【スイミング】ルネサンスニュース1、12月号

みなさんこんにちは、

スイミングの岩下です✿

  

  

最近寒いですね…寒すぎます!!

せっかく寒いなら、雪が降り積もって

雪だるま作ったり、雪合戦したりしたいですね!!

 

私、阿蘇出身で雪遊びは得意です(`^´)★

雪が降ったら遊びに誘ってください~

 

 

それでは本題です!

 

本日のブログは

 12月・1月号のルネサンスニュースの ご紹介です!!

  

  

Cimg1203  

  

今回もいろんな情報がたくさん(*^ω^*)♪

  

  

●◆●◆●◆●◆●◆●◆

  

12月イベントは…

!!

前回ブログでもご紹介しました☆

  

みなさん以上に、私たちコーチが

楽しみにしているかもしれない…(笑)

コーチたちのサプライズ出し物もあります♪

  

まだまだ募集してます!!

是非、ご参加ください(@^^)/

  

●◆●◆●◆●◆●◆●◆

   

1月のイベントは… 

書き初め大会!!!

  

2017年の目標、抱負を書いて

持ってきてください♪♪♪

  

1月4日(水)から受付スタートです。

詳しい情報は後日掲載予定!!

お楽しみに♪

  

●◆●◆●◆●◆●◆●◆

  

親子ベビー3日間体験会

  

11月20日(日)~12月28日(水)

この期間、体験料1,080円(税込)で

3回も!!親子ベビー体験ができちゃいます!!

  

寒い冬こそ、プールで身体づくりを!

体験お待ちしております

  

●◆●◆●◆●◆●◆●◆

  

コーチの一言は磯田コーチです★★

  

●◆●◆●◆●◆●◆●◆

   

   

ルネサンスニュースは お手紙として、

お子様に配布しております。

まだもらってない方がいらっしゃいましたら

コーチにお声かけください。

  

  

以上、スイミング岩下でした✿

    

   

   

【スポーツクラブ&スパ ルネサンス熊本南】

〒860-0812

熊本市中央区南熊本1-9-25

Actyくまもと3階~5階

電話:096-375-6040

HP:こちらをクリック♪

 

フィットネス(ジム・スタジオ・プール)、

スクール(テニス・スイミング)も楽しめる

熊本県下最大級の複合スポーツクラブです。

是非お気軽にご来館下さい♪

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【フロント】ショップ担当 嶋本です!!

こんにちは フロント嶋本です。

ルネサンス熊本南に来て1年が経ち1周年の私です(笑)

趣味を何か持とうと思いながら早1ヶ月(^^ゞ

未だに見つからず本でも読んでみようと思い

昔もらった本を読み始めました。

これを趣味と呼んで良いのかわかりませんが、

続けようと思っています。

また新しい趣味が見つかりましたら

ご報告しますね~~♪

さてそんな嶋本。ショップ担当をしております。

陳列を変えたり、イベントを考えたり、

会員様が満足して頂けるように日々悪戦苦闘中です。

そんななかいよいよバーンアップ販売が始まりました!!!

色々な方にお試しいただき、活用して頂けると嬉しいです☆★☆

また今月12日から体感レッスンを行いますよ~!

■12日(月)★11:45~ボディシェイプ60★20:20~Group Power

■13日(火)★12:25~リトモス45 ★20:20~Zumba(45min)

■15日(木)★10:35~エアロ40★21:30~Group Power45

■17日(土)★11:15~ZUMBA(45min)

■18日(日)★11:20~パワーヨガ60 ★16:00~Group Fight45

しっかり汗をかいていただいて、効果を実感してくださいませ!

その他、ショップ商品に関してご質問、ご不明な点があれば

いつでもご相談下さい。

以上

1周年の嶋本でした(^O^)♪♪

【スポーツクラブ&スパ ルネサンス熊本南】

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【テニス】ありがとうございました!

みなさん、こんにちは。

スポーツクラブ&スパ ルネサンス熊本南のテニスコーチの

池辺です。

早いものでもう12月に入りましたね!

皆様、いかがお過ごしでしょうか?

色々と忙しくなってきますが、体調管理に注意して下さいね♡

わたしは、今年1年も何も変わらず過ぎてしまいそうです(^_^;)

締めくくりの12月、充実した毎日にしたいと思います。

さて、今回は前期でコーチを卒業した赤尾コーチのコメントを

載せたいと思います。

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みなさん、こんにちは!

赤尾です。

生徒として中学から始まり、高校卒業とともにコーチになり、約3年

半の間お世話になりました。

他では体験できないことを経験することができました。

また、肉体的[筋肉]、人間的にも大きく成長できたと思います。

この成長を生かして、これからも頑張っていこうと思います!

また、お会いする機会があれば是非、一緒にテニスをしましょう!

みなさん、ありがとうございました。

これから赤尾コーチは、自分の夢に向かって頑張っていきます☆

みなさん、応援してくださいね♪

また、まだ会員ではない方は、通常レッスンへの体験をお待ち致しております。

会員の皆様もお友達のご紹介、宜しくお願いします。

テニス体験希望はコチラをクリック♪

  

   

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【スイミング】ルネピック☆

ブログをご覧の皆様、こんにちは♪

スイミングの光多です。

   

  

  

本日はこの時期恒例の

ルネピックのお知らせです!!

今年も開催しますよ~☆

                                                                                           

                                                               

全国のルネサンスで

各年齢区分ごと男女別にタイムを競います。

上位になると表彰もされるので

みんな一生懸命頑張ろう♪

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日程  12月8日(木)~12月14日(水)

対象  ジュニアスイミングスクール会員5級以上のお子様

種目  5・4B・4A⇒クロール25M

     4・3B・3A⇒背泳ぎ25M

     3・2B・2A⇒平泳ぎ25M

     2・1B・1A⇒バタフライ25M

     1級~R級⇒好きな種目25M

結果発表  2017年度3月度1週目

全国で1~10位に表彰状と記念品、

ルネサンス熊本南で上位3名に表彰状を贈呈します。

   

   

   

コーチ達も精一杯応援します!!!!

  

  

一緒に頑張ろうね♪

  

   

以上、スイミング光多でした!!

     

    

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【フロント】焼肉 ~たんぱく質摂取の巻~

皆様こんにちは、

フロントの野添です。

最近は寒かったり暖かかったりで

服装に悩みますね。

皆様、体調は崩されていませんか?

崩される前にルネサンスで

健康的なカラダづくりをしましょう!

私は週に5回、

皆様にお会いできるので元気いっぱいです!!

私事ですが最近、

自動車学校に通い始めました。

3月までには免許取得できるように頑張ります♪

 

毎日充実してる野添、、、

実は焼肉が大好きです!

月曜日の夜、フィットネススタッフ5人に混じって

『焼肉の会』行って参りました!

Image1

お肉はたんぱく質!

たんぱく質なので脂肪になりにくい!!そうです。

筋肉の主成分はたんぱく質です。

なので筋肉をつけたい方はぜひお肉を食べましょう♪

お肉は毎日食べられない・・・

という方にはおススメプロテイン”DNS”を

3階ショップにて販売しておりますので、

こちらも是非♪

『焼肉の会』で驚いたのは、西川トレーナーの食べっぷり!

西川トレーナーは小柄でかわいいイメージ♪

なのになのに!!!

沢山食べるというギャップに驚きでした!

Image2

 

いろいろなお話もできて楽しく、

あっという間の時間でした!

この時間が私の活力になりました。

皆さんもぜひ♪お肉を食べて明日への活力にしましょう!

以上、フロント野添でした。

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【フロント】テニスラケット販売会のお知らせ

こんにちは、フロント兼スイミングの内田です。
初めてブログというものを書くので、緊張しますが
最後まで読んでください。
今回はラケットキャンペーンのお知らせです!
テニスコートでは12月11日までの期間限定で
ラケットキャンペーンを行っております。
定価から10%から20%割引で、さらに試し打ちもできます!

Cimg1176多くのメーカーのラケットが勢揃い!

Cimg1180 【池辺コーチ】
「いつでも相談してください!みなさんにピッタリのラケットをおすすめします!」

Cimg1182 【中畑コーチ】
「試し打ちができるこの期間が買い替えのベストタイミング!」

僕はテニスがほとんど経験がないのですが
せっかくなのでテニスを始めようか 考えています。
今から錦織圭を目指したいですね!(笑)

半年に一度のキャンペーンです!ここを逃すと次は半年後・・・
この機会にぜひMYラケットをゲットしましょう!


ご不明な点は、いつでもフロントに お声掛けください。
以上、フロントから内田でした!

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【スイミング】進級テストと休講のお知らせ

こんにちは(*^_^*)

スイミングコーチの岩下です

                                                               

                                                              

先日、スーパームーンの日でしたね!!

                                                     

                                                             

普通の満月より、

近くて大きく見えるとか...!!

その日は雲もほとんどなく

すごーく綺麗に見えました☆                                               

                                                       

月からスゴイパワーを貰えた気がします(笑)

                                                                

                                                           

                                                             

さて、それでは本題です。

今月は進級テストです!!

新しいワッペンがもらえるように

頑張りましょう♪

                                                             

                                                               

進級テストの日程は

22日(火曜日)~28日(月曜日)です!!

                                                              

テストカードをお忘れのないように

ご準備をお願いいたします
                                                            

Dsc_2484

写真は爽やか 清永コーチ☆                                                             

                                                             

ロッカールームに、進級テストのご案内が

掲示されていますので、是非ご覧下さい。

                                                              

                                                           

                                                             

そして今月も

休講日があります!!

                                                             

                                                              

11月の休講日は

29日(火曜日)、30日(水曜日)

の、2日間です!

火曜日と水曜日がご登録のレッスンのお友達は

お間違えないようにしてください(゜-゜)ノ

                                                           

                                                             

テイク① 口が写っていません・・・                                                               

Dsc_2485                                                             

                                                            

テイク② 大成功!!                                                              

Dsc_2486                                                            

                                                             

おまけ 長沼コーチのキャラが・・・                                                             

Dsc_2489

ブログをご覧になったみなさんだけの
サービスショットだそうです!
観てない方には、内緒にしておきましょう・・笑

                                                             

                                                            

                                                             

これだけ長沼コーチにアピールされたので、

きっと間違えませんね♪(笑) 

以上、スイミング岩下でした✿

 

 

【スポーツクラブ&スパ ルネサンス熊本南】

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【ジュニアイベント】ダンス&リズムトレーニング

 

みなさんこんにちは!!

スポーツクラブ&スパ ルネサンス 熊本南

フィットネストレーナーの知念です。

ルネサンス熊本南では現在月に1回~2回ほど、

幼稚園・小学生向けのダンスイベント

【ダンス&リズムトレーニング】

を開催しているのはご存知でしょうか?

今年の5月から名称や内容を少しずつ変え

お子様がダンスにふれあい楽しみ、

基礎的なダンスの習得を目指し、

SAKUインストラクター担当のもと行っております♪

2_2

>>拡大はこちら<<

毎回楽しくダンスを行っております。

次の開催は11月22日(火)です!!

ルネサンスのスクールに通っていなくても

参加できるイベントレッスンです♪

是非この機会にご参加ください。

118 ※前回参加のおともだち♪

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【フロント】バーンアップスリム先行予約はじまりました!

スポーツクラブ&スパ ルネサンス熊本南のブログを
ご覧の皆様、こんにちは。フロントの野尻です。
季節の変わり目、体調管理はできていますでしょうか?

寒くなると、体を動かすのも億劫になり、少し怠けがちになります。
しかし、この季節にしっかりと体力をつけることも体調管理をするためには
必要なことです。

食べ物が美味しくなる季節だからこそ、しっかり食べて、運動して、休むところは
休むこと、これこそが健康への第一歩ですね。

さて、おいしい食べ物を食べることが大好きな私がお奨めするサプリメント、
バーンアップスリムの先行予約が始まりました!

ルネサンスオリジナルのサプリメントで、カプサイシン、シナモン、生姜が配合されており、
飲んでから運動すると脂肪燃焼効果が期待されています。

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ついつい食べ過ぎてしまうこの季節だからこそバーンアップスリムで
ウェイトコントロールしましょう!

我が熊本南のスイミングコーチ、長山コーチもバーンアップスリムで
シェイプアップに成功してます!

…気になる結果は近日中に館内掲示いたしますので、お楽しみに♪