雨の日でも快適にトレーニング!

いつもスポーツクラブ&スパ ルネサンス宮崎のスタッフブログをご覧いただきまして、

誠にありがとうございます。

こんにちは、フィットネストレーナー長友です。

 

 

本格的に梅雨の時期がやってきました!天気予報を見るとずーっと雨マークですrain

雨の日の外出ってなかなかめんどうですよねsad

私は雨の日に運転rvcarするのが苦手なので、早く梅雨が明けないかなーと強く願っています。

 

 

こんな梅雨の時期ですが、外に出る機会が減って、身体がなまってきていませんか?

そんな時こそ快適なジムトレーニングしましょうsign03

雨が降って外を走れない!という方もジムならいつでも走れますrun

楽しいスタジオに参加して、ストレス解消するのもいいですねwink

運動して、汗をかいて、心も身体もリフレッシュしましょうgood

 

 

只今、ルネサンスではお得な紹介キャンペーンを実施しております。

お近くにジムトレーニング始めたい!という方がいらっしゃいましたら、

ぜひこの機会にお誘いくださいnotes

仲間がいるともっと楽しく運動が続けられますよsign03

  

Photo_14

  

この夏を乗り切る為の体力作りsign03

そしてこの夏こそはダイエットsign03

ルネサンスは皆様のフィットネスライフを全力でサポートします!

 

皆様のご紹介お待ちしておりますhappy01

 

フィットネストレーナー 長友 

 

 

宮崎市宮崎駅東2-6-1 

宮崎駅から徒歩2分(小走りなら1分) 

3階建ての大きな建物

フィットネス(ジム・スタジオ・ゴルフ・プール)

新登場TRX、サーキット、プログラムも充実!

スクール(テニス・スイミング・ダンス・ピラティス)

も楽しめます!

スポーツクラブ&スパ ルネサンス 宮崎への入会予約はこちらをクリック 

スポーツクラブ&スパ ルネサンス 宮崎 ルネノワ 

スポーツクラブ&スパ ルネサンス 宮崎 ジュニア体験予約フォーム

~♪会員の皆様へ新スタッフのご紹介♪~

いつもスポーツクラブ&スパ ルネサンス宮崎スタッフブログをご覧いただきありがとうございます。

トレーナー長野です。basketball

new本日は、フィットネスセクションに新たに加わったスタッフをご紹介いたします。

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外山 翔 (トヤマ ツバサ)君です。

年齢:19歳

誕生日:11月22日

血液型:O型

好きなスポーツ:バドミントン、マラソン

好きな食べ物:お米、お肉

嫌いな食べ物:特になし

好きな筋肉:rock僧帽筋rock(ここが発達しているとカッコよく見えるからだそうです)

お客様へ一言
ルネサンスにいらっしゃるお客様を笑顔にするあいさつを心がけ、皆様のサポートを全力で頑張っていきます。これから宜しくお願い致します。shine


ジムでお見かけしましたら是非お気軽にお声掛け下さい。happy02

会員の皆様、新しいスタッフの加わったルネサンス宮崎へ是非お越しください。cardashtraindashhorsedash

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☆お得☆ぐっぴープラスのお知らせ♪

いつもルネサンス宮崎をご利用頂きまして誠にありがとうございます。

こんにちは!フロントの栗原ですsmile

 

体温調節が難しいこの季節ですが、

皆様いかがお過ごしでしょうか?

 

今回は皆さんに6月1日から始まるshineお得なキャンペーンのご報告ですshine

 

皆さんはぐっピープラスというオプションはご存じでしょうか? 

 

ぐっピープラスとはクラブの中で怪我をした時や、

盗難にあった時などにお見舞金が出るといったものです。

それに加えて、ルネサンスのショップの商品がいつでも10%OFFで購入して頂けたり、

暮らしに便利な会員優待サービスを利用して頂けます。

 

なんと、新規でご登録の方はこのぐっピープラスを、

キャンペーン期間中にお申込みいただきますと

最大で2ヶ月間の会費を無料でご利用できますthunderthunderthunder

 

そして、既にぐっピープラスの会員の方でグッピープラスエースに切り替える方は

その差額分が無料になります!

 

このお得な期間にぜひ!お申し込みください!

 

なお、キャンペーン期間は6月1日(木)~6月30日(金)までとなっております。 

 

皆さんもぐッピーを申し込んで

GOODgoodでHAPPYnote(ぐっピー)なスポーツライフを過ごしませんか?

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☆お知らせ☆MOSSAコラボレッスン

いつもスポーツクラブ&スパルネサンス宮崎をご利用頂きまして誠にありがとうございますsign03
トレーナーの熊谷ですsign01

 
かれこれ宮崎に来てから3回目の春を過ごしておりますが、

宮崎の春は本当に暖かいですね〜sign03
毎日がとても気持ちよく過ごすことが出来ますね!
ずっと続いて欲しい!(^ ^)笑

 

さて、本題ですがコラボレッスンのお知らせです!
 
日頃から大人気のレッスンMOSSAシリーズ(Group Power・Group Blast・Group Fight)が6月から新曲になります!!
それに伴い、3ヶ月に一度の恒例イベントと題しまして、

新曲コラボレッスンをお届けいたします!
詳細はこちら!
 

 

Apr

 
 5/31(水)
21:15〜22:15
Group Power60
長野健太郎&熊谷剛

6/3(土)
12:15〜13:15
Group Blast60
池田抄祐里&永田夕奈

6/4(日)
13:55〜14:40
Group Fight60
高橋百合子&坂元智行

皆様、是非是非ご参加くださいね(^ ^)
 


また新曲解禁に伴い、定期的に認定インストラクターが集まり、動きのポイントや新リリースのテーマを共有する練習会を営業終了後に行いました!
写真はこちら!

 
Image2 
このラインダンスはどのトラックで登場するのか、、
お楽しみに(笑)
撮った写真の中で皆の変顔シリーズが沢山ある為、
唯一これ写真のみ載せますね(笑)

Image1 

 
 Powerチームはカメラを下にセットして撮影しました!
これまた面白写真がある為、この写真のみ……(笑)
 

 
ご覧の通りとても仲良しな宮崎チームです(^ ^)
これからの3ヶ月間、気持ち新たに会員の皆様へ楽しさと効果をお届け致しますのでどうぞ宜しくお願い致します(^ ^)
是非皆様のご参加心よりお待ち致しておりますnotenote

LET`s Movesign03sign03
 
 
フィットネストレーナー 熊谷

 

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『快適空間』でLet`s enjoy tennis♪

こんにちはhappy01

テニスコーチの遠藤 祐介ですhappy02

今年は「スーパー猛暑sunらしいですwobbly

これから突入する梅雨rainの時期は降水量が多く、蒸し暑い・・・

梅雨明けから、更に気温上昇upcoldsweats01

雨も気温も、そして紫外線も気になり、テニスや外での運動に集中できないdown

それら全てを解決できる施設があります そうルネサンスですhappy02sign03

冷房完備penguinインドアテニスコートで快適にテニスtennisをお楽しみ頂けますよnote

まずは、これからご案内します無料体験をご利用下さいませconfident

Photo_31

無料体験のご案内

ルネサンス テニススクールでは随時、無料体験の受付を致しておりますsign01

ラケット、シューズもレンタル無料sign03

経験者の方、これから始めてみたい方、小さなお子様から、ご年配の方まで

どなたでもOKsign01

各レベルに合わせて、安心して御体験頂けますよhappy01up

スタッフ一同 心より皆様の御体験をお待ち致しておりますhappy02

さぁ、いますぐチェック!

くわしくはこちら

Photo_32

ジュニアスイミングテスト始まります!!

こんにちはsunスイミングの大島です★

宮崎生活も2週間目になり、少しずつ慣れてきましたhappy01

宮崎の野菜もお肉もお魚もとても美味しくてスーパーのお買いもの&自炊が楽しいですheart04

さて、5月はジュニアスイミングスクールのお子様の進級テスト月ですdanger

今月のテストは5月23日(火)~27日(土)ですrock

今月のテストでは、3月度進級テスト時にお配りした

新しいテストカードをファイルに入れてお持ちくださいsign03

Photo_15

まだ新しいテストカードをもらっていないお子様は

進級テスト時のコーチまでその旨をお伝え下さいcatface

2ヶ月の練習の成果を出し切れるよう頑張りましょうup

保護者の方も応援してあげて下さいねhappy01

コーチに褒められるのはもちろん嬉しいですが、

お子様にとってはお父さん・お母さん・おじいちゃん・おばあちゃんに

褒められるのが何よりも嬉しいものですlovelyheart04

合格しても、不合格でも頑張った事をめいっぱい褒めてあげて下さいねcake


みんなで頑張りましょうrock

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5月もナイトランニング♪

いつもスポーツクラブ&スパ ルネサンス宮崎のスタッフブログをご覧いただきまして誠にありがとうございます。

こんにちは!フィットネストレーナーの濵砂です!


暑さが日に日に増して、 夏も目!?の毎日ですが皆さま体調管理はいかがでしょうか?
季節の変わり目は体調を崩しやすい時期でもありますので、ルネサンスで風邪を引かない身体づくりを日頃からしていきましょう♫

さて、今日は前回に引き続き、毎週火曜日の20:00から行っているランニングサークルの報告をします♪

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4月よりスタートしたランニングサークルは、5月も毎週沢山のサークル仲間と楽しくランしてます♫

5 

5_2

5月は鯉のぼりの季節☆
という事で鯉のぼりをバックに撮影しましたが…夜の撮影は難しいですね(笑)

外を走るのが初めての方も、そうでない方も楽しく参加できますので、ランニングに興味のある方は是非ご参加下さい♫


沢山のご参加お待ちしています♫

フィットネス 濵砂

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夏に向けてシェイプUP♪

こんにちはnoteフロントスタッフの緒方ですhappy01

最近、とっても暖かくなりましたね!!

梅雨の時期も近づき、そして本格的に夏がやってきますsun

海で遊んだり、バーベキューをしたり、

お祭りに行ったり、花火をしたりと

夏は沢山の思い出ができる季節です。

シェイプアップをして、今年の夏をおもいきり楽しみたいsign03

という方も多いのではないでしょうかhappy01

そんな方に朗報ですsign03sign03sign03sign03

flair体脂肪燃焼系サプリメント『バーンアップデラックス』flair

販売キャンペーンを行いますsign03