【お得すぎる!】皆様の〇〇対象特別企画やります

先日、こんな夢を見たんです。

『会員様がGroup Fightを楽しそうにやっているのをスタジオの外で見ている、自分。
羨ましくて...思わずその場から走り出したら、5m程しかダッシュできず息切れする、自分。』

こんにちはsign01 フィットネストレーナーの簑浦ですsign03
夢が現実になるのではなく、現実が夢にまで出てくるという(笑)crying
「復帰したら〇〇をやりたいbearing」 「今の充電期間中は〇〇を頑張ろうbearing
そんなことを毎日言い聞かせながら、事務所で主にパソコンとにらめっこし、運動の楽しさを日々実感中dash

皆様、運動できることは素晴らしいことですよshinerun
根気よくやれば、3ヶ月でカラダは変わります。自身もそうでしたから。
今年もあと残り4ヶ月弱。
今年の目標・ご入会時の目標は達成できそうですか?
運動によって健康を手に入れ、なりたい姿を目指してルネサンスライフを楽しんでくださいねhappy02
Never give upgoodgoodgood


さて今回は、そんな皆様のご家族にも「運動」「ルネサンス」の楽しさを体感してもらおうsign01という特別企画のお知らせですwink

Photo_10
詳細はホームページにも掲載中ですup
【詳細をご覧になりたい方は上記文字をクリック!】


今月中のお手続きで3ヶ月間3,240円(税込)なんですeye
は、破格すぎる~っcryingshine
スタート日は早速の8月からでも、9月からでもOKsign01 選べますよgood
ご紹介いただいた皆様にもプレゼントありnote
「運動させたい!」 「健康に興味をもってほしい!」 「一緒に運動したい!」 「今年の目標が運動って言ってたけど...」
そんなご家族の方を、この機会にルネサンス佐世保へご紹介くださいhappy01

たくさんのご紹介をスタッフ一同心よりお待ちいたしております。


pc スポーツクラブ ルネサンス 佐世保

JR佐世保駅より車で約5分!
西九州自動車道で平戸・佐々方面や大塔方面からのアクセスもラクラク!
ご見学は予約不要!テニス、スイミング、スカッシュ、ピラティスなど充実!

【MOSSAプログラム】やります!新曲発表会!

みなさん元気ですかっsign02 夏の暑さに負けていませんかsign02 
フィットネスブログを独占配信中の簑浦ですsign01 変わり映えせず、すいませんsweat01
夏本番。 運動・栄養・休養のバランスを今一度見直し、心身の体調管理に努めましょう。

さあ8月と言えば「祭り」の季節ですね~。 先日行ってきましたよ、シーサイドフェスティバルnote
ラストの40分超えの花火には毎回夏を感じさせられますねshine 祭り、最高っscissors
祭りが大好きhappy02 という皆様sign01 祭り並みのプログラムイベント、やりますよpunch


MOSSAプログラム「新曲発表会」だ~~~っhappy02happy02happy02


★「MOSSAプログラム」「新曲発表会」って?★
佐世保クラブで行っている「Group Power」と「Group Fight」はMOSSAという会社のプログラムです。
このMOSSAプログラムは、1つのリリースが3ヶ月となっており、9月から新しいリリースになるんですね。
つまり、新しい曲&動きに変わるのですnote
そのお披露目会となるものが「新曲発表会」ですsign03
年に4回だけのこの貴重な時間を、実はお客様同様インストラクターも楽しみにしているんですよnotes
「早くあの曲を聞かせたいcatface」 「あそこで絶対盛り上がるぞ~catface」 etc...
みなさんの反応が楽しみで楽しみでhappy02
インストラクターと一緒に、暑さを吹き飛ばす勢いで、元気に盛り上がっていきましょうpunch

JUL17のリリーステーマは「GROW YOUNGERsign03

Jul17
意味は調べてくださいheart01


★新曲発表会 詳細★

Group Power60
8/29(火) 21:10~22:10
担当:KUMA(中隈良則)&MACHO(井上洋祐)&HISA(河上 寿)&YASU(椋本康嗣)

Power
※①Group Power60は定員制です。30分前よりジムカウンターにてチケットをお配りします。
当日は定員が31名となりますので予めご了承ください。


Group Fight60
8/30(水) 21:10~22:10
担当:YASU(椋本康嗣)&MACHO(井上洋祐)&KUMA(中隈良則)

Fight


熱い(暑い)夏はまだ終わらないup
夏を一緒に楽しみましょうsign03
それでは皆様、お楽しみにwink
LET'S MOVE!!



pc スポーツクラブ ルネサンス 佐世保

JR佐世保駅より車で約5分!
西九州自動車道で平戸・佐々方面や大塔方面からのアクセスもラクラク!
ご見学は予約不要!テニス、スイミング、スカッシュ、ピラティスなど充実!

【テニス】試合出場&優勝しました。

こんにちは、テニスコーチtennisの岡本です。

暑い日が続きますが、みなさん体調は崩していませんかup??

そんな暑い中ですが、7月31日(月)に佐世保市テニス協会

第8回グリーンスポーツテニス大会(ダブルス)

に池田コーチ・中里コーチと共に出場してきました。

池田コーチは男壮年A(U-45)に出場し、

暑い中厳しい試合を勝ち抜き

見事優勝致しました!!

Image1_2

 

応援に来て下さった方、同じ大会に出場し応援してくださった方

ありがとうございましたshinehappy02

皆さんにいい報告ができとても嬉しく思います。

また、機会がありましたら参加していきますので、

その時はまたよろしくお願いします。

私岡本も出場いたしましたが、初戦に負けてしまいました。。。。。weep

次こそは頑張っていきます!!応援よろしくお願いします。

【テニス】コーチの戦績当てクイズ結果発表

こんにちは、テニスコーチtennisの岡本happy02です。

コーチの戦績当てクイズの結果発表していきます。

皆さんの予想は当たりましたかupnotes??

結果はこちらになります↓↓

①全九州選手権S・D優勝⇒山髙コーチ

②インターハイD優勝⇒朝永コーチ

③関西学生S優勝⇒山髙コーチ

④九州学生春季S優勝⇒朝永コーチ

⑤全日本マスターズベスト4(単)⇒池田コーチ

⑥中国四国学生大会本選出場⇒森コーチ

⑦インターハイ3年連続出場⇒川内コーチ

⑧全日本選手権出場⇒山髙コーチ

沢山の戦績を残しているコーチがいますね。

実はHPのコーチ紹介に乗せていました!!

この他にも色々なことを載せていますので、ご興味がある方は

ぜひ一度ご覧ください。

 

たくさんの戦績のコーチに習ってみたい!!

久しぶりにテニスを始めてみようかな??

という方は是非、

ルネサンスでテニスをはじめませんか???

↓↓↓こちらをクリック↓↓↓

【佐世保の秋と言えば?!】〇〇祭りで盛り上がろう♪

みなさんこんにちはhappy01
毎度おなじみ、ブログ担当の簑浦ですsign01


今回は、みなさんご存じの佐世保の秋祭り「YOSAKOIさせぼ祭りについてご案内です。
毎年たくさんの参加者・観光客でにぎわうYOSAKOIが、今年も10月に開催されます。
今年は記念すべき20周年sign03 盛大に催すとの話もsign02 簑浦も楽しみで仕方ないですheart01

実は、ルネサンス佐世保にもYOSAKOIチームがあるのをご存知ですか?
チームの歴史は長く、今年で13年目sign03 常連チームとして佐世保の街を13年間盛り上げ続けています。
その名も「FUN FUN ルネサンスshine
ジュニアスクール生やそのお友だちなど、子供が主体となったチームなんです。
子供だけでなく、スタッフも何名か毎年参加し、本番の4か月程前から練習を重ねていきますdash
「とにかく楽しんで踊りまくろうhappy02」という思いを込めて、今年のFUN FUN ルネサンスのテーマは『楽舞note
久々復活のメンバー、新しいメンバーも加わり、いつも以上ににぎやかになること間違いないでしょうgood

8月は毎週日曜に第2スタジオにて練習中です。
子供たちの演舞、かっこいいですよgood もちろんアダルトチームもねっgood
興味がある方はぜひスタジオ前で足を止めてみてくださいねeye
【8/6 10:30~12:30、8/20・8/27 13:30~15:30】

9月は毎年恒例の「よさこい合宿@烏帽子青少年の天地」を経て、9/24(日)の「川棚まつり」での演舞sign01
「川棚まつり」、check it outwinkshine

ちなみにちなみに...
今年のアダルトチームにはこのメンバーが参戦しますよ。
【レギュラーメンバー】田村さん(フロント)
【新メンバー】岩本コーチ(スイム)、本間トレーナー(フィット)
【久々のメンバー】鴨川さん(元ルネサンスインストラクター)
館内で見かけたら、ぜひ気合いのひと声をかけてあげてくださいpunch


皆様、熱い応援よろしくお願いいたしますscissors

201708



pc スポーツクラブ ルネサンス 佐世保

JR佐世保駅より車で約5分!
西九州自動車道で平戸・佐々方面や大塔方面からのアクセスもラクラク!
ご見学は予約不要!テニス、スイミング、スカッシュ、ピラティスなど充実!

【ランニングイベント】ランナーの聖地〇〇公園に集合!

連日暑い日が続いておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか?
こんにちは、フィットネストレーナーの簑浦ですhappy01
私は暑い夏が大好きsign03なのですが、今年の蒸し暑さに少々心が乱れがちですdown
そんなときはこのコトバを思い出すようにしていますup

「はきものを そろえると 心もそろう   心がそろうと はきものもそろう
 ぬぐときに そろえておくと   はくときに 心がみだれない
 だれかが みだしておいたら   だまって そろえておいてあげよう」

憧れのインストラクターさんがとあるブログで紹介していたコトバです。
そして、私の師がこれをいつも自然に実践していました。 流石ですねshine
暑さや忙しさなどで心が乱れそうな時はぜひやってみてくださいshoeshine
心が整いますよgood


前置きはさておき…夏が過ぎればランの季節ですねrun
ランニングイベントのお知らせですsign01

2017 全3回のランニングクリニックです。

第1回 9月3日(日)    テーマ「ランニングの基本は“カラダの使い方”」
第2回 10月15日(日)  テーマ「“脚力アップ”で土台作り」
第3回 11月5日(日)   テーマ「“ペース管理”が完走の鍵」

場所は、九州は福岡、ランナーの聖地(?)「大濠公園」ですhappy02
集合場所は、大濠公園内のスターバックス前になります。

料金は1回1,620円(税込) 、今年のホノルルマラソン(ルネサンスツアー)参加の方は無料です。
1回だけの参加も可能ですので、テーマに合わせて参加してみるのもおすすめですよgood
現在フロントにて申込み中です。


2015 2015年参加時の簑浦


今年は残念ながら…引率できません…ごめんなさいcrying
ですが、以前からこのイベントを担当しているイオンモール福岡クラブの安川トレーナーが優しく楽しくランニングのノウハウを教えてくれますので、初めての方・一人で参加する方も、どうぞご安心をnote

また、大濠公園は年々ランナーが増えているようで、とても背中を押される場所です。
あの有名なコーヒーショップも隣接されており、カフェタイムやお散歩など、市民の憩いの公園でもあります。
私も古巣の西新クラブに居た頃は、週1回のランニングサークルでよく足を運んでおりましたdash
ロケーションも良く、走ってみるかいがありますよ~notes  ぜひ一度sign01


現在ホノルルマラソンツアーも参加者募集中です。
7月中のお申込みで「早割」価格にshine
今年は申込期限が9月17日までと早くなっておりますので、お気をつけください。

「JALホノルルマラソン&10Kラン&ウォークツアー」について知りたい方はコチラをクリックsign03
過去ブログでもご紹介しておりますのでぜひご覧ください。(ブログ①はコチラ/ブログ②はコチラ)


たくさんのご参加お待ちいたしております。


pc スポーツクラブ ルネサンス 佐世保

JR佐世保駅より車で約5分!
西九州自動車道で平戸・佐々方面や大塔方面からのアクセスもラクラク!
ご見学は予約不要!テニス、スイミング、スカッシュ、ピラティスなど充実!

【テニス】スマートセンサー活用方法その①

こんにちは、テニスコーチtennisの岡本happy02です。

レッスン時にご案内している、STS(スマートテニスセンサー)の活用方法ですgood

インパクトの位置のばらつきを確認!

インパクトが安定していればショットの安定につながります。

各ショットによって選べるので、どのショットで上手く打てているか確認してみましょう!!

赤くなっている部分がたくさん当たっている場所になります。

ばらつきがある方はこんな風に気を付けてみましょう。

例えば、

ラケットの手元で当たっている方

⇒ボールに近づきすぎまたは振り遅れている可能性があります。

準備を早くして、ボールとの距離に気を付けてみましょう!!

ラケットの先で当たっている方

⇒早く脚が止まっている、手打ちになっている可能性があります。

しっかりと最後まで脚を動かす、身体をひねって使うように気を付けてみましょう!!

ご自宅で振り返りまたレッスンで試してみると早く上達すること間違いなしsign03

是非STS活用してみて下さいねhappy02

スマートセンサーに興味がある!使ってみたい!

久しぶりにテニスを始めてみようかな??

という方は是非、

ルネサンスでテニスをはじめませんか???

↓↓↓こちらをクリック↓↓↓

テニス【コーチの戦績当てクイズ】について

こんにちは、テニスコーチtennisの岡本happy01です。

今回は成人スクールの方に向けて

コーチのことをもっともっと知っていただきたいと思いgoodbleah

【コーチの戦績当てクイズ】を行います。

応募期間:7月25日(火)~8月6日(日)

Photo_7

※ヒントはこのHP内にありますので、是非探してみてください。

どのコーチもすごい戦績をお持ちですね。

ここにはまだ載せていないすごい戦績を持っているコーチもいますscissors

(またお知らせしていきますのでお楽しみにhappy02notes

すごい戦績をもっているコーチに習ってみたい!

久しぶりにテニスを始めてみようかな??

お子様にも始めさせたいなと

運動を好きになってほしいなという方

ルネサンスでテニスをはじめませんか???

↓↓↓こちらをクリック↓↓↓

☆フィットネスに新メンバーの〇子ちゃん☆


みなさんこんにちはhappy02good
最近、暑い日が続いてますね~sun
暑くて食欲がなかなかでないわ~という方も
多いのではないでしょうかsign02sign02
そんな中、夏バテになりながらも
食欲だけは変わらず旺盛な本間ですscissorsshine
(食欲がない方本間の食欲分けますよww)



さてさて、本題に入りましょうdashdash


嬉しいお知らせです(*^。^*)up
フィットネスメンバーに新たなメンバーsign03sign03




Photo_9



★辻 実沙(つじ みさ)


・出身地  :長崎県 佐世保

 
・趣味、特技  :バドミントン(好きなスポーツもバドミントン)
↑すっかりバドミントン女子ですね~heart02さわやか感が伝わってきますね♪



・休日の過ごし方  :ドライブrvcarflair(どんな所に行くんでしょうね?聞いてみて下さいね)



好きな食べ物  :バナナ以外の果物(猿年なのにバナナは苦手のようですww)



・私の心の支えにしている言葉  :★忍耐★

↑かっこいいですね~♪どんな困難にも立ち向かっていきそうsign01
頼もしいですねwink



・皆さんに一言  :皆様に笑顔と元気を与えられるトレーナーめざして
            頑張ります。どうぞ宜しくお願いしますhappy01




私達スタッフも新たなメンバーを迎え大変嬉しい限りですcryingshine
辻さんは以前は整骨院で勤めていた経験を持っており、柔道整復師という国家資格も持っているんですよeye 
沢山の知識を持っていますsign03
何か身体の事で気になることがありましたら、是非、声をかけてみてくださいねscissorsheart04



辻さんとわたくし本間は、同い年なのですが、 
同い年とは思えないほど、落ち着きがあり、
とても大人の雰囲気を醸し出していますeyeshine(羨ましいw)
彼女の魅力の一つでもある素敵な笑顔で
皆さんを迎えてくれることでしょうscissorsご期待あれ~♪ 

 

夏はすぐ目の前ですsun
これからのシーズンは楽しい事がたくさんhappy01sign03
海に花火にお祭り…flair
お祭りといえば、山形では【花笠まつり】が有名ですconfident
長崎では、どんなお祭りがあるんでしょうか?
ぜひ、色々教えてくださいね!(^^)!
有意義な時間を過ごし、リフレッシュしながらも
ルネサンスでも楽しく爽やかに運動しましょうね♪ 
心よりお待ちしておりますheart04




pc スポーツクラブ ルネサンス 佐世保

JR佐世保駅より車で約5分!
西九州自動車道で平戸・佐々方面や大塔方面からのアクセスもラクラク!
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【第2弾!】ルネサンスホノルルツアー「ホノルルマラソンの魅力」編

みなさんこんにちはhappy01
佐世保クラブフィットネストレーナーの簑浦ですsign03

九州では大豪雨となっておりますが、皆様の周りは大きな被害はなかったでしょうか?
被害状況はもちろん、心身ともに皆様の体調も心配です。
梅雨の雨はもうしばらく続くようです。
「備えあれば―」と言いますし、更に気を引き締めて、安全・安心な生活に努めましょう。

 
さて本題ですrun

前回にひきつづき、ルネサンスホノルルツアーについての情報をお伝えしていきます!

ぜひご覧くださいnote

 

第2回「ホノルルマラソンの魅力」

今回で45回目になるホノルルマラソンとはどのようなレースなのか?

皆さまに知っていただき、本番までによりイメージを膨らませてもらいたいと考えています!!

 

●魅力その①

「制限時間がなく、安心!!」

ホノルルマラソンには、制限時間がありません!

そのため、初マラソンでも最初からマイペースに安心してゴールを目指せますsign03

初マラソンの方に選ばれる方が多いのも,

その点があるからでしょう

平均のゴールタイムは「6時間24分」run

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またレース途中で景色やイベントを楽しむ余裕もあり、

42.195㎞を一瞬一瞬楽しみながら走ることができます!happy02good

 

●魅力その②

最高の景色が後押ししてくれる」

スタート地点のアラモアナ公園では花火が上がりshineshine

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コース中のワイキキビーチやダイアモンドヘッドなどの感動のロケーションが走るごとに現れfuji

ホノルルの自然を余すところなく楽しめるコースになっています!

その為、スタートからゴールまでワクワクが尽きることがありません!!

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魅力その③

「10kラン&ウォーク」

今回から新しく「10kラン&ウォーク」部門ができました!

フルマラソンと同じスタート位置からカピオラニ公園までの

10㎞のラン&ウォークを楽しむ部門ですnote

走っても良し、歩いても良しの自由な10㎞のコースですので、

「フルマラソンはちょっと…。」という方も気軽に参加できますsign03

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初めてのマラソンの方や走ることを楽しみたい方に

これ以上ないほど、おススメなマラソンです!!

思い切ってエントリーしてみてはいかがでしょうか?

 

WEBお申込コチラから。

ルネサンスのツアー情報満載!Facebookはコチラから。

 

皆様いかがでしたか??

自身も2回ホノルルマラソンへ出場しましたが、まさに「ホノルルマラソンの魅力」にハマった一人ですcatfaceheart04
レース以外の楽しみもいっぱいですよhappy02
最高に素敵な海・山・空気・人sign01 ハワイのパワーがもらえます。
ショッピングに、なんでもビッグサイズの飲食に…街歩きやビーチの散歩もおすすめsign01

「簑浦のホノルル思い出写真集」を、ジム通路のメインブースに用意していますので、興味がある方はぜひご覧くださいねscissors

お問い合わせは簑浦までお気軽にお声かけください。
(諸事情でほとんど事務所におりますsweat01 お気軽にお訪ねくださいませ。)

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「記念すべき初マラソンに」 「何かのメモリアル記念に」 「卒業旅行に」 「人生の節目に」…
一度きりの人生の思い出を、ルネサンススタッフと共にホノルルで一緒につくりませんか??
最大限バックアップさせていただきますsign03

それでは、次回の投稿もお楽しみにwinkshine


pc スポーツクラブ ルネサンス 佐世保
JR佐世保駅より車で約5分!
西九州自動車道で平戸・佐々方面や大塔方面からのアクセスもラクラク!
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