年に一度のトレーナーの体力テスト!!

こんにちはsunお久しぶりですsign01トレーナーの首藤ですnotes冬眠しておりましたbud
ランニングシーズンになりましたので、久しぶりに大会に参加してきましたrunrun
きついけどやっぱり楽しいですねcherry

ということで、今日はこの話題ですsign03

2017pop

毎年トレーナーの体力テストが行われております!今回で6回目でしたsign03
テストの内容は変わらず、この4種目run
カラダの色んな機能を試すテストですsign01






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まずは立ち幅跳びsign01
大人になると意外とできなくなりますね~

ぴよーん

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太田トレーナー飛ぶ飛ぶ~

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続いて反復横跳びsign03
この動きはもっとできなくなっておりますcoldsweats01


そしてTテストpunch
これはしんどすぎて、誰も写真を撮る気力が無かったので、去年の写真貼ります。(笑)

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35秒以上全力で動き続けるので、乳酸が溜まりますshock
めっちゃきついsign01しばらく息がぜえぜえ上がったままですbicycle
今年もみんな頑張りましたpunchpunchpunchpunchpunchpunchpunch

個人的には、大田千紘さんの動きがツボでした。(笑)
なんかくねくねしてた!

余談ですが…川トレーナーはベストボディジャパンに参加の為、お休みでしたconfident
今なら、バキバキの腹筋を見せてくれますので、ぜひeyeeyeeye

次は、冬のルネター知識テストですbud
今から、みんな猛勉強して頑張ります~sign03
これからも、体も知識も成長するトレーナーに注目ですよsign03

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