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ようやく梅雨も明け、夏が本格的に始まりました！

ただ、今年は例年の暑さとの闘いだけではなく、コロナウイルスも再び感染が拡大しており、コロナウイルスの予防対策のマスク着用による熱中症などの危険も叫ばれています。

そんな中で、我々も何とかがんサバイバーの方に運動を提供できる方法はないかと考え、8月1日より、当センターに1度も来館頂くことなく、ご自宅でパソコン・タブレット・スマートフォンから運動指導を受けて頂ける『オンライン個別レッスン』をスタートする事となりました。

オンライン通話アプリの『ZOOM』を使用し、ご自宅で月4回の運動指導を受けながら、ちょっとしたスキマ時間で動画コンテンツから症状・状態に合わせた運動の動画を視聴頂く事ができます。

これなら猛暑日や遠方からの移動を避けてご自宅で運動を一緒に行う事が可能です。

また、都道府県に関係なく、がんの専門的な知識を有した運動指導員からの指導を全国どこからでも受けて頂くことが可能になりました。

旅行中のホテルなどからも受講可能です！

詳しくはオンライン個別レッスン専用のHPからご確認ください。

また、オンラインの無料相談も行っておりますので、是非ご利用ください。

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はじめて体験はご入会を検討されている方向けに、ご用意させて頂きました。

このような方におススメです。
●身体の事で困っているが、本当にここで改善できるのか？
●体力的に運動ができるのか心配…
●しっかり運動の相談をしたい。

実際にご入会された時と同じ内容を実施し、運動に関してもお困りごとに応じて運動の一部を行い、本当に続けられるか、ご希望に沿ったものかをご検討頂きます。

そこからご入会を決められた際は、体験時のデータを基にご家庭でできる運動のご提案や、担当の運動指導員と今後の流れについて詳細に確認していくことになります。

1人で悩まず、この機会に是非、運動支援センターをご利用頂ければと思います。

料金などの詳細は【ホームページ】からご確認ください。

その他、ご不明な点は、ルネサンス運動支援センターまでご連絡ください。

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※当施設では、現在、新型コロナウイルス感染拡大防止の為の取り組みを行っております。

以下からご確認の上、お申込み頂きます様、お願い申し上げます。

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施設利用会員は、運動プログラムを運動指導員から月4回、もしくは月8回の個別指導を受けることができます。

来館されてからの運動の流れとして…

まずはストレッチ。ストレッチをすることで『筋温の上昇』や『関節可動域の拡大』が得られます。筋温が上昇することはエネルギー代謝を上げることに、関節可動域が拡大することは効率よく運動できることに繋がります。
当センターではストレッチを効果的かつ効率よく行えるストレッチ専用マシン『YURAGI』を採用しており、柔軟性に関係なく、どなたにでも安心してご利用頂けます。

筋力トレーニングなどの主運動は、ご自宅でも継続していただけるよう自分の体重や簡単なツールを使用したものを提供しております。
また、それらの主運動はトレーナーが丁寧に一つ一つ指導致しますので、運動が苦手な方でも安心してご利用頂けます。

そして、持久力を高める全身運動。基礎的な体力を向上させるには、より多くの筋肉を動かす全身的な運動がおススメです。
当センターでは、短い時間で効率よく運動できるよう、歩行や階段上りなどの日常生活に近い動き、上半身と下半身を連動させる動きで行う最新のマシンを採用しています。体力に不安をお持ちの方でも、安心してマイペースでご利用頂けます。

毎回の運動前後に測定し、健康状態をチェックします。
血中の酸素濃度も合わせて測定します。

月に1回の測定時やご希望に応じて体脂肪率・筋肉量・骨量などを測定し、データを基にカウンセリングを実施します。

肩関節の動きを動画撮影し、左右の動きの違いや運動に対する効果測定を行っていきます。
肩に痛みがある方におススメです。

上記はあくまでも一例です。個々人の身体の状態に応じて内容を変更して参りますのでおひとりおひとりの目標やご希望に沿って運動処方を検討致します。

また、運動指導員からの個別指導以外に当施設を自由にご利用頂けます。
ご案内しております費用には、1か月間の施設利用料および個別指導に必要なカウンセリング、からだチェック、運動プログラム作成等の諸費用が含まれます。

<ご案内>
※運動指導員からの運動指導は1回60分程度となります。
※1ヶ月の期間は、毎月1日から当月末日までとなります。
※月の途中からもご利用頂けますが、週割の施設利用料が別途必要となります。
※施設のご利用の継続については上記プランの他にご入会から2か月目以降は月2回コース　10,000円(税別)もご利用頂けます。
※施設の性質上、１回のみのご利用や都度のご利用はご遠慮頂いております。

料金などの詳細は【ホームページ】からご確認ください。

その他、ご不明な点は、ルネサンス運動支援センターまでご連絡ください。

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※当施設では、現在、新型コロナウイルス感染拡大防止の為の取り組みを行っております。

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オンライン会員は、ご自宅でインターネット環境を使用して改善を目指します。(全4回の運動指導)

こちらのコースは肩関節の動きのお困り事や乳がんの手術後の腕の浮腫にお困りの方が対象となります。

遠方や大阪国際がんセンターへの通院頻度が少なく、直接ご来館頂くことが難しい方におススメです。

初回のみ、ご来館頂き、お手続きや目標・ご希望などをお聞かせ頂くカウンセリングと運動指導を実施致します。

2回目以降はインターネットを利用してご自宅で運動の進捗状況を確認し、アドバイス致します。
オンライン環境については、スマートフォン・タブレット・パソコンなどを使ったインターネット環境をご準備頂きます。(Wifi環境推奨)

ご案内の費用には、初回時の施設利用料および運動指導、個別指導に必要なカウンセリング、運動プログラム作成等の諸費用が含まれます。

＜ご案内＞
※オンラインでの運動指導は通信準備などを含み60分程度となります。
※オンライン環境については、無料通信アプリを使用します。初回のお手続きの際に運動指導員から設定・使用方法を説明させて頂きます。
※通信料はご本人様負担となります。

料金などの詳細は【ホームページ】からご確認ください。

その他、ご不明な点は、ルネサンス運動支援センターまでご連絡ください。

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運動プログラム作成コースは病状・身体状態に合わせてご自宅でできる個別の運動プログラムを作成させて頂きます。

遠方で来館することが難しい方、がんに負けない身体をつくる運動習慣を付けたい方におススメです。

1度ご来館頂き、お申し込み手続き時に目標・ご希望をお聞かせいただくカウンセリングと身体の状態をチェックするからだチェックを行います。

その後、約1週間ほどでこのような運動プログラム冊子をご自宅に郵送致します。

写真付きの冊子を郵送しますので、記載されている内容をご自身のペースで実施頂くだけです！

運動中に不明な点が発生した場合はメールによるお問い合わせをして頂く事が可能です。(メールサポート付をお申し込みの方のみ)

ご費用には、プログラム作成に必要な面談、身体評価などの諸費用が含まれます。

＜ご案内＞
※上記料金に施設利用料は含まれておりません。
※カウンセリング、からだチェックを実施する際はご来館頂く必要がございます。
※1週間ほどで運動プログラム冊子をご自宅に郵送させて頂きます。

<メールサポートについて>
※運動時の不明点などをメールでお問い合わせ頂くことができます。
※休館日(土曜・日曜・祝祭日・年末年始など)を挟む場合は、お時間を頂戴する場合がございます。
※メールでのお問い合わせ期間はご契約から1か月間となります。

料金などの詳細は【ホームページ】からご確認ください。

その他、ご不明な点は、ルネサンス運動支援センターまでご連絡ください。

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※当施設では、現在、新型コロナウイルス感染拡大防止の為の取り組みを行っております。

以下からご確認の上、お申込み頂きます様、お願い申し上げます。

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朝晩の冷え込みが急に厳しくなってきましたね…

体調崩されていませんか。

さて、本日は『ルネサンス運動支援センター』に新しくご利用頂けるコースが誕生しました。

遠方から数カ月に1回などというスパンで通院されている方のご要望にお応えして、ご自宅でできる運動メニューをご提供する、

『運動プログラム作成コース』

のご提供をスタートします。

なかなか運動支援センターに来館できない方でも、1回来館頂き、現状のお身体の状況を確認させて頂いた上で、個人個人にあった自宅でできる運動メニューを提供させて頂きます。

詳しくは、【ホームページ】からご確認ください。

また、『詳しく話を聞いてみたい！』という方はこちらからご予約下さい。【ご予約フォーム】

寒い夜、くれぐれもご自愛くださいませ。

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