思うようにトレーニングが進まない…そんな時は!!

皆さんこんにちはフィットネスの木村ですsign03

朝は涼しくなり夏も終わりに近づいてきましたねhappy01

8月もたくさんのお客様にご利用をいただきましたhappy02

ご来館いただきありがとうございますsign01

9月に入り、またたくさんの新規会員様にご利用をいただいていますhappy01

マシンを利用したい時にできない事がありご迷惑をおかけして申し訳ございません…

そんな時はマシンだけではなく、スタジオレッスンにチャレンジしてみませんか?happy01

スタジオレッスンではまたマシンと違った効果やみんなでやる楽しさがあるんですよnote

今回私がオススメしたいのは、【カラダうごく】というレッスンですgood

例えば「カラダうごく15」

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このレッスンは、

ダイナミックストレッチという関節の動きを大きくするストレッチを行い、カラダの可動性を上げていきますsign03ですのでこのクラスはウォーミングアップにも最適ですsign03

なによりも、参加前と参加後のカラダの違い(変化)に気づけるレッスンなので

是非参加してみてくださいsign03

10月からはこのショートレッスン数も増えますのでぜひぜひ参加をお待ちしていますdelicious

July 2019

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