ランニングをする方へおすすめレッスン♪

こんにちは!note フィットネスの田上です

暑い日が続きますね~

みなさん体調など崩されてはいないですか?

私が大好きなプログラムを紹介します

それは・・・

adidas GYM&RUN

Photo

ランニングが好きな方はもちろん他にもこんな効果が・・・!!

flair走らなくても走るための脚力をつけることができる

flair短時間で効果的なトレーニングが可能

flairランニングが苦手な方も楽しめる

flair夏場の外でのランニングは暑すぎる

flairヒップアップ

などなど…shine

各地のマラソン大会の申し込みもスタートしましたねっlovely

来年も当たればいいなあconfident

次はちゃんと練習をしよう!!virgo

と意気込みだけは十分な私です(^O^)/

まずは私も adidas GYM&RUN にたくさん参加することからスタートしようと思います

みなさんもぜひ、一緒にチャレンジしましょう!!

15分のクラスと30分のクラスがございます

火曜日 14:15~ GYM&RUN15

    19:10~ GYM&RUN15

水曜  21:45~ GYM&RUN15

木曜  15:20~ GYM&RUN15

金曜  19:30~ GYM&RUN15

土曜  15:40~ GYM&RUN30

日曜  13:15~ GYM&RUN15

まずは短いクラスからお試しで参加していただけると

あっという間で楽しく運動できますよ~scissors

夏は涼しいスタジオで気持ちよく運動しましょうlovely

ルネサンス熊本のHPはこちら

May 2019

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