姉、ファスティング始めました。

お姉ちゃんから連絡。



「私もファスティングやるー!」


って。笑



ついにやる気出したか、姉!!笑



最近おねーちゃん太ったなーと思っていたし、笑
ずっと勧めていたので、
この機会に体をリセット&デトックス!


食生活を改める為にもイイと思いました◎



私の酵素ドリンクがまだ残っていたのでプレゼント☆



私のファスティング中の様子
ファスティング後のカラダの変化を近くで見ていたので、
妹が出来たなら私にも!って気持ちで挑戦できたんじゃないかなー?笑





ですが!!!



食べる事が大好きな私たち姉妹。笑
ドリンクのみの3日間はちょっとキツカッタかなー(*_*)



でも内臓を休ませてあげるという事は大事なので、
定期的にやるファスティングは、とってもおすすめですよーーーーー





さてその姉ですが、


「お腹減った~(゜m゜)」
って、いっぱいメールきてましたが。笑




結果は・・・


-1kg!!






あとは
「お腹がへこんだー!♡」
って言ってました(^O^)/



ヨカッター☆




自分に合ったやり方で、
美ボディ目指せばイイのでーす♬笑



ちょうど私も、
ファスティングやりたいなぁ~!と思っていたので、

昨日の夜ご飯は抜いて、
朝はオーガニックの紅茶飲んでます(・ω・)ノ





夜は友達と食事の予定があるので・・・





結果、プラマイゼロ!笑
食べ過ぎないように気を付けまーす(^O^)/◎

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渡部 璃佳 (わたなべ りか)

23歳・宮崎県出身。
昨年よりランニングをスタート。2012年2月には、目標であったフルマラソンを完走。今年は培った知識と経験を活かし、ランニングを楽しみながら「美ボディ」を目指します♪

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