フィットネストレーナー自己紹介★俵陵司★

スポーツクラブルネサンス大分のブログをご覧の皆さんこんにちはnote
ブログ初登場★フィットネストレーナーの俵陵司ですwinkgood
今日は皆さまに、自己紹介をさせてくださいbanana

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名前:俵陵司 たわらりょうじ

私は火の国熊本から先月温泉県の大分に参りました\(◎o◎)/!

私のスポーツとのかかわりは小学生です。この頃に水泳、空手、そしてサッカーを始めました。

中学校のころからサッカーの一本に絞り大学4年生まで13年間続けました。

ポジションは実を言いますと。。。元大分トリニータで、今や日本代表の西川周作選手と同じポジションだったんです。

そうです。ゴールキーパー(GK)だったんです。

2002年の日韓W杯でドイツ代表のオリバーカーンのプレーに小学生のころ感動してしびれていたのを覚えています。

日本代表の中ではもちろん昔から西川周作選手にあこがれの選手でした。

そこからが私のサッカー人生の始まりだったんです。

サッカーを通じて学んだトレーニングに繋がる分野として、ここスポーツクラブルネサンス大分に来ることができ大変嬉しく感じています。

ロシアW杯はもうすぐclover皆さん熱く日本代表応援していきましょうね~soccersoccer

頑張れニッポンsoccer頑張れ大分トリニータsoccer

 

熱いお話しましたがジムでは落ち着いておりますので、ご安心を(笑)

お客様がルネサンスで楽しく運動が出来ますように『さわやか』にサポートできるよう頑張りますnote

皆さんのルネサンス大分へのご来館を心からお待ちしていますhappy02

これからよろしくお願いしますheart02

次のブログ担当は…誰だろうなぁ…runお楽しみにcherry  by首藤

heart01ご家族・お友達をルネサンスにお誘いくださいheart01

★ルネサンスの体験情報はコチラ★

12月23日(金・祝)もイベント盛りだくさんです♪

こんにちはsunトレーナーの首藤ですscissors
23日の祝日でグループパワー60を久しぶりにやったら
腕と胸がまだ筋肉痛ですcatfacecatface
23日の祝日もたくさんの方にご来館・ご参加いただきありがとうございましたsmile

もうあっという間に12月…特別スケジュールをご案内しますrock


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①リトモスパーティ
イケメン三重野インストラクターとリトモスデビューの松井香織インストラクターの
コラボですcatfaceapple仮装をしてリトモスをいつも以上に楽しんで下さいねrunheart02

②癒しのアロマリンパヨガ
大好評のアロマヨガcatfaceデトックス効果のあるマッサージなどもいれながら行いますspa
ゆったりと楽しめる60分。初めての方でもお気軽にご参加頂けますclover
担当は、癒し効果抜群の岡田恵子インストラクターですよheart02

クリスマスも近いので、赤や緑を身に付けたり、仮装したりしてレッスンを楽めるイベントもありますよ~bananabanana
ぜひぜひご参加くださいね~cherrycherry

今日から二刀流?!!

こんにちはsun

この時期はクリスマスxmasやお正月fujiよりプロ野球baseballのキャンプインを待つ

フロント加藤ですscissorsscissors

今年プロ野球界baseballを盛り上げた選手が多くいる中、

日本一のチームに所属する二刀流の選手は、私加藤と同い年であります。

いずれは〇〇世代なんていう呼ばれ方をするようになるのでしょうか…lovely

さて話は変わりまして、この二刀流、私達も出来たらかっこいいですよね?!!

できるんです!!!!

仕事と運動習慣という二刀流

ルネサンスでは仕事終わりでご利用の方も

十分に運動ができるように22:30までトレーニングエリアの利用ができ、

23:00までお風呂やサウナなど利用していただくことが出来ます。

まずは館内の見学や体験をしてみて一緒に仕事と運動の二刀流!!していきましょう

こちらをクリックして簡単WEB予約お待ちしておりますheart04

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フィットネストレーナー自己紹介★川上卓馬★

こんにちはnoteトレーナーの首藤ですshine
急ですが、始めますnotesnotesnotes


フィットネストレーナー自己紹介リレーrunrunrun


今日は首藤がご紹介しますnote最近筋肉ムキムキ、真っ黒なこの方punch
なんだか身体がおっきくなったな~と思っている方も多いと思いますが…
甥っ子が大好きという可愛い面もありますcatfacenotes(笑)

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t-shirt  川上 卓馬 かわかみ たくま t-shirt

sports当レッスンadidasジム&ラン、ヒップムーブ、からだうごく、からだほぐす、スライズトレーニング、お腹シェイプ、リフレッシュストレッチ

banana趣味:日焼けと子守り(甥っ子)

chickマイブームごはんをたくさん食べる(目標 1日8食)

来年7月のベストボディジャパン福岡大会に出場する為に・・・
只今、筋肉増量中ですfujiその為にたくさん食べて筋力トレーニングも頑張っています!

筋肉量を増やしたい!その為のトレーニングや食事について知りたい!というお客様がいらっしゃいましたら喜んで相談に乗らせていただきますsmilesmilesmile

夏の似合うカッコいいトレーナーに生まれ変わりますchick
皆さん!これからも運動を楽しみましょうhappy02

   

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次のブログ担当は…誰だろうなぁ…runrunrunお楽しみにcherry

heart01ご家族・お友達をルネサンスにお誘いくださいheart01

★ルネサンスの体験情報はコチラ★

ルネサンス大分にポンタがやってきた!

11月12日(土) 10:00~12:00、14:00~16:00限定

ローソン×ルネサンスコラボ企画!

ローソンクリスマスケーキご試食会

INルネサンス大分フロントロビー

皆様のご来館をお待ちいたしております!!!

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11月23日(水)勤労感謝の日はイベント盛りだくさんです♪

こんにちはsunトレーナーの首藤ですscissorsscissors
最近は、プッシュアップとTRXにはまっていますrunrunrun
機能的な身体を作るトレーニングは、ダイエットや痛み改善にも効果的なので
おススメですよcrowncrown気になる方は、首藤までcatfaceshine


さてさて、11月23日(水)勤労感謝の日はイベント盛りだくさんですbanana

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勤労感謝の日ということで、リラックスできるアロマヨガなどもございますnotes
私、首藤も工藤トレーナーとコラボでグループパワーをさせていただきますので
ぜひみなさまお越しくださいheart02

すこしずつ寒くなってきていますが、ルネサンスでは室内で快適に運動できますhappy01
ぜひぜひ、ご家族お友達も連れてお越しくださいねshine

**楽しいルネサンスの体験情報はコチラをクリック**

管理栄養士ブログ~11月号~

みなさんこんにちは!

11月!今年も残すところあと2ヶ月となりました~。

早かったな~と私は感じるのですが、みなさんはいかがでしょうか?

初めましての方も多くいらっしゃいますね! ルネサンス管理栄養士の重谷 あかねと申します。happy01

9月より、ルネサンスの管理栄養士チームが活動し

栄養やお食事に関する情報をみなさんにお伝えしていっております!

私は初めての投稿ですので自己紹介をいたします★

名前:重谷 あかね(しげたに あかね)

年齢:平成3年生まれで今月で25歳

11月3日(文化の日)が誕生日なのです★

出身:長崎県の壱岐(自然豊かでいい所ですよ~)

所属:大分クラブでフィットネスライフプランナーとして活動中。

趣味:お笑いのテレビを見たりラジオを聴いたりライブにいったり♪

   バレーボールを子どものころから続けていて、カラダを動かすことも大好き!

座右の銘:

    実るほど頭を垂れる稲穂かなlovely

少しは私のこと知っていただけましたでしょうか?

今月のTOPICSを掲載します↓↓↓↓

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拡大版はこちら

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拡大版はこちら

以上

ぜひごゆっくりご覧ください(*^_^*)

皆様のご来館をお待ちしております!

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ポンタ君がやってくる!!

こんにちはhappy02

フロント加藤ですribbon

今日はイベントの告知を致します!

11月12日(土)

ローソン×ルネサンスのコラボイベント開催決定!

ルネサンス大分にポンタ君がやってきますflair

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当日は、ポンタ君がやってくるだけでなく

クリスマスケーキの予約も行います!!

 (なんと!試食もできるんですって~~~eyeflaircakeheart02

時間帯は

10時~12時

14時~16時

です!

(※駐車場が混みあうことが予想されますので

お時間に余裕を持ってご来館ください。)

また会員様でない方も来館いただき、

館内の見学をしていただくと、

ポンタポイント300ポイント

プレゼントさせて頂きますflairflair

会員様もそうでない方もぜひ当日ご来館下さいheart04runnote

ぜひお待ちしております!!!!

詳しくはルネサンス大分のホームページをチェック!⇒こちらからsmile

ゆけむりマラソン走ってきました~♪

こんにちはshine
ついに掛け布団を出しましたdenimトレーナーの首藤ですrun
やっと秋になってきた感じですね。寒暖の差が激しいので体調にはお気を付け下さいねclub


さてさて、10月9日(日)別府市で行われました、湯けむりマラソンに釘宮トレーナーと首藤で参加してきましたupup
前日まで雨が激しく降ってたのでちょっと心配でしたが
当日はマラソン日和でした~cherry晴れ女の首藤ですsunsunsun


今年もウォーミングアップを担当しましたgoodgood
カメラマンは釘宮トレーナーですcatfacebanana

ゆけむりマラソンは、たくさんの方がアップに参加してくださるので私も気合を入れて
ちょっと早いクリスマスカラーのウエアですcarouselpony

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体も良い感じに温まったところで、まずはウォークの部からスタートですbicycle


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釘宮トレーナーエンジョイしてますね~note
気温も歩くにはちょうどよかったみたいですshine

釘宮トレーナーが帰ってきて、私もスタートrunrunrun

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なんとか今年も16km完走できました~flair
毎年ヘロヘロですが、よく走るなあ~と思いながら走っていますrun
でも走ったあとはやっぱり気持ちいいですねcatfacecatface

参加していた、会員のみなさまもお疲れ様でした~shine
マラソンシーズンで、たくさん大会もあると思いますので初めての方もぜひ
参加してみてくださいねnotes
不安な点は、よく走ってる首藤や太田トレーナー、釘宮トレーナーなどにお気軽に
お尋ねくださいね~fuji

管理栄養士ブログ~10月号~

みなさんこんにちは!

10月に入り涼しく過ごしやすい日が多くなってきました。

私の場合、急に寒くなったのでニットを衣装ケースから引っ張り出してきました。

読書の秋、スポーツの秋、食欲の秋…maple

どのような秋を過ごされていますか?

ルネサンス管理栄養士の大田千紘ですhappy01

9月より管理栄養士ブログがスタートし

江原トレーナーよりバトンを引き継ぎました!run

まずは簡単に自己紹介をいたします★

名前:大田千紘(おおた ちひろ)

年齢:平成3年生まれの25歳です

出身:食い倒れの街、大阪ですriceball

    もちろんたこ焼き器も奈良に持ってきていますrestaurant

所属:前回の江原トレーナーと同じく

    奈良県の登美ヶ丘クラブでフィットネストレーナーをしています!

趣味:◇岩盤浴◇

    ⇒寒い冬だけでなく、夏場でも行きます!

    ◇ナノブロック集め◇(とっても小さいレゴブロックです)

    ⇒実家にある分もあわせて合計15体ぐらいありますshine

     アミューズメントパークにいくと必ず購入して帰りますgood

少しは私のこと知っていただけましたでしょうか?

では、10月のTOPICをあげます!

今月はハロウィンをイメージしておりますnight

今回の食材はジャック・オー・ランタンで有名なかぼちゃ!

お子様向けVer!

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成人向けVer!

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以上

ぜひごゆっくりご覧くださいhappy01

よろしければご自宅でもチャレンジしてみてくださいねsun

またの皆様のご来館をお待ちしております!

11月は九州に飛びましてairplane

大分クラブの重谷あかねさんにバトンタッチです★

お楽しみに~!

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