ルネサンスプログラム開発チームが綴るブログ ダイエット日和 ~体の内側からキレイになれるプログラムをあなたへ~

皆さん、こんにちは。
ファスティングチームの山野雅子です。


今年も残すところ1ヶ月と少し・・となりましたが、いかがお過ごしですか?
私は・・というと、慌しくも充実した毎日を過ごしていますwink

10月末は3年ぶりに子供たちとディズニーに行ってきました~notes


Photo_29


息子二人と姪っ子二人と私の5人で・・。
さすが!夢の国・・・crown楽しい時間を過ごすことができました。


11月のイベントは1年ぶりのインドです!!
私はヨガを始めてからほぼ毎年のようにインドに行っていますairplane

もう5年くらい前になるでしょうか?
インドのマナリという標高2500mの町に滞在し、
高山に慣れてからヒマラヤに登って修行しましたfuji

3000mの地点で一人用テントを張って宿泊、
4000mに登って修行・・を数回繰り返し、
そこで初めて「断食」を経験しました。


そのときは「修行」の一環で行った「断食」だったので、
水だけで行いました。
復食は確かマンゴーを一切れだったと思います。


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マナリで撮った断食明けのショットです。

空腹も我慢し完遂できたのですが、
その後、知識のない私と友人は
解散した後すぐに反動で普通以上に食べたので、
見事にお腹を壊しましたweep

痛みや違和感はしばらく続き、
「断食」は食べないことより後が怖い!
という印象を持っていました。

しかし昨年出会った「健康のために行うファスティング」は、
準備期と復食期があるので安心!wink

身体がビックリすることなく、順応してくれることに逆にビックリ!!

食べ過ぎている現代人full
内臓は日々その消化⇒吸収⇒運搬⇒代謝・・に追われ、
非常に疲れていますshock

その内臓を一時お休みさせてあげるために
行うのが我々がお勧めしている

「健康のために行うファスティング」です。


お休みすることで本来の機能が回復し元気になります。
これがリセット効果!

3日以上行うとさらに蓄積していた有害物質を
排出することが出来るといいます。
これがデトックス効果!


食べることをやめることで内臓は安らぎます。
また、食べていないのでエネルギー不足になりますがempty
蓄積していたものでまかないます。


皮下脂肪、内臓脂肪を使う貴重なチャンス到来!!shine
内臓が喜び身体もスッキリしたからこそ、復食が重要!!
離乳期の赤ちゃんのように少しずつ戻していくことが大切なのです。

そうすることで内臓のリハビリ期間を終え、
少しずつ消化することにも対応できるようになります。

正しい知識を持ち、自分の意志を持ち行う「ファスティング」は
満足度96%とディズニーを上回る結果ですupwardrightupwardrightupwardright


興味のある方は是非トライしてみましょう!
身体スッキリ!心もスッキリしますよ~。

私は2~3ヶ月に一度は3日以上のファスティグを行っています。
以前から元気でしたが、今はそれ以上に元気だhappy01という実感があります!


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頭立ちのショットです。


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猿王のポーズ!

ファスティングにより余分なものがなくなると、
ヨガのポーズも楽々(^^)
思考もポジティブになったと実感sign03

食べないことは未知の世界なので、
どんなにメリットがあるといわれても
不安があるのが通常だと思います。


でも・・満足度96%という結果は半端ないですよ。


先日も、スクール修了後に
腹囲10cm減、体重3.5kg減の方から
非常に感謝されました。

そして旦那様が受講したいとのことheart04
みるみる余分なものがなくなる奥様を見ていて
ご自分も・・と思っていただけたようですね。
嬉しい限りです。

「今年の汚れは今年のうちにnote」というCMがありますが・・・

「今年の疲れは今年のうちにnote」取りたいものです。

また、

「今年の脂肪は今年のうちにnote」に取りたいものです。


そのためにはファスティングがお勧めです。

内臓がきれいになり、プロポーションもよくなると・・

心も穏やかになりいつも以上に幸せを感じるでしょう。

感じるのは脳です。脳の活性化にも繋がりますflair

是非いちどファスティングに挑戦してみてくださいrock


きっときっと習慣になるでしょう。


私はインドに行ってきま~す!!!


次回はそのご報告を!!

投稿時刻 12:13個別ページ

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