【テニス】スーパールネサンス!!

こんにちは。

 

テニスコーチの井上です。

 

 

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家庭菜園にハマり中で、

ミニトマトが大きく育っていく事に喜びを感じている井上ですhappy01

 

 

題名の「スーパールネサンス」ってどういう意味?

 

と思われた方も多いことでしょう!!

 

なんでこんな題名なのか、、、

 

 

それはこんな動画を作ったから!

 

平凡な学生生活を送っている子達が、

ルネ熊でバイトすることでスーパーな人間になる。

 

そんな動画です。

 


YouTube: スーパールネサンス

 

本当に楽しいスタッフに囲まれています!!

彼らとともにルネ熊をより盛り上げていきますね~♪

 

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ご一読ありがとうございます。

 

 

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【テニス】自己紹介 井上宙ってこんな人

こんにちは。

テニスコーチの井上です。

 

本日はこんな企画、、、

 

「自己紹介 井上 宙(はるか)はこんな人」

 

ってブログです。

 

どうか最後まで、あきらめずに見てやってください♪

 

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【名前】

井上 宙 (イノウエ ハルカ)

ハルカという名前はよく女の子みたいって言われます。

私が生まれた年にちょうど60年に一回地球に接近する

ハレ―彗星がきたということ、そして女の子がほしかった

というところから宇宙の「宙」の字で「ハルカ」が用意されました。

しかし、かわいい男の子でした(*^_^*)

 

【生年月日】

1985年9月15日

 

昔でいう敬老の日になります。

おじいちゃんになったら盛大に祝ってもらえるねーなんて言ってました。

 

【学歴】

普通高校卒業。

普通じゃない高校とはなんでしょう?(>_<)

高校からテニスを始め、なんとかインターハイまで!!

 

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大学も普通大学。

(だから普通じゃない大学ってなんなん!笑)

この時、ルネサンス熊本でコーチのバイトをスタート!

そして大学でもまぐれでインカレ出場!!

 

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【趣味】

趣味はテニスでしたが、仕事にしてしまったので、

最近は家庭菜園を始めました。

 

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将来のちょっとした夢は自分の畑で野菜をつくること。

先日キャベツの収穫をしてみて感動、テンションも激上がりました。

 

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他にはコーヒーとかも好きです。

 

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ちなみにコーヒー豆にこだわりはありませんが、

酸味なく、苦味が強いコーヒーのほうが好きです。

でもそこまでコーヒーの味に詳しくないので、

缶コーヒーでもなんでも美味しくはいただけます。

 

 

【性格】

まじめで明るいかなーとは思いつつ、さびしがり屋の面もあります。

正義感は多少はありますが、そこまで自分貫ける根性はありません。

良く言えば、周りとあわせることはそれなりにできますが、

悪く言えば八方美人かな。

好きになればとことん好きになりとことんのめり込みますが、

飽きっぽさも兼ね備えています。

(要はめんどくさいやつですねhappy02

 

 

【なぜテニスコーチに】

私は大学卒業後、銀行員で6年間勤務。

でも自分のしたくない仕事に嫌気がさしてしまい、

大好きなテニスに関われるこの世界へ飛び込みました。

 

 

【最後に】

ボクの皆様に対する熱い気持ちはこちらから!!

 

 
YouTube: 井上の熱き想い〜第1話

 

 

 

えっ、、、、

 

 

 

それだけーーーーーー!!!

 

 

それでおしまいなのーーーー!!

 

前置き長くて、締め早っ!!!(笑)

こんな私ですがよろしくお願いします(^O^)

 

ご一読ありがとうございます。

 

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【テニス】初めての試み♪

こんにちは。テニスコーチの井上です。

 

私の初めての試み。

 

それは、、、

 

 

 

コチラ!!!

 


YouTube: IMG 3331

動画初投稿!!!!

 

 

初めてということで、私井上の練習風景の一幕。

足フットワークやフォームを参考にしてみてください!

 

 

動画のほうがいろいろ伝わりやすいかなー(>_<)

これからも動画アップやっちゃいますのでみてくださいねー♡

 

 

ご一読ありがとうございます。

 

 

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大切なあなたにおくルネ★

こんにちは!

フィットネスの斉藤ですsign01

営業再開から約2週間・・・
ルネサンス熊本に元気な会員の皆さまとたくさんの笑顔が戻り
私はすごく嬉しい毎日ですshinehappy02

また、継続して運動していたからこそ、

運動の大切さを実感した!
日頃、カラダを鍛えていて良かった!
やっぱり運動しないと生活のリズムが狂う!

そう感じた方も多いのではないでしょうか。

私も営業再開後、久しぶりにレッスンをした後は
カラダもココロもスッキリしましたheart02

やはり、運動するって大切ですね(^_^)/

ルネサンスには【紹介システム】もございますので、
会員の皆さまのご紹介でご入会いただくとお得ですflair
(現在のお得なキャンペーンについてはコチラ)


皆様の周りに

運動をすすめたい!
一緒に楽しく汗を流したい!
カラダを動かす機会がなくて困っている!

そんな方がいらっしゃしましたらぜひsign03
ルネサンス熊本にお誘いください(^○^)

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日差しも強く、暑い日が続いておりますsun

運動の際は水分補給shineも忘れずに・・・!!

カラダもココロもリフレッシュ!ルネサンス熊本のHPはコチラ

久々トレーニング

ルネサンス熊本のブログをご覧の皆様こんにちはsign01

 

トレーナーの井手ですcatfaceshine

 

突然ですが、「落ち込むこともあるけれど、私は元気です」

 

このセリフは、大好きな映画virgoのキャッチコピーです。

 

いろいろなことを考えることが多かった今日この頃、なんとか体は無事でした

 

なんだか、このセリフは今の状況に近いなーと思います

熊本クラブにも少しずつ、笑い声が聞こえてきたように感じます

 

しかし、まだまだ「日常」と呼ぶには時間が必要そうです

 

その分僕たちスタッフが今まで以上に声を出し、盛り上げますsign01

 

僕らは、トレーナーですからsmilesign03

 

元気punchdeliciousだけは誰よりもありますsun

 

私は元気ですsign01

 

 

 

 さて、今回、ルネサンス熊本houseがお休みの間なかなか体を動かす機会がなかったという方も多かったと思いますsweat01

 

久しぶりの運動で何をしていいかわからないdespair

 

どれくらい動いていいんだろうeyesign02 

 

お休み前と今で運動は同じでいいのかなthink

 

そんなお悩みをお持ちの方flair

 

安心してくださいsign01

 

僕らが付いてますscissorsshine

 

まずは、お近くのスタッフにお声かけくださいwink

 

インボディ姿勢チェックからお一人お一人のライフスタイルに合わせたshine

 

トレーニングrunをご案内いたしますnote

 

カラダにマッチするマイメニューbookpencilを作って

 

胸を張って「私は元気です」と言えるようにconfident

さあsign01レッツトレーニングsmilescissors

 

【テニス】伝わっていますか?

こんにちは。テニスコーチの井上です。

 

テニラーの皆様!調子はいかがでしょうか?

あっ、テニラーとはテニスをこよなく愛しいる方の井上語です(笑)

 

やっと日常も戻ってきて、一息ついたなんていう方も増えてきています。

こんな時こそ、カラダをめいっぱい動かしましょうね!

熊本が元気になるためには、熊本県民一人一人が元気になることなんですから!

 

 

さてさて今日は、

 

 

■ 私達の熱い思いは「伝わって」いますか?

私はテニスのインストラクターを通じて、皆様にテニスを通じたエンジョイライフのサポートをさせていただいています。

たくさん汗をかいてほしいし、技術だって上達してほしい。

だから日々、「どういう風に伝えれば、皆さんのココロに伝わるのか」を考えています。

 

これすっごい重要です。

 

「伝えて」いるのか、「伝わって」いるのかってこと。

 

ただ伝えるだけなら簡単です。一方的に話せばいいんだから、

自分が思ったことをしゃべりまくればいいんだから。

 

でもそうじゃないですよね。

 

私達の想いが伝わっていることが大事。伝えたいことが、伝わっていることが大事。

相手に伝わらなければ何の意味もないから。それはただの自己満足でしかないから。

「オレ話ししたよ。言ったよ」ってどんだけ言っても、伝わってなかったら、

相手が理解していなかったら何の意味もないってこと。

 

もちろん伝わっていないこともたくさんあると思います。

でもそんな中でも皆さんのココロに一つでも残る話しができることを常に意識し、

楽しく充実したレッスンを頑張っていくつもりです。

そして、このブログでもそう。

私達のあっつ~い思いをいつでも皆さんにお届けできるように、

できる限り発信していきます!!

 

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天気が良い日に朝からテニスコートを掃除しながら思ったことです。

 

ご一読ありがとうございます。

 

 

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プールの営業を再開いたしました

  会員の皆様、たいへんお待たせいたしました。この度、地震の影響により

プールの営業を休業させていただきましたが、修復対応、安全確認を行い

無事に営業を再開いたしました。smileshine

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 プールは天井板が一部落下してしまいましたが今回、修繕と天井板の

落下防止ネットを新たに設置いたしましたので、これまで以上に

安心安全な環境でプールをご利用いただくことができます。sports

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 皆様もこの機会に安心 安全 快適なプールに来てみませんかsign02

ルネサンス熊本のプールではsports水中ウォーキングやアクアビクス

などのプログラムや泳法を習得できる成人スイミングスクールを

行っております。fish ご見学、ご体験いただけますので是非お越しください。smile

【テニス】コーチからみるフォーム②

おはようございます。テニスコーチの井上です。

 

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朝熊本は小雨でした(>_<)

 

 

昨日に引き続き第2弾!!

永山コーチお願いします!!

 

 

■ シングルバックハンドをみる

 

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テイクバックはこんな感じ。

ラケットは振り上げすぎず、でもカラダは横向きをしっかり作っていますね。

ラケットヘッドはたてて準備。

体重は後ろ足。

 

 

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そこから肩が支点になってスイングがスタート。

ここで体重は前足にのってきます。

 

 

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そしてインパクト!

また見えづらいですが(>_<)

結構前ですよね。

体重はもちろん前足に!!

肱は肩支点からずっと伸びきっていることも大事なコト。

 

 

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あとはドヤ顔~

じゃなくて(笑)

右手振り上げるときに左手を後ろの方向に引く

するとカラダの横向きがキープしやすいです。

 

 

■ 多少違えどフォームの本質は同じ

永山コーチのフォームはこんな感じです。

これからもいろいろなコーチ達のフォームをご紹介していこうかと思います。

多少フォームの違いはあっても、やるべきことは同じです。

自分が真似したいフォームがありましたら是非真似してみてください!

 

 

ご一読ありがとうございます。

 

 

 

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【テニス】コーチからみるフォーム①

こんにちは。テニスコーチの井上です。

 

 

本日は、ルネ熊コーチ陣で唯一の50代永山コーチのストロークを分析します。

参考にしてみて下さいsign01

 

 

■ フォアハンドストロークをみる

 

Img_8400  

まずはテイクバック!

かなりコンパクトな引き方ですね(^o^)/

ラケットを肘から引いていく感じです。

 

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その肘を支点にして弧を描いていくようにスイングがスタートしていきます。

足のスタンスはどうでしょう?

肩幅くらいでそんなに大きな広げ方はしていませんね。

これくらいのほうが、カラダが回転しやすいのかなと思います。

 

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次はインパクトです。

すっごいこれだとわかりづらいかもしれませんが(汗)

注目しておきたいのは、ともかくカラダの前でとらえていること!

そして体重は前足にほぼのっていること!

前のスイングがスタートし始めた時は、頭はカラダの真ん中にあり、インパクト時は前足の上に頭がありますね♪

 

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最後はフォロースルー。

完全に前足にあること。

ラケットもけっこう振り上げています。

右手の手首に注目!

おでこくらいまで振り上げていることがわかります。

 

 

 

■ ともかく力を上手く伝えていくことが重要

 

力は年齢とともに弱まっていき、動きも制限されてきます。

その中で、上手くボールに力を伝えるためには体重を前足にのりきることは重要な部分です。

そしてカラダより前にインパクトをもってくる。

これができれば、力はなくとも相手のハードショットを返球することは難しくありません。

 

足のスタンスも広げればいいというものではありません。

体重を前にのせれないのであれば、足をひろげても本末転倒です。

 

ストローク練習をする際は、いかにして力を前にのせることができるか、一度自問自答してみると面白いと思います。

 

明日はもう一度永山コーチに出演していただき、片手バックハンドストロークです\(^o^)/

 

 

ご一読ありがとうございます。

 

 

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【テニス】リズムを取り戻しましょう

こんにちは。テニスコーチの井上です。

 

良かったーーーーーー!

この絵が無事で!!

 

Img_3033  

お友達に描いていただいたもので、私は気に入ってるものですから♪

 

詳しくみるとこんな感じ。

 

Img_0134  

何かホッとする絵なんです♡

 

いや~良かった良かった(^_^)/

 

 

 

■ カラダを動かすということは、本当にサイコ―なことです。

 

震災などを体験し、なかなか運動出来ない日が続きましたね。

少しずつ、ここルネ熊でも活気が戻りつつあります。

そんな中で思うことは、

 

テニスができるって幸せなコト。

 

それを深く感じました。

 

テニスに限らないのかもしれませんが、運動ができないと、どうしてもカラダのリズムの調子が良くないのです。

ダラッとしてしまう感じ。

 

皆様も感じて頂けてますか?

 

あらためて定期的に運動(テニス)するということは、カラダのリズムを良くし、ココロもリフレッシュしてくれる必要不可欠なものなのだなと感じました♪

 

 

さあ!!私もカラダのリズムを戻しに、今日もレッスンで爽やかな汗を流してきます!!

 

Img_8939

 

行ってきます!

 

ご一読ありがとうございます。

 

 

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