“負けられない闘い”〇〇テストやります!!

皆様こんにちはsign03
フィットネストレーナーの辻ですchick

さっそく本題なのですが、
私達トレーナーは皆様に負けないようにこっそりとsign02日々トレーニングに励んでいますcatfacegood


そのトレーニング成果が試される日があるのです・・・。


その名も・・・
punchルネターフィジカル体力テストpunch
実施日:2017年10月22日(日)

Pop_2
拡大版をご覧になりたい方はクリック! pop.pdfをダウンロード


体力テストと聞いたら学生時代を思い出しますよねschool
誰もが一度はやったことのあるテスト種目もあります♪

①反復横跳び・・・【敏捷性のテスト! 20秒間で通過したラインの数を点数化します】

②立ち幅跳び・・・【瞬発性のテスト! 両足同時に踏み切って跳んだ距離を点数化します】

③オリジナルTテスト・・・【持久性・巧緻性のテスト! スタート位置から5m先に3カ所タッチする場所があり、
点数】

④長座体前屈・・・【柔軟性のテスト! 長座体前屈で手が届いた位置を点数化します】

以上の4種目を実施いたしますsign01

私は初めて、ルネサンスの体力テストを受けるので、今からドキドキですcoldsweats02


ルネサンス佐世保のトレーナーランキングをお楽しみに!
皆様もよろしければどのトレーナーが1位になるか予想してみて下さいdiamond
結果は館内POP、スタッフブログにて掲載予定ですcat
乞うご期待heart04

トレーナー一同皆様の応援を力に頑張りますsign03



pc スポーツクラブ ルネサンス 佐世保

JR佐世保駅より車で約5分!
西九州自動車道で平戸・佐々方面や大塔方面からのアクセスもラクラク!
ご見学は予約不要!テニス、スイミング、スカッシュ、ピラティスなど充実!

【スタッフ体験会】新Fighter誕生!

いつもスタッフブログをご覧いただきありがとうございます。
こんにちは、フィットネストレーナーの簑浦ですconfident

テニスセクションのブログを投稿されていた岡本コーチ、椎葉コーチが佐世保を離れることとなりcrying
いよいよこのブログ担当がほぼ私だけになってしまう~sign03とスタッフブログの危機を感じている今日この頃ですdash
只今たくさんのスタッフに「協力してブログを書いてくれwobbly」と依頼中ですので、それまでは飽きずに私のブログで我慢してくださいねcatface


さて、タイトルにありますように、前回の「ボディメイクヨガ」スタッフ体験会に続き、今回は「Group Fight」を体験sign01
ほとんどのスタッフが体験したことがあるレッスンですが、今回のメインは10月から担当することになった新しいFighterのレッスンを受けてみることpunch
そうです、佐世保クラブに新しいFighterが誕生したんですよ~sign01

その名は「HISA」こと「
河上 寿sign03    また男や~(笑) 女性Fighterも欲しいな~ BY簑浦の心の声

それでは、スタッフ体験会の一部風景をご覧くださいcamera

Gf なかなかの低姿勢のウィーブですねgood
ウェアもFightカラーで決めておりますt-shirtshine


Gf_2 ダウンパンチ&ジャブpunch
倒れている敵に対しての河上ダウンパンチは、妙に殺気を感じましたよsad
福田トレーナー(左後ろ)の大きな動きがなかなかかっこよかったですねぇeye
今度取りに行くかい??笑


来月10月より水曜21:10~Group Fight60を河上トレーナーが担当します。
Group Fightの前には20:30~adidas GYM&RUN15も担当しますよrun

元自衛官の‘“ストイックFight”に乞うご期待ですgoodgoodgood
10月からもMOSSAプログラムでルネサンスライフをお楽しみください。
LET'S MOVEsign03


<MOSSAプログラム イベント情報>
11/3(祝・金)
「SUPER LIVE 2017」
詳細はコチラをクリックheart01



pc スポーツクラブ ルネサンス 佐世保

JR佐世保駅より車で約5分!
西九州自動車道で平戸・佐々方面や大塔方面からのアクセスもラクラク!
ご見学は予約不要!テニス、スイミング、スカッシュ、ピラティスなど充実!

【MOSSAプログラム】今年も大イベントやります!

みなさまこんにちはhappy01
フィットネストレーナーの簑浦ですsign01
ご存知の方も多いと思いますが、只今妊婦生活中です。
今のうちにと、よく寝てよく食べる生活を堪能中ですが、やはり私には「よく動く」が必要だと感じている今日この頃ですrun
運動が側にある生活、健康でいれる生活、本当に幸せなことですね。
運動を楽しんでいるみなさんの笑顔が今の私の幸せだったりします。
館内でお会いしたら、ぜひ笑顔で最近のルネサンスライフについて教えてくださいねwink


さて、タイトルにもありますように、今年もあのビッグイベントが開催されますよsign03
ルネサンスで大人気のプログラム「MOSSAプログラム」を体験できるイベント。

「SUPER LIVE 2017」@東京sign03sign03

Mossa 2017.pdfをダウンロード

Mossa_2 2017.pdfをダウンロード

 
映像をご覧になりたい方はこちらをクリック!


今年で2回目となるルネサンスイベントです。
佐世保クラブでは行われていないMOSSAプログラムが体験できるのは何より魅力的ですshine
それ以上に、MOSSAプログラムを担当していた自分としては、ルネサンスのMOSSAインストラクターを育成するコーポレートトレーナーの方々や、全国で活躍されているナショナルトレーナーの方々のレッスンを受けられるのも何よりも魅力ですね~catface
(6月まで佐世保にいたあのスタッフも担当しているかもsign02
そして、全国各地のMOSSA大好きメンバーが大集合します。 
超刺激的ですね~楽しいに決まってますね~今年の思い出づくりにぴったりですね~notes

あぁ~~~行きたいっsign01 今年も行けないcrying ←簑浦の心の声。

11/3は祝日の金曜になり、今年は週末にかかりますので、秋の東京旅行mapleも兼ねて皆様いかがですか?
申込はフロントになります。
詳細は館内のポスターをご覧ください。

ルネサンスで大人気の一大イベント、ぜひご堪能あれnote
2017年も最後までLET'S MOVEpunch


pc スポーツクラブ ルネサンス 佐世保

JR佐世保駅より車で約5分!
西九州自動車道で平戸・佐々方面や大塔方面からのアクセスもラクラク!
ご見学は予約不要!テニス、スイミング、スカッシュ、ピラティスなど充実!

【ご挨拶】テニスコーチ椎葉より皆様へ

こんにちは、テニスコーチtennisの岡本winkです。

だんだんと涼しくなってきて過ごしやすくなってきましたね。

体調を崩しやすい時期にもなりますので、気を付けていきましょうねgood

さて、本題に移ります・・・

タイトルに書いている通り、急なのですが9月末日をもちまして、

テニスコーチの椎葉が退職いたします。




~椎葉より皆様へご挨拶~

Img_4110

この度、9月末でルネサンス佐世保を退職させていただくことになりました。

約1年半の短い期間でしたが、皆様とテニスを通じて接する機会が多く、

とても良い経験になりました。テニスのジュニアを担当する事が多く、

子供達を始め保護者様にも大変お世話になりました。

皆様にお会いできなくなるのはとても寂しいですが、今後もテニスを楽しんでください。

約1年半本当にありがとうございました。

テニスコーチ 椎葉 真衣




ジュニアクラス特に未就学児のクラスを担当し子供達や保護者様から信頼され

活躍されていた椎葉さんが退職されるのはとても寂しいですが、

これからもテニスは続けていくとの事ですのでテニスを通じて、どこかで会えるかもしれませんねsign03happy01

また、どこかのテニスコートで会えることを楽しみにしていましょうねhappy02

【ご挨拶】テニスコーチ岡本より皆様へ

こんにちは、テニスコーチの岡本です。

急になりますが9月末をもちまして、福岡香椎クラブへ異動となります。




~岡本より皆様へご挨拶~

Img_4113

この度、福岡香椎クラブへ異動となりました。

5年6ヶ月という期間を佐世保クラブにて過ごさせて頂きました。

初めての転勤でしたが、皆様が温かく迎えてくれてとても

楽しい日々を過ごすことができました。

本当にありがとうございます。

皆様にお会いできなくなるのはとてもさみしいですが、これからもテニスを

楽しまれてください。私もテニス頑張ります。

長い間、本当にありがとうございました。

テニスコーチ 岡本 直樹

【テニス】なかよし新聞10月号

こんにちは、テニスコーチtennisの岡本happy01です。

やっと秋mapleらしく過ごしやすい季節になってきましたね。

みなさんご存知でしたか??

9月23日はなんと【テニスの日】なんです。

全国的に楽しくプレーするために気候的に最適であることから選定された様です。

今回のなかよし新聞はテニスの日にちなみ

テニスの問題です。

Photo_6

結果は10月3日(火)にこちらのブログにて発表していきますので、

お楽しみに!!

運動を始めようかな?テニス始めようかな?

というかたはルネサンスでテニスをはじめませんか???

↓↓↓こちらをクリック↓↓↓

【フィットネス 祝日プログラムのお知らせ】9月23日(土)

tulip 皆様こんにちはtulip

最近はone日のsun気温差cloudがあり、着る服denimを迷っているフィットの辻ですcatface


さて、早速本題ですsign03
9月23日(土)祝日のプログラムスケジュールはこちらですsign03wink

0923


このようになっておりますring
皆様はどのレッスンに参加されますかsign02

参加されたレッスンが無い方も一度この機会にチャレンジされてみてはいかがですか?run




ちなみに・・・・
私が今、一番参加したいプログラムはヨガですapple
身体が硬いからまだちょっと・・・・
とスタジオになかなか足が向かない方もいらっしゃいますが、
ご安心ください!!!
ヨガは身体が硬くても入れるんですよnote
呼吸法を身につける事が大切sign03
リラックス効果もあるので日頃の疲れを癒しましょうcrown


では、皆様の参加をお待ちしておりますscissorseyescissors





pc スポーツクラブ ルネサンス 佐世保

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【新導入】ルネサンスが〇〇とコラボします!

皆様お元気ですか?体調はお変わりないですか?
夏の暑さはどこへやら、こんなにも急に9月らしい気候になるものかsign02
と少々驚いているフィットネストレーナーの簑浦ですmaple
体温が下がると免疫力も下がると言われています。
寒いと感じる前にあたたかくしましょうjapanesetea
体調に気を付けて、ルネサンスに元気に通ってくださいね。お待ちしていますhappy01

さぁ、本題ですが、ルネサンスはどことコラボレーションをするのでしょうsign02
ホームページには既に掲載させていただいていますが、なんと、佐世保にもあるあの有名店とコラボするんですっeye
ヒントはこちら
sign01

Meme
正解はこちらをクリックsign01

10月1日より、新規ご入会者の方へ実施していきます。
既存会員様へは体験会なども検討中です。
姿勢が気になる方はもちろん、ランニングやウォーキングのフォームチェックにもおすすめです。
先週休館日を利用して、フィットスタッフで体験したのですが、ランニング好きな自分としては非常に面白かったです。
自分では分からない“クセ”、みつかりましたよhappy02
ルネサンスは筋肉量や体脂肪量だけでなく、「姿勢」も重要視しています。
姿勢の悪化は「痛み」につながり、最悪、運動の継続にも影響します。
自分を“知る”こと“気づく”は、変化を生む第一歩good

今まで通り、フィットネススタッフの目視による姿勢チェックもできますので、気になる方はお気軽にお声かけくださいねnote
新ツールにご期待くださいscissors


pc スポーツクラブ ルネサンス 佐世保

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【スタッフ体験会】フィットスタッフが〇〇プログラムを体験!

みなさまこんにちはhappy01
フィットネスの簑浦です。

もう8月も終わりですね~今年もあと4ヶ月しかありませんよ!
やり残したこと、年内中にやりたいことをもう一度整理して、充実した4ヶ月を過ごしましょうpunch

さて本題です。
8/27(日)に月1回のフィットネスセクションミーティングがありました。
その中で今回は、試験に合格shineしたばかりの冨永トレーナーによる「ボディメイクヨガ」を体験sign01
全く初めて受けるスタッフもおり、トレーナー自身も冨永トレーナーも、とても充実した時間になったと思います。

こんな雰囲気で体験しましたよscissors

Bm_2
①最初はやはりこれ!「天地礼拝」。
 み
んな冨永ヨガの世界に引き込まれておりました。
 日頃あまり伸ばさない体側も気持ちよくノビノビnote

Bm_3
②これまた日頃はやらない前屈+ねじり!苦戦するスタッフもおりましたが...
  大事なのは「他人と競わず、内観して気づく」ことgood ね、〇隈トレーナー、井〇チーフsmile

ヨガ体験の前には研修の一環としてマッスルトレーニングもやっておりましたが、心を鍛えるメンタルトレーニングも大事ですねwink
呼吸に耳を傾ける、非日常的な空間。
だからこそ気づけることがきっとあるんだろうな~と、お客様の気持ちを体感できる瞬間でした。
終わった後は皆さわやかな・すっきりした表情confidentshine
クールダウンにもオススメですsign01

心身のトレーニングに、リフレッシュに、新しいチャレンジに「ヨガ」をやってみませんか?
ヨガの色々、ぜひ皆様からもお話しいただけると嬉しいですnote

スタッフレッスン体験会ブログ、次回もお楽しみに。


pc スポーツクラブ ルネサンス 佐世保
JR佐世保駅より車で約5分!
西九州自動車道で平戸・佐々方面や大塔方面からのアクセスもラクラク!
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【ご挨拶】フロントスタッフ小﨑より皆様へ

皆様こんにちはsign03
フィットネストレーナーの辻ですcancer
もうすぐ9月を迎えるのにまだまだ暑い日が続いてますねwobbly
皆様体調は崩されていませんか?
しっかり栄養riceball休養sleepy運動runをしてこの夏も乗り越えていきましょうpunchheart04

さて、本題に移ります・・・


タイトルに書いている通り、急なのですが8月末日をもちまして、フロントスタッフの小崎が熊本南クラブへ異動となります。

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~小崎より皆様へご挨拶~

Photo_2

この度、熊本南クラブへ異動となりました。
2年10ヶ月という期間を、皆様と過ごすことが出来、とても有意義な時間でした。
最終勤務日は8月27日(日)を予定しております。
今後は熊本にて、今までと変わることなく多くの方へ元気を健康を提案していきます。
佐世保会員の皆様におかれましては、更なる充実してフィットネスライフをお過ごしください。
短い期間でしたが本当にありがとうございました。

                                          フロント 小崎 雅晴
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私は7月に入社したのですが、入りたての未熟な私にも優しく指導して頂きました。
仕事終わりにひそかにトレーニングされてる姿を見て、私も頑張らないとsign03と背中を押されました。
佐世保の顔として活躍されていた小崎さんが熊本に行かれるのはとても寂しいですが、
小崎さんの元気をこれからも多くの方に届けて欲しいので、今後の活躍も佐世保から
応援していきましょうnote
私も小崎さんに負けないように佐世保クラブで頑張っていきますので、皆様も一緒に頑張りましょうねcat


pc スポーツクラブ ルネサンス 佐世保

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