【フロント】 始めましょう♪ バーンアップスリム♪

こんにちは

フロント上野です。

先日、娘の高校総体応援に

八代まで行って参りました!!

熊本地震により市内の体育館が使用出来ないなど

トラブルはありましたが、

無事に大会も行われ、終了しました。

地震にも負けず

高校生のスポーツにかける

ステキな姿を観れて、

元気をもらいました。

さて

ルネサンスが

体脂肪燃焼のことだけを考えて開発した

バーンアップスリム

(ルネサンスオリジナルサプリメント)

の販売期間がやって参りました

現在好評発売中です!!

Photo

脂肪燃焼のサポートをしてくれるので

運動前に飲んで燃やしましょう!!

1ボトル180粒入りなので

約1ヶ月分です。

人間の体質は3ヶ月サイクルで変わると言われています。

まずは3ヶ月飲んでみられることを

おすすめ致します。

まとめ買いをすると

とってもお得です

フロントスタッフまで

お問い合わせ下さい

【スポーツクラブ&スパ ルネサンス熊本南】

〒860-0812

熊本市中央区南熊本1-9-25

Actyくまもと3階~5階

電話:096-375-6040

HP:こちらをクリック♪

 

フィットネス(ジム・スタジオ・プール)、

スクール(テニス・スイミング)も楽しめる

熊本県下最大級の複合スポーツクラブです。

是非お気軽にご来館下さい♪

★ルネサンス熊本南が選ばれる理由はこちらをクリック♪

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【スイミング】かるがも通信

ブログをご覧の皆様、こんにちは♪

スイミングの光多です!

今日は、

親子ベビークラス

ご紹介をしたいと思います。

ベビークラスの新聞、

かるがも通信

のご紹介です♪

毎月、田代コーチが

一生懸命、作成しています!!

今月のかるがも通信は、、、

じゃじゃん!!

Cimg0427

久しぶりにみなみちゃん、ブログ登場です(笑)

キューピーちゃんのお名前です!

みなさん、覚えてくださいね♪

かるがも通信には

連絡事項や

さまざまなお子様がかかりやすい病気の予防、

今月は歯磨きでの虫歯予防についての

お話しが記載されています。

親子ベビーといえば

現在、親子ベビークラス

フリースクール

絶賛実施中です♪

8月30日(火)まで

行ってますのでたっくさんお越しください!!

体験も随時行っておりますにで、

気になった方はお問い合わせください♪

病気の予防や虫歯のお話は

詳しく、通信に載ってますので

ぜひ、ご覧にください★

以上、スイミング光多でした。

【スポーツクラブ&スパ ルネサンス熊本南】

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Actyくまもと3階~5階

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【フィットネス(男性会員向)】タン♪タン♪タンニング!!

みなさんこんにちは!!

スポーツクラブ&スパ ルネサンス 熊本南

最近1日に20名ほどに「黒っ!!」と言われる、

フィットネストレーナーの知念 望です!!

みなさん6月です!!6月と言えばなんでしょう???

そう6月はもう夏ですね夏と言えば青い海青い空、

そして・・・・・・??????

そう!!黒い肌!!

しかーし!!6月は梅雨・・・。

肌を健康的に黒くしようにも、

外が雨の場合はなかなか焼く事はできず、

黒い人に妬くことしかできません・・・。
スルーしてください。

そこで、新しくなったタンニングマシンで、

肌をカッコ良く夏仕様にしてみませんか??

7月31日(日)まで通常500円で10分間が、

15分間になり5分プラスで焼くことが出来ます!!

Img_2482 新しくなってパワフルになった?気がするタンニングマシン!!

Img_2661 ロッカー内でも宣伝中♪

Img_2660

真っ黒な知念?浅黒いスガッシュ??

皆さんはどれぐらいの黒さになりますか??(笑)

理想の肌の色になるのには、個人差があります。

目安を知りたい方は、知念、スガッシュ、平岡、西川まで

お気軽にお声かけください♪

【スポーツクラブ&スパ ルネサンス熊本南】

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【テニス】ラケットキャンペーンです!

みなさん、こんにちは。

スポーツクラブ&スパ ルネサンス熊本南テニスコーチの池辺です。

6月6日(月)からラケットキャンペーンが始まりました

Img_1474jpg

今回もたくさんのメーカーのラケットが勢ぞろい!

コートの入口にずらーっと並べています☆

Photo_5 

なかなか打ち比べることができないので、この機会に是非新作ラケット

を色々とお試し下さい。

どのラケットを選べばいいか分からない方は気軽にコーチにお尋ねくださいね!

お気に入りの一本を見つけてみてはいかがですか!

さて、その中でも今回は、ウィルソンの「ULTRA108」というラケットをご紹介します。

Photo_4 

初心者から初中級の方を対象としていて、280gと軽いので、振り抜きが良くボール

もよく飛びます。

楽にテニスをしたい人にオススメですよ☆  2番コートに並べてますのでお試しあれ!

また、まだ会員ではない方は、通常レッスンへの体験をお待ち致しております。

会員の皆様もお友達のご紹介、宜しくお願いします。

テニス体験希望はコチラをクリック♪

    

【スポーツクラブ&スパ ルネサンス熊本南】

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【フィットネス】メンズフィジークへの道!!その⑧

みなさんこんにちは!!

スポーツクラブ&スパ ルネサンス 熊本南

フィットネストレーナーの知念 望です!!

Img_2351

久しぶりの登場です。メンズフィジークへの道!!

前回のその⑦ではタンニング(日焼け)について書きましたが、

今回は「ポージング」について書いていきます。

失礼ながら、心の中で、

「(すっと背筋伸ばして立ってればいいんじゃないの??)」

と実は思っていました。

しかし、審査員から良い評価を得るのかは、

身体のボリューム(筋肉の大きさ)、

身体のキレ(筋肉がくっきり見える度合い)だけでなく

一つ一つのポーズそのもののかっこよさや

次のポーズに移る過程の魅せ方等で

評価が大きく変わるそうです。

↓ ↓ここからはポージング練習を撮影した画像です↓ ↓

男2人の上半身裸の画像が出てきます。ご注意ください(笑)

まずはスガッシュから。

Img_2585

ボディビルにも参加するスガッシュのダブルバイセプス

というポーズ。ボディビルのポージング練習は見てるだけでも

きつそうでした・・・。

Img_2590

この表情・・・。辛そうです・・・。

そして私知念。

Img_2597

ボディビルと比べると、楽に見えますが、

これはこれでなかなかなものなんです・・・。

しかしまだまだ身体にキレとボリュームがありませんね・・・。

特にキレは本番まで残り3週間を切っているので、

削れるところまで削ります!!!

今回はここまで!!!

本番は7月3日(日) 

熊本市男女共同参画センター はあもにい にて!!

応援よろしくお願いします!!

【スポーツクラブ&スパ ルネサンス熊本南】

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【スイミング】水中運動会だよ~集まれ~♪

皆さま、こんにちは!
スイミングの光多です☆

暑い日が続いてますね。
運動会の季節だからか
お子さまたちが真っ黒に
日焼けしているのが
よく見受けられます

あれって大人になると
恥ずかしいんですよね~
子どもだからこそ!
可愛いですよね♪


夏のある日に短いズボンで
海に遊びに行き、
いざ、帰って足を見てみると、、、

なんだ!!!この線は!!

ズボンの線の所で
色がくっきりわかれてる~、、、

結構、目立つので
恥ずかしいったらありゃしない!!

今年は気を付けます、、、

それはそうと

運動会!!

といえば

ルネサンス熊本南でも
水中運動会
プールで行います!!

熊本南初の
イベントです♪

プールで
綱引きをしたり~
リレーもしたり~
たまいれやたから探しも
やっちゃいます!!

運動会に参加して、みんなで楽しもう♪

【日時】6月24日(金) 16:30~18:00

【料金】1,458円

【持ち物】水着・スイミングキャップ・タオル

【対象】スクール会員のみ

※保護者の方はギャラリーでのご観覧になります。
※当日の送迎バスはございません。

お申込みはもう始まっています!
6月16日(木)23:00~までになっております!

16日を過ぎてのキャンセルにつきましては、
返金致しかねますので、ご了承ください。

お菓子のプレゼントが

あ~るよ~!!!!

Cimg0413

ぜひ、参加してね☆

以上、スイミング光多でした。

スポーツクラブ&スパ ルネサンス熊本南】

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【テニス】「19:30だよ!全員集合♪」イベント終了!

みなさんこんにちは。

スポーツクラブ&スパ ルネサンス熊本南 テニスコーチの池辺です。

2回にわたりご案内してきた「19:30だよ!全員集合」イベント!

満員で無事終了しました♪

Img_1467_2★ 今回の参加者の方々とコーチ陣でレッスン前に1枚★

まず、始めに準備体操から。

その後、3番コート~1番コートまで走りながら6球連続でボールを打っていくという

いつもとはちょっと違った少しハードなウォーミングアップからイベントがスタート!

この時点でみなさんかなり疲れた様子でした...が(~_~;)

その後、3面フルに使いローテーション!

最後はコーチに挑戦!ダブルス勝負!と動きっ放しでした。

  

皆さん、最後はヘトヘトになりながらも終わった時の達成感を実感されたようで

笑顔、笑顔の80分間でした☆

私たちコーチ陣もいつも通りに大声で本当に楽しい時間でした♪

参加していただいた方々、ありがとうございました☆

また今回参加できなかった方も次回、是非参加して下さいね!

その他、目的に応じたイベントも企画していますので是非そちらの方の参加も

お待ちしています❤

まだ会員ではない方は、通常レッスンへの体験をお待ち致しております。

テニス体験希望はコチラをクリック♪

    

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【スイミング】紹介体験会&短期教室★

皆さま、こんにちは♪
スイミングの光多です。

もう6月に入りましたね~
この前、お花見をした気がしますが、
時間がたつのはほんとにはやいですね~
梅雨のジメジメした季節がやって来ますが
そんなジメジメも吹き飛ばす!!
楽しい楽しい体験会短期教室のお知らせです♪

まずは紹介体験会!

日時 6月12日(日) 9:00~10:00

料金 0円

対象 3歳~10歳

定員 20名

お友達をぜひ、ご紹介ください!!

続いて

夏の短期教室

短期教室は7月から8月にかけて
行います!

日程はたくさんご用意してますので
ぜひ、お電話にてお問い合わせ下さい!

来週の6月13日(月)10:00~より
申し込み開始となります♪

たくさんのご参加待ってまーす♪

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以上、スイミング光多でした!

【スポーツクラブ&スパ ルネサンス熊本南】

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【フロント】 スタッフ紹介♪

こんにちは♪

フロントスタッフの上野です。

あっという間にもう6月ですねー!!

運動会シーズンようで

近隣の小学校から

練習をしているのか、

大きな声が聞こえてきます♪

子どもたちも楽しく運動しているようですね♪

私も負けずに運動しなきゃ(T_T)

さてさて

今週も新人スタッフを紹介しまーす。

Cimg0381

5月からフロントで働かせて頂くことになりました

内田 友基(うちだ ともき)と申します。

趣味は体を鍛えることとスポーツすること、スポーツ観戦です。

特に海外サッカーとプロレスが大好きです。

新人なりに笑顔で頑張りますのでよろしくお願いします。

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【幼稚園・小学生】♪リズムトレーニング♪

 みなさんこんにちは!!

スポーツクラブ&スパ ルネサンス 熊本南

フィットネストレーナーの知念望です。

幼稚園児・小学生を対象にしたイベントのご案内です。

「♪リズムダンス♪」

音楽に合わせて楽しくカラダを動かそう♪

来る6月14日(火)&21日(火)に幼稚園児、

小学生向けにダンスイベントを行います!!

ヒップホップダンスの基本的なステップを中心に、

音楽に合わせて楽しくカラダを動かします。

2

>>拡大はこちら<<

ダンスが初めてのお子さんでも楽しく踊ることができます!!

Saku4

Saku5 担当インストラクター SAKU

ジュニアスクールに通っているお子さんはもちろんの事、

スクールに通ってなくても参加できますので、

当ブログをご覧の皆様のお子さんや、

お孫さんもぜひいかがでしょうか!!

担当するSAKUインストラクターは幼稚園児から

高校生まで幅広い年代のダンス指導経験のある

インストラクターです。

小さなお子様でも楽しめる事間違いなしです!!

【スポーツクラブ&スパ ルネサンス熊本南】

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熊本市中央区南熊本1-9-25

Actyくまもと3階~5階

電話:096-375-6040

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