疲れている時にこそ・・・

初めまして。今回、初めてブログを書かせていただきます。

フィットネスの山口ですwink

急に肌寒くなってきましたが、皆さま体調崩されていませんか??think

今日は日頃頑張りすぎて疲れているアナタに・・・

おすすめの、ルネサンスの活用法ですsign03

スポーツジムと言えば…しっかり運動して、筋トレやグループレッスンで汗をかいて…sweat01という

イメージをお持ちの方もいらっしゃると思いますが、

疲れているときにこそsign03活用していただきたいアイテムgood

それは、ストレッチポールshineですhappy01

Dsc04462 

ストレッチポールは、乗るだけで外側の筋肉がゆるめられ、さらに乗った状態で小さな動きを

行うことで、インナーマッスルが刺激され、身体が本来あるべき状態にリセットされていきますshine

リラクゼーション効果や、胸が広がることで呼吸も深くなり、

睡眠の質も改善されるので、翌朝の目覚めがスッキリsunとしてきます。

疲れが取れない・・・リフレッシュしたいしたいsign03

そんな時はぜひストレッチポールをご活用下さいheart04

ルネサンス熊本ではストレッチポールを使ったスタジオレッスンも行っております。

時間は・・・

火 16:00~16:20

水 13:25~13:45

木   21:50~22:10

土 13:15~13:35

疲れた時だからこそ!

ルネサンス熊本でカラダのメンテナンスを行いましょうup

皆様のご来館お待ちしております。

November 2018

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