【ルネサンス佐世保 全スタッフミーティング開催~その壱~】

sun皆様、こんにちはsun
27日(木)NBC長崎放送の「あっぷる」さんをご覧になりました??
いつもと変わらない笑顔で違和感なかったわ~とお褒めの言葉をいただき
有頂天になっていたら嫁から「作り笑いが気持ち悪いheart01」と連絡があり、
ますます有頂天になってしまいました フィットネスチーフ石川大地です。

4月24日(月)のお昼からルネサンス佐世保スタッフが勢揃いして
避難訓練・全体ミーティングを実施致しました。

その模様をバシッとお送りします。

まずは避難訓練を実施しました。
いつどこで起こるかわからない巨大地震を想定しております。
避難経路や避難用に使うツールの確認など各セクションに分かれて実施。

普段から意識をしておくことで被害を最小限に留められるよう努めていきます。

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みんな、いつになく真剣モードでした。
何も起こらないことにこしたことはないですが、
備えあれば憂いなし!常に考えて働きたいですね。 

午後からは、スタッフミーティングを行い、今後の方向性を共有致しました。
今年度は皆様に「届ける」をテーマに邁進していく所存でございます。

・情報を届ける
・効果を届ける
・知識を…安全、安心を…

様々なことを正確に届けていきます。
まだまだ厳しいご意見をいただくこともございますが、
スタッフ一同届けるをテーマに頑張ります!!

さてミーティングの中で2016年度頑張ったスタッフを表彰しました。

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フィットネスからは元自衛官の河上トレーナー。

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スイミングからは爽やかヤングボーイ、松尾コーチ。

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テニスからは森コーチ…ではなく、中村コーチです。
※お休みのため代理で森コーチです。

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フロントからは小﨑さん…ではなく榎並さんが選ばれました。
※笑顔も代理で実施!ナイススマイルscissors

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栄えあるMVPは文句なしのフロント田村さんです!!note
安定感のある接客で午前中を中心に頑張っていただいております。
おめでとうございますshine

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最後は集合写真で締めます!!
この陽気なメンバーで皆様のお越しをお待ちいたしておりますnotenote

届けます!!

続き~その弐~をお楽しみに!
COMING SOONdash

pc スポーツクラブ ルネサンス 佐世保
JR佐世保駅より車で約5分!
西九州自動車道で平戸・佐々方面や大塔方面からのアクセスもラクラク!
ご見学は予約不要!テニス、スイミング、スカッシュ、ピラティスなど充実!

GWテニス特別レッスンのお知らせ

こんにちは、テニスコーチの岡本です。tennis

もうすぐGWですね、予定はお決まりでしょうか??

GWのテニススクールは通常スクールは18:30以降のレッスンは休講になりますが、

特別イベント盛り沢山ですsign01この機会にいつものコーチとは違ったコーチの

レッスンを受講してみませんかgoodbleah??

皆さんのご参加お待ちしております。

↓↓↓↓↓↓イベントはこちら↓↓↓↓↓↓

429

51

Gw

※最低開講人数に達していないクラスは閉講させていただきます。ご了承ください。

皆様のご参加お待ちしておりますheart02

申し込みはフロントまたはお電話にてお待ちしておりますsmile

【トレーナー〇川と、インストラクター〇座がTVに出ますよ】

皆様、舞い散るこの季節、出会いと別れのこの季節、
少しセンチメンタルなフィットネスチーフ石川大地です。
と言っても相も変わらず元気ですよnote
いかがお過ごしでしょうか??体調は崩されていませんか?

Img_3919 
今は刈上げが過ぎて、サザ〇さんのタ〇ちゃんみたいと
お客様から言われてます。笑顔が爽やか過ぎて引きますね~
シワ増えたなcoldsweats01



春は眠くなりやすい時期です。
無理をせずに万全の状態でルネサンスで運動しましょうねscissors

さて今回は、ルネサンス佐世保のメディア情報です。

来る4月27日(木)PM15:54~
NBC長崎放送「あっぷる」さんにて(←クリックでHPへ飛びます飛びます~♪)
ルネサンス佐世保のホットプログラムやキャンペーン情報が
放送されますよ~lovely

久しぶりのTV出演に心躍り浮き足立ち、毎日ぐっすり寝れてますscissors

出演は私、石川 大地 と 佐座 清子インストラクターです。

是非TVにかじりついてご覧ください。
映りがよくなるようにすね毛全部剃って、髭もキレイにして
奥様にファンデーション塗ってもらって出ますね(笑)

生放送ではないのでどれだけカットされるかわかりませんが、
暑苦しい石川と、マイペース佐座でお送りしますheart02

COMING SOON

pc スポーツクラブ ルネサンス 佐世保
JR佐世保駅より車で約5分!
西九州自動車道で平戸・佐々方面や大塔方面からのアクセスもラクラク!
ご見学は予約不要!テニス、スイミング、スカッシュ、ピラティスなど充実!

4月29日 祝日営業のお知らせ 

4月に入り桜もちらほら咲き始めましたねcherryblossom

桜が好きなフィットネスの東ですnotes

暑かったり寒かったり気温差が激しく体調管理が難しいですよね…。

インフルエンザもまだ流行ってるみたいですので、手洗い、うがいを徹底しましょうnote

GW初日のBig イベントshine

 

増子俊逸イントラクターによるスタジオイベントですhappy02

エアロビクスや介護予防事業などで関東を中心に大活躍されている大人気の

インストラクターですsign03

受けて頂く価値絶対ありですgood

皆さん、ふるってのご参加お待ちしておりますshine

↓↓↓イベントはこちら↓↓↓

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14:30~のイベントは谷口インストラクターも一緒に担当しますよ!


※イベント料金は、1度ご入金されてのご返金はいたしかねますのでご了承下さい。

一度申し込みを締め切りましたが、期間を延長させていただきました!!
定員になり次第申込終了です。
なかなか味わえない増子インストラクターの世界観を是非ご体感下さいheart02


増子インストラクターについてもっと知りたい!という方は下記リンクをチェックnote
増子俊逸のオフィシャルブログ


pc スポーツクラブ ルネサンス 佐世保
JR佐世保駅より車で約5分!
西九州自動車道で平戸・佐々方面や大塔方面からのアクセスもラクラク!
ご見学は予約不要!テニス、スイミング、スカッシュ、ピラティスなど充実!

【キャンペーンスタート!】〇〇を飲んで、理想のカラダに。

皆さんこんにちはsun
投稿が久々となってしまい申し訳ありませんsign01フィットネスの簑浦ですsign03


新年度になりましたね~cherryblossom
皆様の今年度の目標は何でしょうか??
せっかくこんなお志事をさせていただいておりますので、更に充実したトレーナーライフを過ごすべく
私は今年度はもっともっと自身の体づくりに磨きをかけようと思っております。
ズバリ筋肉量アップですshine

もっとキレっキレのGroupFightをしたいのですっsign03punchimpact
皆様もぜひ周りの方に宣言をして、なりたい姿への一歩を踏み出してみましょうscissors

そして、今年からフィットネストレーナー全員で「トレーナープロジェクト」を実施しています。
「よりトレーナーらしい体型」になる為に、月1回のインボディ測定&チーフ提出を約束事とし、
運動食事などトレーナーそれぞれのやり方でBody Make中でございます。
ぜひ私も見直したい!という方はカラダ測定で見直し&目標設定してみましょう。

最近では、私も含め休館日を利用してトレーナー達がトレーニングに励んでおります。

筋トレ、MOSSAプログラム、HIIT、ランニングetc...

20170430
Group Powerで追い込む、ウォーリアー河上トレーナー。



皆様の頑張りに負けないよう、私たちも頑張っておりますbearingshine

そんな頑張る私たち“ウォーリアー”の力になるアレのキャンペーンが始まっておりますよcatface
下画像の河上トレーナーの持っているものに、注目っnotes

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トレーニング後の一杯が至福な時間note  ウォーリアー簑浦&河上トレーナー。


新しいフレーバーも出てるかもsign02
私は今回「スーパープレミアム」を購入予定です。
HMB、グルタミン、アルギニン、シトルリンの力を借りて、身長も伸びるといいなhappy02
また、トレーナー割引チケットがあればお得に購入できますよ。トレーナーまでsign03
「私はどれを買うといいのsign02」という方は、お気軽にトレーナーにお声掛けください。

それでは、LET’S MOVEgood


追伸!
4/29(祝)は増子俊逸インストラクターによるイベントレッスンですshine
只今申込受付中dash 定員になり次第申込終了です。
お時間ある方、レッスン参加してみませんか?? ※1レッスン1,080円です。
増子俊逸インストラクターについて知りたい!という方は下記リンクをチェックnote
増子俊逸のオフィシャルブログ



pc スポーツクラブ ルネサンス 佐世保
JR佐世保駅より車で約5分!
西九州自動車道で平戸・佐々方面や大塔方面からのアクセスもラクラク!
ご見学は予約不要!テニス、スイミング、スカッシュ、ピラティスなど充実!

【ジム内プチレイアウト変更・ストレッチビデオ変更】

cherryblossom皆様、こんにちはcherryblossom
フィットネスチーフの石川です。
季節と合わせたように陽気な性格が更に更に陽気になり
どうしたらいいかわからなくなってくるこの頃ですsun

Img_3920 毎日こんな感じです…。


新しい季節なんでも新しくなりますね。
新学期、新学年、新社会人、新たな環境でチャレンジする
季節にピッタリの内容をご紹介します。

既にご利用いただいていらっっしゃる会員様はご存じだとは思いますが、
ストレッチエリアと血圧計・体重計の位置をお引越しさせていただきました。

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余分なものを撤去してスッキリした印象です。
4月からはこちらのマットも外して、
新しいストレッチエリアにさせていただきます。

いち早くストレッチ動画をご覧になりたい方はこちらをクリック!

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TV付近からも出入りできます。

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スタジオを垣間見ながらコンディションチェックしましょう。

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ボディシェイカー・ジョーバは1台ずつの稼働です。


Img_3728
マットを青に変更して爽やかな印象です。

大がかりな変更ではありませんが、少しずつ印象を変えていきたいと思います。


そして先程お伝えしたストレッチビデオ・ストレッチエリアのプチ変更についてです。

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いち早くストレッチ動画をご覧になりたい方はこちらをクリック!


運動前はできるだけ身体を積極的に動かすストレッチを推奨しておりますので
4月1日(土)から新しいストレッチでアクティブにトレーニングを行っていきましょうnote

皆様のご利用お待ちいたしております。

pc スポーツクラブ ルネサンス 佐世保
JR佐世保駅より車で約5分!
西九州自動車道で平戸・佐々方面や大塔方面からのアクセスもラクラク!
ご見学は予約不要!テニス、スイミング、スカッシュ、ピラティスなど充実!

テニス大会に出場してみませんか?

こんにちは、テニスコーチtennisの岡本です。

やっと春らしくなってきて、運動もしやすい季節になってきましたねwink 

外でもテニスをしやすくなってきましたねsun

じつはルネサンス佐世保では、佐世保市テニス協会の大会申込が出来るのを

ご存知でしたかupsign02

実はコート横の掲示板に情報を随時掲示しています。

申し込みもできるんですよnotes

今年はテニスを頑張って外の大会に出場なんてことを目標にしてみるのも

楽しみが増えるきっかけになるかもしれませんよ!

少しでも興味がある方はテニスコーチに相談して頂けると

になりますので、是非聞いてくださいgood

また、良い結果が出た時には教えてくださいね。

自分も機会があれば出てみようと思いますsweat01

いい結果の時にはご報告しますので、楽しみにしてくださいhappy01

【RENAISSANCE MOSSA TEAM MTG】

皆様、こんにちは
フィットネストチーフの石川大地です。
最近、寝汗をかいて起きる状態で、
バーンアップDXのおかげなのか、
自律神経がおかしいのか、
もうわけがわからない陽気さです。(大丈夫か? )
皆様ちゃんと寝れて体調は大丈夫ですかね??

先週16日~18日まで関東に出張しておりまして、
その模様のご報告です。

毎年2回、私が所属している
Group Fight CTG
(ルネサンスのGroup Fight の品質管理・研修担当するトレーナーチーム)や
Group Power・Group Blastのマスタートレーナー、
候補生を含めたMOSSA TEAMでのミーティングが行われておりまして
今回は新浦安と亀戸クラブにお邪魔してブラッシュアップを実施してきました!!

Img_3759 最高・最強の個性派集団!ルネサンスMOSSA TEAMheart02
ちなみに私はどこでしょう??分かった方は直接教えてください(笑)

Fullsizer_3 
こちらはFIGHT TEAM!!



Power・Fight・Blastと各トレーナーが1曲リードを担当して
フィードバックを受けまくるという内容!
私もボコボコにされてきました(笑)
己の個を磨き上げながら、
品質管理を行わないといけない責任のもと、
大いにやり甲斐のある仕事につけて光栄です。

この経験を早速、クラブのスタッフや近隣クラブへ伝え
ルネサンスのMOSSAプログラムは一味違うところを
皆様にご提供させていただきます。


また、18日は亀戸クラブにてMOSSA祭りに参加させていただきましたnote

亀戸クラブブログにもアップされてますよ~気になる方はこちらをクリック!

Img_3760
亀戸クラブのサポートスタッフさんやどこの国のかわからない方と
最高の祭りに参加させていただきました。

次回は九州かな??


こうしてクラブを空けた際も運営を守ってくれる上司・仲間にも感謝です。

これからも最高のMOSSAプログラムをお届け致します!

pc スポーツクラブ ルネサンス 佐世保
JR佐世保駅より車で約5分!
西九州自動車道で平戸・佐々方面や大塔方面からのアクセスもラクラク!
ご見学は予約不要!テニス、スイミング、スカッシュ、ピラティスなど充実!

こんにちは!テニスコーチの池田です。

 いつもスポーツクラブルネサンス佐世保をご利用いただき、

誠にありがとうございますhappy01

佐世保クラブに着任しまして、もう6ヶ月が経ちましたtennis

最初は右も左も分からなかった私に対して

お客様をはじめ、佐世保スタッフも温かく迎えていただきまして、

ありがとうございますhappy01

先日、私の家族と展海峰rvcar白浜海岸waveに行ってきまして、

佐世保の魅力に触れる事が出来ましたclover

特に白浜の海は綺麗でしたshine

この事をお客様にお伝えすると、皆さんshockという表情で

もっと良いところあると思われたのでしょうhappy01

今度是非、佐世保の魅力スポット教えて下さいhappy01

さて、今月は年度末の3月ですcherryblossom

皆様お忙しい時期ですが、体調管理には十分お気を付け下さいgood

そして、毎週テニスをルネサンスで発散(汗)してくださいsweat01tennis

池田よりお知らせがあります。3月27日(月)はイベントを行いますrun

戦術と掲載しておりますが、詳しい内容は

ダブルスの①配球 ②ポジショニングをベースに2時間

ダブルスの知って得するイベントを実施しますtennis

対象は初中級以上のお客様ですsign03

ダブルスで今後エントリーしてみようと思っていらっしゃるお客様から、

試合で結果を求めるお客様まで是非ご参加くださいshine

皆様のご参加をお待ち申し上げておりますtennistennis

『引き締め隊』の中間報告!


こんにちはnote
フロントスタッフの橋本です

お正月太りと戦うために、2月からダイエットをしていたshinepig引き締め隊pigshine
日はお待ちかねの中間結果発表を致します!!

2月1日からの1か月間の成果がこちらです!

フロント 小﨑さん 
【体重】73.5kg ⇒71.8kg
【体脂肪】18.4kg ⇒15.4kg
【体脂肪率】25.0% ⇒21.4%


スイミング 入口コーチ 

【体重】87.0kg ⇒84.9kg
【体脂肪】18.2kg ⇒16.8kg
【体脂肪率】20.9% ⇒19.8%


スイミング 沖田コーチ 

【体重】86.1kg ⇒83.4kg
【体脂肪】25.8kg ⇒24.3kg
【体脂肪率】30.0%⇒29.2%

ふむふむ、、eyeshine
3人とも脂肪との戦いに、順調に勝利しているようですflair
約1か月でこの結果が出たということは
3つ目のボトルが空になるころには、理想のカラダに変身していることでしょうfuji

ここで、最も結果を出している小﨑さんにいくつか質問をしてみたので、
バーンアップデラックス仲間の方はぜひ参考にしてみてくださいconfident

______________________

Q1  どのようなトレーニングをどれくらい実施していますか?
『有酸素を30分間と筋トレを30分間、計1時間のトレーニングを
週2~3回していますrunshineまた徒歩通勤なので、毎日往復30分程歩いていますshoe

Q2  バーンアップデラックスはいつ飲んでいますか?
『トレーニングの30分前に飲んでいますdelicious
トレーニングをしない日も、出勤前に飲みます!毎日必ず飲むように心掛けていますshine

Q3  食事で気を付けている事はありますか?
『大好きなビールと炭水化物の量を減らしていますbeersweat01
その代わりに今まであまり食べていなかった納豆をお昼に食べ始めましたrestaurant
カラダに良いですし、見た目がご飯粒に似ているので…coldsweats01
______________________

なるほど!
やはり効果をより実感するには、バーンアップデラックスを毎日飲む+日々の生活改善
必要のようですね!
ご飯粒の姿を思い浮かべながら納豆を食べている、という小﨑さんのエピソードには
涙が出そうになりました…crying

なかなか効果が出ない、、という方は
トレーナーに声を掛けてみてください!

来月には引き締め隊の最終報告をする予定ですので
館内の掲示を楽しみにしていてくださいね!search

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佐世保初登場の、バーンアップデラックス
3月25日(土)までお得な割引販売を実施中です!shine

今なら3個セット(約3か月分)ご購入の方は
10884円(25%OFF)でバーンアップデラックス生活を始めることができますup
まだ試したことが無い方は
ぜひこのお得な機会にバーンアップデラックスを手に入れてみてくださいclover
フロントでお待ちしておりますhappy02

pc スポーツクラブ ルネサンス 佐世保
JR佐世保駅より車で約5分!
西九州自動車道で平戸・佐々方面や大塔方面からのアクセスもラクラク!
ご見学は予約不要!テニス、スイミング、スカッシュ、ピラティスなど充実!

 

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