がこちらですeyedown

 

1 長年頑張ってくれた板部分をすべて剥ぎました。

2 タイル部分は貼りかえて、明るく塗装しています。

3 板はいい香りのする新しい木材です。

4 女子サウナ完成しました!

5 男性サウナも完成です。

おかげさまで会員の皆様には
「きれいになって嬉しいよ~happy01」「良い香りがするねnote」などなど、
お喜びのお声をいただきました!!ありがとうございますconfident

サウナを利用したことがないという方は、
ぜひこの機会に生まれ変わったサウナで身体を温めてみてくださいsun

施設が快適だと、トレーニングも気持ちよく行うことができますよねclover
今年も会員の皆様や地域の皆様に愛されるよう、
快適で安全なクラブづくりを目指してまいります!
皆様の2017年がより素敵な1年になるために、
ルネサンススタッフにお手伝いをさせていただければ幸いですconfidentshineshine

それでは、フロントでお待ちしておりますnote

pc スポーツクラブ ルネサンス 佐世保
JR佐世保駅より車で約5分!
西九州自動車道で平戸・佐々方面や大塔方面からのアクセスもラクラク!
ご見学は予約不要!テニス、スイミング、スカッシュ、ピラティスなど充実!

 

新年のご挨拶

新年あけましておめでとうございます。

昨年中は格別のご厚情を賜り、厚く御礼申し上げます。

これからも、佐世保の皆様の健康づくり、リフレッシュの

お手伝いをさせていただきたいと思います。

 

ルネサンス佐世保は、昨年同様、「第2の我が家」と思っていただけるように

知識・技術の向上をいたします。

また、平成29年は、お客様にとって魅力的なレッスンをどんどん

取り入れていきたいと思いますので、大いにご期待ください。

 

まだまだ未熟な点があるかとは思いますが、

皆様に「第2の我が家」と思っていただけるように、

また、期待以上の成果を残せるように、努力してまいりたいと思いますので、

本年も更なるご愛顧を賜りますよう、お願い申し上げます。

皆様のご健勝と、ますますのご発展を心よりお祈りいたします。

 

平成29年元日

支配人 宮﨑 拓二

【フィットネススタッフ紹介♪♪】

みなさまこんにちはlovely
久しぶりの投稿で申し訳ありませんsweat01
フィットネストレーナーの長沢です!!

だいぶ寒くなりましたが風邪などは引いていませんか??
私は暖房もこたつも無しの生活ですが元気ハツラツですscissorsscissors
(おうちに無いわけではありませんよ笑)

そんな私ですが、なんと!!
12月4日 鹿町パールマラソン初出場でした!run
ずっと走りたいな~とは思っていたのですが、
中々あと一歩が踏み出せず…と言う感じでした。 
ですがそんな私に会員の方やスタッフのおかげで走ることを決めました。

レース当日は悪天候で雨rainが降っていましたが
一緒に走る仲間や、たくさんの応援があり、
とてもとても楽しいレースとなりました

これから少しずつ距離をのばしていき、
来年は 鹿町パールマラソン10キロに参加したいと思っています

走ってみようかなと思っている方、
ぜひ一緒に走ってみませんかいつでもお声かけください!


さて私の話で長くなってしまいましたが(笑)
今回は新しいフィットスタッフを3人ご紹介いたします

Fit__2 

(遅くなってしまいました…河上さん許して…)

・名前       河上 寿(かわかみひさし)さん

・あだ名     ひささん

・誕生日     昭和60年1月9日

・血液型    B型(やはりフィットスタッフはB型が多いですね~)

・出身地    長崎県佐世保市

・趣味       サッカー・旅行(温泉巡り)・フットサル・音楽鑑賞
         (主にゆず、ミスターチルドレン)

・夢       『自分自身が健康で楽しくすごす』

※元自衛官のタフガイ

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・名前      福田 一馬(ふくだかずま)さん

・あだ名     福ちゃん

・誕生日     H2年11月27日

・血液型      O型

・出身地      兵庫県尼崎市

・趣味      野球・泳ぐこと・バスケット・温泉・料理・カラオケ
          寺巡り・漫画を読む・音楽鑑賞
 (多趣味ですね~どこに突っ込んでいいのかわかりませんでした笑coldsweats01)

・夢       『いろんな国に行く』『オーロラを見る』
         『たくさんの子供と出会い共に学び成長する』 

※現役塾講師の頭脳明晰ガイ

003 

・名前      佐々木琴愛(ささきことえ)さん

・あだ名      こっちゃん  

・誕生日      H6年1月7日 

・血液型     A型

・出身地     長崎県佐世保市

・趣味        バレーボール・ゴルフ・カラオケ・音楽鑑賞

・夢         『世界平和』(まさかの回答で驚きました笑notenote

※フットワークの軽さNo.1 
   簑浦トレーナーに間違われる確率No.1



新しい3人を迎え、フィットスタッフ11人となりました(^_^)

明るく元気さを忘れずに皆様を全力でサポートさせていただきます。

よろしくお願いしますheart01



pc スポーツクラブ ルネサンス 佐世保
JR佐世保駅より車で約5分!
西九州自動車道で平戸・佐々方面や大塔方面からのアクセスもラクラク!
ご見学は予約不要!テニス、スイミング、スカッシュ、ピラティスなど充実!

吉野ヶ里リレーマラソン報告

皆様、体調は絶好調ですか!?
元気ですか!?こんにちはheart02happy01heart02
何故かアント◯オ的な勢いで始めてしまった
フィットネスチーフ 石川大地です。

冬の寒さを肌で感じるこの頃ですが運動はできていますか??
ちょっとした合間のストレッチやジョギング、筋トレ、なんでもいいんです。
ご自身のカラダと向き合う時間を大切にしましょう。

・年末年始ダラダラするのもよし! のがり
・飲み過ぎ食べ過ぎた分追い込むのもよし! のがり
・仕事や恋に没頭するのもよし! のがり

ということで半ば強引にもっていきましたが
12月28日(日)に吉野ヶ里歴史公園にて
開催されたリレーマラソンのご報告でございます。

sun天気は快晴!!sun少し肌寒い感じでしたが走るには問題ない環境でした。
合計19名の皆様(応援3名)と最高に楽しいひと時を過ごしました。

今回初めての方も日頃のトレーニングの成果を充分発揮され
1周2kmのコースを激走しました。


その模様をどうぞ!!!

Img_2708 ランニングリーダー簑浦トレーナー、ママさんランナー東トレーナー、
そして私でがっつり盛り上げさせていただきましたよ。

Img_2706

 

Img_2705


このようにアウトドアで会員様と触れ合うことで
幸せな気持ちの共有と帰属意識を上げる事ができました。
また必ず参加したいですね。

お疲れ様でした。

pc スポーツクラブ ルネサンス 佐世保
JR佐世保駅より車で約5分!
西九州自動車道で平戸・佐々方面や大塔方面からのアクセスもラクラク!
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February 2017

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