販売終了間近です!!!!!

こんにちは!

久しぶりの登場scissors

食べるの大好きフロントのコマツですpigブヒッッッpig

暑い日が続きますが皆様いかがお過ごしですか?

さて、フロント横で販売しているサンドイッチをご存知ですかー?

清水町にある「マイ・サンドイッチ」から毎朝取り寄せているんですup

ルネサンスが丸山にあった時から20年以上販売してきたこのサンドイッチ・・・

実は・・・

この度・・・

8/31をもって販売終了となりますcrying

今まで召し上がって頂いている方も、まだ購入されたことがない方も

残りわずかの販売となりましたので、是非ご賞味下さいheart01

数に限りがありますのでお早めにどうぞ~~~sweat01

※清水町の「マイ・サンドイッチ」で引き続き購入可能です。

mobilephone携帯電話からはこちら

宮崎市宮崎駅東2-6-1 

宮崎駅から徒歩2分(小走りなら1分note) 

3階建ての大きな建物

フィットネス(ジム・スタジオ・ゴルフ・プール)

TRX、サーキット、プログラムも充実!

スクール(テニス・スイミング・ダンス・ピラティス)

も楽しめます!

スポーツクラブ&スパ ルネサンス 宮崎への入会予約はこちらをクリック

スポーツクラブ&スパ ルネサンス 宮崎 ルネノワ

スポーツクラブ&スパ ルネサンス 宮崎 ジュニア体験予約フォーム

3周年記念イベント「ミラクルアクア30」初のコラボ!!

こんにちはsmile

スイミングの野崎です。

先日のルネサンス宮崎リニューアル3周年記念イベントは、皆様楽しんで頂けましたか?

普段見られないコラボレーションや、レッスン時間が拡大されたプログラムなど盛りだくさんな内容でお届けしましたlovely

そんな中、私が毎週土曜日の19:30~20:00に担当している「ミラクルアクア30」でも、

初のコラボレッスンを行いました。

コラボした相方は、スイミングの池田コーチ!!

男二人でお届けいたしました!!

写真は、その時の風景です!

Rimg0678

Rimg0691 

見て下さい!!レッスンしている私たちも、お客様も楽しんでいますよねwinkwink

いつもの何倍も盛り上がりました!

また機会があったらコラボレッスンを行いたいと考えておりますので、その際には是非皆様ご参加くださいね(^O^)

また、「ミラクルアクア30」は毎週土曜日の19:30~20:00に行っていますので、初めての方でもお気軽にお越しください(^^)/

お待ちしておりますlovely

Rimg0697

mobilephone携帯電話からはこちら

宮崎市宮崎駅東2-6-1 

宮崎駅から徒歩2分(小走りなら1分note) 

3階建ての大きな建物

フィットネス(ジム・スタジオ・ゴルフ・プール)

TRX、サーキット、プログラムも充実!

スクール(テニス・スイミング・ダンス・ピラティス)

も楽しめます!

スポーツクラブ&スパ ルネサンス 宮崎への入会予約はこちらをクリック

スポーツクラブ&スパ ルネサンス 宮崎 ルネノワ

スポーツクラブ&スパ ルネサンス 宮崎 ジュニア体験予約フォーム

☆ゼロポジション水着☆

皆さん、こんにちは。

スイミングコーチの池田ですnote

今回お知らせする水着は皆様が普段使用されている水着とは違います。

いつも使用されている水着は泳がれているとダンダン体が沈んでいるなぁ~

って感じられる方が多いのではないでょうかsign02

ご紹介する水着は、その沈んだカラダ(下半身)を浮かせる水着、

その名も「ゼロポジション水着」sign03

普段履かれている水着と併用して使用して頂きます。

詳しくは

↓をご確認ください。

Img8131733430002

Img8131733430001 

8月16日(火)~8月31日(水)までお試し(無料)会&販売会をプールにて行っております。

体が沈んで悩まれている方、少しでも泳ぎが楽になりたい方は必見ですpunch

ぜひ、お試し下さいhappy01

mobilephone携帯電話からはこちら

宮崎市宮崎駅東2-6-1 

宮崎駅から徒歩2分(小走りなら1分note) 

3階建ての大きな建物

フィットネス(ジム・スタジオ・ゴルフ・プール)

TRX、サーキット、プログラムも充実!

スクール(テニス・スイミング・ダンス・ピラティス)

も楽しめます!

スポーツクラブ&スパ ルネサンス 宮崎への入会予約はこちらをクリック

スポーツクラブ&スパ ルネサンス 宮崎 ルネノワ

スポーツクラブ&スパ ルネサンス 宮崎 ジュニア体験予約フォーム

【テニス】夏の短期教室!のお知らせ♪

こんにちはhappy01

テニスコーチの 遠藤 祐介 ですhappy02

8月も半月が過ぎ、夏休みも残りわずかとなりましたsign01

夏休みの宿題は順調に進んでいますでしょうかsmile

楽しい思い出もsign01宿題もsign03 夏休みを存分に満喫しましょうup

更に追加の楽しい思い出noteチャレンジsign03としてテニスを体験してみるのは如何でしょうかsign02

ルネサンスではこども短期テニス教室を開催致しますhappy02

お子様にテニスtennisの体験をお考えの

お父様お母様 お待たせ致しました!

大人気のテニス教室を以下の日程で開催致しますsign03

Img_3642

全日程 時間は15:15~16:15 ですsign01

8月16日(火)~8月17日(水)

4歳~小学6年生

8月18日(木)~8月19日(金)

4歳~小学3年生

8月23日(火)~8月24日(水)

4歳~小学6年生

8月25日(木)~8月26日(金)

4歳~小学3年生

8月30日(火)~8月31日(水)

4歳~小学6年生

9月1日(木)~9月2日(金)

4歳~小学3年生

体験料は2日で4320円(税込)ですが、初めて短期教室に参加されるお子様は

なんと半額!!(ラケットもシューズも無料レンタル!)

まだまだ定員には空きがありますが、

大人気の教室の為、

是非お早目にご予約下さいませ。

Img_3438

ルネサンス テニスコーチ一同 沢山のお子様に笑顔happy01になってもらえるように

120%全力でレッスンをさせて頂きますsign03

pcスポーツクラブ&スパ ルネサンス 宮崎 

 

mobilephone携帯電話からはこちら

宮崎市宮崎駅東2-6-1 

宮崎駅から徒歩2分(小走りなら1分note) 

3階建ての大きな建物

フィットネス(ジム・スタジオ・ゴルフ・プール)

TRX、サーキット、プログラムも充実!

スクール(テニス・スイミング・ダンス・ピラティス)

も楽しめます!

スポーツクラブ&スパ ルネサンス 宮崎への入会予約はこちらをクリック

スポーツクラブ&スパ ルネサンス 宮崎 ルネノワ

スポーツクラブ&スパ ルネサンス 宮崎 ジュニア体験予約フォーム

きれいな施設に♪

いつもスポーツクラブ&スパ ルネサンス宮崎の
スタッフブログをご覧いただきありがとうございます。

こんにちは!フィットネストレーナー中川将吾です!

Photo_14

毎日暑い日が続いておりますが、
皆様夏バテになっていませんか?

夏バテ健康的な生活習慣最適なトレーニング
吹き飛ばしましょう!!
ちなみに私は毎日、朝から炎天下の中サッカーsoccerをしているので、
たまにくら~っとなりますが、夏バテにはまだなってないです。(笑)

顔は見ての通り、太陽の日差しでこんがり焼けてますので、
会員様からはサーフィン焼け?とよく聞かれますが、
soccer(さっかー)焼けですsoccer
宮崎のサッカーチームに所属していますので、
サッカー好きの方は是非ジムで声かけてください♪


さてさて、今回のブログは皆さんがあまり知る機会のない、
ディープなところ・・・清掃についてです!

夜間にジムをご利用されている方は、
一度は見た事があるかもしれませんが、
最近清掃方法・清掃道具が変わりました!

今回はそんなトレーナーのウラのお仕事を
ちょっとだけご紹介させて頂きます♪

新しい清掃道具がコチラ↓↓

Img_4034 この清掃道具があれば
なんでも綺麗になっちゃいます!

例えば、トレーナーの間で呼んでいる
マジックハンド(手袋)!!

Img_4021
この手袋でほぼ全てのマシンを拭き上げます★
マジックハンドが導入されたことにより、
以前より早く・そしてきれいにマシンを拭きあげる事ができます。
トレーナーの間でも「すごい綺麗になる!」
など驚きの声があがっているほどです!

もう一つは鏡拭き!

Img_4036 

以前は鏡専用タオルを使って汚れを落としてきましたが、
ゴムのヘラや専用の汚れ落とし器具を使って
鏡をピカピカにしていきます。

Img_4035
まさにビルの窓ふきの清掃員そのもの・・・(笑)

このように清掃方法も変わり、
トレーナーも今まで以上に楽しく清掃を行っております♪
皆さまにより良い環境でトレーニングをしていただく為に、
日々美化活動にも積極的に取り組んでいます!

是非ルネサンスでたくさん汗を流して
ビシバシ体を鍛えていきましょう!!

ただし!暑い日が続いておりますので
熱中症・脱水には気をつけて下さい!


フィットネス 中川 将吾

mobilephone携帯電話からはこちら

宮崎市宮崎駅東2-6-1 

宮崎駅から徒歩2分(小走りなら1分note) 

3階建ての大きな建物

フィットネス(ジム・スタジオ・ゴルフ・プール)

TRX、サーキット、プログラムも充実!

スクール(テニス・スイミング・ダンス・ピラティス)

も楽しめます!

スポーツクラブ&スパ ルネサンス 宮崎への入会予約はこちらをクリック

スポーツクラブ&スパ ルネサンス 宮崎 ルネノワ

スポーツクラブ&スパ ルネサンス 宮崎 ジュニア体験予約フォーム

★お泊りキャンプ報告★

 

皆さんこんにちは。

スイミングコーチの池田ですnote

7月31日(日)~8月1日(月)に

Jrスイミングスクールで行われました、お泊りイベントの報告ですscissors

クラブを出発してまず野尻湖ピアで、休憩も兼ねて写真撮影

Image1_3

カエルが大きい~coldsweats02

御池青少年自然の家に到着して施設の山王(さんおう)さんに自然の家での説明を聞く。

Image2

続いてのスケジュール

クイズ形式の探検?に行きます。

小園さんから説明を真剣に聞いてますね~smile

Image1_2 

みんな、クイズの札を探してますnote

天気にも恵まれて絶好のキャンプ日和upup

Image1_4

息を合わせて「いちにいちに」sign01

Image2_3

続いて・・・

飯盒炊飯のカレー作りshine

Image2_4 日柳コーチ、真剣ですgood

 盛田コーチも真剣sign03

Image1_7

 1日目の最後はキャンプファイヤーannoy

Image1_6

2日間を通してお子様の楽しい姿をスタッフ一同見れて本当に良かったです。

そして何よりお子様が熱中症などにならずに元気に過ごせたことが一番の喜びです。

また、お子様が楽しめるイベントを行っていきたいと思います。

mobilephone携帯電話からはこちら

宮崎市宮崎駅東2-6-1 

宮崎駅から徒歩2分(小走りなら1分note) 

3階建ての大きな建物

フィットネス(ジム・スタジオ・ゴルフ・プール)

TRX、サーキット、プログラムも充実!

スクール(テニス・スイミング・ダンス・ピラティス)

も楽しめます!

スポーツクラブ&スパ ルネサンス 宮崎への入会予約はこちらをクリック

スポーツクラブ&スパ ルネサンス 宮崎 ルネノワ

スポーツクラブ&スパ ルネサンス 宮崎 ジュニア体験予約フォーム

3周年イベントウィーク

いつもスポーツクラブ&スパ ルネサンス宮崎

スタッフブログをご覧いただきありがとうございます。

こんにちは!フィットネストレーナーの村川です。

Photo_30

暑い毎日が続いていますが、皆さん体調は崩したりしていませんか?

暑さに負けず、適度なトレーニングを行って

健康な体作りをしていきましょう!!

 

さて、今週はルネサンス宮崎 3周年イベントウィークです!

このようなスペシャルな3周年を迎えられ、大変嬉しく思います。

ありがとうございます!!

そこで、今回はいつもと一味違うスタジオプログラム

のご案内をさせていただきます。

8月3日(水)~8月7日(日)まで、

普段では体験できないような担当インストラクターによるコラボレッスン

特別レッスンなど様々なプログラムが組み込まれています。

気になるコラボレッスンの詳細はコチラ↓↓

Photo_29

 

楽しいウキウキなhappy01レッスンが盛りだくさんですよ♪

是非、この機会にご参加ください!

皆さまのご来館を心よりお待ちしております。

 

pcスポーツクラブ&スパ ルネサンス 宮崎 

 

mobilephone携帯電話からはこちら

宮崎市宮崎駅東2-6-1 

宮崎駅から徒歩2分(小走りなら1分note) 

3階建ての大きな建物

フィットネス(ジム・スタジオ・ゴルフ・プール)

TRX、サーキット、プログラムも充実!

スクール(テニス・スイミング・ダンス・ピラティス)

も楽しめます!

スポーツクラブ&スパ ルネサンス 宮崎への入会予約はこちらをクリック

スポーツクラブ&スパ ルネサンス 宮崎 ルネノワ

スポーツクラブ&スパ ルネサンス 宮崎 ジュニア体験予約フォーム

祝!3周年記念イベント情報

 

こんにちは!夏が大好きフロントの山田ですhappy02

 

8月に入り、夏真っ盛りですが夏バテはしていませんかsweat01sign02

もしくはポケモンGOにハマリすぎていませんかsign02delicious

スタッフの間でも盛り上がっていますeyegood

歩きスマホには十分にお気を付け下さいねrunmobilephoneng

 

さて、皆様にポケモンGOrockよりも盛り上がる情報をお伝えしますbleah

実は8月3日(水)に移転してからshine3周年shineを迎ることができました!

3周年を迎えることができたのは皆様のおかげです!本当にありがとうございますlovely

感謝の気持ちを込めて、イベントを予定しております。何かと言いますと・・・・・flair

  

フロント長友ちゃん教えて~~~♪

 ハーーーイscissorswinkImg_2609_2

じゃじゃーん!そう、BINGOです!!

 

お一人様一枚ビンゴカードをお渡ししております\(^o^)/

(成人の方が対象となっております)

まだ貰ってな~~~いwobblyという方はお気軽にスタッフまでお声かけ下さいnote

1ライン揃うと素敵な景品がもらえるんですheart04何があるかは来てからのお楽しみですpresent

毎日数字を発表していきますので是非チェックしてくださーい!(^^)!

 

それでは夏の暑さに負けず!!!涼しい施設で爽やかな汗をかきましょuphappy02good

皆様のご来館を心よりお待ちしておりますnote

 LET'S BINGO~~~~!!!

1img_2605

 

 

テニスしたい子集合~♪ 夏の短期テニス教室 開催中!

こんにちはsign01

テニスコーチの 遠藤 祐介 ですhappy02

いや~暑いですねsweat01

皆様、お元気にお過ごしですかsign02

ルネサンス宮崎では紫外線ゼロsign01

クーラーの効いた涼しいpenguin室内コートで大好きなテニスtennisが楽しくプレーできますよnote

涼しいpenguin中で、汗をかくsign01レッスン後はお風呂spaでさっぱりhappy02この上ない贅沢ですねnote

さて、そんな 『快適空間』 ルネサンス宮崎では『夏のこども短期 テニス教室』を開催致しておりますsign01

Img_3600

1期と2期が終了しましたsign01

参加して頂いたお子様は、とても楽しんで頂けたようですhappy02みんな笑顔が素敵でしたheart04

現在 8月2日(火)~3日(水)の3期

   8月4日(木)~5日(金)の4期

の短期教室に参加されるお子様を募集致しておりますsign01

3期は4歳~6歳の部 残り4名様 

 小学校高学年の部 残り2名様 

(7/31現在)

小学校低学年の部は満員御礼!happy01 

りがとうございますsign03

4期はどの部も若干名ですが、空きがございますので、是非お早めに御予約下さいませup

「体験させたいけど、8月頭は行けない・・・sweat02」 というお父様 お母様sign03

8月中旬から9月頭にかけて、5期~10期を予定致しております。

ぜひ、お電話にて、お問い合わせ下さいませsign03

もちろん、大人のお客様の体験も随時受付致しておりますconfident

お子様と御一緒にテニスを楽しんでみませんかsign02

ルネサンスでも多くの御家族が御一緒に楽しまれておりますよ~happy01

         

pcスポーツクラブ&スパ ルネサンス 宮崎 

 

mobilephone携帯電話からはこちら

宮崎市宮崎駅東2-6-1 

宮崎駅から徒歩2分(小走りなら1分note) 

3階建ての大きな建物

フィットネス(ジム・スタジオ・ゴルフ・プール)

TRX、サーキット、プログラムも充実!

スクール(テニス・スイミング・ダンス・ピラティス)

も楽しめます!

スポーツクラブ&スパ ルネサンス 宮崎への入会予約はこちらをクリック

スポーツクラブ&スパ ルネサンス 宮崎 ルネノワ

スポーツクラブ&スパ ルネサンス 宮崎 ジュニア体験予約フォーム

 

TRXトレーニングで体幹から!

いつもスポーツクラブ&スパルネサンス宮崎のスタッフブログを

ご覧いただきありがとうございます!

 

こんにちは!

フィットネストレーナの中武 聖彦です!!

長かった梅雨も明け暑い夏が始まりました!

これから、海、川、B.B.QとTシャツを脱ぐ機会が増えてきますねhappy01

脱げる体作り!出来ていますか?

動ける体作り!出来ていますか?

そんな時は、TRXトレーニングでまずは体幹から鍛えていきましょうrock

 

TRXは、体幹はもちろんバランスや筋肉の連動性

そして柔軟性の向上と全身の運動機能を総合的に鍛えることのできる

非常に効率の良い新感覚トレーニングです!

 

020

TRX コア  火曜日 14:50~15:10   

                                  20:45~21:05

         水曜日 20:15~20:35   

         木曜日 20:15~20:35

         金曜日 14:10~14:30

         日曜日 16:00~16:20

 

私中武も木曜日を担当してます!ぜひご参加ください!

体幹を鍛えて普段の生活をスムーズにできる体作りをしましょう。

皆様のご来館をお待ちしております♪♪

 

pcスポーツクラブ&スパ ルネサンス 宮崎 

 

phoneto携帯電話からはこちら

宮崎市宮崎駅東2-6-1 

宮崎駅から徒歩2分(小走りなら1分note) 

3階建ての大きな建物

フィットネス(ジム・スタジオ・ゴルフ・プール)

TRX、サーキット、プログラムも充実!

スクール(テニス・スイミング・ダンス・ピラティス)

も楽しめます!

スポーツクラブ&スパ ルネサンス 宮崎への入会予約はこちらをクリック

スポーツクラブ&スパ ルネサンス 宮崎 ルネノワ

スポーツクラブ&スパ ルネサンス 宮崎 ジュニア体験予約フォーム

August 2016

  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31      

Copyright(C)2002-2011 RENAISSANCE INC