【10月14日】長崎くんち行ってきました~

こんにちはheart04フロントの竹山ですhappy01

急に肌寒くなってきましたが、体調崩して

ませんか?先週、開催された

今年の長崎くんちは3日間とも、お天気に

恵まれ良かったですねnote

今年の踊り町は、南蛮船・竜宮船・御座船・

川船・本踊りと、国際色豊かでしたshine

くんちバカの竹山sign03もちろん、行ってきましたhappy02

写真どーぞheart04

Img_55931

Img_58311

この3日間、毎日12000歩ほど歩き・・・

足がパンパンになりましたsweat02

さらに暑さで喉が渇いたので、水分補給には

燃やしま専科で元気をチャージupshine

燃やしま専科とは、クエン酸やさまざまな栄養素が

入っているので、毎日の生活をサポートしますsign03

毎日の水分補給として、ヨーグルトやアイスクリーム

などに振りかけたりもできるんですよheart04すばらしい~shine

どうせ水分補給するなら、通常のお水より

栄養素が入っている方がいいですよねnote

お得なキャンペーンも開催中ですsign03

気になる方は、フロントまで・・・lovely

今週も、ありがとうございましたapple

また、来週もお楽しみに・・・・

【10月10日】新しいコーチが加わりました♪

いつもスポーツクラブ ルネサンス 
長崎ココウォーク
のスタッフブログを
ご覧頂きありがとうございます。

こんにちは!
スイミング
の木下です。

最近頻繁に新しいコーチの紹介ができて
嬉しい限りですねgood
ではでは、参りましょう~happy02



shine平川 雄太(ひらかわ ゆうた)さん

__2
flair出身地はどこですか??
  熊本県玉名市sign01

flair熊本県のおすすめの場所を教えて下さい!
  玉名温泉happy02

flair得意な泳ぎはなんですか??(ベストタイム)
 バタフライ(2017.09.全九マスターズ 28”09)

flair平川さんのステ―タスは??
  oneやさしさ度★★★★★
  two厳しさ度★★★★★
  three面白さ度★★★☆☆

flair好きなスポーツは??
  水泳scissorsマラソンrunetc…

flair好きなスポーツメーカーは??
  アリーナ

flair趣味はありますか?
  子供と遊ぶhappy01

flair会員の皆様へ一言どうぞwink
 同県内、佐世保クラブより参りました。
 ルネサンス5店目の勤務地となります。
 土地は違えど健康に対する
 運動の重要性は変わりません。
 水泳を通して楽しく健康になっていただける様
 お手伝いさせていただきます。
 よろしくお願いいたします。

同じ長崎県からの異動ということで、長崎のお話も
たくさんできそうですねscissors

平川コーチジュニアスクールはもちろん
成人スクールも担当しております。
ぜひ、平川コーチに会いに
プールに来てくださいshine
お待ちしておりますconfident

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

Photo_11

スポーツクラブルネサンス長崎ココウォーク

〒852-8104

長崎県長崎市茂里町1番55号

ココウォーク4F

TEL:095-840-9555

始めている方の7割は

スポーツクラブ、

フィットネスクラブ、

スポーツジム未経験の方です。

「週142本以上のプログラム」

初めての方に安心!

初心者向けのプログラムを

全体の75%配置!!

月1回のカウンセリング・測定を実施。

親切・丁寧をモットーに、

お客様からも「わかりやすい!」

と大好評!

Photo_17 

ダイエット・膝痛、腰痛、肩痛等の

機能改善、健康増進をお考えの方、

長崎市、茂里町近辺にお住まいの方、

お勤めの方は是非一度

ご見学にお越しください。

【10月10日】フィットネス新メンバー!


みなさん、こんにちは!
フィットネスの玉越ですchick

おくんちも終わりそろそろ寒くなってきますね。
おくんちの時期の学生時代は、午前中で学校が終わるのが
すごく楽しみだった記憶があります。

皆様はいかがでしたか??




さて、話題は変わりまして・・・
タイトルの通り先日から
フィットネスに新しいメンバーが加わりました!


Photo_10

池田加奈トレーナー


出身地
三重県

好きな食べ物
ナッツ、お魚fish、チーズ

趣味
料理、ランニング、映画鑑賞

皆様に一言
いつも笑顔で丁寧な接客を心がけて
頑張りますので、これからよろしくお願いします!
気軽に声をかけていただけると嬉しいですhappy01heart01



池田トレーナー、実は2人のお子様がいる主婦なんです!
緒方トレーナー、財津トレーナー、竹山トレーナーと
主に夜勤務の学生スタッフが夏に入社しましたが、
朝昼の時間帯にも新しいスタッフが入りました。
みなさまどうぞよろしくお願いいたします☆

そして!

ルネサンス長崎ココウォークは
9周年を迎えますshine
いろんなイベントを各セクションで準備中です。
次回のブログでレッスンウィークについての
詳細をお伝えしていきたいと思っていますので
みなさんお楽しみにnote


今回も読んでいただきありがとうございました!
また次回もよろしくお願いします(^o^)


★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

Photo_11

スポーツクラブルネサンス長崎ココウォーク

〒852-8104

長崎県長崎市茂里町1番55号

ココウォーク4F

TEL:095-840-9555

始めている方の7割は

スポーツクラブ、

フィットネスクラブ、

スポーツジム未経験の方です。

「週142本以上のプログラム」

初めての方に安心!

初心者向けのプログラムを

全体の75%配置!!

月1回のカウンセリング・測定を実施。

親切・丁寧をモットーに、

お客様からも「わかりやすい!」

と大好評!

Photo_17 

ダイエット・膝痛、腰痛、肩痛等の

機能改善、健康増進をお考えの方、

長崎市、茂里町近辺にお住まいの方、

お勤めの方は是非一度

ご見学にお越しください。

【10月7日】わくわくチケット先行販売中!!

みなさま、こんにちは☆
フロントの今道です

10月です!
今年も残り2か月と考えると
恐ろしいですが・・・
10月も楽しい1か月にしたいですねconfident



そして、今月は
ルネサンス長崎ココウォーククラブ
nine周年を迎えます!!

日々の積み重なりがあって
9周年という日を迎える事が出来、
スタッフ一同大変嬉しく思いますnote

新たなスタートとして
良いサービス・ご提案ができます様
邁進してまいりますsign03

よろしくお願いいたしますcatface


■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■

ルネサンスでは会員外の方も
気軽に施設を使っていただける
「わくわくチケット」の販売を
しています。


Wakutike


ルネサンスへ入会を考えている方には
施設を使用して不安解消shine

ご家族・ご友人へのプレゼントとしてsign03


会員様の時間外利用料としても
ご利用いただけます。

有効期限は2018年1月最終営業日sign01


なお、先行販売は10月15日(日)で
終了致します。

5枚セットをご購入の方には
+1枚ついてお得ですpaper


お早目にwink




今週もありがとうございました!

次回もお楽しみに!


★☆★☆★☆★☆★☆★☆★★☆

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スポーツクラブルネサンス長崎ココウォーク

〒852-8104

長崎県長崎市茂里町1番55号

ココウォーク4F

TEL:095-840-9555

始めている方の7割は

スポーツクラブ、

フィットネスクラブ、

スポーツジム未経験の方です。

「週142本以上のプログラム」

初めての方に安心!

初心者向けのプログラムを

全体の75%配置!!

月1回のカウンセリング・測定を実施。

親切・丁寧をモットーに、

お客様からも「わかりやすい!」

と大好評!

Photo_17 

ダイエット・膝痛、腰痛、肩痛等の

機能改善、健康増進をお考えの方、

長崎市、茂里町近辺にお住まいの方、

お勤めの方は是非一度

ご見学にお越しください。

【10月3日】体育の日!!特別イベント~プール~

いつもスポーツクラブ ルネサンス 
長崎ココウォーク
のスタッフブログを
ご覧頂きありがとうございます。

こんにちは!
スイミング
の木下ですhappy01

あっという間に10月、、、
秋といえば
読書の秋book
食欲の秋noodle
そして、、、

、、、スポーツの秋sign03happy02good


さて、ルネサンス長崎
通常月曜日は休館日ですが、
10月9日(月)は体育の日scissors

フィットネスクラブが
お休みするわけにはいきません!!
ということで、10月9日(月)は
ルネサンス長崎ココウォーク
休まず営業致しますrun

ジムでも特別イベント等々ありますが
プールでは、ジュニアスクール
お子様向けのイベントを実施致しますwink


Photo_11
通常、隔週の日曜日に1時間30分
のみ実施の親子開放を

この日は、な、なな、なんとsign02
2時間30分も開放しちゃいますhappy02

普段の1時間30分では短いcrying
とお感じのお父さん、お母さん!!

せっかくの体育の日
ルネサンス長崎ココウォーク
泳ぎに行きましょうflair

遊泳料は、通常通り
会員様⇒無料
一般(ビジター)⇒540円
となっております。

なかなかないこの機会に
ぜひ、プールにお越しくださいshine

その他、ご不明な点があれば
スイミングコーチまで
お問い合わせくださいhappy01


★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

Photo_11

スポーツクラブルネサンス長崎ココウォーク

〒852-8104

長崎県長崎市茂里町1番55号

ココウォーク4F

TEL:095-840-9555

始めている方の7割は

スポーツクラブ、

フィットネスクラブ、

スポーツジム未経験の方です。

「週142本以上のプログラム」

初めての方に安心!

初心者向けのプログラムを

全体の75%配置!!

月1回のカウンセリング・測定を実施。

親切・丁寧をモットーに、

お客様からも「わかりやすい!」

と大好評!

Photo_17 

ダイエット・膝痛、腰痛、肩痛等の

機能改善、健康増進をお考えの方、

長崎市、茂里町近辺にお住まいの方、

お勤めの方は是非一度

ご見学にお越しください。

【9月30日】できる?できない?

こんにちはhappy01フロントの竹山ですheart04

朝・夜と肌寒くなり、秋めいてきましたねapple

寒暖の差がありますので、体調管理には

気をつけてくださいねconfident

さて、今回はマナーアップの案内です。

長崎クラブでは、朝からお掃除の業者の方が

入りますが営業中は、1時間に1回・各セクション

で男女のロッカー清掃をおこなってます。

清掃に行くと、皆さん綺麗に利用してくださったり、

逆にお礼を言ってくださったり、有難うございますsign03

そこで、クイズですsign03

ロッカー内で、携帯電話の使用はできる?できない?

どちらでしょうか~?

答えは・・・・できませんsign03通話・メール操作もです。

携帯にはカメラ機能がついており、トラブルの原因

にも繋がりますのでご遠慮いただいてます。

ご使用の際は、フロント前のラウンジやジムの椅子

などでお願いしますconfident

明日からは10月になります。

10月は、7日~9日まで長崎くんちがあり

くんちバカの私は、しゃぎりの音が

聞こえてくるとソワソワheart04わくわくheart02してきます。(笑)

9日は体育の日で、月曜ですが営業もしてます。

10月も体調管理しながら、楽しくトレーニング

できるように、スタッフもサポートしてまいります。

ご来館、お待ちしておりますhappy01

次回もお楽しみに・・・heart04

【9月24日】deepWORK®45


みなさんこんにちは!
フィットネスの玉越ですchick

ジムの館内では、
・9月23日の祝日プログラム
・10月からの基本タイムスケジュール
・10月9日の体育の日特別プログラム
などなど、いろんなポスターを掲示しています!

その中で…

新プログラム deepWORK®45
のポスターはご覧になっていただけたでしょうかshine


Deepwork
deepWORK®45とは

簡単な動作を個人のペースで動かす事に

より大量の汗をかいてリフレッシュし

カロリーを沢山消費する事が出来るプログラムです。

音楽に合わせるわけではないので

安心してご参加いただけます。

明かりも少し暗めにする事で周りの目を

気にせず集中して取り組めます!



とはいっても、実際にやるのが一番!
ということで、
先日スタッフ体験会を閉館後行いましたsmile
今日はその模様、スタッフの感想をお伝えしますnotes


まずは担当する立花トレーナーから
レッスンについての説明がありました。
今回参加したのは、フィットネスメンバーと
フロントから一倉さん、今道さん、古川さんです!

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その後は実際に、動く!動く!動く!

Img_1315

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Img_1318

Img_1319

Img_1320 

わたしの一番の感想は、
deepWORKは、音楽に合わせる事無く
自分のペースで出来るのがすごくいいなと思いました!
その分、しっかりと身体を動かすことができるので
汗もかきますし、終わった後は達成感で満ち溢れますshine
翌日筋肉痛になったスタッフもいました(わたしです)

deepWORKの初レッスンは
10月6日金曜日20:50~21:35 スタジオ
にて行われます!

ご不安なときはトレーナーに
お声かけくださいね。
みなさまのご参加をお待ちいたしております!


★☆★☆★☆★☆★☆★☆★★☆

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スポーツクラブルネサンス長崎ココウォーク

〒852-8104

長崎県長崎市茂里町1番55号

ココウォーク4F

TEL:095-840-9555

始めている方の7割は

スポーツクラブ、

フィットネスクラブ、

スポーツジム未経験の方です。

「週142本以上のプログラム」

初めての方に安心!

初心者向けのプログラムを

全体の75%配置!!

月1回のカウンセリング・測定を実施。

親切・丁寧をモットーに、

お客様からも「わかりやすい!」

と大好評!

Photo_17 

ダイエット・膝痛、腰痛、肩痛等の

機能改善、健康増進をお考えの方、

長崎市、茂里町近辺にお住まいの方、

お勤めの方は是非一度

ご見学にお越しください。

【9月23日】プレミアムフライデー☆

みなさま、こんにちはribbon
フロントの今道です!!

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館内も秋模様になりました^^
来月にはルネサンスも9周年を
迎えます☆

そして、27日(水)~29日(金)は
プレミアムフライデーshine

期間中の3日間は500円(税込)にて
1日施設利用OKですeye


【利用条件】
体験チラシをフロントまでご提示ください。

・お一人さま1回のみ。
・15歳以上
・既に会員の方でも、契約外利用として利用可能
・法人都度払い会員でも利用可能

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ルネサンスで汗を流して
素敵なプレミアムフライデーをhappy02


* ◆ * ◆ * ◆ * ◆ * ◆ * ◆

また、バーンアップDX(デラックス)の
最終販売が30日(土)と迫っていますsign03

運動のお供に!
家事の前に!
寝る前にも飲めるバーンアップDXを
どうぞお試しくださいheart04

今回の販売期間を逃すと
次回は3ヶ月後sweat01
迷っている方はまずは3ヶ月
チャレンジしてみましょうpunch


今週もありがとうございました!
次回もお楽しみに☆


★☆★☆★☆★☆★☆★☆★★☆

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スポーツクラブルネサンス長崎ココウォーク

〒852-8104

長崎県長崎市茂里町1番55号

ココウォーク4F

TEL:095-840-9555

始めている方の7割は

スポーツクラブ、

フィットネスクラブ、

スポーツジム未経験の方です。

「週142本以上のプログラム」

初めての方に安心!

初心者向けのプログラムを

全体の75%配置!!

月1回のカウンセリング・測定を実施。

親切・丁寧をモットーに、

お客様からも「わかりやすい!」

と大好評!

Photo_17 

ダイエット・膝痛、腰痛、肩痛等の

機能改善、健康増進をお考えの方、

長崎市、茂里町近辺にお住まいの方、

お勤めの方は是非一度

ご見学にお越しください。

【9月19日】新しいコーチの紹介!第②弾♪

いつもスポーツクラブ ルネサンス 
長崎ココウォーク
のスタッフブログを
ご覧頂きありがとうございます。

こんにちは!
スイミング
の木下です。

前回のブログの続きで
新しいコーチの紹介第two弾ですnote
では、参りましょう~happy02



shine濱町 諒介(はままち りょうすけ)さん

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flair出身地はどこですか??
  高知県fuji

flair高知県のおすすめの場所を教えて下さい!
  四万十川sign01

flair得意な泳ぎはなんですか??(ベストタイム)
  自由形(50m 26秒) バタフライ(50m 27秒)
   専門は短距離自由形バタフライ,個人メドレー

flair濱町さんのステ―タスは??
  oneやさしさ度★★★★★
  two厳しさ度★★★★☆
  three面白さ度★★★☆☆

flair好きなスポーツは??
  水泳scissors

flair好きなスポーツメーカーは??
  アンダーアーマー・オークリー
  リーボック

flair趣味はありますか?
  筋トレ・ボディメイク・サイクリング
  PC・ゲーム・釣り・水泳
  多趣味ですcoldsweats01

flair会員の皆様へ一言どうぞwink
  競泳の経験と知識をフル活用して
   精一杯頑張るのでよろしくお願い致します!!



shine小川 莉花子(おがわ りかこ)さん

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flair出身地はどこですか??
  長崎県

flair長崎県のおすすめの場所を教えて下さい!
  出島ワーフrestaurant

flair得意な泳ぎはなんですか??
  背泳ぎですhappy01

flair小川さんのステ―タスは??
  oneやさしさ度★★★★☆
  two厳しさ度★★★☆☆
  three面白さ度★★★☆☆

flair好きなスポーツは??
  水泳とテニスrun

flair好きなスポーツメーカーは??
  ウィルソン

flair趣味はありますか?
  読書と音楽鑑賞note

flair会員の皆様へ一言どうぞwink
  皆様の充実したクラブ利用の為
  精一杯頑張りますのでよろしくお願い致します!!



shine宮嵜 優之介(みやざき ゆうのすけ)さん

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flair出身地はどこですか??
  長崎県

flair長崎県のおすすめの場所を教えて下さい!
  稲佐山fuji

flair得意な泳ぎはなんですか??
  バタフライですscissors

flair宮嵜さんのステ―タスは??
  oneやさしさ度★★★☆☆
  two厳しさ度★★★☆☆
  three面白さ度★★★☆☆

flair好きなスポーツは??
  サッカーsoccer

flair好きなスポーツメーカーは??
  アリーナ・スピード

flair趣味はありますか?
  カラオケですnote

flair会員の皆様へ一言どうぞwink
  水泳をすることの楽しさを伝えられるように
  日々頑張っていきますので
  よろしくお願い致します!!

今回のブログでは第two弾の新しいコーチ
ご紹介いたしました!!

皆様、新しい5名のコーチ
ぜひ!!会いにきてくださいねlovely

プールでお待ちしておりますsmile

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

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スポーツクラブルネサンス長崎ココウォーク

〒852-8104

長崎県長崎市茂里町1番55号

ココウォーク4F

TEL:095-840-9555

始めている方の7割は

スポーツクラブ、

フィットネスクラブ、

スポーツジム未経験の方です。

「週142本以上のプログラム」

初めての方に安心!

初心者向けのプログラムを

全体の75%配置!!

月1回のカウンセリング・測定を実施。

親切・丁寧をモットーに、

お客様からも「わかりやすい!」

と大好評!

Photo_17 

ダイエット・膝痛、腰痛、肩痛等の

機能改善、健康増進をお考えの方、

長崎市、茂里町近辺にお住まいの方、

お勤めの方は是非一度

ご見学にお越しください。

【9月15日】スポーツの秋


みなさんこんにちは!
フィットネスの玉越ですchick


帰宅中、おくんちの練習を見ると
もう秋なんだなあと実感します
長崎市民あるあるですかねconfident

さて、秋といえば思いつくものが
たくさんありますが・・・
特に
スポーツの秋!ですよね!

今年の体育の日は、
10月9日月曜日。
普段であれば休館日、ですが
この日は休まず営業いたします

営業に伴い
レッスンスケジュールも
特別スケジュールですshine

2017
体育の日に、ぜひルネサンスで
運動をしてみませんか?

わたしも、9周年イベントとして行われる
RUN&JOG120のレッスンを行います!
また後日詳細につきましては
お知らせいたしますねhappy01

皆様のご来館をお待ちいたしております☆





そして、10月~12月
基本タイムスケジュールも告知しておりますflair

201710p

・時間の変更
・担当者の変更
・プログラムの変更
等がございますので、
是非ご確認をよろしくお願いしますsun

玉越も友利チーフに変わりまして
水曜日19:30~20:30 RUN&JOG60
新しく担当いたします!ご参加お待ちしてます!


さて、みなさま
1つ、見慣れない、聞きなれない
プログラムがありませんか・・・?
(ヒント:金曜日の夜)


10月より、新プログラム
deepWORK®45
開講いたします!!!
担当は立花トレーナーです!

次回のブログでは、このdeepWORKについて
お伝えしたいと思います!

今回も読んでいただきありがとうございました
次回もお楽しみにnotes


★☆★☆★☆★☆★☆★☆★★☆

Photo_11

スポーツクラブルネサンス長崎ココウォーク

〒852-8104

長崎県長崎市茂里町1番55号

ココウォーク4F

TEL:095-840-9555

始めている方の7割は

スポーツクラブ、

フィットネスクラブ、

スポーツジム未経験の方です。

「週142本以上のプログラム」

初めての方に安心!

初心者向けのプログラムを

全体の75%配置!!

月1回のカウンセリング・測定を実施。

親切・丁寧をモットーに、

お客様からも「わかりやすい!」

と大好評!

Photo_17 

ダイエット・膝痛、腰痛、肩痛等の

機能改善、健康増進をお考えの方、

長崎市、茂里町近辺にお住まいの方、

お勤めの方は是非一度

ご見学にお越しください。

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