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2020年10月28日 (水)

がんサバイバーの為の『かるシャキ!ストレッチ:イス編①』Youtube更新!(10月28日)

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今回は、こちら!


YouTube: 診察の待ち時間にできるかるシャキッ!ストレッチ


大きい病院になれば、診察や治療までの待ち時間はそれなりに長いものになると思います。

今回は待っている間、座りっぱなしでカチカチになる身体をほぐすストレッチをご紹介!

イスに座ったままできますので、待ち時間だけでなく、ご自宅でも簡単に行う事ができます。

是非、動画を見ながら行ってみてください。

動画も5分ほどですので簡単にできちゃいますよ!

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