こんにちはお久しぶりです
トレーナーの首藤です
やっと暖かくなってきたので自転車を乗り回しています
4月になりましたので、スタジオプログラムも新しくなりました
内容が変わったり、新しいプログラムが入ったり
入るレッスンが変わると、カラダに新しい刺激が入り、マンネリ防止になりますよ
ぜひ、新しいレッスンにもチャレンジしてみてください
4月のおすすめレッスンをご紹介します
青竹ビクス®15
青竹というツールを踏むことで、血行促進や自然治癒力アップできるレッスンです!
ゆっくり運動したい方、冷え症が気になる方などにオススメです
■開講時間
(水曜日) 13:35~13:50 太田光彦TR
(金曜日) 13:15~13:30 山元真理子TR
私もひと足先に受けましたが、最初は踏むのが痛かったんですが、少しづつ足の裏が温まってきてポカポカしてきました健康になった気分
15分と短いので、お気軽にご参加してみてくださいね
みなさまのご来館お待ちしています
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