「ブレスサーモ」初体験♪

12月になりましたーッ!
フルマラソンまで残り3ヶ月ッ!(>_<)☆


今日はこれから冬に向けてのウェアやグッズを揃えるため、
髙橋コーチとミズノショップにお邪魔しました~(^O^)/
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特に「首」とつく部分を温めるグッズが大事だと
髙橋コーチがおっしゃっていたので、しっかりチェックしてきました。
ネックウォーマーや手袋、耳当てやニット帽など色々な冬グッズがありましたよぉ(^^)♪
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その中でも。。。
特に「ブレスサーモ」(吸収発熱素材)はすごかったです!

ブレスサーモとは、体からの水分を吸収して発熱する繊維素材との事(^^)
汗をすばやく吸収して、保温力もあるそうです(^O^)/


実際にブレスサーモの原綿を使って体験させて頂きましたー!
原綿に少し水分を含ませたものを、手で握ります。
→→→じわじわ温かくなるのが分かりましたー!!
コレにはびっくり!スゴイー(^O^)/
これで首や指先などの冷えも防げますねー☆







グッズを揃えた後、ブレスサーモのジャケットを着て、早速走りに行きましたーッ!
ブレスサーモジャケットの本領発揮でした♪(暖かーーーい♪)

今日は皇居ランでーす(^O^)/
ここ最近で1番寒いんじゃないかってくらいの日だったので、
髙橋コーチのアドバイス通り、
ウォーミングUPを入念に室内で行い、走りに行きました。
(寒かったので、クールダウンも室内で行いましたよ!)


11.6km
7'12"/km
1:23:35
603CAL


でした(^O^)/


今日は初の皇居2周ッ!!
1周でキツくなっていた夏の事を思うと、嘘みたいです(>_<)体力ついてきて嬉しいッ!!
1km7分ペースを保ちながら、最後の2kmくらいは少しペースを上げて走りました!
Img_0064



今日はバイオギアハイネックの長袖にTシャツを重ねて、
ブレスサーモのジャケットを羽織りました!かなりあったかかったです!(^^)
ハイネックなので首元も温かい(^O^)/
そして手袋も重要だなぁと改めて実感しました!
皇居を走る方を見ても、手袋をしてる方が多かったです。



しっかりとしたウォーミングUPと、冬のウエア・グッズで、
冬のトレーニングを頑張るぞぉ(^O^)/


これからの季節はさらに寒くなるので、
皆さんも、暖かい恰好でランニング(ウォーミングUP)をして、
一緒にこの冬を乗り切りましょうね☆




~皆さんにお知らせです!~

私、渡部璃佳が参加する
第20回おきなわマラソン ツアー」の募集を
ルネサンスの特設サイトで行っています!
日時は2012年2月19日(日)です。
一緒に沖縄フルマラソンを走りましょう☆

>>ルネサンス ツアー・イベント情報<<


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渡部 璃佳 (わたなべ りか)

23歳・宮崎県出身。
昨年よりランニングをスタート。2012年2月には、目標であったフルマラソンを完走。今年は培った知識と経験を活かし、ランニングを楽しみながら「美ボディ」を目指します♪

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