【8月19日】ランランラン


みなさんこんにちは!
フィットネスの玉越ですchick


8月も半ばに入りましたね
毎日暑い日々が続いていますが
みなさま体調等はいかがでしょうか?


実はわたし、今年の4月から
趣味でランニングを始めたのですが
朝昼の日差しが強く
実はランニング中少しバテ気味です…sweat02

が(!)

ルネサンスには
ランニングマシンがありますので
外に出なくてもランニングやジョギング
をすることができます!


現在全26台のランニングマシンを
設置しているのですが
実は、8月29日より
2台増設いたしますshine
また、オープン当初から
使用している他の2台も
新しく入れ替わることとなりましたnew


Photo_5 

長崎最大の全28台!!!
新しくなった有酸素エリアで
ぜひ快適にご利用くださいねhappy01


また、日差しが落ち着く夜には
外に走りに行く
アウトドアプログラムもございますrun

ラン&ジョグ60
水曜日 19:00~20:00 友利TR
木曜日 19:30~20:30 今川TR

今からランニングを始めてみたい方、
ランニングに興味がある方
大歓迎のプログラムです
ご参加お待ちいたしております!

ぜひ、ルネサンスで走りましょうrockshine


今回も読んでいただき
ありがとうございました!
また次回もお楽しみにnotes


★☆★☆★☆★☆★☆★☆★★☆

Photo_11

スポーツクラブルネサンス長崎ココウォーク

〒852-8104

長崎県長崎市茂里町1番55号

ココウォーク4F

TEL:095-840-9555

始めている方の7割は

スポーツクラブ、

フィットネスクラブ、

スポーツジム未経験の方です。

「週142本以上のプログラム」

初めての方に安心!

初心者向けのプログラムを

全体の75%配置!!

月1回のカウンセリング・測定を実施。

親切・丁寧をモットーに、

お客様からも「わかりやすい!」

と大好評!

Photo_17 

ダイエット・膝痛、腰痛、肩痛等の

機能改善、健康増進をお考えの方、

長崎市、茂里町近辺にお住まいの方、

お勤めの方は是非一度

ご見学にお越しください。

【8月15日】長崎ココウォークのプール♪

いつもスポーツクラブ ルネサンス 
長崎ココウォーク
のスタッフブログを
ご覧頂きありがとうございます。

こんにちは!
スイミング
の中野です。

さて、今回は
プールの紹介をしたいと思います♪

バーチャル形式でどうぞ!

まずロッカーからプール
お入り頂きましたら

Img_1252

お持ち頂いたタオルや水筒などは
こちらの白い棚にお願い致します。

Img_1254タオルの取り間違いにはお気を付け下さいませ。


お荷物を置いて頂いたら
お名前と時間のご記入を横の机で行います。

Img_1256

記入が終わったら
シャワーを浴び、プールへ参りましょうshine

Img_1257

コースは全部で6コース
歩くコースや泳ぐコースがあるので
コースのご利用方法は
赤いビブスを着た監視員にお訊ね下さい。

Img_1251

Img_1247
長崎ココウォークプール
大きな窓があり日中は日の光も入り
とても清々しく快適にお過ごし頂けます♪

プールをご利用頂き、
少し疲れた際は

ジャグジー

Img_1248 
採暖室

Img_1258
イスもご用意しております。

Img_1260
外が暑いsun今だからこそ、
気持ちいいプールへ足を運んでみませんか?

たくさんお越しをお待ちしております!

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

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スポーツクラブルネサンス長崎ココウォーク

〒852-8104

長崎県長崎市茂里町1番55号

ココウォーク4F

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始めている方の7割は

スポーツクラブ、

フィットネスクラブ、

スポーツジム未経験の方です。

「週142本以上のプログラム」

初めての方に安心!

初心者向けのプログラムを

全体の75%配置!!

月1回のカウンセリング・測定を実施。

親切・丁寧をモットーに、

お客様からも「わかりやすい!」

と大好評!

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ダイエット・膝痛、腰痛、肩痛等の

機能改善、健康増進をお考えの方、

長崎市、茂里町近辺にお住まいの方、

お勤めの方は是非一度

ご見学にお越しください。

【8月12日】夏の雰囲気を味わう!

みなさま、こんにちは☆
フロントの今道ですpenguin

お盆休みに入った方も
いらっしゃるのではないでしょうか?

帰省なさる方はお気をつけて、
また元気にお会いしましょうねhappy02


7月は浴衣を着てのお迎えでしたが、
8月はアロハシャツにてshine

2017


フィットの金本さんと♪


アロハDAYは今月20日(日)も
開催致します☆

アロハシャツはさらっとしてて
着心地がいいですね^^

雰囲気も夏らしく!
爽やかにcatfaceなります。





さて、6月のブログにも載せましたが
8月3日(木)にグランドオープンした
福岡大橋クラブへ再びお手伝いへ
行ってきました!!

Photo


今回はフィットから立花さん、
フロントは綿屋チーフ、一倉さん、
山崎さん、松崎さん、竹山さん、今道と
数チームに分かれて参加happy01



ジムやプール・スタジオに加えて
テニスコートまであり広々!!
迷いそうになりました笑

ジムにはPepper(ペッパー)くんがsign03

Photo_2

Pepperくんはジムのルールやマナーを
教えてくれますshine

ちょこちょこ博多弁を話すPepperくん
とっても可愛かったですよheart04

長崎クラブのみなさまが大橋クラブを
利用出来るまでもうしばらくお待ちください。
オープンから3ヵ月後ご利用できます!


大橋クラブの会員様と仲良くなったので
ちゃっかり長崎クラブのおすすめも
しておきましたsmile



夏は「暑い!」の一言に尽きますが
熱中症・夏風邪・夏バテに
気をつけて楽しんでいきましょうねwave


今週もありがとうございました!
次回もどうぞお楽しみに☆


★☆★☆★☆★☆★☆★☆★★☆

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スポーツクラブルネサンス長崎ココウォーク

〒852-8104

長崎県長崎市茂里町1番55号

ココウォーク4F

TEL:095-840-9555

始めている方の7割は

スポーツクラブ、

フィットネスクラブ、

スポーツジム未経験の方です。

「週142本以上のプログラム」

初めての方に安心!

初心者向けのプログラムを

全体の75%配置!!

月1回のカウンセリング・測定を実施。

親切・丁寧をモットーに、

お客様からも「わかりやすい!」

と大好評!

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ダイエット・膝痛、腰痛、肩痛等の

機能改善、健康増進をお考えの方、

長崎市、茂里町近辺にお住まいの方、

お勤めの方は是非一度

ご見学にお越しください。

【8月10日】営業時間・特別プログラムについて


みなさんこんにちは!
フィットネスの玉越ですchick

夏の風物詩
甲子園も始まりましたねbaseball
暑さに負けず
頑張っていきましょう!


さて、間もなく山の日・お盆がやってきますね
8月15日の精霊流しは、
これこそ長崎の夏の風物詩・・・といった感じでしょうか

8月11日(祝・山の日)8月15日
短縮営業特別プログラムとなっております!

Photo_20

Photo_21

Photo_22


普段とは違うスケジュールを
ぜひ楽しんでくださいね
なにかご不明な点がありましたら
スタッフへお声かけ下さい!


今回も読んでいただき
ありがとうございましたnotes
また次回もお楽しみに(^o^)


★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

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スポーツクラブルネサンス長崎ココウォーク

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スポーツクラブ、

フィットネスクラブ、

スポーツジム未経験の方です。

「週142本以上のプログラム」

初めての方に安心!

初心者向けのプログラムを

全体の75%配置!!

月1回のカウンセリング・測定を実施。

親切・丁寧をモットーに、

お客様からも「わかりやすい!」

と大好評!

Photo_17 

ダイエット・膝痛、腰痛、肩痛等の

機能改善、健康増進をお考えの方、

長崎市、茂里町近辺にお住まいの方、

お勤めの方は是非一度

ご見学にお越しください。



【8月8日】S級のお子様へお知らせ

いつもスポーツクラブ ルネサンス 
長崎ココウォーク
のスタッフブログを
ご覧頂きありがとうございます。

こんにちは!
スイミング
の木下です。

4月から新進級基準に変更となり
それに伴いお知らせをしておりました
S級の新しいキャップが届きました!!

先月末の進級テスト週に
対象のお子様には直接お渡しを
させていただいております。
テスト週にお休みをされて
まだ受け取っていないお子様には
次回レッスン参加時にお渡しいたします!

Photo_3
上記に掲載をさせていただきましたが
今回から新しく導入されましたS級のワッペンは
ミズノ”のマークの下に縫い付けてください。

お子様のお名前は、ワッペンの反対側に
記載いただければと思います。

キャップを被る方向は、縫い合わせの糸がある方
または、内側にタグがついている方を
後ろにして被っていただきます。


☆ご質問が多かった点について☆

キャップはMサイズとLサイズがございます。
以前のシリコンタイプのキャップではなく
今回はメッシュタイプのキャップとなります。
多少、被った際のサイズ感が異なりますので
コーチ達のサイズをご参考にしてください。

河邉コーチ⇨Mサイズ
糸瀬コーチ⇨Mサイズ
木下コーチ⇨Lサイズ
小川コーチ⇨Lサイズ

男性のコーチは基本Mサイズです。
髪の毛が多い女性コーチはLサイズが多いです。

Lサイズをご希望される方が
多くいらっしゃいますが
実際に被った際に、布にあまりがあると
1サイズ大きい場合があります。

最初は小さく感じるかもしれませんが
頭にぴったりと合うサイズの方が
速く泳ぐS級のお子様には
特におすすめです!!

サイズで悩まれているお子様は
ぜひ、コーチにご相談ください♪

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

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フィットネスクラブ、

スポーツジム未経験の方です。

「週142本以上のプログラム」

初めての方に安心!

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全体の75%配置!!

月1回のカウンセリング・測定を実施。

親切・丁寧をモットーに、

お客様からも「わかりやすい!」

と大好評!

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ダイエット・膝痛、腰痛、肩痛等の

機能改善、健康増進をお考えの方、

長崎市、茂里町近辺にお住まいの方、

お勤めの方は是非一度

ご見学にお越しください。

【8月5日】暑い日が続きますが

こんにちはフロントの竹山です。

暑い日が続きますが、体調崩されてませんか?

最近は、地球温暖化の影響なのか?

異常気象が多いですねsweat02

外の外気温も、37℃を超て人間の体温

より高いですsweat02

室内での運動・プール利用だからと

安心せず、しっかりと水分補給をおこなって

くださいねheart04また、お水だけを飲むのでは

なく、塩分やクエン酸も一緒に摂取すると

いいそうですよsign03

ルネサンスのショップにも水分補給に

オススメの商品もあるので、お立ち寄り

くださいねnote詳しくはスタッフまで・・・。

次回もお楽しみに・・・heart02

【8月1日】ジュニアスクール休講のお知らせ

いつもスポーツクラブ ルネサンス 
長崎ココウォーク
のスタッフブログを
ご覧頂きありがとうございます。

こんにちは!
スイミング
の中野です。

本格的に夏到来ですね!
皆様熱中症にはお気を付け下さい。

さて、お盆休みに合わせて
ジュニアスクールも休講になります。

Photo_3

またお盆期間中に換水を行いますので
親子開放の日程も変更になります。

Photo_4 
ルネサンス スクール生掲示板
にも掲載しておりますのでご確認下さいませ。

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

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長崎市、茂里町近辺にお住まいの方、

お勤めの方は是非一度

ご見学にお越しください。

【7月29日】夏の朝日を浴びて・・・

 


みなさんこんにちは!
フィットネスの玉越ですchick


小中高生のみなさんが
夏休みに突入したsign01とのことで
毎日ココウォークにも
たくさんの方がご来館されていますsmile

レットキャベツがある2階、
フードコートがある3階、
そしてルネサンスがある4階など
たくさんの階にお店がありますが
みなさま、ココウォークの屋上
に行かれたことはございますか?


来る8月5日、ルネサンスの屋上にて
早朝YOGAレッスン
を開催いたします!!





sun早朝YOGAレッスンsun


日時
2017年8月5日(土) 6:30START

会場
ココウォーク屋上

担当
後藤インストラクター

参加費
1080円(税込)

定員
20名(キャンセル待ち3名様まで)

持ち物
ヨガマット(厚手のバスタオル可)、タオル、お飲み物、駐車券(車でお越しの方)


・ご予約に関しましては、直接フロントにて承ります

・ご予約は、ご本人様限りとさせていただきます。

・7月25日(火)の段階で当日の降水確率が 60%以上の場合、
7月27日(木)~ 8月3日(木)の間にお電話にてご連絡いたします。

・キャンセル待ちは 3名様までとさせていただきます。
空き次第、お電話にてご連絡させていただきます

・イベント参加のキャンセルにつきましては
ご返金は7月30日(日)までとさせていただきます
キャンセルの場合は必ずレシートをご持参ください

・当日は6:00よりココウォークを一時開館いたします
 6:15までに1階宮脇書店前にお集まりください





初めての方も大歓迎です
いつもより少し早起きをして
1日の始まりに
ヨガを取り入れてみてくださいね

今回も読んでいただき
ありがとうございましたnotes
また次回お会いしましょう(^O^)!


★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

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スポーツクラブルネサンス長崎ココウォーク

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スポーツクラブ、

フィットネスクラブ、

スポーツジム未経験の方です。

「週142本以上のプログラム」

初めての方に安心!

初心者向けのプログラムを

全体の75%配置!!

月1回のカウンセリング・測定を実施。

親切・丁寧をモットーに、

お客様からも「わかりやすい!」

と大好評!

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ダイエット・膝痛、腰痛、肩痛等の

機能改善、健康増進をお考えの方、

長崎市、茂里町近辺にお住まいの方、

お勤めの方は是非一度

ご見学にお越しください。



【7月29日】夏のフロントイベント☆

みなさま、こんにちは!
フロントの今道ですpapershine



毎日うだるような暑さが
続いていますねsweat01

体調管理は大丈夫でしょうか?

お子様たちの夏休みが始まって
ルネサンスをお休みしている方、
それでも頑張って通って
いらっしゃる方も
それぞれの夏をお過ごしと
思います。

フロントでは7月7日の七夕に
浴衣でみなさまを
お迎えさせていただきました^^

そして、7月25日(火)も!!

20174

20175


今年の夏も一同でお迎えでき
嬉しく思いますshine


来年もぜひお楽しみにsign03

20173
フロント一倉さんが作ってくれましたsun


来月は8月10日(木)、20日(日)に
アロハシャツを着てお迎え致しますwave

みなさまのご来館スタッフ一同
お待ちしておりますheart04


今週もありがとうございました!!


★☆★☆★☆★☆★☆★☆★★☆

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スポーツクラブルネサンス長崎ココウォーク

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長崎県長崎市茂里町1番55号

ココウォーク4F

TEL:095-840-9555

始めている方の7割は

スポーツクラブ、

フィットネスクラブ、

スポーツジム未経験の方です。

「週142本以上のプログラム」

初めての方に安心!

初心者向けのプログラムを

全体の75%配置!!

月1回のカウンセリング・測定を実施。

親切・丁寧をモットーに、

お客様からも「わかりやすい!」

と大好評!

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ダイエット・膝痛、腰痛、肩痛等の

機能改善、健康増進をお考えの方、

長崎市、茂里町近辺にお住まいの方、

お勤めの方は是非一度

ご見学にお越しください。

【7月25日】退職されるコーチより・・・

いつもスポーツクラブ ルネサンス 
長崎ココウォーク
のスタッフブログを
ご覧頂きありがとうございます。

こんにちは!
スイミング
の木下です。

今回のブログでは
ルネサンス長崎ココウォーク
7月末で退職するスタッフから
ご挨拶をさせて頂きます。

ルネサンス長崎ココウォーク内の
さよならPOPでご存知の方も
いらっしゃるかと思いますが

スイミングセクションから
3名のスタッフが退職致します。

以下、各コーチからのご挨拶です。

内田コーチ

Photo_23
こんにちは、スイミングの内田です。
この度、7月末をもちまして
ルネサンスを退職する事になりました。
これまで、皆様にはあたたかく接していただき、
感謝の気持ちでいっぱいです!
多くの方との出会いは、
私にとってとても貴重で素晴らしい経験でした。
これからもルネサンスで学んだ事を活かして
頑張っていきたいと思います。
今後とも、皆様が健康で楽しく
過ごせるよう願っております。
今まで、大変お世話になりました、
ありがとうございました。


ジュニアスイミングのおともだちへ
こんにちは。うちだこーちです。
このたび、7がつでルネサンス
そつぎょうすることになりました。
これまで、たくさんのおともだちと、
プールでいっしょにがんばって
れんしゅうしたり、おはなしできてうれしかったよ。
これからも、どんどんじょうずになって
スイスイおよげるようになってね!
いままで、ありがとうございました!


保護者の皆様へ
こんにちは。スイミングの内田です。
この度、7月末をもちまして、
ルネサンスを退職することになりました。
長崎クラブでは、約4年間大変お世話になりました。
本当に、ありがとうございました。
親子ベビーなど、たくさんの保護者様、
お子様と関われてお話しできて、とても楽しかったです!
感謝の気持ちでいっぱいです。
これからも、皆様の健康をお祈りしています。
尚、最終勤務日は7月30日(日)になります。
残りわずかですが、
最後までよろしくお願い致します。



山口コーチ

Photo_26
この度、7月末をもちまして、
退職する事となりました。
退職するのは3度目になりますが、戻るたびに
皆様から暖かいお言葉や、ご支援を頂戴しました。
お陰様で、現在まで続ける事が出来ました。
心から感謝申し上げます。
8月末までは、スタッフとしての籍はありますが、
ジュニアスイミングのみの出勤になります。
約8年間、本当にありがとうございました。
最後に、皆様の目標達成を
心よりお祈り申し上げます。


ジュニアスイミングのおともだちへ 
まさコーチは7がつで
プールをサヨナラすることになりました。
コーチとなかよくしてくれてありがとう。
みんなには、しょうらいのゆめはありますか?
まさコーチはしょうらいのゆめのために
これからもがんばります!
みんなはこれからも、しょうらいのために、
プールとおべんきょうを、がんばってね!
ありがとうございました!ばいばい!!


保護者の皆様へ
こんにちは。スイミングの山口です。
7月末をもちまして、
ルネサンスを退職することとなりました。
8年もコーチをしておりますと、
お子様の成長を肌ですごく感じます。
入会当時は泳げなかったのに、
今は1番のクラスで頑張っている
敬語が話せるようになっている…等
私自身にはまだ子供がいないのですが、
保護者様のような温かいご家庭を
築きたいと、強く思いました。
今後とも、皆様のご活躍、
ご多幸をお祈り申し上げます。
最終勤務日は、7月29日(土)となります。
残り少ない時間ではありますが、
最後まで宜しくお願い致します。



黒岩コーチ

Photo_27
こんにちは、スイミングの黒岩です!
この度、7月末をもちまして、
ルネサンスを退職する事になりました。
約4年間、ルネサンスでたくさんの事を
学ばせていただきました。
はじめてサービスレッスンを担当する時は、
会員の皆様よりあたたかい励ましの言葉を頂き、
とても心強かったなと懐かしく思います。
これからは専業主婦として、家事・育児に
専念していきたいと思います。
短い間ですが、大変お世話になりました。
ありがとうございました。


ジュニアスイミングのおともだちへ
みなさんこんにちは。
スイミングのくろいわコーチです。
くろいわコーチは、ルネサンス
そつぎょうすることになりました。
みなさんと、たのしくプールをしたじかんは、
コーチにとってたいせつなたからものになりました。
みなさんのげんきなこえをきけなくなるのは、
とってもさみしいですが、
これからもかわらずおうえんしています。
いままでありがとうございました!


保護者の皆様へ
この度、専業主婦として家事・育児に専念する為、
7月末をもちましてルネサンス
退職する事になりました。
約4年間という短い間ではございましたが、
水泳を通して、お子様の成長に携わる事が
出来て、本当に嬉しく思います。
最初は泣いてばかりだった子達が、
今では力強く泳ぐ姿を見せてくれて、
こちらが驚かされる事ばかりでした。
これからも変わらず応援しております!
今まで大変お世話になりました!
ありがとうございました!
最終勤務は7月28日(金)となります。
残りわずかですが、
最後まで宜しくお願い致します!



3名のスタッフが退職ということで
寂しい気持ちもありますが、
次回のブログでは
新しいコーチのご紹介を
したいと思います!!

ぜひ、お楽しみに♪

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

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スポーツクラブ、

フィットネスクラブ、

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お客様からも「わかりやすい!」

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ダイエット・膝痛、腰痛、肩痛等の

機能改善、健康増進をお考えの方、

長崎市、茂里町近辺にお住まいの方、

お勤めの方は是非一度

ご見学にお越しください。

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