スタッフのブログ Feed

2020年7月20日 (月)

運動支援センター 公式Youtubeチャンネル開設!

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新型コロナウイルス感染拡大防止対策はこちらから

先日、Facebookでご報告させて頂きましたが、この度、

公式Youtubeチャンネルを開設致しました。

なぜ、このようなチャレンジに至ったかというと、まずコロナウイルスの感染拡大です。

ブログでも『家でもできる運動』と題していくつか運動のご紹介をさせて頂きましたが、画像と言葉のみで伝えることに限界を感じておりました。

また、アフターコロナを考えたときに、対面ではない、新しい形での運動のご提供ができないかと検討し、Youtubeで動画を配信するという結論に至りました。

もちろん、今現在も運動支援センターに足を運んでくださり、我々スタッフと一緒に運動に取り組んでいらっしゃる方もおられますが、緊急事態宣言解除後、徐々にコロナウイルスの感染者も増えつつあり、外出がまだまだ億劫な方かたもいらっしゃると思います。

我々のYoutubeチャンネルでは、家でできる体操を中心に動画を配信して参ります。

コロナウイルスの影響だけでなく、がんの治療に伴い、体力が落ち、自宅から外出しづらい方にもご自宅で簡単に取り組んで頂けるように我々も勉強し、内容を磨いていきたいと思っております。

また、動画でしかできないような面白い企画(?)も立案中ですので、乞うご期待!

ということで、皆様、チャンネル登録、高評価を是非宜しくお願いします。

Youtubeチャンネル ☞ こちらをクリック!

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2020年6月 5日 (金)

マスクで予防!

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さて、先日、開業1周年のごあいさつの中でミズノ社製のマスクのお話を最後にさせて頂きました。

どうやら大人気のようで、今入荷待ちが続いているようです。

ミズノマウスカバーについてのニュースはこちら ☞ https://event-checker.info/mask-mizuno/

我々スタッフ全員、赤のミズノのマスクを着用し、対応・指導をさせて頂いております。

Img20200605114518打ち合わせもこんな感じです。

そんな中、弊社所属の池江瑠花子さんも同じミズノ社製のマスクを着用されている姿がニュースで取り上げられました。

記事はこちらから☞https://news.livedoor.com/article/detail/18356003/

池江さんのインスタグラムでアップされたようですね!

池江さんが付けているのは我々と色違いの紺色です。

他社さんもいろいろとマスクを作っているようで今後どんどん販売されていくようですね!

コロナに負けず、予防を継続していきましょうね!

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2020年6月 3日 (水)

開業1周年を迎えて

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本日、ルネサンス運動支援センターは開業から1周年を迎えることになりました。

患者交流棟としてもグランドオープンから1周年です。

我々も右も左もわからないところから準備し、走り出し、様々なご利用者様とお話させて頂き、ご要望も頂きながら、ここまで来る事ができました。

本来であれば1周年記念のイベントなどを計画していたのですが、新型コロナウイルスの影響で営業自粛もあり、開催が難しい状況となっております。

日々、ご利用頂く皆様にとってより良い環境で運動指導を提供していくことが、今我々にできる最良の恩返しかなと感じております。

6月1日の再開日から早速運動に取り組まれているご利用者様もいらっしゃいます。

自己研鑽も忘れず、これからも精進していきたいと思っております。

何卒、宜しくお願い致します。Img20200603175026※本日、ご来館頂いた皆様もありがとうございました!

営業自粛前は春の兆しだったのですが、6月ともなると、もう初夏の陽気。

あっという間に夏を迎えます。

朝晩はまだまだ涼しい時期ですので、コロナウイルスにも注意しないといけませんが、風邪などにも注意してくださいね。

ちなみに我々、ミズノ社製のマスクを支給頂きました。

Img20200603175001

みんな、同じマスクをつけております。

通気性も良く、付け心地も良いです!

布マスクも非常に増えていますね。

マスクもおしゃれして、乗り切りましょう!

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2020年4月 8日 (水)

さくらさくら

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非常事態宣言の発令により、ルネサンス運動支援センターは休業とさせて頂いております。

ご利用者様・関係者様には突然の決定となり、申し訳ありません。

ここまで拡大するとは誰も予想していなかったコロナウイルス…今はただただ、早く収束することを願うばかりです。

休業を頂いておりますが、ブログ・Facebookについては通常通り更新して参ります。

なかなか外出できない状況ではありますが、気分転換になるものやご自宅でも取り組める運動などを発信していきたいと思っております。

皆様もお身体、ご自愛くださいませ。

さてさて、本題。

最近のこちらのブログは桜の内容の多くなっていますが、なかなか外出しにくい時ですので、ご自宅で気分転換になればと思い、通勤途中などに撮り貯めしたものをアップしようと思います。Img20200406150553

大阪中央公会堂(逆光でごめんなさい…)

水の都、大阪らしい風景。

Img20200406164918桜の宮の橋の上から…その①

Img20200406164921その②

Img20200406164948その③

気候も良くなっていい時期なのに、花見ができないのは残念ですが、写真からだけでもちょっと花見に出かけた気分になっていただけると幸いです。

今週末くらいには散り始めるのかな…今のうちにきれいな景色があればまた撮影してアップしたいと思います。

我慢の時期ですが、降りやまない雨はありませんし、明けない夜もありませんから、力を合わせて頑張りましょう!

休業期間中につき、お問い合わせについては[お問い合わせフォーム]よりご入力ください。

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2020年4月 3日 (金)

春の楽しみ

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すっかり春になりましたね。
お花見は自粛モードですが、世の中には春を感じる『桜が描かれたグッズ』『桜風味の食べ物』を沢山みかけますね。Img_2033 『桜味』って正直食べてみると美味しい…のかよくわからない味ですが、『桜』とついていると
なんだか魅かれてしまいつい購入してしまいますよね。Img_2032 桜味が好きなんじゃなくて、さくらから連想する春のイメージが好きなのかも。
みなさんも、いろいろな形で春を感じて季節感を楽しんでみてくださいね。Img_0081

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2020年2月17日 (月)

チョコレート…

寒い日が増えてきましたが、みなさまいかがお過ごしでしょうか。

バレンタインで美味しいチョコが街中に出回った影響で、この時期チョコレートの摂取が倍増してしまう今日この頃です。

甘くて美味しいチョコレート、なかなかやめられないですよね…。

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最近では少し苦みのある高カカオの健康志向チョコがだんだんと増えてきていますね。
近年の研究ではチョコレートの材料カカオ豆に含まれる「カカオポリフェノール」の成分に『血圧を下げる』『動脈硬化を防ぐ』『美容』に、「カカオプロテイン」の成分には『便通を良くする』効果があるとされています。特にカカオを70%以上含む「高カカオチョコレート」は通常のチョコレートよりも高い効果が期待できるとされ注目されています。

ただし、たくさん食べればよいというものではありません。

そしてカカオポリフェノールには効果の持続時間が短いという欠点があるようなので、一日の分量を決めて朝、昼、夜など何度かに分けて摂取することが望ましいそうですよ。

具体的には1日の間食の目安である200キロカロリー以内とするのがおすすめです。間食を食べて、健康になれるなんて美味しい話ですよね。

でもカロリーの摂りすぎには、くれぐれもご注意くださいね。そして運動もお忘れなく。

現在、大阪国際がんセンター患者交流棟主催で運動に関する不安やお悩みのある方向けに『運動の悩み相談会』を随時開催しております。

日常生活の中で「どのような運動を行うと体力の回復などに効果的なのか?」といった疑問について、患者さまやご家族の方のお話しを伺いながら専門の運動指導員が個別にアドバイス致します。

チョコレートで摂りすぎたカロリー摂取分も一緒に燃焼しましょう笑

ぜひ一度施設にお越しください。

詳しくはこちら https://cancer.s-re.jp/traial

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2020年2月 3日 (月)

節分ですね

今年も早1ヶ月が経ちもう2月…。本日は『節分』ですね。

節分というのは、実は季節の変わり目「立春」「立夏」「立秋」「立冬」という節気の前日を指している事に由来しています。

2月3日だけではないんですね。

子供のころの節分の思い出といえば、鬼のお面をかぶった父親めがけて豆をまいたり、歳の数の豆を食べたりでしたが、最近では全国的に『恵方巻』を食べるのが習慣になっているようです。

恵方とは、その年の福徳を司る歳徳神(としとくじん。年神様の別称)のいる方角で、その方角に向かって事を行えば何事も吉とされています。

2020年の恵方は『西南西』だそうです。恵方巻には、いくつか食べる時のルールがあるようなので、そのルールをご紹介します。

ルールその① 巻き寿しをひとりにつき1本準備する
福を巻き込むことから巻き寿司。縁が切れたり、福が途切れたりしないよう、包丁で切ってはいけません。七福神にあやかり、
7種類の具が入った太巻きが望ましいとされています。巻き寿司を鬼の金棒に見立て、それを退治する意味もあるとか。

ルールその② 恵方を向いて食べる
その年の歳徳神がいる方角で、何事も吉とされている恵方を向いて食べます。

ルールその③ 願いごとを思い浮かべながら、黙々と最後まで食べきる
食べ終わるまで口をきかず黙々と食べる。途中で話をすると運が逃げてしまうそうです。

ただ、巻き寿司を家で作るのは大変だな…という方!がんセンター内のコンビニでも恵方巻が販売されてますよ!Img_0064_2

ちなみにお一人様用の小さいサイズも…Img_0065_2

お手軽に購入できますので、ぜひどうぞ!

平安時代から続いてきた日本の伝統行事、『節分』をそれぞれの楽しみ方で、素敵な一年を願ってみてはいかがでしょうか。

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2020年1月20日 (月)

1月20日は「二十日正月」

1月20日は『二十日正月(はつかしょうがつ)』というのだそうです。

お正月にお迎えした年神様がお帰りになられる日。つまりお正月の祝い納めの日。

お正月の飾りを片付け、お正月の為に準備した正月料理やお餅をすべて食べつくすのだそうです。

お正月には「鮭」や「ブリ」を縁起物として食べることが多いですが、この時期には身の部分は食べ、

骨だけが残っているので、それを煮込んで酒粕などを入れて「粕汁」を食べるという

習慣のある地域もあるそうです。別名『骨正月』

そういえば、この時期よく酒粕のかす汁が食卓に上がります。

美肌効果、免疫力アップ、便秘解消にもつながる食材でおすすめですね。

今日は鮭の骨や粗をじっくり煮込んだ「粕汁」を食べることにします。みなさまもぜひ。

 

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2020年1月16日 (木)

2000年生まれが参加の成人式

本日はがんと全く違う内容ですが...1月13日は成人式でしたね!

新成人の皆様、おめでとうございます。

今年の成人式には2000年生まれの方が参加されたということで、時の流れは速いなと感じる今日この頃です。

ちなみに、成人式の由来は『元服』だそうですよ。

詳しくはこちら☞http://www.studio-mario.jp/event/comingofage/know/history.html

袴や晴着に身を包んだ方もよく見かけたと思いますが、地域によって成人式を行う時期もバラバラです。

お正月に行うところは、終わってからそのまま初詣に...とコースが決まっているようです。

更に、早いところではお盆に成人式を行うところもあります。

成人式が成人の日ではなく早期化して行われる理由としては、就職で地元を離れている人も多く、成人の日に帰省ができないからです。

夏の場合、服装も浴衣で出席しても構いません。場所によっては甚兵衛もOKなんて場所もあります。

もちろん、スーツや着物でも構いませんが、暑い時期ですのでクールビズを率先するような服装ですね。

夏の成人式は主に豪雪地帯の東北地方で多いようですが、関西でもあるようです。

皆さんがお住まいの地域の成人式は如何でしょうか。

服装や行事など変わった特色はありますか?

 

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2019年12月 9日 (月)

クリスマス仕様にチェンジ

おはようございます。

急に寒くなってきたここ数日...朝、布団からだんだんと出づらくなる季節になりましたね。

遂に12月。

なんだかそわそわする時期になってきました(笑)

いつも患者交流棟の入口と運動支援センターの入口に置いているブラックボードも秋仕様からクリスマス仕様にチェンジ。

Img20191204182232

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どんな飾りつけになったのか…一度見に来てみてください!

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