[08]イベント告知・報告

新曲発表会!!

皆様こんにちはnotes
今年も残り1ヶ月となってきましたvirgo
気温も日に日に下がりsnow我が家ではこたつが大活躍をしていますconfident
あと、この時期といえば忘年会シーズン到来sign03という事で、
皆様、飲み過ぎていませんか?大丈夫ですか?bottle
私はというと・・・早速飲み過ぎてます・・・笑coldsweats02
なので飲み過ぎてしまった時こそトレーニングsign03sign03
トレーニングして体をリセット?!してまた飲みに行こうとたくらんでるフィットネストレーナーの辻ですaries

では本題にうつりますhappy02

11月25日・26日でGPとGFの新曲イベントを実施しました。

実は、新曲イベントを行う前に研修会を行ってますtulip

Cimg8445_2

 いつも元気なトレーナーの真剣な姿sign03レアですねcatface

Cimg8468_2

見て下さい!!中隈トレーナーのこの形相leo
井上トレーナーに鍛えられてますねsmile

Cimg8474_2
お!こちらは河上トレーナーapple
楽々?かはわからないですがしっかり上げてますねwink

Cimg8475

さぁ!本番がやって来ましたpunch

11月25日 Group Fightの新曲発表happy01
中隈トレーナーと椋本トレーナーが頑張りました!

cloverレッスン前clover

Cimg8478
 二人とも格好良いですね~♪lovely


cloverレッスン後clover

Cimg8479 
中隈トレーナー ピ~ンチ!bearingsweat01
椋本トレーナーのパンチ効きそうですpunchwobbly


・11月26日 Group Powerの新曲発表notes

井上トレーナーと河上トレーナーが頑張りました!

fujiレッスン前fuji
二人とも気合い入ってますねrun
特に、井上トレーナーの腕の筋肉がすごいflair惚れ惚しちゃいますねheart04

Cimg8486

fujiレッスン後fuji
あの井上トレーナーがメッチャ疲れてます。。。sad

Cimg8487_2
そんな時は
今、ルネサンス佐世保で人気沸騰中のリチャージアップで充電ですbombdash

Cimg8488
するとこんなに元気で~すgoodby井上トレーナ-

Cimg8489


この後、元気になった井上トレーナ-はトレーニングを開始し、
さらる進化をとげるべくトレーニングを頑張ってましたbanana

いつも参加されてる方も、まだ参加された事のない方も新曲になってバージョンアップした
Group Fightsign01Group Powersign01に是非、一度参加されてみて下さいrock

LET’S MOVE!!


pc スポーツクラブ ルネサンス 佐世保

JR佐世保駅より車で約5分!
西九州自動車道で平戸・佐々方面や大塔方面からのアクセスもラクラク!
ご見学は予約不要!テニス、スイミング、スカッシュ、ピラティスなど充実!






yeah~~~!!!!!

だんだんと冷え込み、
朝、布団から出るのに苦戦していませんかsign02
温かい布団の中でぬくぬく~♪と
過ごす時間がたまらなく幸せで
目覚ましを止めては寝るを
くり返している常習犯の…

みなさん、こんにちわhappy02flair
フィットネストレーナーの
さくらんぼガールこと本間ですscissorscherry(笑)

寒い日だからこそ
ぬくっとスッキリ目覚めて
朝のストッレッチsign01
…なんて出来たら
いつもよりいい朝を迎えられそうですねheart01
私もそんな朝を目標に頑張りたいですcatfacesun

さて、今週末のお知らせですsign03sign03
Group fight & Group power
ファンの皆さ~~~んup
お待ちかねの新曲発表会がありますよshine

【Group fight】
11月25日(土)
 19:05~19:50

YASU(椋本 康嗣) × KUMA(中隈 良則)

★総合格闘技をはじめ、ボクシング・ムエタイ等
さまざまな格闘技の動きをエキサイティングな
音楽に合わせて行うプログラム


【Group power】
11月26日(日)
 12:50~13:50

MACHO(井上 洋祐) × KUMA(中隈 良則)

★バーベルを使って筋力トレーニングを行い、
全身を引き締めていくシェイプアッププログラム

Cimg8188
yeah~~~~~!!!!!

こんなテンションで、皆さんの
ご参加をお待ちしておりますsmilescissorsshine
やったことがないわ…
そんな初心者の方も気軽に
参加されてみてくださいねlovelynote


pc スポーツクラブ ルネサンス 佐世保

JR佐世保駅より車で約5分!
西九州自動車道で平戸・佐々方面や大塔方面からのアクセスもラクラク!
ご見学は予約不要!テニス、スイミング、スカッシュ、ピラティスなど充実!

★〇〇テスト結果発表★

皆様こんにちはsign03
週末はtyphoon台風typhoonもこなくホットしているトレーナーの辻ですpisces

punchルネターフィジカルテストpunchの結果が出ました!

【ルネターフィジカルテストって何?という方はコチラをチェック!⇒こちらをクリックpc



では、皆様お待ちかねの結果発表ですsign03


Pop_2 
拡大版をご覧になりたい方はこちらをクリックsign0320171-22.pdfをダウンロード


皆様どうでしたか?
今回の結果を踏まえ、来年更なるいい結果を出せるようにトレーナ一丸となって、今後もトレーニングに励んでいきたいと思いますhappy01sign03



pc スポーツクラブ ルネサンス 佐世保

JR佐世保駅より車で約5分!
西九州自動車道で平戸・佐々方面や大塔方面からのアクセスもラクラク!
ご見学は予約不要!テニス、スイミング、スカッシュ、ピラティスなど充実!

負けられない闘い!!やりました!!

confident皆様こんにちはsign03
フィットネストレーナーの辻ですnote

先週行われたYOSAKOIさせぼ祭りは観に行かれましたか?
実はこう見えて私もYOSAKOIさせぼ祭りに1度参加した事がありますrun

どのチームもパワフルで笑顔いっぱいでしたねlovely

それを横目にeye私達、フィットネストレーナーも負けられない闘いをしましたflair
では早速sign01皆様お待ちかねsign02ルネターフィジカルの様子をどうぞご覧くださいbomb

「ルネターフィジカルってなぁに?」という方は過去のブログをチェック!→こちらをクリック

まずはルネサンスオリジナルTテストclover

T 
冨永トレーナーのやる気満々の眼差しsign03
さすがバスケ部のコーチup終始腰が落ちていて素晴らしいフォームでしたlovely

ラスト1~2回目から足にくるんですwobblysweat01
終わると立っていられないbearingチーフのようにみんな倒れ込みましたsweat02


次に立ち幅跳びですsign01

Photo_12 佐々木トレーナーのベストショットsign03
どこまでも跳んでいきそうですねnotes

中でもチーム最高の跳躍をみせてくれたのが
我らが井上チーフsign03
井上チーフの素晴らしい跳躍をどうぞご覧くださいsign03

Photo_13 皆様どうですか?
日々、鍛え上げた筋肉を駆使し、素晴らしい跳躍でしたsign03



次に反復横跳びですapple

Photo_14 
ここでは中隈トレーナーの俊敏さが輝いていましたshine
実は。。。1回目の測定を私が行ったのですが、スピードが速すぎて正確に数えられず・・・中隈トレーナーは測り直しをしましたsweat01中隈トレーナーごめんなさいcrying
でも、1回目の疲れを感じさせない位の俊敏な動きでチームNO.1の記録を叩き出してくれましたsign01


最後に長座体前屈ですclover

Photo_15
ここではトレーニングヨガ担当している冨永トレーナが素晴らしい柔軟性をみせてくれましたcat
姿勢から違いますよねlovelyさすがですcrown

トレーナー全員頑張りましたpunch
結果は只今集計中ですribbon
お楽しみにheart04





pc スポーツクラブ ルネサンス 佐世保

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【MOSSAプログラム】今年も大イベントやります!

みなさまこんにちはhappy01
フィットネストレーナーの簑浦ですsign01
ご存知の方も多いと思いますが、只今妊婦生活中です。
今のうちにと、よく寝てよく食べる生活を堪能中ですが、やはり私には「よく動く」が必要だと感じている今日この頃ですrun
運動が側にある生活、健康でいれる生活、本当に幸せなことですね。
運動を楽しんでいるみなさんの笑顔が今の私の幸せだったりします。
館内でお会いしたら、ぜひ笑顔で最近のルネサンスライフについて教えてくださいねwink


さて、タイトルにもありますように、今年もあのビッグイベントが開催されますよsign03
ルネサンスで大人気のプログラム「MOSSAプログラム」を体験できるイベント。

「SUPER LIVE 2017」@東京sign03sign03

Mossa

Mossa_2

拡大版はコチラ→new2017.pdfをダウンロード

 
映像をご覧になりたい方はこちらをクリック!


今年で2回目となるルネサンスイベントです。
佐世保クラブでは行われていないMOSSAプログラムが体験できるのは何より魅力的ですshine
それ以上に、MOSSAプログラムを担当していた自分としては、ルネサンスのMOSSAインストラクターを育成するコーポレートトレーナーの方々や、全国で活躍されているナショナルトレーナーの方々のレッスンを受けられるのも何よりも魅力ですね~catface
(6月まで佐世保にいたあのスタッフも担当しているかもsign02
そして、全国各地のMOSSA大好きメンバーが大集合します。 
超刺激的ですね~楽しいに決まってますね~今年の思い出づくりにぴったりですね~notes

あぁ~~~行きたいっsign01 今年も行けないcrying ←簑浦の心の声。

11/3は祝日の金曜になり、今年は週末にかかりますので、秋の東京旅行mapleも兼ねて皆様いかがですか?
申込はフロントになります。
詳細は館内のポスターをご覧ください。

ルネサンスで大人気の一大イベント、ぜひご堪能あれnote
2017年も最後までLET'S MOVEpunch


pc スポーツクラブ ルネサンス 佐世保

JR佐世保駅より車で約5分!
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【テニス】なかよし新聞10月号

こんにちは、テニスコーチtennisの岡本happy01です。

やっと秋mapleらしく過ごしやすい季節になってきましたね。

みなさんご存知でしたか??

9月23日はなんと【テニスの日】なんです。

全国的に楽しくプレーするために気候的に最適であることから選定された様です。

今回のなかよし新聞はテニスの日にちなみ

テニスの問題です。

Photo_6

結果は10月3日(火)にこちらのブログにて発表していきますので、

お楽しみに!!

運動を始めようかな?テニス始めようかな?

というかたはルネサンスでテニスをはじめませんか???

↓↓↓こちらをクリック↓↓↓

【MOSSAプログラム】やります!新曲発表会!

みなさん元気ですかっsign02 夏の暑さに負けていませんかsign02 
フィットネスブログを独占配信中の簑浦ですsign01 変わり映えせず、すいませんsweat01
夏本番。 運動・栄養・休養のバランスを今一度見直し、心身の体調管理に努めましょう。

さあ8月と言えば「祭り」の季節ですね~。 先日行ってきましたよ、シーサイドフェスティバルnote
ラストの40分超えの花火には毎回夏を感じさせられますねshine 祭り、最高っscissors
祭りが大好きhappy02 という皆様sign01 祭り並みのプログラムイベント、やりますよpunch


MOSSAプログラム「新曲発表会」だ~~~っhappy02happy02happy02


★「MOSSAプログラム」「新曲発表会」って?★
佐世保クラブで行っている「Group Power」と「Group Fight」はMOSSAという会社のプログラムです。
このMOSSAプログラムは、1つのリリースが3ヶ月となっており、9月から新しいリリースになるんですね。
つまり、新しい曲&動きに変わるのですnote
そのお披露目会となるものが「新曲発表会」ですsign03
年に4回だけのこの貴重な時間を、実はお客様同様インストラクターも楽しみにしているんですよnotes
「早くあの曲を聞かせたいcatface」 「あそこで絶対盛り上がるぞ~catface」 etc...
みなさんの反応が楽しみで楽しみでhappy02
インストラクターと一緒に、暑さを吹き飛ばす勢いで、元気に盛り上がっていきましょうpunch

JUL17のリリーステーマは「GROW YOUNGERsign03

Jul17
意味は調べてくださいheart01


★新曲発表会 詳細★

Group Power60
8/29(火) 21:10~22:10
担当:KUMA(中隈良則)&MACHO(井上洋祐)&HISA(河上 寿)&YASU(椋本康嗣)

Power
※①Group Power60は定員制です。30分前よりジムカウンターにてチケットをお配りします。
当日は定員が31名となりますので予めご了承ください。


Group Fight60
8/30(水) 21:10~22:10
担当:YASU(椋本康嗣)&MACHO(井上洋祐)&KUMA(中隈良則)

Fight


熱い(暑い)夏はまだ終わらないup
夏を一緒に楽しみましょうsign03
それでは皆様、お楽しみにwink
LET'S MOVE!!



pc スポーツクラブ ルネサンス 佐世保

JR佐世保駅より車で約5分!
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【テニス】コーチの戦績当てクイズ結果発表

こんにちは、テニスコーチtennisの岡本happy02です。

コーチの戦績当てクイズの結果発表していきます。

皆さんの予想は当たりましたかupnotes??

結果はこちらになります↓↓

①全九州選手権S・D優勝⇒山髙コーチ

②インターハイD優勝⇒朝永コーチ

③関西学生S優勝⇒山髙コーチ

④九州学生春季S優勝⇒朝永コーチ

⑤全日本マスターズベスト4(単)⇒池田コーチ

⑥中国四国学生大会本選出場⇒森コーチ

⑦インターハイ3年連続出場⇒川内コーチ

⑧全日本選手権出場⇒山髙コーチ

沢山の戦績を残しているコーチがいますね。

実はHPのコーチ紹介に乗せていました!!

この他にも色々なことを載せていますので、ご興味がある方は

ぜひ一度ご覧ください。

 

たくさんの戦績のコーチに習ってみたい!!

久しぶりにテニスを始めてみようかな??

という方は是非、

ルネサンスでテニスをはじめませんか???

↓↓↓こちらをクリック↓↓↓

【佐世保の秋と言えば?!】〇〇祭りで盛り上がろう♪

みなさんこんにちはhappy01
毎度おなじみ、ブログ担当の簑浦ですsign01


今回は、みなさんご存じの佐世保の秋祭り「YOSAKOIさせぼ祭りについてご案内です。
毎年たくさんの参加者・観光客でにぎわうYOSAKOIが、今年も10月に開催されます。
今年は記念すべき20周年sign03 盛大に催すとの話もsign02 簑浦も楽しみで仕方ないですheart01

実は、ルネサンス佐世保にもYOSAKOIチームがあるのをご存知ですか?
チームの歴史は長く、今年で13年目sign03 常連チームとして佐世保の街を13年間盛り上げ続けています。
その名も「FUN FUN ルネサンスshine
ジュニアスクール生やそのお友だちなど、子供が主体となったチームなんです。
子供だけでなく、スタッフも何名か毎年参加し、本番の4か月程前から練習を重ねていきますdash
「とにかく楽しんで踊りまくろうhappy02」という思いを込めて、今年のFUN FUN ルネサンスのテーマは『楽舞note
久々復活のメンバー、新しいメンバーも加わり、いつも以上ににぎやかになること間違いないでしょうgood

8月は毎週日曜に第2スタジオにて練習中です。
子供たちの演舞、かっこいいですよgood もちろんアダルトチームもねっgood
興味がある方はぜひスタジオ前で足を止めてみてくださいねeye
【8/6 10:30~12:30、8/20・8/27 13:30~15:30】

9月は毎年恒例の「よさこい合宿@烏帽子青少年の天地」を経て、9/24(日)の「川棚まつり」での演舞sign01
「川棚まつり」、check it outwinkshine

ちなみにちなみに...
今年のアダルトチームにはこのメンバーが参戦しますよ。
【レギュラーメンバー】田村さん(フロント)
【新メンバー】岩本コーチ(スイム)、本間トレーナー(フィット)
【久々のメンバー】鴨川さん(元ルネサンスインストラクター)
館内で見かけたら、ぜひ気合いのひと声をかけてあげてくださいpunch


皆様、熱い応援よろしくお願いいたしますscissors

201708



pc スポーツクラブ ルネサンス 佐世保

JR佐世保駅より車で約5分!
西九州自動車道で平戸・佐々方面や大塔方面からのアクセスもラクラク!
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【ランニングイベント】ランナーの聖地〇〇公園に集合!

連日暑い日が続いておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか?
こんにちは、フィットネストレーナーの簑浦ですhappy01
私は暑い夏が大好きsign03なのですが、今年の蒸し暑さに少々心が乱れがちですdown
そんなときはこのコトバを思い出すようにしていますup

「はきものを そろえると 心もそろう   心がそろうと はきものもそろう
 ぬぐときに そろえておくと   はくときに 心がみだれない
 だれかが みだしておいたら   だまって そろえておいてあげよう」

憧れのインストラクターさんがとあるブログで紹介していたコトバです。
そして、私の師がこれをいつも自然に実践していました。 流石ですねshine
暑さや忙しさなどで心が乱れそうな時はぜひやってみてくださいshoeshine
心が整いますよgood


前置きはさておき…夏が過ぎればランの季節ですねrun
ランニングイベントのお知らせですsign01

2017 全3回のランニングクリニックです。

第1回 9月3日(日)    テーマ「ランニングの基本は“カラダの使い方”」
第2回 10月15日(日)  テーマ「“脚力アップ”で土台作り」
第3回 11月5日(日)   テーマ「“ペース管理”が完走の鍵」

場所は、九州は福岡、ランナーの聖地(?)「大濠公園」ですhappy02
集合場所は、大濠公園内のスターバックス前になります。

料金は1回1,620円(税込) 、今年のホノルルマラソン(ルネサンスツアー)参加の方は無料です。
1回だけの参加も可能ですので、テーマに合わせて参加してみるのもおすすめですよgood
現在フロントにて申込み中です。


2015 2015年参加時の簑浦


今年は残念ながら…引率できません…ごめんなさいcrying
ですが、以前からこのイベントを担当しているイオンモール福岡クラブの安川トレーナーが優しく楽しくランニングのノウハウを教えてくれますので、初めての方・一人で参加する方も、どうぞご安心をnote

また、大濠公園は年々ランナーが増えているようで、とても背中を押される場所です。
あの有名なコーヒーショップも隣接されており、カフェタイムやお散歩など、市民の憩いの公園でもあります。
私も古巣の西新クラブに居た頃は、週1回のランニングサークルでよく足を運んでおりましたdash
ロケーションも良く、走ってみるかいがありますよ~notes  ぜひ一度sign01


現在ホノルルマラソンツアーも参加者募集中です。
7月中のお申込みで「早割」価格にshine
今年は申込期限が9月17日までと早くなっておりますので、お気をつけください。

「JALホノルルマラソン&10Kラン&ウォークツアー」について知りたい方はコチラをクリックsign03
過去ブログでもご紹介しておりますのでぜひご覧ください。(ブログ①はコチラ/ブログ②はコチラ)


たくさんのご参加お待ちいたしております。


pc スポーツクラブ ルネサンス 佐世保

JR佐世保駅より車で約5分!
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